Pemeriksaan Detasemen & Ketidakrealisan, Refleksi Diri Gratis 20 Pertanyaan
Merasa spaced out, tidak nyata, atau tidak yakin ke mana waktu pergi? Refleksi diri di seluruh 4 domain: detasemen dari diri, ketidakrealisan sekelilingnya, penyerapan dan zoning out, dan celah memori sehari-hari. Alat refleksi diri, bukan diagnosis klinis.
Apa itu Pemeriksaan Detasemen & Ketidakrealisan?
Pemeriksaan ini melihat empat pengalaman sehari-hari yang paling orang lewati tanpa menamakannya. Detasemen Dari Diri menanyakan apakah Anda terkadang merasa seperti Anda menonton diri sendiri dari luar tubuh Anda, atau seperti emosi Anda teredam, di belakang kaca. Ketidakrealisan Sekelilingnya mencakup momen ketika tempat, orang, atau benda yang akrab tiba-tiba terasa berkabut, jauh, atau seperti mimpi, meskipun tidak ada yang benar-benar berubah. Penyerapan & Zoning Out melihat bagaimana mudah Anda ditarik ke dalam buku, imajinasi, atau pemikiran Anda sendiri sehingga dunia dan jam hilang. Dan Celah Memori Sehari-hari memeriksa apakah rentang waktu biasa, mengemudi, percakapan, tugas, hilang dari memori, kadang muncul kembali sebagai bukti Anda tidak dapat menempatkan tempat.
Lanjut membacaTampilkan lebih sedikit
Penting untuk mengatakan dengan jelas: sedikit dari semua ini adalah bagian dari menjadi manusia. Kehilangan satu jam untuk buku bagus, tiba di suatu tempat tanpa mengingat perjalanan, atau memiliki tempat terlihat aneh sebentar setelah malam buruk terjadi pada hampir semua orang sesekali, terutama di bawah stres, kelelahan, atau dukacita. Apa yang cenderung penting lebih adalah apakah beberapa dari ini muncul bersama sebagai pola, apakah itu baru bagi Anda, apakah itu bertahan, dan apakah itu mulai menghalangi pekerjaan, hubungan, atau perasaan kontinuitas dalam kehidupan Anda sendiri.
Pemeriksaan ini adalah alat refleksi diri, bukan diagnosis, dan bukan pengganti evaluasi oleh profesional berlisensi. Itu secara khusus dibatasi pada pengalaman detasemen sehari-hari, ketidakrealisan, penyerapan, dan celah memori, itu bukan alat skrining untuk Gangguan Identitas Dissosiatif atau diagnosis apa pun, dan hanya evaluasi lengkap oleh klinisi berlisensi dapat memberikan satu. Jika kekhawatiran yang terkait dengan identitas adalah apa yang membawa Anda di sini, harap bawa langsung ke profesional kesehatan mental berlisensi, yang dapat mengajukan pertanyaan yang tepat dalam wawancara klinis yang tepat. Di UK, itu dapat dimulai dengan GP atau NHS 111. Di AS, dokter perawatan primer atau layanan kesehatan mental kampus atau komunitas Anda adalah tempat yang baik untuk memulai.
