{
  "assessmentTests": {
    "pss_4": {
      "name": "بررسی استرس (PSS-4)",
      "desc": "یک پرسش‌نامه ۴ سؤالی بر اساس مقیاس استرس درک‌شده (Cohen & Williamson, 1988). میزان غیرقابل‌پیش‌بینی‌بودن و سنگینی احساس‌شده زندگی را در ماه گذشته اندازه‌گیری می‌کند.",
      "questions": [
        {
          "question": "در ماه گذشته، چند بار احساس کرده‌اید که نمی‌توانید چیزهای مهم در زندگی‌تان را کنترل کنید؟",
          "options": [
            {
              "icon": "⚪",
              "label": "هرگز"
            },
            {
              "icon": "🟢",
              "label": "تقریباً هرگز"
            },
            {
              "icon": "🟡",
              "label": "گاهی"
            },
            {
              "icon": "🟠",
              "label": "اغلب"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "بسیار اغلب"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "در ماه گذشته، چند بار احساس کرده‌اید که توانایی مقابله با مسائل شخصی‌تان را دارید؟",
          "options": [
            {
              "icon": "⚪",
              "label": "هرگز"
            },
            {
              "icon": "🟢",
              "label": "تقریباً هرگز"
            },
            {
              "icon": "🟡",
              "label": "گاهی"
            },
            {
              "icon": "🟠",
              "label": "اغلب"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "بسیار اغلب"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "در ماه گذشته، چند بار احساس کرده‌اید که امور به نفع شما پیش می‌رود؟",
          "options": [
            {
              "icon": "⚪",
              "label": "هرگز"
            },
            {
              "icon": "🟢",
              "label": "تقریباً هرگز"
            },
            {
              "icon": "🟡",
              "label": "گاهی"
            },
            {
              "icon": "🟠",
              "label": "اغلب"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "بسیار اغلب"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "در ماه گذشته، چند بار احساس کرده‌اید که مشکلات به‌قدری انباشته شده‌اند که نمی‌توانید بر آن‌ها غلبه کنید؟",
          "options": [
            {
              "icon": "⚪",
              "label": "هرگز"
            },
            {
              "icon": "🟢",
              "label": "تقریباً هرگز"
            },
            {
              "icon": "🟡",
              "label": "گاهی"
            },
            {
              "icon": "🟠",
              "label": "اغلب"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "بسیار اغلب"
            }
          ]
        }
      ],
      "results": {
        "low": {
          "name": "استرس کم",
          "desc": "استرس درک‌شده‌ی شما در محدوده معمول روزمره است. زندگی در ماه گذشته بیشتر قابل‌پیش‌بینی و قابل‌کنترل بوده، با فشارهای عادی کوتاه‌مدت به‌جای بار مستمر.",
          "recommendation": "روند موثری را ادامه دهید. اگر وضعیت‌تان تغییر کند، این بررسی را چند هفته بعد دوباره انجام دهید؛ پرش ناگهانی از کم به متوسط نشانه‌ای اولیه قابل‌توجه است."
        },
        "medium": {
          "name": "استرس متوسط",
          "desc": "نشانه‌های معنی‌داری از احساس بار زیاد نشان می‌دهید. بار هنوز شدید نیست، اما الگوی غیرقابل‌پیش‌بینی‌بودن و انباشتگی مشکلات در محدوده‌ای است که فشار نادیده‌گرفته‌شده تمایل به تشدید دارد.",
          "recommendation": "اکنون تغییر دهید تا دیر نشود. به خواب، پنجره‌های بازیابی و اینکه آیا بار بیشتر ناشی از کار است توجه کنید. برای درک بهتری از اینکه آیا این عدم‌تطابق محیط کاری است یا مسئله‌ای کلی‌تر در بار زندگی، بررسی سوختگی (W-tier استاندارد) را انجام دهید."
        },
        "high": {
          "name": "استرس زیاد",
          "desc": "امتیازات شما نشان‌دهنده استرس درک‌شده مستمر و زیاد است. زندگی در ماه گذشته غیرقابل‌پیش‌بینی، غیرقابل‌کنترل و سنگین احساس شده است؛ این محدوده‌ای است که علائم جسمانی، خواب و خلقی معمولاً شروع به ظهور می‌کنند.",
          "recommendation": "این را به‌عنوان یک سیگنال، نه برچسب، بگیرید. تعهدات غیرضروری را جایی که می‌توانید کاهش دهید، خواب و بازیابی را اولویت دهید، و اگر این احساس چند هفته‌ای است، با یک متخصص سلامت صحبت کنید. بررسی سوختگی (W-tier استاندارد) به شما می‌گوید که آیا این ناشی از کار، عمومی یا هر دو است."
        }
      },
      "recommendation": "پیشنهاد ما"
    }
  },
  "retakePrompt": {
    "lastResult": "آخرین بررسی‌تان:",
    "evolvedHint": "PSS-4 برای تکرار طراحی شده است؛ وضعیت‌تان ممکن است تغییر کرده باشد.",
    "retakeButton": "این بررسی را دوباره انجام دهید"
  },
  "testNames": {
    "pss-4": "بررسی استرس (PSS-4)"
  }
}