{
  "assessmentTests": {
    "anxiety_screener": {
      "name": "Sorgen-Check-in",
      "desc": "Überprüfe deine Sorgen- und Anspannungsmuster mit dieser schnellen Selbstreflexion",
      "recommendation": "Dein Angstkprofil",
      "questions": [
        {
          "question": "Wie oft fühlst du dich wegen alltäglicher Dinge angespannt oder ängstlich?",
          "options": [
            {
              "icon": "😌",
              "label": "Nie"
            },
            {
              "icon": "😟",
              "label": "Manchmal"
            },
            {
              "icon": "😰",
              "label": "Oft"
            },
            {
              "icon": "😨",
              "label": "Beinahe immer"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "Fühlst du dich unruhig oder kannst du schwer still sitzen?",
          "options": [
            {
              "icon": "😌",
              "label": "Nie"
            },
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              "icon": "😟",
              "label": "Manchmal"
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              "icon": "😰",
              "label": "Oft"
            },
            {
              "icon": "😨",
              "label": "Beinahe immer"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "Fühlst du dich ungewöhnlich müde oder erschöpft, auch nach Ruhe?",
          "options": [
            {
              "icon": "😌",
              "label": "Nie"
            },
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              "icon": "😟",
              "label": "Manchmal"
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              "icon": "😰",
              "label": "Oft"
            },
            {
              "icon": "😨",
              "label": "Beinahe immer"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "Hast du Schwierigkeiten, dich zu konzentrieren oder dich auf Aufgaben zu fokussieren?",
          "options": [
            {
              "icon": "😌",
              "label": "Nie"
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            },
            {
              "icon": "😨",
              "label": "Beinahe immer"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "Fühlst du dich reizbar oder schnell wütend?",
          "options": [
            {
              "icon": "😌",
              "label": "Nie"
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              "icon": "😟",
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            {
              "icon": "😰",
              "label": "Oft"
            },
            {
              "icon": "😨",
              "label": "Beinahe immer"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "Hast du Muskelverspannungen oder körperliche Steifheit?",
          "options": [
            {
              "icon": "😌",
              "label": "Nie"
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              "icon": "😟",
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            {
              "icon": "😰",
              "label": "Oft"
            },
            {
              "icon": "😨",
              "label": "Beinahe immer"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "Hast du Einschlafstörungen oder wachst während der Nacht auf?",
          "options": [
            {
              "icon": "😌",
              "label": "Nie"
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              "icon": "😰",
              "label": "Oft"
            },
            {
              "icon": "😨",
              "label": "Beinahe immer"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "Hast du Gedankenjagden oder dein Verstand beruhigt sich nicht?",
          "options": [
            {
              "icon": "😌",
              "label": "Nie"
            },
            {
              "icon": "😟",
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            },
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              "icon": "😰",
              "label": "Oft"
            },
            {
              "icon": "😨",
              "label": "Beinahe immer"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "Erlebst du plötzliche Panik oder intensive Angst ohne klaren Grund?",
          "options": [
            {
              "icon": "😌",
              "label": "Nie"
            },
            {
              "icon": "😟",
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            {
              "icon": "😰",
              "label": "Oft"
            },
            {
              "icon": "😨",
              "label": "Beinahe immer"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "Vermeidest du Situationen, Orte oder Menschen wegen Angst?",
          "options": [
            {
              "icon": "😌",
              "label": "Nie"
            },
            {
              "icon": "😟",
              "label": "Manchmal"
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            {
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              "label": "Oft"
            },
            {
              "icon": "😨",
              "label": "Beinahe immer"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "Erlebst du körperliche Angstsymptome wie schneller Herzschlag, Kurzatmigkeit oder Schwitzen?",
          "options": [
            {
              "icon": "😌",
              "label": "Nie"
            },
            {
              "icon": "😟",
              "label": "Manchmal"
            },
            {
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              "label": "Oft"
            },
            {
              "icon": "😨",
              "label": "Beinahe immer"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "Fühlst du dich ängstlich oder selbstbewusst in sozialen Situationen?",
          "options": [
            {
              "icon": "😌",
              "label": "Nie"
            },
            {
              "icon": "😟",
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            },
            {
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              "label": "Oft"
            },
            {
              "icon": "😨",
              "label": "Beinahe immer"
            }
          ]
        }
      ],
      "results": {
        "minimal": {
          "name": "Minimale Angst",
          "desc": "Du verwaltest Angst gut und behältst ein gutes emotionales Gleichgewicht. Deine Stresslevel sind gesund und gut bewältigt. Du hast starke Bewältigungsmechanismen und einen positiven Ansatz zu Herausforderungen.",
          "recommendation": "Behalte deine aktuellen Wellness-Gewohnheiten bei. Regelmäßige Bewegung, Meditation und soziale Kontakte sind hervorragende Werkzeuge, um deine psychische Gesundheit zu erhalten. Bleibe aufmerksam gegenüber Veränderungen in deinen Angstleveln."
        },
        "mild": {
          "name": "Milde Angst",
          "desc": "Du erlebst gelegentliche Angst, bewältigst aber alltägliche Stressoren im Allgemeinen gut. Deine Symptome sind kontrollierbar, verdienen aber etwas Aufmerksamkeit. Du funktionierst gut, obwohl einige Situationen Sorgen auslösen können.",
          "recommendation": "Entwickle eine konsistente Routine, die Bewegung, Schlaf und Entspannungstechniken enthält. Praktiziere Achtsamkeit oder tiefe Atemübungen, wenn du bemerken, dass die Angst ansteigt. Erwägen Sie, mit jemandem über deine Sorgen zu sprechen."
        },
        "moderate": {
          "name": "Mäßige Angst",
          "desc": "Angst beeinträchtigt dein Wohlbefinden und deinen Alltag spürbar. Du kämpfst mit anhaltenden Sorgen, körperlichen Symptomen und Vermeidungsverhalten. Dieses Angstlevel könnte deine Arbeit, Beziehungen und deinen Schlaf beeinträchtigen.",
          "recommendation": "Es ist Zeit, professionelle Hilfe zu suchen. Erwägen Sie, mit einem Therapeuten oder Berater zu sprechen, der auf Angst spezialisiert ist. Kognitive Verhaltenstherapie (CBT) ist hocheffektiv. Priorisieren Sie auch Schlaf, Bewegung und begrenzen Sie Koffeinzufuhr."
        },
        "severe": {
          "name": "Schwere Angst",
          "desc": "Deine Angst beeinträchtigt dein alltägliches Funktionieren, deine Beziehungen und deine Lebensqualität erheblich. Du erlebst häufige Panik, intensive körperliche Symptome und erhebliches Vermeidungsverhalten. Professionelle Hilfe ist wichtig.",
          "recommendation": "Bitte kontaktiere bald einen Psychiater oder Arzt. Angst auf diesem Level ist mit Therapie und/oder Medikamenten behandelbar. Wenn du in einer Krise bist, kontaktiere eine Krisenlinie oder den Notfalldienst. Du musst das nicht allein bewältigen."
        }
      }
    }
  },
  "retakePrompt": {
    "lastResult": "Dein letztes Ergebnis:",
    "evolvedHint": "Angstlevel können sich ändern, überprüfe dich selbst.",
    "retakeButton": "Machen Sie diesen Test erneut"
  },
  "testNames": {
    "big-five": "Big Five",
    "mbti": "MBTI",
    "enneagram": "Enneagramm",
    "disc": "DISC",
    "love-languages": "Sprachen der Liebe",
    "eq": "EQ-Dashboard",
    "remote-work": "Remote-Arbeitsstil",
    "riasec": "RIASEC",
    "career-match": "Karrierenpassung",
    "values-assessment": "Werte",
    "multiple-intelligences": "Mehrfache Intelligenzen",
    "spirit-animal": "Krafttier",
    "numerology": "Numerologie",
    "ai-literacy": "KI-Kompetenz",
    "burnout-risk": "Burnout-Risiko",
    "skill-level": "Fertigkeitslevel",
    "freelance-ready": "Freelancer-ready",
    "time-management": "Zeitmanagement",
    "tech-savvy": "Tech-Savvy",
    "jungian-archetype": "Jungischer Archetyp",
    "chakra": "Chakra",
    "chinese-zodiac": "Chinesisches Tierkreiszeichen",
    "aura-color": "Aura-Farbe",
    "moon-phase": "Mondphase",
    "past-life": "Früheres Leben",
    "natal-chart": "Geburtshoroskop",
    "mental-age": "Mentales Alter",
    "toxic-trait": "Toxische Eigenschaft",
    "moral-alignment": "Moralische Ausrichtung",
    "dark-triad": "Dunkle Triade",
    "iq-test": "IQ-Test",
    "anxiety-screener": "Sorgen-Check-in",
    "depression-screener": "Stimmungs-Check-in",
    "adhd-screener": "Fokus- & Energie-Check-in",
    "temperament": "Temperament"
  }
}