{
  "assessmentTests": {
    "pss_4": {
      "name": "Stress-Kontrolle (PSS-4)",
      "desc": "Eine 4-Fragen-Kontrolle basierend auf der Perceived Stress Scale (Cohen & Williamson, 1988). Misst wie unvorhersehbar und überlastet sich das Leben im letzten Monat angefühlt hat.",
      "questions": [
        {
          "question": "Im letzten Monat, wie oft haben Sie sich gefühlt, dass Sie die wichtigen Dinge in Ihrem Leben nicht kontrollieren konnten?",
          "options": [
            {
              "icon": "⚪",
              "label": "Nie"
            },
            {
              "icon": "🟢",
              "label": "Fast nie"
            },
            {
              "icon": "🟡",
              "label": "Manchmal"
            },
            {
              "icon": "🟠",
              "label": "Ziemlich oft"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "Sehr oft"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "Im letzten Monat, wie oft haben Sie sich zuversichtlich in Ihrer Fähigkeit gefühlt, Ihre persönlichen Probleme zu bewältigen?",
          "options": [
            {
              "icon": "⚪",
              "label": "Nie"
            },
            {
              "icon": "🟢",
              "label": "Fast nie"
            },
            {
              "icon": "🟡",
              "label": "Manchmal"
            },
            {
              "icon": "🟠",
              "label": "Ziemlich oft"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "Sehr oft"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "Im letzten Monat, wie oft haben Sie sich gefühlt, dass die Dinge zu Ihrem Vorteil gingen?",
          "options": [
            {
              "icon": "⚪",
              "label": "Nie"
            },
            {
              "icon": "🟢",
              "label": "Fast nie"
            },
            {
              "icon": "🟡",
              "label": "Manchmal"
            },
            {
              "icon": "🟠",
              "label": "Ziemlich oft"
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              "icon": "🔴",
              "label": "Sehr oft"
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          ]
        },
        {
          "question": "Im letzten Monat, wie oft haben Sie sich gefühlt, dass Schwierigkeiten sich so häuften, dass Sie sie nicht überwinden konnten?",
          "options": [
            {
              "icon": "⚪",
              "label": "Nie"
            },
            {
              "icon": "🟢",
              "label": "Fast nie"
            },
            {
              "icon": "🟡",
              "label": "Manchmal"
            },
            {
              "icon": "🟠",
              "label": "Ziemlich oft"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "Sehr oft"
            }
          ]
        }
      ],
      "results": {
        "low": {
          "name": "Niedriger Stress",
          "desc": "Ihr wahrgenommener Stress ist im typischen Alltag-Bereich. Das Leben hat sich im letzten Monat größtenteils vorhersehbar und handhabbar angefühlt, mit normalen kurzfristigen Druck statt anhaltendem Überbelastung.",
          "recommendation": "Halten Sie den Rhythmus, der funktioniert. Wiederholen Sie diese Kontrolle in ein paar Wochen wenn sich Ihre Situation ändert, ein plötzlicher Sprung von niedrig zu mittel ist das frühe Signal wert gefangen."
        },
        "medium": {
          "name": "Moderater Stress",
          "desc": "Sie zeigen aussagekräftige Zeichen, überlastet zu fühlen. Die Last ist noch nicht extrem, aber das Muster von Unvorhersehbarkeit und Schwierigkeits-Häufung ist im Bereich wo unbehandelt Belastung tendiert sich zu verstärken.",
          "recommendation": "Passen Sie jetzt an statt später. Schauen Sie auf Schlaf, Erholungs-Fenster und ob die Last größtenteils arbeitsgetrieben ist. Nehmen Sie die Burnout-Kontrolle (Standard W-Tier) für einen volleren Read ob das ist ein Job-Umfeld Mismatch oder ein mehr allgemeines Lebens-Last Problem."
        },
        "high": {
          "name": "Hoher Stress",
          "desc": "Ihre Werte deuten auf anhaltend, hohen wahrgenommenen Stress. Das Leben hat sich unvorhersehbar, unkontrollierbar und überlastet im letzten Monat angefühlt, das ist das Band wo körperlich, Schlaf und Stimmungs Symptome typischerweise anfangen zu zeigen.",
          "recommendation": "Behandeln Sie das als Signal, nicht Etikett. Reduzieren Sie nicht-wesentliche Verpflichtungen wo Sie können, priorisieren Sie Schlaf und Erholung und erwägen Sie mit einem Gesundheitsprofi zu sprechen wenn das Gefühl mehrere Wochen angehalten hat. Die Burnout-Kontrolle (Standard W-Tier) wird sagen ob das ist arbeitsgetrieben, allgemein oder beides."
        }
      },
      "recommendation": "Unsere Empfehlung"
    }
  },
  "retakePrompt": {
    "lastResult": "Ihre letzte Kontrolle:",
    "evolvedHint": "PSS-4 ist entworfen um wiederholt zu sein, Ihre Situation kann sich geändert haben.",
    "retakeButton": "Diese Kontrolle wiederholen"
  },
  "testNames": {
    "pss-4": "Stress-Kontrolle (PSS-4)"
  }
}