{ "assessmentTests": { "bipolar_disorder_screener": { "subscales": { "elevated_mood": { "name": "Humeur Élevée / Expansive" }, "decreased_sleep": { "name": "Besoin de Sommeil Diminué" }, "grandiosity": { "name": "Grandiosité / Estime de Soi Gonflée" }, "racing_thoughts": { "name": "Pensées Qui S'emballent / Distractibilité" }, "impulsivity": { "name": "Impulsivité / Comportements à Risque" }, "energy_activity": { "name": "Augmentation de l'Énergie / de l'Activité" } }, "name": "Bilan des Sautes d'Humeur", "desc": "Une brève auto-réflexion sur les schémas d'humeur élevée, d'énergie et d'impulsivité, parfois associés à l'hypomanie. Il s'agit d'un outil d'auto-réflexion, non d'un outil diagnostique, d'un instrument de dépistage ou d'un dispositif médical.", "recommendation": "Votre réflexion sur votre schéma d'humeur", "questions": [ { "question": "À quelle fréquence traversez-vous des périodes où vous vous sentez inhabituellement euphorique, au sommet du monde, ou \"survolté\" d'une manière différente de votre bonne humeur habituelle ?", "options": [ { "icon": "🌑", "label": "Jamais ou Rarement" }, { "icon": "🌓", "label": "Parfois" }, { "icon": "🌗", "label": "Souvent" }, { "icon": "🌕", "label": "Presque Toujours" } ] }, { "question": "À quelle fréquence votre humeur bascule-t-elle vers un état de confiance inhabituelle ou un sentiment d'invincibilité, apparemment sans raison claire ?", "options": [ { "icon": "🌑", "label": "Jamais ou Rarement" }, { "icon": "🌓", "label": "Parfois" }, { "icon": "🌗", "label": "Souvent" }, { "icon": "🌕", "label": "Presque Toujours" } ] }, { "question": "À quelle fréquence les personnes proches de vous font-elles remarquer que vous semblez \"survolté\", \"hyperactif\", ou inhabituellement intense par rapport à votre comportement habituel ?", "options": [ { "icon": "🌑", "label": "Jamais ou Rarement" }, { "icon": "🌓", "label": "Parfois" }, { "icon": "🌗", "label": "Souvent" }, { "icon": "🌕", "label": "Presque Toujours" } ] }, { "question": "À quelle fréquence traversez-vous des périodes où vous vous sentez pleinement reposé et plein d'énergie après seulement quelques heures de sommeil, voire presque aucune ?", "options": [ { "icon": "🌑", "label": "Jamais ou Rarement" }, { "icon": "🌓", "label": "Parfois" }, { "icon": "🌗", "label": "Souvent" }, { "icon": "🌕", "label": "Presque Toujours" } ] }, { "question": "À quelle fréquence vous surprenez-vous à ne pas vouloir dormir parce que vous vous sentez trop énergique ou que votre esprit est trop actif pour se calmer ?", "options": [ { "icon": "🌑", "label": "Jamais ou Rarement" }, { "icon": "🌓", "label": "Parfois" }, { "icon": "🌗", "label": "Souvent" }, { "icon": "🌕", "label": "Presque Toujours" } ] }, { "question": "À quelle fréquence votre besoin de sommeil semble-t-il chuter fortement pendant plusieurs nuits d'affilée, sans que cela vous laisse fatigué le lendemain ?", "options": [ { "icon": "🌑", "label": "Jamais ou Rarement" }, { "icon": "🌓", "label": "Parfois" }, { "icon": "🌗", "label": "Souvent" }, { "icon": "🌕", "label": "Presque Toujours" } ] }, { "question": "À quelle fréquence sentez-vous que vos capacités, vos idées ou votre importance sont bien plus grandes que d'habitude, plus compétent, plus talentueux, plus spécial que ce que vous diriez normalement ?", "options": [ { "icon": "🌑", "label": "Jamais ou Rarement" }, { "icon": "🌓", "label": "Parfois" }, { "icon": "🌗", "label": "Souvent" }, { "icon": "🌕", "label": "Presque Toujours" } ] }, { "question": "À quelle fréquence êtes-vous certain de pouvoir assumer bien plus de responsabilités, de projets ou d'ambitions que ce que votre temps ou vos ressources permettent réellement ?", "options": [ { "icon": "🌑", "label": "Jamais ou Rarement" }, { "icon": "🌓", "label": "Parfois" }, { "icon": "🌗", "label": "Souvent" }, { "icon": "🌕", "label": "Presque Toujours" } ] }, { "question": "À quelle fréquence vous retrouvez-vous convaincu d'avoir raison sur quelque chose d'important, au point de balayer les doutes ou les conseils des autres ?", "options": [ { "icon": "🌑", "label": "Jamais ou Rarement" }, { "icon": "🌓", "label": "Parfois" }, { "icon": "🌗", "label": "Souvent" }, { "icon": "🌕", "label": "Presque Toujours" } ] }, { "question": "À quelle fréquence vos pensées vont-elles si vite que vous avez du mal à suivre le fil de votre propre raisonnement ?", "options": [ { "icon": "🌑", "label": "Jamais ou Rarement" }, { "icon": "🌓", "label": "Parfois" }, { "icon": "🌗", "label": "Souvent" }, { "icon": "🌕", "label": "Presque Toujours" } ] }, { "question": "À quelle fréquence sautez-vous d'une idée ou d'un sujet à un autre sans rapport, plus vite que vous ne pouvez les expliquer entièrement à quelqu'un d'autre ?", "options": [ { "icon": "🌑", "label": "Jamais ou Rarement" }, { "icon": "🌓", "label": "Parfois" }, { "icon": "🌗", "label": "Souvent" }, { "icon": "🌕", "label": "Presque Toujours" } ] }, { "question": "À quelle fréquence avez-vous du mal à rester concentré sur une tâche parce que votre attention part sans cesse vers autre chose ?", "options": [ { "icon": "🌑", "label": "Jamais ou Rarement" }, { "icon": "🌓", "label": "Parfois" }, { "icon": "🌗", "label": "Souvent" }, { "icon": "🌕", "label": "Presque Toujours" } ] }, { "question": "À quelle fréquence votre esprit vous semble-t-il encombré, comme si trop d'idées se disputaient votre attention en même temps ?", "options": [ { "icon": "🌑", "label": "Jamais ou Rarement" }, { "icon": "🌓", "label": "Parfois" }, { "icon": "🌗", "label": "Souvent" }, { "icon": "🌕", "label": "Presque Toujours" } ] }, { "question": "À quelle fréquence prenez-vous des décisions rapides, concernant l'argent, des projets ou des engagements, que vous ne prendriez normalement pas sans y réfléchir davantage ?", "options": [ { "icon": "🌑", "label": "Jamais ou Rarement" }, { "icon": "🌓", "label": "Parfois" }, { "icon": "🌗", "label": "Souvent" }, { "icon": "🌕", "label": "Presque Toujours" } ] }, { "question": "À quelle fréquence vous retrouvez-vous à dépenser, faire des achats ou vous engager dans des achats plus que ce que vous jugeriez normalement raisonnable ?", "options": [ { "icon": "🌑", "label": "Jamais ou Rarement" }, { "icon": "🌓", "label": "Parfois" }, { "icon": "🌗", "label": "Souvent" }, { "icon": "🌕", "label": "Presque Toujours" } ] }, { "question": "À quelle fréquence prenez-vous des risques physiques ou sociaux, conduire plus vite, flirter plus audacieusement, parler plus franchement, qui semblent excitants sur le moment mais ne vous ressemblent pas ?", "options": [ { "icon": "🌑", "label": "Jamais ou Rarement" }, { "icon": "🌓", "label": "Parfois" }, { "icon": "🌗", "label": "Souvent" }, { "icon": "🌕", "label": "Presque Toujours" } ] }, { "question": "À quelle fréquence démarrez-vous de nouveaux projets, relations ou plans sur un coup de tête soudain, sans votre niveau habituel de planification ?", "options": [ { "icon": "🌑", "label": "Jamais ou Rarement" }, { "icon": "🌓", "label": "Parfois" }, { "icon": "🌗", "label": "Souvent" }, { "icon": "🌕", "label": "Presque Toujours" } ] }, { "question": "À quelle fréquence ressentez-vous une poussée d'énergie physique qui vous pousse à rester inhabituellement occupé, actif ou productif pendant de longues périodes ?", "options": [ { "icon": "🌑", "label": "Jamais ou Rarement" }, { "icon": "🌓", "label": "Parfois" }, { "icon": "🌗", "label": "Souvent" }, { "icon": "🌕", "label": "Presque Toujours" } ] }, { "question": "À quelle fréquence assumez-vous bien plus d'activités, de tâches ou de projets sociaux que d'habitude, remplissant votre agenda plus que la normale ?", "options": [ { "icon": "🌑", "label": "Jamais ou Rarement" }, { "icon": "🌓", "label": "Parfois" }, { "icon": "🌗", "label": "Souvent" }, { "icon": "🌕", "label": "Presque Toujours" } ] }, { "question": "À quelle fréquence vous sentez-vous agité ou avez-vous besoin de bouger constamment, incapable de rester assis ou de vous détendre même sans raison urgente ?", "options": [ { "icon": "🌑", "label": "Jamais ou Rarement" }, { "icon": "🌓", "label": "Parfois" }, { "icon": "🌗", "label": "Souvent" }, { "icon": "🌕", "label": "Presque Toujours" } ] } ], "results": { "minimal": { "name": "Ciel Calme", "desc": "Vos réflexions suggèrent que votre humeur, votre sommeil et votre énergie sont restés plutôt stables ces derniers temps. Une bonne humeur occasionnelle ou une période chargée sont normales ; ce qui ressort ici, c'est l'absence des schémas plus \"survoltés\" que certaines personnes remarquent parfois chez elles.", "recommendation": "Restez attentif à votre rythme habituel, sommeil, énergie et humeur, afin de repérer facilement un vrai changement s'il survient. Rien ici ne suggère un besoin d'aide professionnelle pour le moment." }, "mild": { "name": "Vents Passagers", "desc": "Vos réflexions indiquent quelques moments occasionnels d'énergie élevée ou d'humeur exaltée, rien qui domine votre schéma récent, mais suffisamment pour être noté. Ces expériences sont courantes et ne signifient pas automatiquement que quelque chose ne va pas.", "recommendation": "Tenez un journal simple de votre sommeil, humeur et énergie pendant quelques semaines. Si ces moments deviennent plus fréquents, plus intenses, ou commencent à affecter vos décisions, votre sommeil ou vos relations, en parler à un médecin ou un conseiller est une bonne étape suivante." }, "moderate": { "name": "Courants Changeants", "desc": "Vos réflexions suggèrent un schéma notable d'humeur élevée, de besoin de sommeil réduit, de pensées qui s'emballent ou de décisions impulsives apparaissant ensemble. Ce n'est pas un diagnostic, les schémas de type hypomanie ont de nombreuses explications possibles, mais c'est un signal à prendre au sérieux.", "recommendation": "Envisagez de parler à un médecin, un psychiatre ou un conseiller de ce que vous avez remarqué, surtout si ces schémas se présentent en épisodes distincts qui diffèrent de votre comportement habituel. Mentionner spécifiquement les changements de sommeil et les décisions impulsives aide généralement le professionnel à évaluer la situation dans son ensemble." }, "high": { "name": "Tempête Complète", "desc": "Vos réflexions indiquent un schéma fort et soutenu touchant l'humeur, le sommeil, la pensée et le comportement, qui correspond à ce que les cliniciens décrivent comme un épisode hypomaniaque ou maniaque. Ce n'est pas un diagnostic, seul un professionnel agréé peut en poser un, mais le schéma est suffisamment significatif pour qu'une conversation rapide avec un médecin soit importante.", "recommendation": "Veuillez envisager de contacter bientôt un médecin ou un psychiatre, surtout si vous avez pris des décisions risquées, dépensé bien au-delà de vos moyens, ou passé plusieurs nuits avec très peu de sommeil. Si vous avez également des pensées d'automutilation, contactez immédiatement une ligne de crise : 988 Suicide & Crisis Lifeline (États-Unis), Samaritans 116 123 (Royaume-Uni/Irlande), Crisis Text Line (envoyez HOME au 741741), ou consultez findahelpline.com pour votre pays." } } } }, "testNames": { "bipolar-disorder-screener": "Bilan des Sautes d'Humeur" } }