{
  "assessmentTests": {
    "type_ab": {
      "name": "شخصیت نوع A / نوع B",
      "desc": "بفهمید سرعت، انگیزه و صبر شما در طیف نوع A–نوع B کجا قرار دارد",
      "recommendation": "پروفایل نوع A / نوع B شما",
      "questions": [
        {
          "question": "وقتی کسی وقت زیادی برای رسیدن به نکته اصلی می‌گیرد، احساس می‌کنم باید جملهٔ او را تکمیل کنم یا او را عجله دهم.",
          "options": [
            {
              "icon": "🐢",
              "label": "بندرت"
            },
            {
              "icon": "🚶",
              "label": "گاهی"
            },
            {
              "icon": "🏃",
              "label": "اغلب"
            },
            {
              "icon": "🏎️",
              "label": "تقریباً همیشه"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "سعی می‌کنم دو یا بیشتر کار را همزمان انجام دهم — خوردن در حین کار، برنامه‌ریزی در حین گوش دادن.",
          "options": [
            {
              "icon": "🐢",
              "label": "بندرت"
            },
            {
              "icon": "🚶",
              "label": "گاهی"
            },
            {
              "icon": "🏃",
              "label": "اغلب"
            },
            {
              "icon": "🏎️",
              "label": "تقریباً همیشه"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "من سریع می‌خورم، راه می‌روم و صحبت می‌کنم، حتی وقتی فشار زمانی واقعی وجود ندارد.",
          "options": [
            {
              "icon": "🐢",
              "label": "بندرت"
            },
            {
              "icon": "🚶",
              "label": "گاهی"
            },
            {
              "icon": "🏃",
              "label": "اغلب"
            },
            {
              "icon": "🏎️",
              "label": "تقریباً همیشه"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "فعالیت‌های عادی — رانندگی، صف‌ها، بازی‌های غیررسمی — را به چیزی تبدیل می‌کنم که می‌خواهم «برنده» شوم.",
          "options": [
            {
              "icon": "🐢",
              "label": "بندرت"
            },
            {
              "icon": "🚶",
              "label": "گاهی"
            },
            {
              "icon": "🏃",
              "label": "اغلب"
            },
            {
              "icon": "🏎️",
              "label": "تقریباً همیشه"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "ایستادن در صف یا گیر کردن در ترافیک باعث تنش یا تحریک قابل‌توجهی در من می‌شود.",
          "options": [
            {
              "icon": "🐢",
              "label": "بندرت"
            },
            {
              "icon": "🚶",
              "label": "گاهی"
            },
            {
              "icon": "🏃",
              "label": "اغلب"
            },
            {
              "icon": "🏎️",
              "label": "تقریباً همیشه"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "یک روز خوب را بر اساس میزان کارهایی که انجام دادم، نه احساسی که داشتم، ارزیابی می‌کنم.",
          "options": [
            {
              "icon": "🐢",
              "label": "بندرت"
            },
            {
              "icon": "🚶",
              "label": "گاهی"
            },
            {
              "icon": "🏃",
              "label": "اغلب"
            },
            {
              "icon": "🏎️",
              "label": "تقریباً همیشه"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "وقتی دیگران کند، بی‌احتیاط یا از استانداردهای من کم‌تر عمل کنند، آشکارا ناراضی می‌شوم.",
          "options": [
            {
              "icon": "🐢",
              "label": "بندرت"
            },
            {
              "icon": "🚶",
              "label": "گاهی"
            },
            {
              "icon": "🏃",
              "label": "اغلب"
            },
            {
              "icon": "🏎️",
              "label": "تقریباً همیشه"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "برای خود مهلت‌های سخت‌گیرانه تعیین می‌کنم و وقتی تحت فشار نیستم، بی‌قراری احساس می‌کنم.",
          "options": [
            {
              "icon": "🐢",
              "label": "بندرت"
            },
            {
              "icon": "🚶",
              "label": "گاهی"
            },
            {
              "icon": "🏃",
              "label": "اغلب"
            },
            {
              "icon": "🏎️",
              "label": "تقریباً همیشه"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "نشستن بدون کار باعث می‌شود احساس گناه یا بی‌قراری کنم.",
          "options": [
            {
              "icon": "🐢",
              "label": "بندرت"
            },
            {
              "icon": "🚶",
              "label": "گاهی"
            },
            {
              "icon": "🏃",
              "label": "اغلب"
            },
            {
              "icon": "🏎️",
              "label": "تقریباً همیشه"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "در مکالمات تمایل دارم قبل از اینکه طرف مقابل حرفش را تمام کند، وارد شوم.",
          "options": [
            {
              "icon": "🐢",
              "label": "بندرت"
            },
            {
              "icon": "🚶",
              "label": "گاهی"
            },
            {
              "icon": "🏃",
              "label": "اغلب"
            },
            {
              "icon": "🏎️",
              "label": "تقریباً همیشه"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "برای من سخت است که شب‌ها و آخر هفته از کار یا اهداف فاصله بگیرم.",
          "options": [
            {
              "icon": "🐢",
              "label": "بندرت"
            },
            {
              "icon": "🚶",
              "label": "گاهی"
            },
            {
              "icon": "🏃",
              "label": "اغلب"
            },
            {
              "icon": "🏎️",
              "label": "تقریباً همیشه"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "ناراحتی‌های کوچک می‌توانند واکنش سریع و شدیدی را در من برانگیزند.",
          "options": [
            {
              "icon": "🐢",
              "label": "بندرت"
            },
            {
              "icon": "🚶",
              "label": "گاهی"
            },
            {
              "icon": "🏃",
              "label": "اغلب"
            },
            {
              "icon": "🏎️",
              "label": "تقریباً همیشه"
            }
          ]
        }
      ],
      "results": {
        "type_b": {
          "name": "نوع B — پایدار و با سرعت یکنواخت",
          "desc": "پاسخ‌های شما به سمت انتهای نوع B طیف متمایل است. شما تمایل دارید با سرعت پایداری کار کنید، تحت فشار زمانی نسبتاً آرام بمانید و احساس کمتری برای رقابت یا عجله داشته باشید. این یک سبک رفتاری است، نه یک قضاوت — افراد نوع B می‌توانند هنوز هم بلند‌پروازانه و پرثمر باشند؛ آن‌ها فقط با کمتر فوری‌گری و واکنش‌پذیری به آن می‌رسند. هیچ یک از دو قطب سالم‌تر یا موفق‌تر نیست.",
          "recommendation": "سرعت یکنواخت شما برای تمرکز و بهبودی پایدار یک دارایی است. اگر برای یک هدف خاص بیشتر انگیزه می‌خواهید، عادت نوع A را عمداً قرض بگیرید — مهلت سخت‌گیرانه یا تخته امتیازات قابل‌مشاهده — بدون اینکه آن را به تنظیم پیش‌فرض خود تبدیل کنید."
        },
        "balanced": {
          "name": "متوازن (ترکیب A/B)",
          "desc": "پاسخ‌های شما در وسط طیف قرار دارند — بسته به شرایط بین انگیزهٔ نوع A و آسایش نوع B تغییر می‌کنید. می‌توانید سخت فشار دهید و رقابت کنید وقتی اهمیت دارد، سپس کاهش دهید و چیزها را رها کنید وقتی اهمیت ندارد. بسیاری از مردم اینجا قرار می‌گیرند و این انطباق‌پذیری اغلب بهترین جای کار است: مزایای فوری‌گری را بدون زندگی تمام‌وقت در آن دریافت می‌کنید.",
          "recommendation": "توجه کنید کدام زمینه‌ها شما را به سمت انتهای A (مهلت‌ها، رقابت) یا انتهای B (استراحت، کارهای کم‌خطر) می‌کشند. استفادهٔ آگاهانه از این آگاهی — به جای تصادفی — لبهٔ عملی یک پروفایل متوازن است."
        },
        "type_a": {
          "name": "نوع A — پرانگیزه و سریع‌رو",
          "desc": "پاسخ‌های شما به سمت انتهای نوع A طیف متمایل است: فوری‌گری زمانی، رقابت‌جویی، سرعت بالا و تحمل کم برای تأخیر. این سبک انرژی واقعی را به اهداف هدایت می‌کند و می‌تواند خروجی بالایی ایجاد کند. اما دانستن تفاوت‌های تحقیقاتی ارزشمند است — ادعای اصلی دهه‌های 1950 مبنی بر اینکه نوع A «باعث» بیماری قلبی می‌شود، به‌طور مداوم تأیید نشده است و کارهای بعدی به‌طور خاص به خصومت مزمن و خشم، نه انگیزه یا مشغولیت، به‌عنوان بخشی که ارزش مدیریت دارد، اشاره می‌کند. خود انگیزه مشکل نیست.",
          "recommendation": "انگیزه را حفظ کنید؛ به تحریک توجه کنید. مفیدترین عادت نوع A برای ساختن یک دکمهٔ خاموشی واقعی است — زمان محفوظ‌شدهٔ بدون فعالیت جایی که هدف انجام کاری نیست — به‌علاوه توجه به زمانی که بی‌صبری به خصومت تبدیل می‌شود، که این تنها جنبه‌ای است که ارزش نرم‌تر شدن دارد."
        }
      }
    }
  }
}