{
  "assessmentTests": {
    "dosha_quiz": {
      "name": "تست دوشا",
      "desc": "۱۲ سؤال درباره بدن، انرژی و عادات‌های شما نشان می‌دهد که آیا شما بیشتر به سمت واتا، پیتا یا کافا متمایل هستید — و چگونه این سه به هم ترکیب می‌شوند تا ترکیب منحصر به فردی از شما بسازند. یک معرفی جالب به چارچوب سلامت آیورودا، نه یک تست پزشکی.",
      "recommendation": "گزینه‌ای را انتخاب کنید که صادقانه با آن‌چه معمولاً هستید مطابقت داشته باشد، نه آن‌چه دوست دارید باشید. نتیجه شما یک عدسی بازتابی برای خودآگاهی است، نه توصیه‌های سلامتی یا تشخیص.",
      "testNames": "تست دوشا",
      "questions": [
        {
          "question": "کدام‌یک بهترین توصیف ساختار طبیعی بدن شما است؟",
          "options": [
            {
              "icon": "💨",
              "label": "سبک و لاغر — برای من سخت است وزن بگیرم",
              "desc": "واتا"
            },
            {
              "icon": "🔥",
              "label": "متوسط و ورزشی — من به راحتی عضله می‌سازم",
              "desc": "پیتا"
            },
            {
              "icon": "🌍",
              "label": "محکم و استوار — من به راحتی وزن می‌گیرم و آن را آهسته از دست می‌دهم",
              "desc": "کافا"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "انرژی شما در طول روز چگونه جریان دارد؟",
          "options": [
            {
              "icon": "💨",
              "label": "انفجارهای سریع — انرژی بالا که به صورت موجی می‌آید و می‌رود",
              "desc": "واتا"
            },
            {
              "icon": "🔥",
              "label": "داغ و شدید — انگیزه قوی تا اینکه خودم را خسته کنم",
              "desc": "پیتا"
            },
            {
              "icon": "🌍",
              "label": "پایدار و دوام‌آور — شروع آهسته اما تمام روز ادامه می‌دهم",
              "desc": "کافا"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "تحت فشار، معمولاً چگونه واکنش نشان می‌دهید؟",
          "options": [
            {
              "icon": "💨",
              "label": "نگران و پراکنده — ذهنم تند می‌چرخد و نگران می‌شود",
              "desc": "واتا"
            },
            {
              "icon": "🌍",
              "label": "عقب‌نشینی و گیر کردن — ساکت می‌شوم و از آن اجتناب می‌کنم",
              "desc": "کافا"
            },
            {
              "icon": "🔥",
              "label": "تحریک‌پذیر و شدید — ناراضی می‌شوم و بدخلق می‌شوم",
              "desc": "پیتا"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "خواب شما معمولاً چگونه است؟",
          "options": [
            {
              "icon": "💨",
              "label": "سبک و به راحتی مختل — اغلب بیدار می‌شوم",
              "desc": "واتا"
            },
            {
              "icon": "🌍",
              "label": "عمیق و طولانی — خواب را دوست دارم و برای بیدار شدن سخت است",
              "desc": "کافا"
            },
            {
              "icon": "🔥",
              "label": "متوسط اما عمیق — خوب می‌خوابم، خیلی زیاد نه",
              "desc": "پیتا"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "اشتهای خود و گوارش را چگونه توصیف می‌کنید؟",
          "options": [
            {
              "icon": "💨",
              "label": "نامنظم — گاهی بسیار گرسنه، گاهی فراموش می‌کنم که بخورم",
              "desc": "واتا"
            },
            {
              "icon": "🔥",
              "label": "قوی — عصبانی می‌شوم و باید به موقع بخورم",
              "desc": "پیتا"
            },
            {
              "icon": "🌍",
              "label": "آهسته و پایدار — به راحتی می‌توانم وعده‌ها را رد کنم و آهسته گوارش می‌کنم",
              "desc": "کافا"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "سرعت طبیعی انجام کارها برای شما چگونه است؟",
          "options": [
            {
              "icon": "💨",
              "label": "سریع و متغیر — سریع حرکت می‌کنم و کارها را تغییر می‌دهم",
              "desc": "واتا"
            },
            {
              "icon": "🌍",
              "label": "آهسته و روش‌مند — وقت می‌گذارم و عجله نمی‌کنم",
              "desc": "کافا"
            },
            {
              "icon": "🔥",
              "label": "متمرکز و کارآمد — هدفمند و رانندگی شده توسط اهداف",
              "desc": "پیتا"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "ذهن شما بهترین کار می‌کند وقتی...",
          "options": [
            {
              "icon": "💨",
              "label": "ایده‌های جدید تولید می‌کند — خلاق و دوست‌دار تنوع",
              "desc": "واتا"
            },
            {
              "icon": "🔥",
              "label": "مسائل را حل می‌کند — تیز، منطقی و قاطع",
              "desc": "پیتا"
            },
            {
              "icon": "🌍",
              "label": "عمیق می‌رود — متفکرانه، پایدار و همه چیز را یادآور",
              "desc": "کافا"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "از نظر اجتماعی، شما بیشتر...",
          "options": [
            {
              "icon": "💨",
              "label": "پرحرف و زنده — پرشور و سریع برای تغییر موضوع",
              "desc": "واتا"
            },
            {
              "icon": "🔥",
              "label": "مستقیم و متقاعدکننده — دوست دارم رهبری کنم و بحث کنم",
              "desc": "پیتا"
            },
            {
              "icon": "🌍",
              "label": "آرام و گرم — شنونده خوب که به ندرت قطع می‌کند",
              "desc": "کافا"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "پوست و موی شما تمایل دارند...",
          "options": [
            {
              "icon": "💨",
              "label": "خشک و نازک — پوست خنک، موی فر یا شکننده",
              "desc": "واتا"
            },
            {
              "icon": "🌍",
              "label": "ضخیم و صاف — پوست چرب، موی فراوان",
              "desc": "کافا"
            },
            {
              "icon": "🔥",
              "label": "گرم و حساس — به راحتی سرخ می‌شود، مستعد قرمزی",
              "desc": "پیتا"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "کدام آب‌وهوا را کمتر دوست دارید؟",
          "options": [
            {
              "icon": "💨",
              "label": "روزهای سرد، خشک و بادی — من آن‌ها را بیشتر احساس می‌کنم",
              "desc": "واتا"
            },
            {
              "icon": "🌍",
              "label": "روزهای سرد، مرطوب و سنگین — آن‌ها مرا کند می‌کنند",
              "desc": "کافا"
            },
            {
              "icon": "🔥",
              "label": "روزهای تابستان گرم و مرطوب — گرما سریع به من می‌رسد",
              "desc": "پیتا"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "هنگام تصمیم‌گیری، شما...",
          "options": [
            {
              "icon": "🔥",
              "label": "سریع و قاطع — آن را وزن می‌کنم و متعهد می‌شوم",
              "desc": "پیتا"
            },
            {
              "icon": "💨",
              "label": "متغیر — سریع تصمیم می‌گیرم سپس شک می‌کنم",
              "desc": "واتا"
            },
            {
              "icon": "🌍",
              "label": "آهسته و عمدی — وقت زیادی می‌گذارم اما به ندرت نظرم را تغییر می‌دهم",
              "desc": "کافا"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "با پول، شما تمایل دارید...",
          "options": [
            {
              "icon": "🌍",
              "label": "پس‌انداز منظم — من چیزها را نگاه می‌دارم و احتیاط می‌کنم",
              "desc": "کافا"
            },
            {
              "icon": "🔥",
              "label": "خرج کردن برای کیفیت — خریدهای هدفمند، اغلب برای اهداف یا وضعیت",
              "desc": "پیتا"
            },
            {
              "icon": "💨",
              "label": "خرج کردن بی‌انگیزه — پول سریع می‌آید و می‌رود",
              "desc": "واتا"
            }
          ]
        }
      ],
      "dimensions": {
        "vata": {
          "name": "واتا — هوا و حرکت",
          "desc": "واتا برای شما پیشتاز است. در آیورودا، واتا انرژی هوا و فضا است — مرتبط با حرکت، خلاقیت و تغییر. افرادی که به سمت واتا متمایل هستند اغلب سریع‌الفکر، خلاق و پرشور هستند، با ساختار سبک‌تر، انرژی متغیر و تمایل به خواب و اشتهای نامنظم. در بهترین حالت شما یک تولیدکننده ایده خلاق و سازگار هستید؛ وقتی واتا «نامتوازن» است، همان ویژگی‌ها می‌توانند به اضطراب، پراکندگی و بی‌قراری تبدیل شوند. به طور سنتی، تصور می‌شود که انواع واتا بهترین احساس را با گرما، روتین و زمین‌گیری دارند. به یاد داشته باشید این یک عکس بازتابی است، نه تشخیص.",
          "high": "سریع، خلاق و متغیر — از حرکت و تنوع انرژی می‌گیرند، با گرما و روتین آرام می‌شوند."
        },
        "pitta": {
          "name": "پیتا — آتش و تبدیل",
          "desc": "پیتا برای شما پیشتاز است. در آیورودا، پیتا انرژی آتش و آب است — مرتبط با تبدیل، تمرکز و انگیزه. افرادی که به سمت پیتا متمایل هستند اغلب تیز، بلندپرواز و قاطع هستند، با ساختار متوسط ورزشی، گوارش قوی و مزاج مستقیم و گاهی شدید. در بهترین حالت شما یک رهبر متمرکز و هدفمند هستید؛ وقتی پیتا «نامتوازن» است، آن آتش می‌تواند به تحریک‌پذیری، بی‌صبری و خستگی تبدیل شود. به طور سنتی، تصور می‌شود که انواع پیتا بهترین احساس را با خنک‌کردن، آرامش و اعتدال دارند. این یک عکس بازتابی است، نه ارزیابی پزشکی.",
          "high": "متمرکز، رانندگی شده و قاطع — توسط چالش و هدف سوخت می‌شود، توسط خنک‌کردن و آرامش متوازن می‌شود."
        },
        "kapha": {
          "name": "کافا — زمین و ساختار",
          "desc": "کافا برای شما پیشتاز است. در آیورودا، کافا انرژی زمین و آب است — مرتبط با ساختار، پایداری و دوام. افرادی که به سمت کافا متمایل هستند اغلب آرام، صبور و قابل اعتماد هستند، با ساختار محکم‌تر، خواب عمیق و استقامت قابل توجه. در بهترین حالت شما یک حضور پایدار، زمین‌گیر و وفادار هستید؛ وقتی کافا «نامتوازن» است، آن پایداری می‌تواند به کندی، بی‌حرکتی یا مقاومت در برابر تغییر تبدیل شود. به طور سنتی، تصور می‌شود که انواع کافا بهترین احساس را با تحریک، فعالیت و تنوع ملایم دارند. این را به عنوان یک عدسی بازتابی درنظر بگیرید، نه توصیه‌های سلامتی.",
          "high": "آرام، پایدار و دوام‌آور — زمین‌گیر و قابل اعتماد، از فعالیت و تغییر ملایم انرژی می‌گیرند."
        }
      },
      "retakePrompt": {
        "lastResult": "آخرین بار، دوشای غالب شما {archetype} بود.",
        "evolvedHint": "در آیورودا، تعادل دوشای فعلی شما می‌تواند با فصل، فشار، رژیم غذایی و مرحله زندگی تغییر کند — حتی اگر ترکیب اساسی شما یکسان بماند. یک دوشای پیشتاز متفاوت این بار خود شایسته توجه است.",
        "retakeButton": "دوباره تست را انجام دهید"
      }
    }
  }
}