{
  "assessmentTests": {
    "energy_flow": {
      "name": "الطاقة والتدفق: اعثر على إيقاعك",
      "desc": "أنت تقوم بأصعب أعمالك في الوقت الخطأ من اليوم. لبيولوجيتك جدول زمني، وأنت تقاومه طوال مسيرتك المهنية.",
      "questions": [
        {
          "question": "إذا لم يكن لديك منبه ولا التزامات، فستستيقظ بشكل طبيعي حوالي الساعة:",
          "subtitle": "النمط الزمني",
          "options": [
            {
              "icon": "🌅",
              "label": "5:00-6:30 صباحًا (مبكر الاستيقاظ)",
              "desc": ""
            },
            {
              "icon": "🌤️",
              "label": "7:00-8:30 صباحًا (مبكر باعتدال)",
              "desc": ""
            },
            {
              "icon": "☀️",
              "label": "9:00-10:00 صباحًا (محايد)",
              "desc": ""
            },
            {
              "icon": "🌆",
              "label": "10:30-12:00 مساءً (سهّار)",
              "desc": ""
            },
            {
              "icon": "🌙",
              "label": "بعد 12:00 مساءً (سهّار للغاية)",
              "desc": ""
            }
          ]
        },
        {
          "question": "وقت نومك المثالي (إذا كان بإمكانك الاختيار) سيكون:",
          "subtitle": "النمط الزمني",
          "options": [
            {
              "icon": "🌅",
              "label": "9:00-10:00 مساءً (ينام مبكرًا)",
              "desc": ""
            },
            {
              "icon": "🌤️",
              "label": "10:30-11:30 مساءً (مبكر باعتدال)",
              "desc": ""
            },
            {
              "icon": "☀️",
              "label": "12:00-1:00 صباحًا (محايد)",
              "desc": ""
            },
            {
              "icon": "🌆",
              "label": "1:30-3:00 صباحًا (سهّار)",
              "desc": ""
            },
            {
              "icon": "🌙",
              "label": "بعد 3:00 صباحًا (سهّار للغاية)",
              "desc": ""
            }
          ]
        },
        {
          "question": "متى تشعر بأقصى درجات الصفاء الذهني والإنتاجية؟",
          "subtitle": "نمط الطاقة",
          "options": [
            {
              "icon": "🌅",
              "label": "أول شيء في الصباح (6-9 صباحًا)",
              "desc": ""
            },
            {
              "icon": "🌤️",
              "label": "آخر الصباح (9 صباحًا - 12 مساءً)",
              "desc": ""
            },
            {
              "icon": "☀️",
              "label": "بداية فترة ما بعد الظهر (12-3 مساءً)",
              "desc": ""
            },
            {
              "icon": "🌆",
              "label": "آخر فترة ما بعد الظهر (3-6 مساءً)",
              "desc": ""
            },
            {
              "icon": "🌙",
              "label": "المساء/الليل (6 مساءً فصاعدًا)",
              "desc": ""
            }
          ]
        },
        {
          "question": "أفضل وصف لطاقتك على مدار اليوم هو:",
          "subtitle": "نمط الطاقة",
          "options": [
            {
              "icon": "🌅",
              "label": "مستقرة طوال اليوم - لا توجد ذروات أو انهيارات كبيرة",
              "desc": ""
            },
            {
              "icon": "🌤️",
              "label": "مرتفعة صباحًا، انهيار بعد الظهر، استعادة في المساء",
              "desc": ""
            },
            {
              "icon": "☀️",
              "label": "بطيئة صباحًا، ذروة بعد الظهر",
              "desc": ""
            },
            {
              "icon": "🌆",
              "label": "منخفضة طوال اليوم، ذروة في الليل",
              "desc": ""
            },
            {
              "icon": "🌙",
              "label": "عدة ذروات صغيرة على مدار اليوم",
              "desc": ""
            }
          ]
        },
        {
          "question": "تقوم بأفضل أعمالك التي تتطلب تركيزًا عميقًا عندما:",
          "subtitle": "محفزات التدفق",
          "options": [
            {
              "icon": "🌅",
              "label": "بمفردك تمامًا في صمت تام",
              "desc": ""
            },
            {
              "icon": "🌤️",
              "label": "بمفردك مع موسيقى آلية أو أصوات محيطة",
              "desc": ""
            },
            {
              "icon": "☀️",
              "label": "في مقهى أو مساحة عمل مشتركة مع وجود ضجة حولي",
              "desc": ""
            },
            {
              "icon": "🌆",
              "label": "بالتعاون مع الآخرين أو تبادل الأفكار",
              "desc": ""
            },
            {
              "icon": "🌙",
              "label": "بالتنقل بين المهام والمواقع من أجل التنوع",
              "desc": ""
            }
          ]
        },
        {
          "question": "أي بيئة تساعدك على التركيز بشكل أفضل؟",
          "subtitle": "محفزات التدفق",
          "options": [
            {
              "icon": "🌅",
              "label": "مكتب منزلي هادئ، في نفس المكان يوميًا",
              "desc": ""
            },
            {
              "icon": "🌤️",
              "label": "مواقع مختلفة يوميًا (مقهى، مكتبة، حديقة)",
              "desc": ""
            },
            {
              "icon": "☀️",
              "label": "مكتب مفتوح مع طاقة الفريق حولي",
              "desc": ""
            },
            {
              "icon": "🌆",
              "label": "في أي مكان مع سماعات رأس وموسيقى جيدة",
              "desc": ""
            },
            {
              "icon": "🌙",
              "label": "عزلة تامة - لا أناس، لا ضوضاء",
              "desc": ""
            }
          ]
        },
        {
          "question": "تدخل في حالة التدفق (التركيز العميق) بسهولة أكبر عندما يكون العمل:",
          "subtitle": "محفزات التدفق",
          "options": [
            {
              "icon": "🌅",
              "label": "منظمًا بخطوات ومواعيد نهائية واضحة",
              "desc": ""
            },
            {
              "icon": "🌤️",
              "label": "مفتوحًا وإبداعيًا",
              "desc": ""
            },
            {
              "icon": "☀️",
              "label": "تعاونيًا مع ردود فعل فورية",
              "desc": ""
            },
            {
              "icon": "🌆",
              "label": "فرديًا ومليئًا بالتحديات الفكرية",
              "desc": ""
            },
            {
              "icon": "🌙",
              "label": "متنوعًا - التنقل بين أنواع مختلفة من المهام",
              "desc": ""
            }
          ]
        },
        {
          "question": "بعد العمل المكثف، تستعيد نشاطك على أفضل وجه عن طريق:",
          "subtitle": "احتياجات التعافي",
          "options": [
            {
              "icon": "🌅",
              "label": "أخذ استراحات متكررة لمدة 5-10 دقائق على مدار اليوم",
              "desc": ""
            },
            {
              "icon": "🌤️",
              "label": "استراحة واحدة طويلة (30-60 دقيقة) في منتصف اليوم",
              "desc": ""
            },
            {
              "icon": "☀️",
              "label": "النشاط البدني (المشي، الصالة الرياضية، الرياضة)",
              "desc": ""
            },
            {
              "icon": "🌆",
              "label": "التحدث إلى الناس / التواصل الاجتماعي",
              "desc": ""
            },
            {
              "icon": "🌙",
              "label": "العزلة التامة والوقت الهادئ",
              "desc": ""
            }
          ]
        },
        {
          "question": "عندما تكون مرهقًا، ما الذي يساعدك أكثر؟",
          "subtitle": "احتياجات التعافي",
          "options": [
            {
              "icon": "🌅",
              "label": "الراحة الجسدية والنوم",
              "desc": ""
            },
            {
              "icon": "🌤️",
              "label": "التمرين أو الحركة",
              "desc": ""
            },
            {
              "icon": "☀️",
              "label": "التواصل الاجتماعي والتنفيس",
              "desc": ""
            },
            {
              "icon": "🌆",
              "label": "القيام بشيء مختلف تمامًا (هواية، سفر)",
              "desc": ""
            },
            {
              "icon": "🌙",
              "label": "وقت استرخاء منظم (تأمل، كتابة يوميات)",
              "desc": ""
            }
          ]
        },
        {
          "question": "كم عدد ساعات العمل العميق التي يمكنك تحملها في يوم واحد (بشكل واقعي)؟",
          "subtitle": "نمط الطاقة",
          "options": [
            {
              "icon": "🌅",
              "label": "1-2 ساعة كحد أقصى",
              "desc": ""
            },
            {
              "icon": "🌤️",
              "label": "3-4 ساعات",
              "desc": ""
            },
            {
              "icon": "☀️",
              "label": "5-6 ساعات",
              "desc": ""
            },
            {
              "icon": "🌆",
              "label": "7-8 ساعات",
              "desc": ""
            },
            {
              "icon": "🌙",
              "label": "8+ ساعات (يمكنني الاستمرار طوال اليوم)",
              "desc": ""
            }
          ]
        },
        {
          "question": "في عطلات نهاية الأسبوع التي لا توجد بها خطط، أنت بشكل طبيعي:",
          "subtitle": "النمط الزمني",
          "options": [
            {
              "icon": "🌅",
              "label": "تستيقظ مبكرًا حتى بدون منبه",
              "desc": ""
            },
            {
              "icon": "🌤️",
              "label": "تنام لمدة 1-2 ساعة إضافية عن أيام الأسبوع",
              "desc": ""
            },
            {
              "icon": "☀️",
              "label": "تنام لمدة 3-4 ساعات إضافية",
              "desc": ""
            },
            {
              "icon": "🌆",
              "label": "تنام لمدة 5+ ساعات إضافية أو حتى فترة ما بعد الظهر",
              "desc": ""
            },
            {
              "icon": "🌙",
              "label": "جدول نومك هو نفسه كل يوم",
              "desc": ""
            }
          ]
        },
        {
          "question": "أنت تجدول المهام الهامة:",
          "subtitle": "نمط الطاقة",
          "options": [
            {
              "icon": "🌅",
              "label": "أول شيء في الصباح",
              "desc": ""
            },
            {
              "icon": "🌤️",
              "label": "منتصف الصباح (بعد القهوة والإحماء)",
              "desc": ""
            },
            {
              "icon": "☀️",
              "label": "بعد الغداء (1-3 مساءً)",
              "desc": ""
            },
            {
              "icon": "🌆",
              "label": "آخر فترة ما بعد الظهر (3-6 مساءً)",
              "desc": ""
            },
            {
              "icon": "🌙",
              "label": "في المساء أو الليل",
              "desc": ""
            }
          ]
        },
        {
          "question": "المشتتات أثناء العمل العميق:",
          "subtitle": "محفزات التدفق",
          "options": [
            {
              "icon": "🌅",
              "label": "تخرجني عن مساري تمامًا - أحتاج إلى ظروف مثالية",
              "desc": ""
            },
            {
              "icon": "🌤️",
              "label": "مزعجة ولكن يمكنني إعادة التركيز بالموسيقى/سماعات الرأس",
              "desc": ""
            },
            {
              "icon": "☀️",
              "label": "لا تزعجني كثيرًا - يمكنني التركيز في أي مكان",
              "desc": ""
            },
            {
              "icon": "🌆",
              "label": "مفيدة أحيانًا - تثير أفكارًا جديدة",
              "desc": ""
            },
            {
              "icon": "🌙",
              "label": "أبحث عنها - أحب التنوع",
              "desc": ""
            }
          ]
        },
        {
          "question": "إيقاع عملك المثالي هو:",
          "subtitle": "احتياجات التعافي",
          "options": [
            {
              "icon": "🌅",
              "label": "90 دقيقة عمل عميق، 15 دقيقة استراحة (أسلوب بومودورو)",
              "desc": ""
            },
            {
              "icon": "🌤️",
              "label": "3-4 ساعات عمل عميق، ساعة استراحة",
              "desc": ""
            },
            {
              "icon": "☀️",
              "label": "العمل طوال الصباح، استراحة طويلة في منتصف اليوم، ثم العمل بعد الظهر",
              "desc": ""
            },
            {
              "icon": "🌆",
              "label": "فترات عمل قصيرة على مدار اليوم حسب ما تسمح به الطاقة",
              "desc": ""
            },
            {
              "icon": "🌙",
              "label": "لا استراحات - جلسة تدفق واحدة طويلة",
              "desc": ""
            }
          ]
        },
        {
          "question": "إذا كان لديك اجتماع في الساعة 8 صباحًا:",
          "subtitle": "النمط الزمني",
          "options": [
            {
              "icon": "🌅",
              "label": "لا مشكلة - أنا مستيقظ ويقظ بالفعل",
              "desc": ""
            },
            {
              "icon": "🌤️",
              "label": "جيد ولكن أحتاج إلى قهوة أولاً",
              "desc": ""
            },
            {
              "icon": "☀️",
              "label": "مؤلم - أشعر بالنعاس حتى الساعة 10 صباحًا",
              "desc": ""
            },
            {
              "icon": "🌆",
              "label": "عذاب - لست إنسانًا قبل الساعة 11 صباحًا",
              "desc": ""
            },
            {
              "icon": "🌙",
              "label": "يعتمد على اليوم",
              "desc": ""
            }
          ]
        },
        {
          "question": "انخفاض الطاقة بعد الغداء (2-3 مساءً):",
          "subtitle": "نمط الطاقة",
          "options": [
            {
              "icon": "🌅",
              "label": "لا يحدث لي - طاقتي مستقرة طوال اليوم",
              "desc": ""
            },
            {
              "icon": "🌤️",
              "label": "انخفاض طفيف ولكني أتحمله وأستمر",
              "desc": ""
            },
            {
              "icon": "☀️",
              "label": "انهيار كبير - أحتاج إلى قيلولة أو مشي",
              "desc": ""
            },
            {
              "icon": "🌆",
              "label": "هذا هو الوقت الذي أستيقظ فيه وأصل إلى ذروتي بالفعل",
              "desc": ""
            },
            {
              "icon": "🌙",
              "label": "أتخطى الغداء لتجنب الانهيار",
              "desc": ""
            }
          ]
        },
        {
          "question": "للدخول في حالة التدفق، تحتاج إلى:",
          "subtitle": "محفزات التدفق",
          "options": [
            {
              "icon": "🌅",
              "label": "هدف واضح، ردود فعل فورية، تحدٍ مناسب تمامًا",
              "desc": ""
            },
            {
              "icon": "🌤️",
              "label": "حرية الاستكشاف دون قيود",
              "desc": ""
            },
            {
              "icon": "☀️",
              "label": "المساءلة والمواعيد النهائية",
              "desc": ""
            },
            {
              "icon": "🌆",
              "label": "التعاون والعصف الذهني",
              "desc": ""
            },
            {
              "icon": "🌙",
              "label": "استقلالية تامة وصمت",
              "desc": ""
            }
          ]
        },
        {
          "question": "بعد أسبوع من العمل المكثف، تستعيد نشاطك عن طريق:",
          "subtitle": "احتياجات التعافي",
          "options": [
            {
              "icon": "🌅",
              "label": "النوم كثيرًا",
              "desc": ""
            },
            {
              "icon": "🌤️",
              "label": "القيام بنشاط حركي (المشي لمسافات طويلة، الرياضة، السفر)",
              "desc": ""
            },
            {
              "icon": "☀️",
              "label": "رؤية الأصدقاء والعائلة",
              "desc": ""
            },
            {
              "icon": "🌆",
              "label": "متابعة هواية أو مشروع إبداعي",
              "desc": ""
            },
            {
              "icon": "🌙",
              "label": "عدم القيام بأي شيء منتج على الإطلاق",
              "desc": ""
            }
          ]
        },
        {
          "question": "مدة نومك الطبيعية (إذا لم يكن هناك منبه) هي:",
          "subtitle": "النمط الزمني",
          "options": [
            {
              "icon": "🌅",
              "label": "6 ساعات أو أقل",
              "desc": ""
            },
            {
              "icon": "🌤️",
              "label": "7-8 ساعات",
              "desc": ""
            },
            {
              "icon": "☀️",
              "label": "9 ساعات",
              "desc": ""
            },
            {
              "icon": "🌆",
              "label": "10+ ساعات",
              "desc": ""
            },
            {
              "icon": "🌙",
              "label": "تختلف بشكل كبير",
              "desc": ""
            }
          ]
        },
        {
          "question": "نمط إنتاجيتك على مدار الأسبوع:",
          "subtitle": "نمط الطاقة",
          "options": [
            {
              "icon": "🌅",
              "label": "مستقر من الاثنين إلى الجمعة، انهيار في عطلات نهاية الأسبوع",
              "desc": ""
            },
            {
              "icon": "🌤️",
              "label": "بطيء يوم الاثنين، ذروة الأربعاء والخميس، تراجع يوم الجمعة",
              "desc": ""
            },
            {
              "icon": "☀️",
              "label": "دفعة قوية يومي الاثنين والثلاثاء، استقرار بقية الأسبوع",
              "desc": ""
            },
            {
              "icon": "🌆",
              "label": "منخفض حتى يوم الخميس، ذروة الجمعة وعطلة نهاية الأسبوع",
              "desc": ""
            },
            {
              "icon": "🌙",
              "label": "متسق كل يوم",
              "desc": ""
            }
          ]
        }
      ],
      "dimensions": {
        "earlyBird": {
          "name": "مبكر الاستيقاظ",
          "desc": "أنت مبرمج للصباح. يعمل عقلك بكامل طاقته قبل أن ينهي معظم الناس فنجان قهوتهم الأول.",
          "high": "الفجر هو مملكتك. تنجز قبل الساعة 9 صباحًا أكثر مما ينجزه الآخرون طوال اليوم. حافظ على تلك الساعات الصباحية الذهبية.",
          "low": "الصباح ليس وقت ذروتك. يحتاج عقلك إلى وقت للإحماء.",
          "mid": "الصباح ليس سيئًا ولكنه ليس وقت ذروتك أيضًا. تعمل بشكل جيد ولكنك لا تصل إلى أفضل أداء حتى منتصف الصباح."
        },
        "neutral": {
          "name": "نمط زمني مرن",
          "desc": "أنت قابل للتكيف، لست مقيدًا بالصباح أو المساء. يمكنك تغيير جدولك الزمني دون تكاليف طاقة كبيرة.",
          "high": "أنت مرن من حيث النمط الزمني. هذه القدرة على التكيف نادرة وقيمة للعمل عن بعد عبر مناطق زمنية مختلفة.",
          "low": "لديك تفضيل أقوى لوقت معين من اليوم.",
          "mid": "تتكيف مع أي جدول زمني مطلوب. لا يوجد تفضيل قوي للنمط الزمني في أي من الاتجاهين."
        },
        "nightOwl": {
          "name": "سهّار",
          "desc": "تنشط بعد حلول الظلام. تشعر أن السهر في وقت متأخر أمر طبيعي، والاستيقاظ المبكر قسرًا هو نقطة ضعفك.",
          "high": "يهدأ العالم ويعلو صوت عقلك. تأتيك أفضل أفكارك عندما يكون الجميع نائمين.",
          "low": "العمل في وقت متأخر من الليل ليس من طبعك. تهدأ مع نهاية اليوم.",
          "mid": "المساء أفضل من الصباح بالنسبة لك، ولكن ليس بشكل كبير. يمكنك التكيف عند الحاجة."
        },
        "morningPeak": {
          "name": "ذروة الصباح",
          "desc": "تصل طاقتك إلى ذروتها في النصف الأول من اليوم ثم تنخفض تدريجيًا.",
          "high": "ابدأ يومك بأصعب أعمالك. بحلول فترة ما بعد الظهر، تكون طاقتك قد استنفدت، لذا احتفظ بالمهام الإدارية والروتينية لوقت لاحق.",
          "low": "طاقتك لا تصل إلى ذروتها في الصباح. تبني زخمك في وقت لاحق.",
          "mid": "إنتاجيتك الصباحية معتدلة. بعض الساعات جيدة، لكن الطاقة ليست مرتفعة باستمرار."
        },
        "afternoonPeak": {
          "name": "ذروة ما بعد الظهر",
          "desc": "تصل إلى أفضل أداء لك بعد الغداء عندما ينهار الآخرون. خمول ما بعد الغداء؟ ليست مشكلتك.",
          "high": "جدول عملك العميق من الساعة 1 إلى 5 مساءً. عقلك بعد الظهر أكثر حدة من عقل معظم الناس في الصباح.",
          "low": "فترة ما بعد الظهر ليست منطقة قوتك. تصل إلى ذروتك في أوقات أخرى.",
          "mid": "تمنحك فترة ما بعد الظهر دفعة جيدة. ليست ذروتك المطلقة ولكنها منتجة بشكل موثوق."
        },
        "eveningPeak": {
          "name": "ذروة المساء",
          "desc": "تصل أفضل طاقتك في المساء. أنت الشخص الذي يحصل على دفعة طاقة ثانية في الساعة 7 مساءً.",
          "high": "المساء هو وقت ذروتك الإبداعية. إذا سمح جدولك بذلك، فاستغل هذا الوقت، فهذا هو الوقت الذي تقوم فيه بأفضل أعمالك.",
          "low": "المساء هو وقت الاسترخاء بالنسبة لك، وليس وقت ذروة الأداء.",
          "mid": "تحصل على دفعة طاقة ثانية في المساء أحيانًا. ليس كل ليلة، ولكن في كثير من الأحيان."
        },
        "steadyEnergy": {
          "name": "طاقة مستقرة",
          "desc": "تبقى طاقتك ثابتة على مدار اليوم، دون ذروات أو انهيارات دراماتيكية.",
          "high": "أنت عداء الماراثون في مجال الطاقة. ثابت وموثوق، يمكنك الحفاظ على التركيز لفترات طويلة.",
          "low": "تتقلب طاقتك على مدار اليوم مع قمم وقيعان ملحوظة.",
          "mid": "طاقتك ثابتة بشكل معقول. بعض الانخفاضات، ولكن لا توجد انهيارات دراماتيكية."
        },
        "multiplePeaks": {
          "name": "ذروات متعددة",
          "desc": "لديك عدة دفعات من الطاقة على مدار اليوم مع فترات راحة بينها.",
          "high": "أنت تعمل على شكل موجات. اعتنق نمط العمل السريع-الراحة-العمل السريع بدلاً من الكفاح من أجل التركيز المستمر.",
          "low": "تميل إلى ذروة واحدة أو طاقة مستقرة بدلاً من دفعات متعددة.",
          "mid": "لديك بعض النوافذ الإنتاجية على مدار اليوم. تتقلب الطاقة ولكنها تظل قابلة للإدارة."
        },
        "solitude": {
          "name": "تدفق العزلة",
          "desc": "تدخل في حالة التدفق عندما تكون بمفردك. الصمت وانعدام المقاطعات هما بوابتك إلى العمل العميق.",
          "high": "العزلة هي قوتك الخارقة للإنتاجية. أغلق الباب، واكتم الإشعارات، وشاهد السحر يحدث.",
          "low": "العمل بمفردك ليس محفز التدفق الأساسي لديك. تحصل على الطاقة من ظروف أخرى.",
          "mid": "تحتاج إلى بعض الوقت بمفردك للتفكير ولكنك لا تحتاج إلى العزلة. يكفي ركن هادئ."
        },
        "musicAmbiance": {
          "name": "الموسيقى والأجواء",
          "desc": "تساعدك الموسيقى الخلفية أو الصوت المحيط على التركيز. الموسيقى التصويرية المناسبة تطلق العنان لتركيزك.",
          "high": "الصوت هو أداة تركيزك. نسق قوائم التشغيل الخاصة بك كسلاح، فالموسيقى المناسبة يمكن أن تضاعف إنتاجك.",
          "low": "الأصوات الخلفية لا تساعد تركيزك بشكل خاص. تعمل بشكل جيد في صمت.",
          "mid": "تساعد الأصوات الخلفية أحيانًا. يمكنك العمل مع أو بدون موسيقى حسب المهمة."
        },
        "collaboration": {
          "name": "التدفق التعاوني",
          "desc": "تجد التدفق من خلال العمل مع الآخرين، فالعصف الذهني والعمل الثنائي وطاقة المجموعة تغذيك.",
          "high": "الآخرون هم محفزك. العمل الفردي يستنزفك، ولكن ضعك في غرفة مع الأشخاص المناسبين وستكون لا يمكن إيقافك.",
          "low": "العمل الجماعي ليس هو المكان الذي تجد فيه تدفقك. تؤدي بشكل أفضل بشكل مستقل.",
          "mid": "العمل مع الآخرين ينشطك أحيانًا. تستمتع بالتعاون باعتدال."
        },
        "varietyNovelty": {
          "name": "التنوع والتجديد",
          "desc": "التحديات الجديدة والتنقل بين المهام تبقيك منخرطًا. الروتين هو عدو تركيزك.",
          "high": "التجديد هو الدوبامين الخاص بك. حافظ على تنوع قائمة مهامك وتناوب مشاريعك للبقاء في حالة تركيز.",
          "low": "تفضل الاتساق على التنوع. الالتزام بشيء واحد يعمل بشكل أفضل لتركيزك.",
          "mid": "تحب بعض التنوع ولكن يمكنك التعامل مع الروتين. مزيج من الاثنين يبقيك منخرطًا."
        },
        "structureRoutine": {
          "name": "الهيكل والروتين",
          "desc": "تساعدك الإجراءات الروتينية المتوقعة والعمليات الواضحة على الدخول في حالة التدفق. تزدهر عندما تعرف بالضبط ما يجب القيام به بعد ذلك.",
          "high": "الطقوس هي منصة انطلاقك. نفس القهوة، نفس المكتب، نفس الترتيب، ثم يتدفق العمل العميق بشكل طبيعي.",
          "low": "الإجراءات الروتينية الصارمة تضجرك. تحتاج إلى مزيد من المرونة لتجد إيقاعك.",
          "mid": "يساعدك الهيكل المعتدل. تحب الأطر دون أن تكون صارمًا بشأنها."
        },
        "frequentBreaks": {
          "name": "استراحات متكررة",
          "desc": "الاستراحات القصيرة والمنتظمة تحافظ على طاقتك متجددة. فترات العمل السريعة بأسلوب بومودورو هي إيقاعك الطبيعي.",
          "high": "تستعيد نشاطك بجرعات صغيرة. فترات عمل لمدة 25 دقيقة مع استراحات لمدة 5 دقائق تبقيك حاد الذهن طوال اليوم.",
          "low": "الاستراحات المتكررة تعطل زخمك. تفضل جلسات أطول دون انقطاع.",
          "mid": "تأخذ استراحات عند الحاجة ولكنك لا تحتاج إليها باستمرار. التنظيم الذاتي لديك جيد."
        },
        "longBreak": {
          "name": "استراحات طويلة",
          "desc": "تفضل فترات راحة أقل ولكن أطول. استراحة غداء كبيرة أو نزهة بعد الظهر تعيد ضبطك تمامًا.",
          "high": "استراحة واحدة قوية أفضل من خمس استراحات قصيرة. امنح نفسك إعادة ضبط حقيقية وستعود بكامل قوتك.",
          "low": "تشعر أن الاستراحات الطويلة مضيعة للوقت. تفضل أخذ فترات توقف سريعة والاستمرار في الحركة.",
          "mid": "تساعد الاستراحة الطويلة أحيانًا ولكنها ليست ضرورية لإنتاجيتك."
        },
        "physicalActivity": {
          "name": "التعافي البدني",
          "desc": "التمرين والحركة هما طريقتك لاستعادة النشاط. الجري أو جلسة في الصالة الرياضية أو اليوجا تعيدك إلى الحياة.",
          "high": "جسدك وعقلك مرتبطان ارتباطًا وثيقًا. الحركة البدنية ليست اختيارية بالنسبة لك، إنها زر إعادة الضبط الخاص بك.",
          "low": "التمرين جيد ولكنه ليس طريقتك الأساسية للتعافي. الراحة العقلية تعمل بشكل أفضل.",
          "mid": "تساعد الحركة طاقتك بشكل معتدل. المشي يساعد، لكنك لا تحتاج إلى جلسة في الصالة الرياضية."
        },
        "socialConnection": {
          "name": "التعافي الاجتماعي",
          "desc": "التواصل مع الآخرين يعيد شحنك. محادثة جيدة أو غداء مع الفريق يملأ خزانك.",
          "high": "الناس هم شاحن بطاريتك. العزلة تستنزفك، ولكن خمس دقائق من التواصل الحقيقي وأنت تعود.",
          "low": "التفاعل الاجتماعي لطيف ولكنه ليس طريقتك للتعافي. تستعيد نشاطك بوسائل أخرى.",
          "mid": "يمنحك التفاعل الاجتماعي دفعة طاقة معتدلة. ليس ضروريًا ولكنه مفيد."
        },
        "completeSolitude": {
          "name": "التعافي بالعزلة التامة",
          "desc": "الوقت الذي تقضيه بمفردك تمامًا هو طريقتك لاستعادة النشاط. لا أناس، لا شاشات، فقط أنت والهدوء.",
          "high": "تحتاج إلى عزلة حقيقية لإعادة الضبط. ليس مجرد هدوء، بل وقت فعلي بمفردك حيث لا يحتاج أحد أي شيء منك.",
          "low": "العزلة التامة ليست ضرورية لتعافيك. تستعيد نشاطك بشكل جيد مع بعض النشاط في الخلفية.",
          "mid": "تحتاج أحيانًا إلى وقت بمفردك تمامًا ولكنه ليس وضع التعافي الأساسي لديك."
        }
      }
    }
  },
  "retakePrompt": {
    "lastResult": "نتيجتك الأخيرة:",
    "evolvedHint": "لقد مر وقت طويل! قد تكون شخصيتك قد تطورت.",
    "retakeButton": "أعد إجراء هذا الاختبار"
  },
  "testNames": {
    "big-five": "العوامل الخمسة الكبرى",
    "mbti": "MBTI",
    "enneagram": "الإنياجرام",
    "disc": "DISC",
    "love-languages": "لغات الحب",
    "eq": "لوحة معلومات الذكاء العاطفي",
    "remote-work": "أسلوب العمل عن بعد",
    "riasec": "RIASEC",
    "career-match": "التوافق الوظيفي",
    "values-assessment": "القيم",
    "multiple-intelligences": "الذكاءات المتعددة",
    "spirit-animal": "الحيوان الروحي",
    "numerology": "علم الأعداد",
    "ai-literacy": "الثقافة في الذكاء الاصطناعي",
    "burnout-risk": "خطر الإرهاق الوظيفي",
    "skill-level": "مستوى المهارة",
    "freelance-ready": "جاهز للعمل الحر",
    "time-management": "إدارة الوقت",
    "tech-savvy": "الخبرة التقنية",
    "jungian-archetype": "النماذج اليونغية الأصلية",
    "chakra": "الشاكرا",
    "chinese-zodiac": "الأبراج الصينية",
    "aura-color": "لون الهالة",
    "moon-phase": "أطوار القمر",
    "past-life": "الحياة السابقة",
    "natal-chart": "الخارطة الفلكية"
  }
}