{
  "assessmentTests": {
    "ocd_symptom_screener": {
      "name": "فحص أعراض الوسواس القهري",
      "desc": "انعكس على أنماطك عبر خمس مجالات شائعة من أعراض الوسواس القهري من خلال هذا التقييم السريع",
      "recommendation": "ملف أعراض الوسواس القهري الخاص بك",
      "questions": [
        {
          "question": "أشعر برغبة قوية في غسل يدي بعد لمس الأشياء اليومية مثل مقابض الأبواب أو النقود.",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "أبدًا",
              "desc": "لا أمر بهذه التجربة"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "أحيانًا",
              "desc": "يحدث من حين لآخر"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "غالبًا",
              "desc": "يحدث بانتظام"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "دائمًا تقريبًا",
              "desc": "يمثل تحديًا مستمرًا لي"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "أقلق من أن الجراثيم أو الأوساخ قد تلوثني أو تلوث الأشخاص من حولي.",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "أبدًا",
              "desc": "لا أمر بهذه التجربة"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "أحيانًا",
              "desc": "يحدث من حين لآخر"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "غالبًا",
              "desc": "يحدث بانتظام"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "دائمًا تقريبًا",
              "desc": "يمثل تحديًا مستمرًا لي"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "أتجنب لمس أشياء أو أسطح معينة لأنها تبدو ملوثة.",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "أبدًا",
              "desc": "لا أمر بهذه التجربة"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "أحيانًا",
              "desc": "يحدث من حين لآخر"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "غالبًا",
              "desc": "يحدث بانتظام"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "دائمًا تقريبًا",
              "desc": "يمثل تحديًا مستمرًا لي"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "أكرر طقس الغسيل أو التنظيف لأنها لا تبدو \"صحيحة\" من المرة الأولى.",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "أبدًا",
              "desc": "لا أمر بهذه التجربة"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "أحيانًا",
              "desc": "يحدث من حين لآخر"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "غالبًا",
              "desc": "يحدث بانتظام"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "دائمًا تقريبًا",
              "desc": "يمثل تحديًا مستمرًا لي"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "أعود للتحقق من أن الأبواب والنوافذ والأجهزة مقفولة أو مطفأة، حتى بعد التحقق منها بالفعل.",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "أبدًا",
              "desc": "لا أمر بهذه التجربة"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "أحيانًا",
              "desc": "يحدث من حين لآخر"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "غالبًا",
              "desc": "يحدث بانتظام"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "دائمًا تقريبًا",
              "desc": "يمثل تحديًا مستمرًا لي"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "أعيد قراءة أو التحقق من الرسائل والرسائل الإلكترونية أو النماذج عدة مرات قبل أن أشعر بأنني قادر على إرسالها.",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "أبدًا",
              "desc": "لا أمر بهذه التجربة"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "أحيانًا",
              "desc": "يحدث من حين لآخر"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "غالبًا",
              "desc": "يحدث بانتظام"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "دائمًا تقريبًا",
              "desc": "يمثل تحديًا مستمرًا لي"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "أشعر برغبة في التحقق أكثر من مرة من سلامة الأشخاص المقربين مني.",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "أبدًا",
              "desc": "لا أمر بهذه التجربة"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "أحيانًا",
              "desc": "يحدث من حين لآخر"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "غالبًا",
              "desc": "يحدث بانتظام"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "دائمًا تقريبًا",
              "desc": "يمثل تحديًا مستمرًا لي"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "أتتبع خطواتي للتأكد من أنني لم أرتكب خطأ أو أسبب ضررًا دون أن أدرك ذلك.",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "أبدًا",
              "desc": "لا أمر بهذه التجربة"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "أحيانًا",
              "desc": "يحدث من حين لآخر"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "غالبًا",
              "desc": "يحدث بانتظام"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "دائمًا تقريبًا",
              "desc": "يمثل تحديًا مستمرًا لي"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "أشعر بعدم الراحة حتى يتم ترتيب الأشياء من حولي بترتيب أو تماثل معين.",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "أبدًا",
              "desc": "لا أمر بهذه التجربة"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "أحيانًا",
              "desc": "يحدث من حين لآخر"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "غالبًا",
              "desc": "يحدث بانتظام"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "دائمًا تقريبًا",
              "desc": "يمثل تحديًا مستمرًا لي"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "أكرر فعلاً، مثل الضغط أو لمس شيء ما، عدداً محدداً من المرات حتى يبدو \"متوازناً\".",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "أبدًا",
              "desc": "لا أمر بهذه التجربة"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "أحيانًا",
              "desc": "يحدث من حين لآخر"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "غالبًا",
              "desc": "يحدث بانتظام"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "دائمًا تقريبًا",
              "desc": "يمثل تحديًا مستمرًا لي"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "الأشياء الصغيرة التي تكون خارج مكانها أو ملتوية تسبب لي قلقاً ملحوظاً.",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "أبدًا",
              "desc": "لا أمر بهذه التجربة"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "أحيانًا",
              "desc": "يحدث من حين لآخر"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "غالبًا",
              "desc": "يحدث بانتظام"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "دائمًا تقريبًا",
              "desc": "يمثل تحديًا مستمرًا لي"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "أقضي وقتاً إضافياً في ترتيب أو تصحيح الأشياء قبل أن أتمكن من الانتقال إلى شيء آخر.",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "أبدًا",
              "desc": "لا أمر بهذه التجربة"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "أحيانًا",
              "desc": "يحدث من حين لآخر"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "غالبًا",
              "desc": "يحدث بانتظام"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "دائمًا تقريبًا",
              "desc": "يمثل تحديًا مستمرًا لي"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "أفكار أو صور غير مرغوبة ومقلقة تنبثق في ذهني يصعب التخلص منها.",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "أبدًا",
              "desc": "لا أمر بهذه التجربة"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "أحيانًا",
              "desc": "يحدث من حين لآخر"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "غالبًا",
              "desc": "يحدث بانتظام"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "دائمًا تقريبًا",
              "desc": "يمثل تحديًا مستمرًا لي"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "لدي أفكار تتعارض مع قيمي وتبدو غير مرغوبة أو قسرية.",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "أبدًا",
              "desc": "لا أمر بهذه التجربة"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "أحيانًا",
              "desc": "يحدث من حين لآخر"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "غالبًا",
              "desc": "يحدث بانتظام"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "دائمًا تقريبًا",
              "desc": "يمثل تحديًا مستمرًا لي"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "أراجع عقلياً أو أعيد تشغيل فكرة للتأكد من عدم حدوث شيء سيء بسببها.",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "أبدًا",
              "desc": "لا أمر بهذه التجربة"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "أحيانًا",
              "desc": "يحدث من حين لآخر"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "غالبًا",
              "desc": "يحدث بانتظام"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "دائمًا تقريبًا",
              "desc": "يمثل تحديًا مستمرًا لي"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "أحاول دفع أفكار معينة بعيداً لأنها تجعلني أشعر بالقلق أو الخجل.",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "أبدًا",
              "desc": "لا أمر بهذه التجربة"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "أحيانًا",
              "desc": "يحدث من حين لآخر"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "غالبًا",
              "desc": "يحدث بانتظام"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "دائمًا تقريبًا",
              "desc": "يمثل تحديًا مستمرًا لي"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "أواجه صعوبة في التخلص من الأشياء، حتى تلك ذات القيمة العملية أو العاطفية الضئيلة.",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "أبدًا",
              "desc": "لا أمر بهذه التجربة"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "أحيانًا",
              "desc": "يحدث من حين لآخر"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "غالبًا",
              "desc": "يحدث بانتظام"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "دائمًا تقريبًا",
              "desc": "يمثل تحديًا مستمرًا لي"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "أشعر بقلق من فكرة رمي شيء ما، في حالة احتجت إليه لاحقاً.",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "أبدًا",
              "desc": "لا أمر بهذه التجربة"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "أحيانًا",
              "desc": "يحدث من حين لآخر"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "غالبًا",
              "desc": "يحدث بانتظام"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "دائمًا تقريبًا",
              "desc": "يمثل تحديًا مستمرًا لي"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "يتراكم الفوضى في مساحة حياتي أو عملي لأنه من الصعب تحديد ما يجب التخلص منه.",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "أبدًا",
              "desc": "لا أمر بهذه التجربة"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "أحيانًا",
              "desc": "يحدث من حين لآخر"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "غالبًا",
              "desc": "يحدث بانتظام"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "دائمًا تقريبًا",
              "desc": "يمثل تحديًا مستمرًا لي"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "أحتفظ بالأشياء لأنني أخشى أن يحدث شيء سيء إذا تخلصت منها.",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "أبدًا",
              "desc": "لا أمر بهذه التجربة"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "أحيانًا",
              "desc": "يحدث من حين لآخر"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "غالبًا",
              "desc": "يحدث بانتظام"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "دائمًا تقريبًا",
              "desc": "يمثل تحديًا مستمرًا لي"
            }
          ]
        }
      ],
      "dimensions": {
        "contamination_washing": {
          "name": "التلوث والغسيل",
          "desc": "إلى أي مدى تظهر مخاوف التلوث وطقوس الغسيل أو التنظيف في روتينك اليومي.",
          "high": "مخاوف التلوث وطقوس الغسيل أو التنظيف تستغرق قدراً كبيراً من وقتك وطاقتك العقلية. هذا هو أحد أكثر أنماط أعراض الوسواس القهري شيوعاً.",
          "low": "مخاوف التلوث لا تلعب دوراً كبيراً في أنماطك اليومية - لا تبلغ عن طقوس غسيل أو تنظيف ملحوظة.",
          "icon": "🧼",
          "science": "التأمل في مخاوف التلوث والغسيل/السلوك النظيف، وهو بُعد موثق جيداً من أعراض الوسواس القهري (Bloch et al. 2008)."
        },
        "checking": {
          "name": "التحقق",
          "desc": "مدى تكرار شعورك بالحاجة إلى التحقق مجدداً من الأقفال والأجهزة والرسائل أو أفعالك.",
          "high": "سلوكيات التحقق - التحقق المتكرر من الأقفال أو الأجهزة أو أفعالك - تظهر بشكل متكرر بما يكفي لتكلفك وقتاً وطاقة عقلية حقيقية.",
          "low": "سلوكيات التحقق تظهر نادراً؛ بمجرد التحقق من شيء ما، تكون عادة قادراً على المتابعة.",
          "icon": "🔍",
          "science": "التأمل في سلوك التحقق، وهو بُعد أساسي من أعراض الوسواس القهري مرتبط بالشك حول الذاكرة والمسؤولية عن الضرر (Bloch et al. 2008)."
        },
        "symmetry_ordering": {
          "name": "التماثل والترتيب",
          "desc": "مدى قوة حاجتك لترتيب أو تنظيم أو تكرار الأفعال حتى تبدو \"صحيحة\".",
          "high": "تظهر حاجة التماثل والترتيب بشكل متكرر، والأشياء خارج مكانها أو غير المتساوية يمكن أن تسبب عدم راحة حقيقية.",
          "low": "التماثل والترتيب ليسا نمطاً كبيراً بالنسبة لك - الأشياء غير المطابقة أو خارج مكانها لا تميل إلى إزعاجك كثيراً.",
          "icon": "📐",
          "science": "التأمل في التماثل والترتيب والتكرار الذي يبدو \"صحيحاً\"، وهو بُعد مميز من أعراض الوسواس القهري (Bloch et al. 2008)."
        },
        "intrusive_thoughts": {
          "name": "الأفكار المقحمة",
          "desc": "كم مرة تقحم أفكار أو صور غير مرغوبة ومقلقة وكم يصعب التخلص منها.",
          "high": "الأفكار غير المرغوبة والمقلقة تقحم بشكل متكرر ويمكن أن يكون من الصعب التخلص منها، مما يؤدي أحياناً إلى المراجعة العقلية أو البحث عن الطمأنينة.",
          "low": "الأفكار المقحمة ليست نمطاً كبيراً بالنسبة لك - عقلك لا يبلغ عن صور غير مرغوبة أو مقلقة متكررة.",
          "icon": "💭",
          "science": "التأمل في الأفكار المقحمة غير المرغوبة والطقوس العقلية ذات الصلة، وهي أحد أبعاد الأعراض المؤسسة في الأدب السريري (Bloch et al. 2008)."
        },
        "hoarding": {
          "name": "الاكتناز",
          "desc": "إلى أي مدى يبدو التخلص من الأشياء صعباً وكم تتراكم الفوضى نتيجة لذلك.",
          "high": "يشعر التخلص من الأشياء بصعوبة كافية لأن الفوضى تميل إلى التراكم، والتفكير \"من باب الاحتياط\" يلعب دوراً في ما تحتفظ به.",
          "low": "التخلص من الأشياء ليس مصدراً كبيراً للصعوبة بالنسبة لك.",
          "icon": "📦",
          "science": "التأمل في صعوبة التخلص وتراكم الفوضى، المجمعة تاريخياً ضمن أبعاد أعراض طيف الوسواس القهري (Bloch et al. 2008)."
        }
      },
      "results": {
        "minimal": {
          "name": "أعراض الوسواس القهري الحد الأدنى",
          "desc": "تشير إجاباتك إلى أنماط عرضية أو خفيفة من الأفكار المقحمة أو التحقق أو الترتيب - ضمن النطاق الذي يعاني منه معظم الناس من حين لآخر. يبدو أن هذه اللحظات لا تعطل حياتك اليومية بشكل كبير.",
          "recommendation": "استمر في ملاحظة ما يساعدك على الشعور بالهدوء - الروتين والراحة والتعاطف الرقيق مع النفس عندما تظهر فكرة مقحمة. إذا تكثفت الأنماط في أي وقت، فهذا التقييم خط أساسي جيد للمقارنة."
        },
        "mild": {
          "name": "أعراض الوسواس القهري الخفيفة",
          "desc": "تواجه بعض الأفكار المقحمة المتكررة أو السلوكيات الحتمية (التحقق أو الترتيب أو الغسيل) التي تظهر من حين لآخر. إنها ملحوظة لكن يمكن إدارتها عموماً، على الرغم من أن بعض المواقف قد تكلفك وقتاً أو طاقة إضافية.",
          "recommendation": "حاول تسمية الرغبة عندما تظهر (\"هذا مجرد فكرة، وليس حقيقة\") وتدريجياً قاوم تكرار الفعل متتالياً. إذا أصبح هذا أصعب في الإدارة، فإن محادثة مع مستشار أو معالج يمكن أن تساعدك على بناء أدوات تأقلم أقوى مبكراً."
        },
        "moderate": {
          "name": "أعراض الوسواس القهري المعتدلة",
          "desc": "الأفكار المقحمة والتحقق والترتيب أو سلوكيات الغسيل تظهر بشكل متكرر بما يكفي لاستهلاك وقت وطاقة حقيقية في يومك - وقد تبدأ في التأثير على العمل أو العلاقات أو النوم.",
          "recommendation": "هذا وقت جيد للتحدث مع معالج مرخص، يفضل أن يكون لديه خبرة في العلاج السلوكي المعرفي (CBT) أو التعريض ومنع الاستجابة (ERP) - النهج القائمة على الأدلة الرائدة لهذه الأنماط. إذا تُركت دون معالجة، فإن هذه الأنماط تميل إلى النمو بدلاً من الاختفاء من تلقاء نفسها."
        },
        "severe": {
          "name": "أعراض الوسواس القهري الكبيرة",
          "desc": "تشير إجاباتك إلى أفكار مقحمة متكررة ومقلقة وسلوكيات حتمية (التحقق والغسيل والترتيب أو الاكتناز) التي يبدو أنها تتعارض بشكل كبير مع أدائك اليومي ورفاهيتك.",
          "recommendation": "يرجى التفكير في الاتصال بمتخصص في الصحة العقلية قريباً - معالج مدرب على العلاج بالتعريض أو طبيب يمكنه مناقشة خيارات العلاج. هذه الأنماط قابلة للعلاج بدرجة عالية، وليس عليك إدارتها بمفردك. إذا كنت في أزمة، فاتصل بخط أزمة أو خدمات طوارئ في منطقتك."
        }
      }
    }
  },
  "testNames": {
    "ocd-symptom-screener": "فحص أعراض الوسواس القهري"
  }
}