{
  "assessmentTests": {
    "procrastinator_type_test": {
      "name": "تست نوع تاخیرافکن",
      "desc": "۱۰ سناریو. نوع تاخیرافکنی خود را کشف کنید: کمال‌گرا، نگران، رویاپرداز، مخالف، ایجادکننده بحران، یا بیش‌کار. الهام‌گرفته از چارچوب ۱۹۹۶ Sapadin.",
      "recommendation": "گزینه‌ای را انتخاب کنید که واقعاً با الگوی صادقانه تاخیرافکنی شما مطابقت دارد، نه نسخه‌ای که سالم‌تر به نظر می‌رسد. اعتبارسنجی و بینش چارچوب است؛ شرم نیست.",
      "testNames": "تست نوع تاخیرافکن",
      "questions": [
        {
          "question": "یک کار جدید به شما داده می‌شود. دلیل واقعی تاخیر شما در شروع چیست؟",
          "options": [
            {
              "icon": "⏰",
              "label": "شرایط هنوز کامل نیستند، ابتدا باید همه چیز را درست تنظیم کنم",
              "desc": "کمال‌گرا"
            },
            {
              "icon": "💭",
              "label": "اگر شکست بخورم / احمق به نظر برسم / وضعیت بدتر شود؟ حلقه‌های نگرانی",
              "desc": "نگران"
            },
            {
              "icon": "💫",
              "label": "من خیلی هیجان‌زده از ایده هستم، انجام کار در مقایسه سنگین است",
              "desc": "رویاپرداز"
            },
            {
              "icon": "🤹",
              "label": "قبلاً به خیلی چیزها بله گفته‌ام، نمی‌توانم بین آن‌ها انتخاب کنم",
              "desc": "بیش‌کار"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "رئیس کاری را به شما محول می‌کند. اولین فکر صادقانه شما چیست؟",
          "options": [
            {
              "icon": "📋",
              "label": "باید مطمئن شوم این کار درست انجام شود، آن‌ها کیفیت را قضاوت خواهند کرد",
              "desc": "کمال‌گرا"
            },
            {
              "icon": "🌊",
              "label": "آیا من توانایی کافی دارم؟ اگر آن‌ها را مایوس کنم چه؟",
              "desc": "نگران"
            },
            {
              "icon": "✊",
              "label": "چرا آن‌ها به من می‌گویند چه کار کنم؟ من به شرایط خود انجام می‌دهم",
              "desc": "مخالف"
            },
            {
              "icon": "📋",
              "label": "این کجا جا می‌خورد؟ من ۷ کار دیگر دارم که آن‌ها نمی‌دانند",
              "desc": "بیش‌کار"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "دقیقاً چه چیزی شما را از شروع کار باز می‌دارد؟",
          "options": [
            {
              "icon": "🎯",
              "label": "خواستن شروع کامل؛ ندانستن چگونه شروع را کامل کنم",
              "desc": "کمال‌گرا"
            },
            {
              "icon": "💭",
              "label": "حلقه‌های اضطراب درباره همه چیزی که می‌تواند اشتباه شود",
              "desc": "نگران"
            },
            {
              "icon": "💫",
              "label": "رویا دیدن درباره نتیجه نهایی، نه اولین قدم واقعی",
              "desc": "رویاپرداز"
            },
            {
              "icon": "🔥",
              "label": "هنوز فوری نیست، به وحشت مهلت برای واقعی شدن نیاز دارد",
              "desc": "ایجادکننده بحران"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "مهلت ۲۴ ساعت دیگر است. شما...",
          "options": [
            {
              "icon": "📋",
              "label": "متوجه می‌شوید که کامل نخواهد بود؛ به تلاش بیشتر برای صیقل برای سقوط می‌کنید",
              "desc": "کمال‌گرا"
            },
            {
              "icon": "💭",
              "label": "اضطراب‌حلقه درباره اینکه آیا تمام خواهید کرد؛ کمکی به شروع نمی‌کند",
              "desc": "نگران"
            },
            {
              "icon": "✊",
              "label": "شروع به کار به شرایط خود می‌کنید، اما دیر به عنوان یک شورش کوچک",
              "desc": "مخالف"
            },
            {
              "icon": "🔥",
              "label": "سرانجام وارد حالت کار می‌شوید؛ وحشت حالت بهره‌وری است",
              "desc": "ایجادکننده بحران"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "تحویل کار تمام‌شده. احساس صادقانه شما چیست؟",
          "options": [
            {
              "icon": "🎯",
              "label": "هنوز می‌خواهم صیقل دهم، می‌تواند با وقت بیشتر بهتر باشد",
              "desc": "کمال‌گرا"
            },
            {
              "icon": "💭",
              "label": "نگران اینکه خوب نیست؛ برای بازخورد آماده هستم",
              "desc": "نگران"
            },
            {
              "icon": "💫",
              "label": "علاقه‌ام را از دست دادم وقتی نتیجه واقعی را در مقابل رویا دیدم",
              "desc": "رویاپرداز"
            },
            {
              "icon": "🤹",
              "label": "آرامش، یکی از بشقاب برداشته شد؛ ۶ تای دیگر هنوز منتظر است",
              "desc": "بیش‌کار"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "درباره عادت تاخیرافکنی خود چه احساسی دارید؟",
          "options": [
            {
              "icon": "🎯",
              "label": "ناراضی، می‌دانم اگر فقط زودتر شروع کنم می‌توانم بهتر انجام دهم",
              "desc": "کمال‌گرا"
            },
            {
              "icon": "💭",
              "label": "نگران، احساس می‌کنم در بزرگسالی شکست می‌خورم",
              "desc": "نگران"
            },
            {
              "icon": "✊",
              "label": "مختلط، گاهی اوقات درباره بازپس‌گیری زمان خود، سرعت خود است",
              "desc": "مخالف"
            },
            {
              "icon": "🔥",
              "label": "تسلیم، تنها راهی است که واقعاً هر چیزی را تمام می‌کنم",
              "desc": "ایجادکننده بحران"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "۵ کار سررسید دارید. رویکرد صادقانه شما چیست؟",
          "options": [
            {
              "icon": "📋",
              "label": "می‌خواهم هر کدام کامل باشد؛ هیچ چیز درست تمام نمی‌شود",
              "desc": "کمال‌گرا"
            },
            {
              "icon": "💫",
              "label": "ایده‌های جدید هیجان‌انگیز را طوفان‌ذهنی کنید؛ ۵ کار سررسید را نادیده بگیرید",
              "desc": "رویاپرداز"
            },
            {
              "icon": "🔥",
              "label": "منتظر بمانید تا فوری‌ترین فریاد بزند؛ انجام دهید؛ تکرار کنید",
              "desc": "ایجادکننده بحران"
            },
            {
              "icon": "🤹",
              "label": "سعی کنید هر ۵ کار را به طور همزمان انجام دهید؛ هیچ کدام را خوب تمام نکنید",
              "desc": "بیش‌کار"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "فضای کار شما الان؟",
          "options": [
            {
              "icon": "📋",
              "label": "نیمه‌سازمان‌یافته؛ نمی‌توانم شروع کنم تا کاملاً سازمان‌یافته نشود",
              "desc": "کمال‌گرا"
            },
            {
              "icon": "💭",
              "label": "شلوغ با همه چیزی که ممکن است نیاز داشته باشید؛ نمی‌توانید چیزی پیدا کنید",
              "desc": "نگران"
            },
            {
              "icon": "💫",
              "label": "پروژه‌های نیمه‌تمام در همه جا؛ یادداشت‌های ایده پراکنده",
              "desc": "رویاپرداز"
            },
            {
              "icon": "🔥",
              "label": "هرج‌ومرج، میز صاف فقط وقتی مهلت پاک شود",
              "desc": "ایجادکننده بحران"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "چه چیزی می‌تواند تاخیرافکنی شما را بیشتر کمک کند؟",
          "options": [
            {
              "icon": "🎯",
              "label": "اجازه برای ارسال «خوب‌کافی» به جای کامل",
              "desc": "کمال‌گرا"
            },
            {
              "icon": "💭",
              "label": "درمان یا مشاوره برای اضطراب زیربنایی",
              "desc": "نگران"
            },
            {
              "icon": "✊",
              "label": "خودمختاری بیشتر، کنترل بر مهلت‌های خود و روش‌های خود",
              "desc": "مخالف"
            },
            {
              "icon": "❌",
              "label": "گفتن نه به نیمی از چیزهایی که در بشقاب من هستند",
              "desc": "بیش‌کار"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "دوستی الگوی کار شما را توصیف می‌کند. آن‌ها می‌گویند...",
          "options": [
            {
              "icon": "🎯",
              "label": "«درخشان اما هرگز راضی، می‌توانست بیشتر ارسال کند اگر کمال‌گرایی اجازه می‌داد»",
              "desc": "کمال‌گرا"
            },
            {
              "icon": "💭",
              "label": "«نگران درباره همه چیز؛ هرگز تا دیر شروع نمی‌کند»",
              "desc": "نگران"
            },
            {
              "icon": "💫",
              "label": "«ایده‌های شگفت‌انگیز؛ برای اجرا کمک نیاز دارد»",
              "desc": "رویاپرداز"
            },
            {
              "icon": "🔥",
              "label": "«تحت فشار خرد می‌کند؛ تا آن زمان ساکت»",
              "desc": "ایجادکننده بحران"
            }
          ]
        }
      ],
      "dimensions": {
        "perfectionist": {
          "name": "کمال‌گرا",
          "desc": "تاخیرافکنی شما تنبلی نیست، ترس از اینکه «خوب‌کافی» کافی نباشد است. شما وقتی شروع می‌کنید که شرایط کامل باشند؛ شرایط هرگز کامل نیستند؛ بنابراین شروع نمی‌کنید. ابرقوه شما کیفیت استثنایی است وقتی واقعاً ارسال می‌کنید؛ تله شما ارسال کمتر از آنچه می‌توانید است. اجازه برای ارسال خام باز شما است، نسخه «خوب‌کافی» ترکیب می‌شود در حالی که کمال‌گرایان تلاش می‌کنند.",
          "high": "ترس از نه‌بودن خوب‌کافی. شرایط هرگز کامل نیستند؛ بنابراین شروع نمی‌کنید."
        },
        "worrier": {
          "name": "نگران",
          "desc": "تاخیرافکنی شما اضطراب‌محور است، حلقه‌های «اگر» شما را قبل از شروع کار فلج می‌کند. شما کار را دور نمی‌زنید؛ شما شکست تخیلی را دور می‌زنید که هنوز اتفاق نیفتاده است. ابرقوه شما پیش‌بینی مسائلی است که دیگران از دست می‌دهند؛ تله شما زمانی است که پیش‌بینی به فلج تبدیل شود. عمل علیرغم نگرانی تمرین است.",
          "high": "فلج اضطراب‌محور. دور زدن شکست‌های تخیلی که هنوز اتفاق نیفتاده است."
        },
        "dreamer": {
          "name": "رویاپرداز",
          "desc": "تاخیرافکنی شما بینش‌بدون‌اجرا است، ایده آنقدر هیجان‌انگیز است که انجام کار سنگین است. شما در امکان زندگی می‌کنید؛ شکاف بین امکان و واقعیت جایی است که تاخیرافکنی شما زندگی می‌کند. ابرقوه شما تولید ایده‌هایی است که دیگران نمی‌توانند ببینند؛ تله شما اشتباه گرفتن رویا برای کار است. قدم‌های اول مشخص باز شما است.",
          "high": "بینش بدون اجرا. ایده آنقدر هیجان‌انگیز است که انجام کار سنگین است."
        },
        "defier": {
          "name": "مخالف",
          "desc": "تاخیرافکنی شما حفاظت خودمختاری است، «به من نگو چه کار کنم» به عنوان موضع تعریف‌کننده. شما کار را دور نمی‌زنید؛ شما کنترل شدن توسط آن را دور می‌زنید. ابرقوه شما مقاومت در برابر دستکاری است؛ تله شما زمانی است که «خودمختاری» به خودتخریبی تبدیل شود. بازتعریف وظایف به عنوان انتخاب شما باز شما است.",
          "high": "حفاظت خودمختاری. کار را دور نمی‌زنید؛ کنترل شدن توسط آن را دور می‌زنید."
        },
        "crisis_maker": {
          "name": "ایجادکننده بحران",
          "desc": "تاخیرافکنی شما مهندسی‌شده‌توسط‌آدرنالین است، وحشت مهلت ماشین کار شما است. شما کار را دور نمی‌زنید؛ شما منتظر فوری‌تی هستید که آن را واقعی احساس کند. ابرقوه شما عملکرد بالا تحت فشار است؛ تله شما زمانی است که هزینه بحران مداوم جمع شود. مهندسی مهلت‌های مصنوعی کوچک‌تر باز شما است.",
          "high": "مهندسی‌شده‌توسط‌آدرنالین. وحشت مهلت ماشین کار شما است."
        },
        "over_doer": {
          "name": "بیش‌کار",
          "desc": "تاخیرافکنی شما بله‌محور است، شما به خیلی چیزها بله گفتید، بنابراین هیچ چیز خوب انجام نمی‌شود. شما وظیفه را به تاخیر نمی‌اندازید؛ شما انتخاب بین وظایف رقیب را به تاخیر می‌اندازید. ابرقوه شما اعتماد بسیاری است؛ تله شما برای کسی موثر نیستید. گفتن نه باز شما است.",
          "high": "چرخش‌بله‌محور. به تاخیر انداختن انتخاب بین وظایف رقیب."
        }
      },
      "retakePrompt": {
        "lastResult": "آخرین بار، شما به عنوان {archetype} بیرون آمدید.",
        "evolvedHint": "نوع تاخیرافکنی با مرحله زندگی و علت زیربنایی تغییر می‌کند. اگر نوع متفاوتی ظاهر شود، خود این موضوع آموزنده است.",
        "retakeButton": "دوباره تست را انجام دهید"
      }
    }
  }
}