{
  "assessmentTests": {
    "inner_critic_voice_test": {
      "name": "Test de la Voz del Crítico Interno",
      "desc": "10 escenarios. Descubre qué crítico interno domina tu mente: Perfeccionista, Comparador, Catastrofista, Complaciente, Impostor o Sargento Instructor. Inspirado en la tipología del crítico interno de la TCC.",
      "recommendation": "Elige la opción que realmente coincida con la voz en tu cabeza, no la versión que desearías que estuviera allí. El marco es la identificación compasiva; el objetivo es la conciencia, no la amplificación.",
      "testNames": "Test de la Voz del Crítico Interno",
      "questions": [
        {
          "question": "Cometes un pequeño error en el trabajo. ¿Qué dice realmente la voz en tu cabeza?",
          "options": [
            {
              "icon": "🪞",
              "label": "Deberías haberlo notado, los pequeños errores son inaceptables",
              "desc": "Perfeccionista"
            },
            {
              "icon": "🌩️",
              "label": "Esto se va a convertir en algo que acabará con tu carrera",
              "desc": "Catastrofista"
            },
            {
              "icon": "🎭",
              "label": "¿Ves? En realidad no perteneces aquí, se darán cuenta",
              "desc": "Impostor"
            },
            {
              "icon": "📣",
              "label": "Deja de ser tan blando, esfuérzate más, hazlo mejor, sin excusas",
              "desc": "Sargento Instructor"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "Estás navegando por las redes sociales tarde en la noche. ¿Qué está haciendo el crítico?",
          "options": [
            {
              "icon": "🪞",
              "label": "Catalogando lo que TÚ no has hecho tan bien como las publicaciones que ves",
              "desc": "Perfeccionista"
            },
            {
              "icon": "📊",
              "label": "Llevando una tabla de clasificación en vivo, todos están clasificados, y tú sueles perder",
              "desc": "Comparador"
            },
            {
              "icon": "🪞",
              "label": "Preocupándose por a quién deberías responder para que no se sientan ignorados",
              "desc": "Complaciente"
            },
            {
              "icon": "🎭",
              "label": "Convencido de que sus victorias son reales y las tuyas fueron golpes de suerte",
              "desc": "Impostor"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "Terminas un trabajo. ¿Cuál es tu primer pensamiento honesto?",
          "options": [
            {
              "icon": "✏️",
              "label": "Podría ser mejor con más tiempo, déjame darle una última pulida",
              "desc": "Perfeccionista"
            },
            {
              "icon": "📊",
              "label": "Me pregunto cómo se compara con lo que otros habrían entregado",
              "desc": "Comparador"
            },
            {
              "icon": "🎭",
              "label": "Espera a que lo vean, ahí es cuando quedaré expuesto",
              "desc": "Impostor"
            },
            {
              "icon": "📣",
              "label": "Bien. Ahora deja de celebrar y empieza lo siguiente",
              "desc": "Sargento Instructor"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "Alguien te pide un favor que no quieres hacer. El crítico dice...",
          "options": [
            {
              "icon": "🪞",
              "label": "Si lo haces, hazlo perfectamente para que no tengan motivos para quejarse",
              "desc": "Perfeccionista"
            },
            {
              "icon": "🌩️",
              "label": "Si dices que no, se pondrán en tu contra / hablarán de ti / te excluirán",
              "desc": "Catastrofista"
            },
            {
              "icon": "🪞",
              "label": "Simplemente di que sí, no puedes soportar su decepción",
              "desc": "Complaciente"
            },
            {
              "icon": "📣",
              "label": "Sé útil. La gente que dice no es perezosa. Hazlo.",
              "desc": "Sargento Instructor"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "Te tomas un día de descanso o realmente bajas el ritmo. ¿La voz en tu cabeza?",
          "options": [
            {
              "icon": "🪞",
              "label": "Hay algo que deberías estar perfeccionando ahora mismo",
              "desc": "Perfeccionista"
            },
            {
              "icon": "📊",
              "label": "Todos los demás están trabajando duro; te estás quedando atrás por estar quieto",
              "desc": "Comparador"
            },
            {
              "icon": "🌩️",
              "label": "Si te detienes, el impulso colapsará y no te recuperarás",
              "desc": "Catastrofista"
            },
            {
              "icon": "📣",
              "label": "Perezoso. Levántate. El descanso es para quienes ya se lo han ganado.",
              "desc": "Sargento Instructor"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "Alguien te elogia genuinamente por tu trabajo. ¿Primera reacción?",
          "options": [
            {
              "icon": "🪞",
              "label": "Pero la versión que están elogiando ni siquiera es la pulida",
              "desc": "Perfeccionista"
            },
            {
              "icon": "📊",
              "label": "Revisando mentalmente a quién más han elogiado más recientemente",
              "desc": "Comparador"
            },
            {
              "icon": "🪞",
              "label": "Desviar, minimizar, no quiero parecer orgulloso ni alejarlo",
              "desc": "Complaciente"
            },
            {
              "icon": "🎭",
              "label": "Están siendo amables, si vieran mi interior, no dirían eso",
              "desc": "Impostor"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "Un amigo consigue un ascenso o un gran logro. ¿La reacción del crítico en TU cabeza?",
          "options": [
            {
              "icon": "🪞",
              "label": "Catalogando lo que deberías haber hecho diferente para llegar también allí",
              "desc": "Perfeccionista"
            },
            {
              "icon": "📊",
              "label": "Haciendo la comparación, su cronología contra la tuya, quién va ganando",
              "desc": "Comparador"
            },
            {
              "icon": "🌩️",
              "label": "Entrando en espiral, te estás quedando atrás, este es el comienzo del olvido",
              "desc": "Catastrofista"
            },
            {
              "icon": "🎭",
              "label": "Claro que se lo ganaron, tú nunca tendrías la misma oportunidad",
              "desc": "Impostor"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "¿Cuál es la frase MÁS FUERTE que tu crítico interno dice realmente?",
          "options": [
            {
              "icon": "🪞",
              "label": "Lo 'suficientemente bueno' no existe, y tú sigues conformándote con ello",
              "desc": "Perfeccionista"
            },
            {
              "icon": "📊",
              "label": "Todos los demás están por delante de ti en este momento",
              "desc": "Comparador"
            },
            {
              "icon": "🪞",
              "label": "Se van a decepcionar de ti",
              "desc": "Complaciente"
            },
            {
              "icon": "📣",
              "label": "Deja de ser perezoso. Esfuérzate más. Menos sentimiento, más producción.",
              "desc": "Sargento Instructor"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "Debajo de todo el ruido, ¿de qué tiene miedo realmente tu crítico?",
          "options": [
            {
              "icon": "🪞",
              "label": "De que mi trabajo sea juzgado como promedio, de que YO SEA promedio",
              "desc": "Perfeccionista"
            },
            {
              "icon": "🌩️",
              "label": "De que un pequeño movimiento en falso derrumbe todo lo que he construido",
              "desc": "Catastrofista"
            },
            {
              "icon": "🪞",
              "label": "De que si la gente se decepciona de mí, me quedaré solo",
              "desc": "Complaciente"
            },
            {
              "icon": "🎭",
              "label": "De que estoy fingiendo y que finalmente seré descubierto",
              "desc": "Impostor"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "¿Cómo intenta motivarte tu crítico? (respuesta honesta)",
          "options": [
            {
              "icon": "🪞",
              "label": "Haciendo que 'casi bueno' se sienta insoportable hasta que lo pules más",
              "desc": "Perfeccionista"
            },
            {
              "icon": "📊",
              "label": "Mostrándome quién está adelante y diciendo 'sé más como ellos'",
              "desc": "Comparador"
            },
            {
              "icon": "🌩️",
              "label": "Describiendo el desastre que ocurrirá si me detengo / bajo el ritmo / descanso",
              "desc": "Catastrofista"
            },
            {
              "icon": "📣",
              "label": "Gritando. Menos aliento, más 'acelera el paso'",
              "desc": "Sargento Instructor"
            }
          ]
        }
      ],
      "dimensions": {
        "perfectionist_critic": {
          "name": "El Crítico Perfeccionista",
          "desc": "Tu crítico interno dice 'lo suficientemente bueno no existe', y lo has creído tanto tiempo que 'terminado' te parece sospechoso. No entregas; refinas. Tu superpoder son los estándares excepcionales; tu trampa es cuando los 'estándares' se convierten en 'insatisfacción permanente'. Practicar deliberadamente un trabajo de calidad media es la clave, demostrar que puedes entregar algo en borrador le quita el poder de veto al crítico.",
          "high": "Estándares sin fin. Lo suficientemente bueno no existe; por lo tanto, nada está nunca terminado."
        },
        "comparer_critic": {
          "name": "El Crítico Comparador",
          "desc": "Tu crítico interno lleva una tabla de clasificación en vivo, todos los que conoces son clasificados, y tú sueles perder. Las redes sociales son el combustible del crítico. Tu superpoder es la conciencia de cómo se ve lo 'bueno'; tu trampa es usar a los demás como la única vara de medir. Limitar el combustible de la comparación es la clave: menos navegar, menos pensamientos de 'comparado con ella', más métricas privadas.",
          "high": "Clasificación en vivo. Todos son clasificados en tiempo real; tú sueles quedarte corto."
        },
        "catastrophizer_critic": {
          "name": "El Crítico Catastrofista",
          "desc": "Tu crítico interno convierte pequeños errores en desastres que acaban con tu carrera en menos de tres segundos. No te preocupas por hoy; te preocupas por la peor versión del mañana que hoy podría causar. Tu superpoder es la anticipación de riesgos que otros no ven; tu trampa es cuando 'posible' se convierte en 'probable' en tu cabeza. Nombrar el peor de los casos en voz alta es la clave.",
          "high": "Pronóstico del peor escenario. Cada error es el comienzo de un desastre."
        },
        "people_pleaser_critic": {
          "name": "El Crítico Complaciente",
          "desc": "Tu crítico interno dice 'se van a decepcionar', y organizas todo tu día para evitarlo. Dices que sí cuando quieres decir que no; te disculpas por cosas que no fueron tu culpa. Tu superpoder es leer lo que otros necesitan; tu trampa es cuando leer se convierte en cumplimiento automático. Practicar pequeños 'no' es la clave, cada 'no' sobrevivido demuestra que la decepción no acaba contigo.",
          "high": "Prevención de la decepción. Decir sí cuando querías decir no como un reflejo diario."
        },
        "imposter_critic": {
          "name": "El Crítico Impostor",
          "desc": "Tu crítico interno dice 'van a descubrir que en realidad no perteneces aquí', y vives a una reunión de ser expuesto. Descartas las victorias como suerte. Tu superpoder es la humildad y la ética de trabajo de alguien que 'tiene que demostrarlo'; tu trampa es invisible para los demás, agotadora para ti. Mantener un archivo de evidencia de tus logros es la clave: escrito, fechado, innegable.",
          "high": "Ansiedad por exposición. Convencido de que estás fingiendo y que alguien finalmente se dará cuenta."
        },
        "drill_sergeant_critic": {
          "name": "El Crítico Sargento Instructor",
          "desc": "Tu crítico interno grita 'deja de ser perezoso, esfuérzate más', y has confundido su volumen con motivación. Te usas como arma contra ti mismo; el descanso te parece sospechoso. Tu superpoder es la producción bajo presión; tu trampa es el agotamiento que estás programando sin saberlo. Programar el descanso como algo no negociable es la clave, el crítico pierde autoridad cuando el descanso deja de tener que ganarse.",
          "high": "Volumen como motivación. La dureza se ha vuelto indistinguible del impulso."
        }
      },
      "retakePrompt": {
        "lastResult": "La última vez, tu resultado fue {archetype}.",
        "evolvedHint": "El crítico dominante a menudo cambia con la etapa de la vida, el entorno laboral y el estrés subyacente. Si surge un crítico diferente, eso en sí mismo es informativo.",
        "retakeButton": "Realizar el test de nuevo"
      }
    }
  }
}