{
  "assessmentTests": {
    "aphantasia_test": {
      "name": "Test d'aphantasie",
      "desc": "Pouvez-vous réellement visualiser les choses dans votre esprit – ou vous les « connaissez » simplement sans les voir ? 12 scènes d'imagerie rapides mesurent la clarté de votre imagination visuelle, de l'aphantasie (pas d'imagerie mentale) à l'hyperphantasie (photo-vivide). Un écran d'autoréflexion inspiré du VVIQ, pas un diagnostic clinique.",
      "recommendation": "Pour chaque scène, fermez les yeux une seconde et essayez réellement de l'imaginer avant de répondre. Évaluez l'image que vous récupérez réellement – pas celle que vous pensez devoir obtenir. Il n'y a pas de bonnes réponses ; les gens varient véritablement d'un esprit totalement blanc à l'imagerie quasi parfaite.",
      "questions": [
        {
          "question": "Imaginez le visage d'un ami ou d'un membre de la famille proche. Quelle est la clarté de l'image que vous voyez dans votre esprit ?",
          "options": [
            {
              "icon": "✨",
              "label": "Parfaitement clair et réaliste – aussi vivant que de réellement les voir",
              "desc": "Photo-vivide"
            },
            {
              "icon": "🎨",
              "label": "Clair, avec de vraies caractéristiques et couleur, bien que je sache que c'est dans mon esprit",
              "desc": "Clairement imaginé"
            },
            {
              "icon": "🌫️",
              "label": "Faible et vague – plus une sensation d'eux qu'une vraie image",
              "desc": "Impression faible"
            },
            {
              "icon": "🌑",
              "label": "Aucune image du tout – je sais seulement qui ils sont, je ne les « vois » pas",
              "desc": "Pas d'image"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "Imaginez le soleil qui se lève sur un paysage – le ciel change de couleur. Quelle clarté pouvez-vous le voir ?",
          "options": [
            {
              "icon": "✨",
              "label": "Parfaitement clair et réaliste – aussi vivant que réellement le voir",
              "desc": "Photo-vivide"
            },
            {
              "icon": "🎨",
              "label": "Clair et coloré, mais je sais que c'est dans mon esprit",
              "desc": "Clairement imaginé"
            },
            {
              "icon": "🌫️",
              "label": "Faible et vague – plus une sensation qu'une vraie image",
              "desc": "Impression faible"
            },
            {
              "icon": "🌑",
              "label": "Aucune image du tout – je sais seulement ce qu'est un lever de soleil",
              "desc": "Pas d'image"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "Imaginez une pomme rouge brillante assise sur une table. Quelle est la clarté de sa couleur et sa forme dans votre esprit ?",
          "options": [
            {
              "icon": "✨",
              "label": "Parfaitement clair – je peux « voir » le rouge exact, la brillance et l'ombre",
              "desc": "Photo-vivide"
            },
            {
              "icon": "🎨",
              "label": "Clair, avec couleur et forme, mais je sais que je l'imagine",
              "desc": "Clairement imaginé"
            },
            {
              "icon": "🌫️",
              "label": "Faible – j'obtiens un sentiment vague de « pomme » mais pas de couleur réelle",
              "desc": "Impression faible"
            },
            {
              "icon": "🌑",
              "label": "Rien de visuel – je sais juste le concept d'une pomme rouge",
              "desc": "Pas d'image"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "Imaginez un drapeau qui flotte dans un vent fort. Quelle clarté pouvez-vous voir en mouvement ?",
          "options": [
            {
              "icon": "✨",
              "label": "Parfaitement clair – je peux voir l'ondulation et le claquement en mouvement",
              "desc": "Mouvement vivide"
            },
            {
              "icon": "🎨",
              "label": "Mouvement clair, bien que je sache que c'est imaginé",
              "desc": "Clairement imaginé"
            },
            {
              "icon": "🌫️",
              "label": "Faible – je sens l'idée du mouvement plus que je ne la vois",
              "desc": "Impression faible"
            },
            {
              "icon": "🌑",
              "label": "Aucune image du tout – je sais seulement ce qu'est un drapeau qui flotte",
              "desc": "Pas d'image"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "Imaginez quelqu'un que vous connaissez bien marchant vers vous, leur expression changeant à mesure qu'ils se rapprochent. Quelle clarté c'est ?",
          "options": [
            {
              "icon": "✨",
              "label": "Parfaitement clair – je peux voir le changement de visage et d'expression",
              "desc": "Photo-vivide"
            },
            {
              "icon": "🎨",
              "label": "Assez clair, avec caractéristiques et expression, mais clairement imaginé",
              "desc": "Clairement imaginé"
            },
            {
              "icon": "🌫️",
              "label": "Faible – un sentiment vague d'une personne, pas de vraie détail",
              "desc": "Impression faible"
            },
            {
              "icon": "🌑",
              "label": "Aucune image – je connais le scénario mais ne vois rien",
              "desc": "Pas d'image"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "Amenez à l'esprit la pièce que vous avez passée le plus de temps quand enfant. Quelle clarté pouvez-vous « regarder autour » ?",
          "options": [
            {
              "icon": "✨",
              "label": "Parfaitement clair – je peux voir la disposition, la lumière et les objets vivement",
              "desc": "Photo-vivide"
            },
            {
              "icon": "🎨",
              "label": "Clair, avec vrai détail, bien que je sache que c'est une image-mémoire",
              "desc": "Clairement imaginé"
            },
            {
              "icon": "🌫️",
              "label": "Faible – je me souviens des faits à ce sujet mais à peine « le voir »",
              "desc": "Impression faible"
            },
            {
              "icon": "🌑",
              "label": "Pas d'image – je sais que la pièce existait mais ne peux pas la visualiser",
              "desc": "Pas d'image"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "Imaginez votre tasse ou votre mug préféré – sa couleur, taille et forme. Quelle clarté c'est ?",
          "options": [
            {
              "icon": "✨",
              "label": "Parfaitement clair – je peux voir sa couleur exacte, sa poignée et ses éclats",
              "desc": "Photo-vivide"
            },
            {
              "icon": "🎨",
              "label": "Clair, avec couleur et forme, mais je sais que c'est imaginé",
              "desc": "Clairement imaginé"
            },
            {
              "icon": "🌫️",
              "label": "Faible – une forme vague avec peu de couleur ou de détail",
              "desc": "Impression faible"
            },
            {
              "icon": "🌑",
              "label": "Rien de visuel – je sais juste quel mug je veux dire",
              "desc": "Pas d'image"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "Imaginez verser de l'eau d'une cruche dans un verre jusqu'à ce qu'il soit plein. Quelle clarté voyez-vous le mouvement de l'eau ?",
          "options": [
            {
              "icon": "✨",
              "label": "Parfaitement clair – je vois le ruisseau, le tourbillon et le niveau qui monte",
              "desc": "Mouvement vivide"
            },
            {
              "icon": "🎨",
              "label": "Mouvement clair, bien que je sache que je l'imagine",
              "desc": "Clairement imaginé"
            },
            {
              "icon": "🌫️",
              "label": "Faible – je sens l'action plus que de la voir",
              "desc": "Impression faible"
            },
            {
              "icon": "🌑",
              "label": "Pas d'image – je comprends l'action mais ne vois rien",
              "desc": "Pas d'image"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "Imaginez le visage d'une personne célèbre que vous n'avez jamais rencontrée en personne. Quelle clarté c'est ?",
          "options": [
            {
              "icon": "✨",
              "label": "Parfaitement clair – presque comme une photo dans mon esprit",
              "desc": "Photo-vivide"
            },
            {
              "icon": "🎨",
              "label": "Caractéristiques claires, mais je sais que c'est dans mon imagination",
              "desc": "Clairement imaginé"
            },
            {
              "icon": "🌫️",
              "label": "Faible – je me souviens vaguement de ce qu'ils ressemblent, pas d'image claire",
              "desc": "Impression faible"
            },
            {
              "icon": "🌑",
              "label": "Aucune image – je sais qui ils sont mais ne peux pas « voir » le visage",
              "desc": "Pas d'image"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "Imaginez-vous debout sur une plage : les vagues qui roulent, le ciel au-dessus, le sable sous les pieds. Quelle clarté pouvez-vous imaginer la scène ?",
          "options": [
            {
              "icon": "✨",
              "label": "Parfaitement clair – je peux voir les couleurs, la profondeur et le mouvement",
              "desc": "Photo-vivide"
            },
            {
              "icon": "🎨",
              "label": "Clair et coloré, mais je sais que c'est imaginé",
              "desc": "Clairement imaginé"
            },
            {
              "icon": "🌫️",
              "label": "Faible – une vague impression de plage, peu de vraie détail",
              "desc": "Impression faible"
            },
            {
              "icon": "🌑",
              "label": "Aucune image – je sais ce qu'est une plage mais ne vois rien",
              "desc": "Pas d'image"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "Imaginez un arc-en-ciel qui s'arque dans le ciel, avec toutes ses couleurs dans l'ordre. Quelle clarté sont les couleurs ?",
          "options": [
            {
              "icon": "✨",
              "label": "Parfaitement clair – je peux voir chaque bande de couleur distincte",
              "desc": "Photo-vivide"
            },
            {
              "icon": "🎨",
              "label": "Couleurs claires, bien que je sache que je l'imagine",
              "desc": "Clairement imaginé"
            },
            {
              "icon": "🌫️",
              "label": "Faible – je sais l'ordre des couleurs mais à peine « les voir »",
              "desc": "Impression faible"
            },
            {
              "icon": "🌑",
              "label": "Pas d'image – je peux énumérer les couleurs mais ne vois rien",
              "desc": "Pas d'image"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "Imaginez une balle qui rebondit sur le sol et change de direction quand elle frappe un mur. Quelle clarté voyez-vous le mouvement ?",
          "options": [
            {
              "icon": "✨",
              "label": "Parfaitement clair – je peux suivre tout le chemin de rebond",
              "desc": "Mouvement vivide"
            },
            {
              "icon": "🎨",
              "label": "Mouvement clair, mais je sais que c'est imaginé",
              "desc": "Clairement imaginé"
            },
            {
              "icon": "🌫️",
              "label": "Faible – je sens le rebond plus que de le voir",
              "desc": "Impression faible"
            },
            {
              "icon": "🌑",
              "label": "Pas d'image – je comprends la physique mais ne vois rien",
              "desc": "Pas d'image"
            }
          ]
        }
      ],
      "results": {
        "aphantasic": {
          "name": "Aphantasie – Un œil intérieur aveugle",
          "desc": "Vos réponses pointent vers l'aphantasie : peu ou pas d'imagerie visuelle volontaire. Quand vous essayez de « voir » un visage, un coucher de soleil ou une pomme rouge, vous connaissez tous les faits à ce sujet – mais vous ne voyez réellement rien sur un écran intérieur. Vous êtes en bonne compagnie : environ 1–4% des gens expérimentent le monde de cette façon, et le trait n'a été formellement nommé par l'équipe du neuroscientifique Adam Zeman qu'en 2015. L'aphantasie est une variation normale de la cognition humaine, pas un trouble ou un déficit – de nombreuses personnes qui l'ont ont de forts souvenirs, une riche pensée conceptuelle et des carrières réussies (le co-fondateur de Pixar Ed Catmull et le créateur de Mozilla/Firefox Blake Ross sont des exemples bien connus). C'est un écran d'autoréflexion inspiré du VVIQ, pas un diagnostic clinique.",
          "recommendation": "Si c'est une nouveauté pour vous, la réaction la plus courante est un soulagement – enfin un mot pour cela. Vous constaterez peut-être que vous pensez plus en concepts, mots, faits ou relations spatiales qu'en images, et c'est un véritable style cognitif avec de vraies forces (moins d'imagerie intrusive, souvent moins de rumination sur des souvenirs visuels troublants). Penchez-vous sur des stratégies verbales, logiques et basées sur des listes pour la mémoire et la planification plutôt que les conseils « visualisez votre objectif ». Si vous n'avez aussi pas d'imagerie intérieure pour le son, le toucher ou l'imagination en général, cela s'appelle l'aphantasie multisensorielle – toujours une variation, pas un problème à résoudre."
        },
        "faint": {
          "name": "Hypophantasie – Un œil intérieur faible",
          "desc": "Vos réponses suggèrent l'hypophantasie : votre imagerie visuelle est réelle mais faible, vague ou laborieuse. Vous pouvez évoquer une impression vague d'un visage ou d'une scène, mais c'est plus un croquis fugace qu'une image claire, et cela peut s'estomper dès que vous cherchez un détail. Cela s'assoit sur le bas-vivacité fin d'un spectre complètement normal – l'imagerie mentale varie énormément d'une personne à l'autre, et un esprit faible est juste un point valide sur ce spectre. Cela va souvent avec une pensée conceptuelle ou verbale forte. C'est un instantané d'autoréflexion inspiré du VVIQ, pas un diagnostic.",
          "recommendation": "Vous pouvez souvent augmenter la clarté que vous avez avec la pratique : essayez de « bien amorcé » une image en premier regardant la vraie chose, puis fermez les yeux et reconstruisez-la morceau par morceau. Les techniques de mémoire qui s'appuient sur les mots, les histoires et la structure vous serviront généralement mieux que la visualisation pure. Et n'assumez pas que tout le monde voit des images vivides – de nombreuses personnes de haut-fonctionnement partage votre style d'imagerie faible et n'ont jamais su s'il y avait un nom pour cela."
        },
        "vivid": {
          "name": "Imagerie visuelle typique – Un esprit intérieur de travail",
          "desc": "Vos réponses pointent vers l'imagerie visuelle typique et saine – le motif le plus courant. Quand vous imaginez le visage d'un ami, un lever de soleil ou une balle qui rebondit, vous obtenez une image claire avec couleur, forme et une sensation de mouvement, tout en sachant que c'est « dans votre tête » plutôt que réelle. C'est l'esprit intérieur quotidien sur lequel la plupart des gens s'appuient pour la rêverie, la planification, la mémorisation et l'imagination. Il y a une large bande normale ici, et vous vous assoyez confortablement dedans. C'est un résultat d'autoréflexion inspiré du VVIQ, pas une mesure clinique.",
          "recommendation": "Votre imagerie est un outil polyvalent – vous pouvez l'utiliser pour la mémoire (la technique du « palais de la mémoire »), pour répéter mentalement des compétences et pour la résolution de problèmes créatifs. Si vous êtes curieux, essayez de remarquer si votre imagerie est plus forte pour certains domaines que d'autres (visages vs lieux vs mouvement) – la plupart des gens ont un profil inégal. Et rappelez-vous que les gens aux deux extrêmes de ce spectre – pas d'imagerie et photo-vivide – vivent des vies pleines et capables ; la clarté est un style, pas une mesure de la valeur de l'imagination."
        },
        "hyperphantasic": {
          "name": "Hyperphantasie – Imagination quasi-parfaite",
          "desc": "Vos réponses pointent vers l'hyperphantasie : une imagerie si vivide qu'elle peut sembler presque aussi réelle que de voir. Vous imaginez des visages, des scènes et un mouvement en détail riche et photo-réaliste, avec couleur et profondeur complètes, souvent sans beaucoup d'effort. C'est le haut-vivacité fin du spectre, expérimenté par environ 3% de gens, et comme l'aphantasie c'est une variation normale plutôt qu'un trouble. L'hyperphantasie va souvent de pair avec la rêverie vivide, la forte mémoire autobiographique, et les forces créatives ou artistiques – bien que l'imagerie extrêmement vivide puisse aussi rendre les souvenirs ou les soucis troublants plus intenses. C'est un écran d'autoréflexion inspiré du VVIQ, pas un diagnostic.",
          "recommendation": "Votre vif esprit intérieur est un véritable atout pour la créativité, le design, la narration et la répétition mentale – utilisez-le délibérément. Le revers de la médaille est que l'imagerie vivide peut amplifier l'anxiété, les images intrusives ou la rumination ; si cela arrive jamais, les techniques de terreau et le passage à la pensée verbale/analytique peuvent baisser le volume. Vous pouvez aussi trouver l'imagination immersive (livres plutôt que films, fantasy intérieure riche) particulièrement gratifiante. De toute façon, votre façon de « voir » est une extrémité frappante du spectre d'imagerie humaine."
        }
      },
      "retakePrompt": {
        "lastResult": "La dernière fois, votre clarté d'esprit intérieur s'avérait {archetype}.",
        "evolvedHint": "La clarté d'imagerie est assez stable, mais elle peut changer avec la fatigue, l'humeur ou votre concentration difficile. Si une bande différente émerge à la reprise, vous étiez probablement juste en essayant plus difficile (ou moins difficile) d'imaginer chaque scène.",
        "retakeButton": "Reprendre le test"
      }
    }
  }
}