{
  "assessmentTests": {
    "bipolar_disorder_screener": {
      "subscales": {
        "elevated_mood": {
          "name": "مزاج مرتفع / متوسّع"
        },
        "decreased_sleep": {
          "name": "انخفاض الحاجة إلى النوم"
        },
        "grandiosity": {
          "name": "العظمة / تضخم تقدير الذات"
        },
        "racing_thoughts": {
          "name": "تسارع الأفكار / سهولة التشتت"
        },
        "impulsivity": {
          "name": "الاندفاعية / السلوك المحفوف بالمخاطر"
        },
        "energy_activity": {
          "name": "زيادة الطاقة / النشاط"
        }
      },
      "name": "تفقّد تقلبات المزاج",
      "desc": "تأمل ذاتي موجز حول أنماط المزاج المرتفع والطاقة والاندفاعية، التي تُربط أحيانًا بالهوس الخفيف. هذه أداة للتأمل الذاتي، وليست أداة تشخيصية أو اختبار فحص أو جهازًا طبيًا.",
      "recommendation": "تأملك في نمط مزاجك",
      "questions": [
        {
          "question": "كم مرة تمر بك فترات تشعر فيها بابتهاج غير معتاد، وكأنك على قمة العالم، أو \"في حالة انتشاء\" بطريقة تختلف عن مزاجك الجيد المعتاد؟",
          "options": [
            {
              "icon": "🌑",
              "label": "أبدًا أو نادرًا"
            },
            {
              "icon": "🌓",
              "label": "أحيانًا"
            },
            {
              "icon": "🌗",
              "label": "غالبًا"
            },
            {
              "icon": "🌕",
              "label": "دائمًا تقريبًا"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "كم مرة يتحول مزاجك إلى حالة من الثقة غير المعتادة أو الشعور بأنك لا تُقهر، دون سبب واضح على ما يبدو؟",
          "options": [
            {
              "icon": "🌑",
              "label": "أبدًا أو نادرًا"
            },
            {
              "icon": "🌓",
              "label": "أحيانًا"
            },
            {
              "icon": "🌗",
              "label": "غالبًا"
            },
            {
              "icon": "🌕",
              "label": "دائمًا تقريبًا"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "كم مرة يلاحظ المقربون منك أنك تبدو \"في حالة انتشاء\"، أو \"مفرط النشاط\"، أو شديد الحيوية بشكل غير معتاد مقارنة بحالتك المعتادة؟",
          "options": [
            {
              "icon": "🌑",
              "label": "أبدًا أو نادرًا"
            },
            {
              "icon": "🌓",
              "label": "أحيانًا"
            },
            {
              "icon": "🌗",
              "label": "غالبًا"
            },
            {
              "icon": "🌕",
              "label": "دائمًا تقريبًا"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "كم مرة تمر بك فترات تشعر فيها بالانتعاش الكامل والطاقة بعد بضع ساعات فقط من النوم، أو دون نوم يُذكر؟",
          "options": [
            {
              "icon": "🌑",
              "label": "أبدًا أو نادرًا"
            },
            {
              "icon": "🌓",
              "label": "أحيانًا"
            },
            {
              "icon": "🌗",
              "label": "غالبًا"
            },
            {
              "icon": "🌕",
              "label": "دائمًا تقريبًا"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "كم مرة تجد نفسك لا ترغب في النوم لأنك تشعر بطاقة زائدة أو لأن عقلك نشط جدًا بحيث لا يستطيع أن يهدأ؟",
          "options": [
            {
              "icon": "🌑",
              "label": "أبدًا أو نادرًا"
            },
            {
              "icon": "🌓",
              "label": "أحيانًا"
            },
            {
              "icon": "🌗",
              "label": "غالبًا"
            },
            {
              "icon": "🌕",
              "label": "دائمًا تقريبًا"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "كم مرة تبدو حاجتك إلى النوم وكأنها تنخفض بشكل حاد لعدة ليالٍ متتالية، دون أن يجعلك ذلك متعبًا في اليوم التالي؟",
          "options": [
            {
              "icon": "🌑",
              "label": "أبدًا أو نادرًا"
            },
            {
              "icon": "🌓",
              "label": "أحيانًا"
            },
            {
              "icon": "🌗",
              "label": "غالبًا"
            },
            {
              "icon": "🌕",
              "label": "دائمًا تقريبًا"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "كم مرة تشعر أن قدراتك أو أفكارك أو أهميتك أكبر بكثير من المعتاد، أي أكثر كفاءة وموهبة وتميزًا مما تصف به نفسك عادة؟",
          "options": [
            {
              "icon": "🌑",
              "label": "أبدًا أو نادرًا"
            },
            {
              "icon": "🌓",
              "label": "أحيانًا"
            },
            {
              "icon": "🌗",
              "label": "غالبًا"
            },
            {
              "icon": "🌕",
              "label": "دائمًا تقريبًا"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "كم مرة تشعر بثقة تامة أنك قادر على تحمّل مسؤوليات أو مشاريع أو طموحات أكثر بكثير مما تسمح به فعليًا موارد وقتك؟",
          "options": [
            {
              "icon": "🌑",
              "label": "أبدًا أو نادرًا"
            },
            {
              "icon": "🌓",
              "label": "أحيانًا"
            },
            {
              "icon": "🌗",
              "label": "غالبًا"
            },
            {
              "icon": "🌕",
              "label": "دائمًا تقريبًا"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "كم مرة تجد نفسك مقتنعًا تمامًا بأنك على صواب بشأن أمر مهم، إلى درجة تجاهل شكوك أو نصائح الآخرين؟",
          "options": [
            {
              "icon": "🌑",
              "label": "أبدًا أو نادرًا"
            },
            {
              "icon": "🌓",
              "label": "أحيانًا"
            },
            {
              "icon": "🌗",
              "label": "غالبًا"
            },
            {
              "icon": "🌕",
              "label": "دائمًا تقريبًا"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "كم مرة تتحرك أفكارك بسرعة كبيرة لدرجة أنك تجد صعوبة في مواكبة تسلسل تفكيرك الخاص؟",
          "options": [
            {
              "icon": "🌑",
              "label": "أبدًا أو نادرًا"
            },
            {
              "icon": "🌓",
              "label": "أحيانًا"
            },
            {
              "icon": "🌗",
              "label": "غالبًا"
            },
            {
              "icon": "🌕",
              "label": "دائمًا تقريبًا"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "كم مرة تقفز بين أفكار أو مواضيع غير مترابطة أسرع مما تستطيع شرحها بالكامل لشخص آخر؟",
          "options": [
            {
              "icon": "🌑",
              "label": "أبدًا أو نادرًا"
            },
            {
              "icon": "🌓",
              "label": "أحيانًا"
            },
            {
              "icon": "🌗",
              "label": "غالبًا"
            },
            {
              "icon": "🌕",
              "label": "دائمًا تقريبًا"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "كم مرة تجد صعوبة في التركيز على مهمة واحدة لأن انتباهك يتشتت باستمرار نحو شيء جديد؟",
          "options": [
            {
              "icon": "🌑",
              "label": "أبدًا أو نادرًا"
            },
            {
              "icon": "🌓",
              "label": "أحيانًا"
            },
            {
              "icon": "🌗",
              "label": "غالبًا"
            },
            {
              "icon": "🌕",
              "label": "دائمًا تقريبًا"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "كم مرة يشعر عقلك بالازدحام، وكأن الكثير من الأفكار تتنافس على انتباهك في آنٍ واحد؟",
          "options": [
            {
              "icon": "🌑",
              "label": "أبدًا أو نادرًا"
            },
            {
              "icon": "🌓",
              "label": "أحيانًا"
            },
            {
              "icon": "🌗",
              "label": "غالبًا"
            },
            {
              "icon": "🌕",
              "label": "دائمًا تقريبًا"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "كم مرة تتخذ قرارات سريعة بشأن المال أو الخطط أو الالتزامات، وهي قرارات لا تتخذها عادة دون تفكير أعمق؟",
          "options": [
            {
              "icon": "🌑",
              "label": "أبدًا أو نادرًا"
            },
            {
              "icon": "🌓",
              "label": "أحيانًا"
            },
            {
              "icon": "🌗",
              "label": "غالبًا"
            },
            {
              "icon": "🌕",
              "label": "دائمًا تقريبًا"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "كم مرة تجد نفسك تنفق المال أو تتسوق أو تلتزم بمشتريات أكثر مما تعتبره معقولًا في العادة؟",
          "options": [
            {
              "icon": "🌑",
              "label": "أبدًا أو نادرًا"
            },
            {
              "icon": "🌓",
              "label": "أحيانًا"
            },
            {
              "icon": "🌗",
              "label": "غالبًا"
            },
            {
              "icon": "🌕",
              "label": "دائمًا تقريبًا"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "كم مرة تُقدم على مخاطر جسدية أو اجتماعية، مثل القيادة بسرعة أكبر، أو المغازلة بجرأة أكبر، أو التحدث بصراحة أكبر، بحيث تبدو مثيرة في تلك اللحظة لكنها لا تشبهك؟",
          "options": [
            {
              "icon": "🌑",
              "label": "أبدًا أو نادرًا"
            },
            {
              "icon": "🌓",
              "label": "أحيانًا"
            },
            {
              "icon": "🌗",
              "label": "غالبًا"
            },
            {
              "icon": "🌕",
              "label": "دائمًا تقريبًا"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "كم مرة تبدأ مشاريع أو علاقات أو خططًا جديدة بدافع مفاجئ، دون مستوى التخطيط المعتاد لديك؟",
          "options": [
            {
              "icon": "🌑",
              "label": "أبدًا أو نادرًا"
            },
            {
              "icon": "🌓",
              "label": "أحيانًا"
            },
            {
              "icon": "🌗",
              "label": "غالبًا"
            },
            {
              "icon": "🌕",
              "label": "دائمًا تقريبًا"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "كم مرة تشعر بموجة من الطاقة الجسدية تدفعك للبقاء مشغولًا أو نشطًا أو منتجًا بشكل غير معتاد لفترات طويلة؟",
          "options": [
            {
              "icon": "🌑",
              "label": "أبدًا أو نادرًا"
            },
            {
              "icon": "🌓",
              "label": "أحيانًا"
            },
            {
              "icon": "🌗",
              "label": "غالبًا"
            },
            {
              "icon": "🌕",
              "label": "دائمًا تقريبًا"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "كم مرة تتولى أنشطة أو مهامًا أو خططًا اجتماعية أكثر بكثير من المعتاد، مما يجعل جدولك أكثر ازدحامًا من المعتاد؟",
          "options": [
            {
              "icon": "🌑",
              "label": "أبدًا أو نادرًا"
            },
            {
              "icon": "🌓",
              "label": "أحيانًا"
            },
            {
              "icon": "🌗",
              "label": "غالبًا"
            },
            {
              "icon": "🌕",
              "label": "دائمًا تقريبًا"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "كم مرة تشعر بالتململ أو بالحاجة إلى الحركة المستمرة، غير قادر على الجلوس بهدوء أو الاسترخاء حتى عندما لا يكون هناك سبب ملحّ لذلك؟",
          "options": [
            {
              "icon": "🌑",
              "label": "أبدًا أو نادرًا"
            },
            {
              "icon": "🌓",
              "label": "أحيانًا"
            },
            {
              "icon": "🌗",
              "label": "غالبًا"
            },
            {
              "icon": "🌕",
              "label": "دائمًا تقريبًا"
            }
          ]
        }
      ],
      "results": {
        "minimal": {
          "name": "سماء هادئة",
          "desc": "تشير تأملاتك إلى أن مزاجك ونومك وطاقتك ظلت مستقرة إلى حد ما مؤخرًا. المزاج الجيد من حين لآخر أو فترة مزدحمة أمر طبيعي؛ ما يبرز هنا هو غياب الأنماط الأكثر \"انتشاءً\" التي يلاحظها بعض الناس في أنفسهم من حين لآخر.",
          "recommendation": "استمر في مراقبة إيقاعك المعتاد ونومك وطاقتك ومزاجك، حتى يسهل ملاحظة أي تغيير حقيقي إن حدث. لا يوجد هنا ما يشير إلى الحاجة لمساعدة متخصصة الآن."
        },
        "mild": {
          "name": "رياح عابرة",
          "desc": "تشير تأملاتك إلى بضع لحظات منفردة من الطاقة العالية أو المزاج المرتفع، لا شيء يهيمن على نمطك الأخير، لكنه يستحق الملاحظة. هذه التجارب شائعة ولا تعني في حد ذاتها أن هناك خطبًا ما.",
          "recommendation": "احتفظ بسجل بسيط للنوم والمزاج والطاقة على مدى بضعة أسابيع. إذا أصبحت هذه اللحظات أكثر تكرارًا أو حدة، أو بدأت تؤثر على قراراتك أو نومك أو علاقاتك، فإن التحدث إلى طبيب أو مستشار يكون خطوة تالية معقولة."
        },
        "moderate": {
          "name": "تيارات متغيرة",
          "desc": "تشير تأملاتك إلى نمط ملحوظ من المزاج المرتفع، وانخفاض الحاجة إلى النوم، وتسارع الأفكار، أو القرارات الاندفاعية التي تظهر معًا. هذا ليس تشخيصًا، فالأنماط الشبيهة بالهوس الخفيف لها تفسيرات محتملة عديدة، لكنها إشارة تستحق أن تُؤخذ على محمل الجد.",
          "recommendation": "فكّر في التحدث إلى طبيب أو طبيب نفسي أو مستشار بشأن ما لاحظته، خاصة إذا ظهرت هذه الأنماط في نوبات محددة بوضوح تختلف عن حالتك المعتادة. ذكر التغيرات في النوم والقرارات الاندفاعية تحديدًا يساعد المختص عادة على تقييم الصورة الكاملة."
        },
        "high": {
          "name": "عاصفة كاملة",
          "desc": "تشير تأملاتك إلى نمط قوي ومستمر في المزاج والنوم والتفكير والسلوك، يتوافق مع ما يصفه الأطباء بنوبة الهوس الخفيف أو الهوس. هذا ليس تشخيصًا، ولا يمكن لغير المختص المرخّص وضعه، لكن النمط واضح بما يكفي لجعل التحدث في الوقت المناسب مع طبيب أمرًا مهمًا.",
          "recommendation": "يُرجى النظر في التواصل مع طبيب أو طبيب نفسي في أقرب وقت ممكن، خاصة إذا اتخذت قرارات محفوفة بالمخاطر، أو أنفقت أموالًا تفوق ميزانيتك بكثير، أو قضيت عدة ليالٍ بنوم قليل جدًا. إذا كانت لديك أيضًا أفكار عن إيذاء النفس، فتواصل فورًا مع خط أزمات: findahelpline.com للعثور على خط المساعدة في بلدك."
        }
      }
    }
  },
  "testNames": {
    "bipolar-disorder-screener": "تفقّد تقلبات المزاج"
  }
}