{
  "assessmentTests": {
    "hsp_sensitivity_quiz": {
      "name": "اختبار حساسية HSP",
      "desc": "12 سيناريو لاستكشاف حساسية المعالجة الحسية من خلال إطار عمل DOES للدكتورة إيلين آرون (العمق، فرط التحفيز، التفاعل العاطفي، استشعار الخفايا). اكتشف نمط الحساسية الأكثر هيمنة لديك. هذه أداة للتأمل الذاتي، وليست تقييمًا سريريًا.",
      "recommendation": "اختر الخيار الذي يصف سلوكك التلقائي الحقيقي على أفضل وجه، وليس النسخة التي تبدو صحيحة. يحصل معظم الأشخاص ذوي الحساسية العالية على درجات معتدلة في أبعاد DOES الأربعة؛ يهدف الاختبار إلى إيجاد نمطك المهيمن.",
      "testNames": "اختبار حساسية HSP",
      "questions": [
        {
          "question": "عندما تدخل غرفة مليئة بالناس، فإن أول ما تلاحظه عادةً هو...",
          "options": [
            {
              "icon": "🧠",
              "label": "البنية العامة، من يعرف من، أين تتجمع الطاقة، القواعد غير المعلنة",
              "desc": "معالجة عميقة"
            },
            {
              "icon": "💧",
              "label": "مزاج شخص ما لا يتناسب مع الأجواء الظاهرية للغرفة",
              "desc": "تفاعل عاطفي"
            },
            {
              "icon": "🔍",
              "label": "تفصيل صغير، لون، بقعة ضوء، شيء في غير محله",
              "desc": "استشعار الخفايا"
            },
            {
              "icon": "🌀",
              "label": "مستوى الصوت والسطوع؛ تلاحظ على الفور مدى كثرة الأحداث",
              "desc": "فرط التحفيز"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "عندما يخبرك صديق بشيء مؤلم، فإن تجربتك الداخلية تميل إلى أن تكون...",
          "options": [
            {
              "icon": "🧠",
              "label": "التفكير ببطء في كل ما قالوه وما وراءه",
              "desc": "معالجة متعمقة"
            },
            {
              "icon": "💧",
              "label": "الشعور بألمهم في داخلك كما لو كان ألمك الخاص",
              "desc": "امتصاص تعاطفي"
            },
            {
              "icon": "🔍",
              "label": "ملاحظة الأشياء الصغيرة في طريقة حديثهم، الوقفات، التغيرات الدقيقة",
              "desc": "استشعار ما لم يُقل"
            },
            {
              "icon": "🌀",
              "label": "إدراك أنك بحاجة إلى إبطاء المحادثة أو التوقف لالتقاط الأنفاس",
              "desc": "الحاجة إلى التنظيم"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "كيف تستجيب للأضواء الساطعة أو الموسيقى الصاخبة أو الحشود المزدحمة؟",
          "options": [
            {
              "icon": "🧠",
              "label": "يمكنني التفكير بوجودها ولكني أدرك أنها تشغل حيزًا ذهنيًا",
              "desc": "عبء معرفي"
            },
            {
              "icon": "💧",
              "label": "أكون بخير حتى ينزعج شخص ما في الحشد؛ حينها أشعر بذلك",
              "desc": "التأثر بالعاطفة"
            },
            {
              "icon": "🔍",
              "label": "ألاحظ تفاصيل يغفلها الآخرون، النغمة النشاز الوحيدة، الوجه المتوتر الوحيد",
              "desc": "مسح دقيق"
            },
            {
              "icon": "🌀",
              "label": "أتأثر بشدة؛ أحتاج إلى المغادرة أو التعافي بعد ذلك",
              "desc": "التحفيز المفرط بسرعة"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "عندما تتخذ قرارًا، فإن أصدق وصف لعمليتك هو...",
          "options": [
            {
              "icon": "🧠",
              "label": "أقلّبه من زوايا عديدة وألاحظ كل فارق دقيق ذي صلة",
              "desc": "عمق متعدد الزوايا"
            },
            {
              "icon": "💧",
              "label": "أثق في شعوري تجاهه، أحيانًا بعد التفكير فيه لبعض الوقت",
              "desc": "الوزن العاطفي"
            },
            {
              "icon": "🔍",
              "label": "غالبًا ما ترجح التفاصيل الصغيرة كفة القرار، أشياء يتجاهلها الآخرون",
              "desc": "ترجيح التفاصيل"
            },
            {
              "icon": "🌀",
              "label": "أتجنب البيئات المربكة أثناء اتخاذ القرار، أحتاج إلى الهدوء",
              "desc": "الحاجة للهدوء للاختيار"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "بعد يوم اجتماعي طويل، يبدو تعافيك المعتاد كالتالي...",
          "options": [
            {
              "icon": "🧠",
              "label": "معالجة هادئة، إعادة استعراض المحادثات بالتفصيل حتى تستقر",
              "desc": "استخلاص تأملي"
            },
            {
              "icon": "💧",
              "label": "وقت بمفردك للسماح للمشاعر التي امتصصتها بمغادرتك",
              "desc": "تفريغ المشاعر"
            },
            {
              "icon": "🔍",
              "label": "نزهة في الخارج حيث يمكنني استيعاب تفاصيل الطبيعة ببطء",
              "desc": "إعادة توازن حسي"
            },
            {
              "icon": "🌀",
              "label": "فترة طويلة من التحفيز المنخفض، الظلام، الهدوء، الأجواء اللطيفة",
              "desc": "إعادة ضبط حسية"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "أنت تشاهد فيلمًا مع الأصدقاء. الشيء الأكثر احتمالًا أن تلاحظه ويفوتهم هو...",
          "options": [
            {
              "icon": "🧠",
              "label": "فكرة مركبة أو تناقض ستفكر فيه لأيام",
              "desc": "تفسير عميق"
            },
            {
              "icon": "💧",
              "label": "عاطفة لدى شخصية ثانوية لم تركز عليها الكاميرا إلا بالكاد",
              "desc": "إشارة عاطفية دقيقة"
            },
            {
              "icon": "🔍",
              "label": "تفصيل بصري أو صوتي، تصميم الديكور، تعبير عابر، اختيار صوتي",
              "desc": "حسي دقيق"
            },
            {
              "icon": "🌀",
              "label": "الشعور بالإرهاق بحلول الفصل الثالث إذا كان مكثفًا؛ والحاجة إلى الخروج",
              "desc": "سقف الشدة"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "عندما تصنع فنًا أو موسيقى أو أي شيء إبداعي، فإن عمليتك غالبًا ما تكون...",
          "options": [
            {
              "icon": "🧠",
              "label": "متعددة الطبقات، بطيئة، مع إشارات خفية وبنية مدروسة",
              "desc": "معقد / مدروس"
            },
            {
              "icon": "💧",
              "label": "مدفوعة بالمزاج، ما أصنعه يحاول أن يحمل الشعور بصدق",
              "desc": "مدفوع بالعاطفة"
            },
            {
              "icon": "🔍",
              "label": "غنية بالتفاصيل، أشياء صغيرة يجب أن تنظر عن كثب لملاحظتها",
              "desc": "دقيق / مفصل"
            },
            {
              "icon": "🌀",
              "label": "تتم في فترات هادئة ومركزة، فالمقاطعة تقطع حبل الأفكار",
              "desc": "فترات هادئة"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "إذا تخيلت بيئة معيشتك المثالية، فإن التفضيل الأقوى هو...",
          "options": [
            {
              "icon": "🧠",
              "label": "مكان يدعم التفكير الطويل، الكتب، الهدوء، مساحة للمعالجة",
              "desc": "مساحة ذهنية"
            },
            {
              "icon": "💧",
              "label": "مكان تشعر فيه بالأمان العاطفي، إضاءة خافتة، عدد قليل من الأشخاص الموثوق بهم في الجوار",
              "desc": "أمان عاطفي"
            },
            {
              "icon": "🔍",
              "label": "مكان غني بالجمال الحسي، الملمس، النباتات، الضوء الطبيعي، الموسيقى",
              "desc": "ثراء جمالي"
            },
            {
              "icon": "🌀",
              "label": "مكان يسيطر على فرط التحفيز، نغمات هادئة، ضوضاء منخفضة، كثافة منخفضة",
              "desc": "تحفيز منخفض"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "من المحتمل أن يصفك أصدقاؤك بأنك شخص...",
          "options": [
            {
              "icon": "🧠",
              "label": "يفكر بعمق في الأمور لفترة طويلة بعد أن يكون الآخرون قد تجاوزوها",
              "desc": "مفكر تأملي"
            },
            {
              "icon": "💧",
              "label": "يشعر بالأشياء بقوة ويلتقط مشاعر الآخرين على الفور",
              "desc": "متعاطف"
            },
            {
              "icon": "🔍",
              "label": "يلاحظ الأشياء الصغيرة، ما الذي تغير، من هو أهدأ من المعتاد",
              "desc": "ملاحظ التفاصيل"
            },
            {
              "icon": "🌀",
              "label": "يحتاج إلى تعافٍ أكثر من معظم الناس؛ حساس للبيئات المزدحمة",
              "desc": "يحتاج للتعافي"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "عندما تقرأ أو تشاهد الأخبار، فإن رد الفعل الأقوى غالبًا ما يكون...",
          "options": [
            {
              "icon": "🧠",
              "label": "الرغبة في فهم السياق الأعمق وراء القصة",
              "desc": "باحث عن العمق"
            },
            {
              "icon": "💧",
              "label": "الشعور بمعاناة الناس فيها أكثر من الحقائق المتعلقة بها",
              "desc": "عبء تعاطفي"
            },
            {
              "icon": "🔍",
              "label": "ملاحظة ما يتم إغفاله أو ما يفعله التأطير",
              "desc": "تأطير دقيق"
            },
            {
              "icon": "🌀",
              "label": "الحاجة إلى الحد من تعرضي، فالكثير من المدخلات مكلف حقًا",
              "desc": "الحد من المدخلات"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "في علاقة رومانسية أو شراكة وثيقة، أكثر ما تحتاجه من الشريك هو...",
          "options": [
            {
              "icon": "🧠",
              "label": "شخص يسمح لي بالمعالجة بصوت عالٍ دون استعجالي للوصول إلى استنتاجات",
              "desc": "مساحة للمعالجة"
            },
            {
              "icon": "💧",
              "label": "شخص لا يصبح طقسه العاطفي عبئًا أحمله باستمرار",
              "desc": "مناخ عاطفي مستقر"
            },
            {
              "icon": "🔍",
              "label": "شخص يلاحظ الأشياء الصغيرة التي أفعلها دون أن أضطر إلى الإشارة إليها",
              "desc": "ملاحظة متبادلة"
            },
            {
              "icon": "🌀",
              "label": "شخص يحترم وقت تعافيي ولا يفسره على أنه انسحاب",
              "desc": "يحترم التعافي"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "أي جملة هي الأقرب إلى تجربتك الخاصة لكونك شخصًا شديد الحساسية؟",
          "options": [
            {
              "icon": "🧠",
              "label": "أفكر بعمق أكثر من معظم الناس في معظم الأشياء، وهذا هبة وضريبة في آن واحد",
              "desc": "العمق = هبة + ضريبة"
            },
            {
              "icon": "💧",
              "label": "أشعر بمشاعر الآخرين بقوة لدرجة أنني لا أستطيع دائمًا تمييز مشاعري عن مشاعرهم",
              "desc": "نفاذية عاطفية"
            },
            {
              "icon": "🔍",
              "label": "أرى ما يغفله معظم الناس، التفاصيل الصغيرة، الأنماط الخفية، ما لم يُقل",
              "desc": "بصيرة دقيقة"
            },
            {
              "icon": "🌀",
              "label": "أشعر بالإرهاق أسرع من الناس من حولي وقد تصالحت مع حاجتي إلى مزيد من التعافي",
              "desc": "تكلفة عالية / رعاية عالية"
            }
          ]
        }
      ],
      "dimensions": {
        "depth": {
          "name": "المعالج العميق",
          "desc": "نمط الحساسية الأقوى لديك هو عمق المعالجة (حرف D في إطار عمل DOES للدكتورة إيلين آرون). أنت تفكر بطريقة متعددة الطبقات في معظم الأشياء، وتقلبها ببطء، وتلاحظ الفروق الدقيقة، وتحتفظ بالتناقضات في ذهنك دون التسرع في حلها. ينتج عن هذا تجربة داخلية غنية بشكل غير عادي واتخاذ قرارات أبطأ من الناس من حولك. فخك هو أن تخلط بين عمقك وخفة الآخرين، فمعظم القرارات السريعة تكون كفؤة وليست مهملة.",
          "high": "تفكير متعدد الطبقات + ارتياح للتعقيد + تجربة داخلية غنية. تحتفظ بأشياء في ذهنك كان الآخرون قد أرشفوها بالفعل."
        },
        "emotional": {
          "name": "الإسفنجة المتعاطفة",
          "desc": "نمط الحساسية الأقوى لديك هو التفاعل العاطفي (حرف E في إطار عمل DOES). تشعر بمشاعر الآخرين بقوة، غالبًا كما لو كانت مشاعرك الخاصة، وتلاحظ التحولات العاطفية قبل تسميتها. ينتج عن هذا تناغم وتواصل استثنائيان، وتكلفة حقيقية في الوزن العاطفي الممتص. عملك هو تعلم التمييز بين 'هذا لي' و 'هذا لهم وأنا ألتقطه'.",
          "high": "تناغم عاطفي + تعاطف قوي + رادار إنذار مبكر للحالات الداخلية للآخرين. يشعر الناس بأنك تراهم حقًا."
        },
        "subtle": {
          "name": "المراقب الدقيق",
          "desc": "نمط الحساسية الأقوى لديك هو استشعار الخفايا (حرف S في إطار عمل DOES). تلاحظ الإشارات الدقيقة التي يغفلها الآخرون: التفاصيل البصرية الصغيرة، الأصوات، التعبيرات، ما لم يُقل. ينتج عن هذا إدراك دقيق بشكل غير عادي وعدم ارتياح في البيئات التي تبث الكثير من المحفزات. فخك هو إغفال تفضيلاتك الخاصة أثناء الانتباه إلى كل شيء من حولك.",
          "high": "إدراك دقيق + ارتياح للتفاصيل + القدرة على ملاحظة ما تحذفه الأجهزة العصبية للآخرين."
        },
        "overstim": {
          "name": "الحذر من التحفيز",
          "desc": "نمط الحساسية الأقوى لديك هو فرط التحفيز (حرف O في إطار عمل DOES، وهو الجزء الأكثر مركزية في إطار HSP الأصلي للدكتورة إيلين آرون). تشعر بالإرهاق من المدخلات الحسية الشديدة أسرع من الناس من حولك، وعادة ما تكون قد تصالحت مع حاجتك إلى مزيد من التعافي. هذه ليست هشاشة، بل هي معايرة مختلفة للجهاز العصبي. مهمتك هي تنظيم حياتك بحيث يكون التعافي جزءًا لا يتجزأ منها بدلاً من أن يكون مستعارًا.",
          "high": "وعي حسي + احترام للتعافي + الصدق لقول 'هذا أكثر من اللازم بالنسبة لي' قبل أن يكلفك الأمر."
        }
      },
      "retakePrompt": {
        "lastResult": "في المرة السابقة، ظهر نمط DOES المهيمن لديك على أنه {archetype}.",
        "evolvedHint": "يحصل معظم الأشخاص ذوي الحساسية العالية على درجات معتدلة في أنماط DOES الأربعة جميعها. إذا ظهر نمط مختلف عند إعادة الاختبار، فمن المحتمل أن ذلك يعني فقط أن نمطًا آخر أكثر نشاطًا لديك في الوقت الحالي.",
        "retakeButton": "أعد إجراء الاختبار"
      }
    }
  }
}