{
  "assessmentTests": {
    "inner_critic_voice_test": {
      "name": "Test de la Voix du Critique Intérieur",
      "desc": "10 scénarios. Découvrez quel critique intérieur gère votre tête, Perfectionniste, Comparateur, Catastrophiste, Qui Plaît aux Gens, Imposteur, ou Sergent d'Exercice. Inspiré par la typologie des critiques intérieurs de la thérapie comportementale cognitive.",
      "recommendation": "Choisissez l'option qui correspond genuinely à la voix dans votre tête, pas la version que vous souhaiteriez qu'elle soit. L'identification compassante est le cadre; l'objectif est la sensibilisation, pas l'amplification.",
      "testNames": "Test de la Voix du Critique Intérieur",
      "questions": [
        {
          "question": "Vous faites une petite erreur au travail. Qu'est-ce que la voix dans votre tête dit réellement ?",
          "options": [
            {
              "icon": "🪞",
              "label": "Vous auriez dû attraper ça, les petites erreurs sont inacceptables",
              "desc": "Perfectionniste"
            },
            {
              "icon": "🌩️",
              "label": "Cela va se transformer en quelque chose de nuisible à la carrière",
              "desc": "Catastrophiste"
            },
            {
              "icon": "🎭",
              "label": "Vous voyez ? Vous n'appartenez vraiment pas ici, ils le découvriront",
              "desc": "Imposteur"
            },
            {
              "icon": "📣",
              "label": "Arrêtez d'être si mou, poussez plus fort, faites mieux, pas d'excuses",
              "desc": "Sergent d'Exercice"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "Vous faites défiler les médias sociaux tard dans la nuit. Qu'est-ce que le critique fait ?",
          "options": [
            {
              "icon": "🪞",
              "label": "Cataloguer ce que VOUS n'avez pas fait aussi bien que les posts que vous voyez",
              "desc": "Perfectionniste"
            },
            {
              "icon": "📊",
              "label": "Exécution d'un classement en direct, tout le monde est classé, vous perdez généralement",
              "desc": "Comparateur"
            },
            {
              "icon": "🪞",
              "label": "S'inquiéter de qui vous devriez répondre afin qu'ils ne se sentent pas ignorés",
              "desc": "Qui Plaît aux Gens"
            },
            {
              "icon": "🎭",
              "label": "Convaincu que leurs victoires sont réelles et les vôtres étaient des coups de chance",
              "desc": "Imposteur"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "Vous finissez un morceau de travail. Première pensée honnête ?",
          "options": [
            {
              "icon": "✏️",
              "label": "Pourrait être mieux avec plus de temps, laissez-moi polir un passage de plus",
              "desc": "Perfectionniste"
            },
            {
              "icon": "📊",
              "label": "Me demander comment ça s'empile contre ce que d'autres auraient livré",
              "desc": "Comparateur"
            },
            {
              "icon": "🎭",
              "label": "Attendez jusqu'à ce qu'ils le voient réellement, c'est à ce moment que je suis exposé",
              "desc": "Imposteur"
            },
            {
              "icon": "📣",
              "label": "Bon. Maintenant arrêtez de célébrer et commencez la prochaine chose",
              "desc": "Sergent d'Exercice"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "Quelqu'un vous demande une faveur que vous ne voulez pas faire. Le critique dit...",
          "options": [
            {
              "icon": "🪞",
              "label": "Si vous le faites, faites-le parfaitement afin qu'ils n'aient aucune raison de se plaindre",
              "desc": "Perfectionniste"
            },
            {
              "icon": "🌩️",
              "label": "Si vous dites non, ils se tourneront contre vous / parleront de vous / vous couperont",
              "desc": "Catastrophiste"
            },
            {
              "icon": "🪞",
              "label": "Dites simplement oui, vous ne pouvez pas gérer leur déception",
              "desc": "Qui Plaît aux Gens"
            },
            {
              "icon": "📣",
              "label": "Soyez utile. Les gens qui disent non sont paresseux. Faites la chose.",
              "desc": "Sergent d'Exercice"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "Vous prenez un jour de repos ou vous ralentissez genuinely. La voix dans votre tête ?",
          "options": [
            {
              "icon": "🪞",
              "label": "Il y a quelque chose que vous devriez perfectionner en ce moment",
              "desc": "Perfectionniste"
            },
            {
              "icon": "📊",
              "label": "Tout le monde d'autre moud; vous tombez en arrière en restant assis",
              "desc": "Comparateur"
            },
            {
              "icon": "🌩️",
              "label": "Si vous arrêtez, l'élan s'effondrera et vous ne récupérerez pas",
              "desc": "Catastrophiste"
            },
            {
              "icon": "📣",
              "label": "Paresseux. Levez-vous. Le repos est pour les gens qui l'ont déjà gagné.",
              "desc": "Sergent d'Exercice"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "Quelqu'un vous donne genuine louange de votre travail. Première réaction ?",
          "options": [
            {
              "icon": "🪞",
              "label": "Mais la version qu'ils louent n'est même pas la polie",
              "desc": "Perfectionniste"
            },
            {
              "icon": "📊",
              "label": "Vérifier mentalement qui d'autre ils ont loué récemment",
              "desc": "Comparateur"
            },
            {
              "icon": "🪞",
              "label": "Détourner, minimiser, ne veux pas sembler fier ou les aliéner",
              "desc": "Qui Plaît aux Gens"
            },
            {
              "icon": "🎭",
              "label": "Ils sont polis, si eux voyaient l'intérieur, ils ne diraient pas ça",
              "desc": "Imposteur"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "Un ami obtient une promotion ou un grand victoire. La réaction du critique dans VOTRE tête ?",
          "options": [
            {
              "icon": "🪞",
              "label": "Cataloguer ce que vous auriez dû faire différemment pour aussi y arriver",
              "desc": "Perfectionniste"
            },
            {
              "icon": "📊",
              "label": "Exécution de la comparaison, leur chronologie contre la vôtre, qui gagne",
              "desc": "Comparateur"
            },
            {
              "icon": "🌩️",
              "label": "Spiralant, vous êtes laissé en arrière, c'est le début d'être oublié",
              "desc": "Catastrophiste"
            },
            {
              "icon": "🎭",
              "label": "Sûr qu'ils l'ont gagné, vous n'auriez jamais obtenu la même rupture",
              "desc": "Imposteur"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "Qu'est-ce que la ligne la PLUS FORT votre critique intérieur dit réellement ?",
          "options": [
            {
              "icon": "🪞",
              "label": "Assez bon n'existe pas, et vous continuer à vous installer pour cela",
              "desc": "Perfectionniste"
            },
            {
              "icon": "📊",
              "label": "Tout le monde d'autre vous devance en ce moment",
              "desc": "Comparateur"
            },
            {
              "icon": "🪞",
              "label": "Ils vont être déçus par vous",
              "desc": "Qui Plaît aux Gens"
            },
            {
              "icon": "📣",
              "label": "Arrêtez d'être paresseux. Poussez plus fort. Moins de sentiment, plus de production.",
              "desc": "Sergent d'Exercice"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "Sous le bruit, qu'est-ce que votre critique a réellement peur de ?",
          "options": [
            {
              "icon": "🪞",
              "label": "Que mon travail sera jugé moyen, que JE SUIS moyen",
              "desc": "Perfectionniste"
            },
            {
              "icon": "🌩️",
              "label": "Qu'un petit mouvement faux s'effondrera tout ce que j'ai construit",
              "desc": "Catastrophiste"
            },
            {
              "icon": "🪞",
              "label": "Que si les gens sont déçus par moi, je serai seul",
              "desc": "Qui Plaît aux Gens"
            },
            {
              "icon": "🎭",
              "label": "Que j'en fais semblant et serai finalement exposé",
              "desc": "Imposteur"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "Comment votre critique essaie-t-il de vous motiver ? (réponse honnête)",
          "options": [
            {
              "icon": "🪞",
              "label": "En faisant « presque bon » se sentir insoutenable jusqu'à ce que vous polissiez plus",
              "desc": "Perfectionniste"
            },
            {
              "icon": "📊",
              "label": "En me montrant qui est devant et disant « soyez plus comme eux »",
              "desc": "Comparateur"
            },
            {
              "icon": "🌩️",
              "label": "En décrivant le désastre qui se produira si je m'arrête / ralentis / me repose",
              "desc": "Catastrophiste"
            },
            {
              "icon": "📣",
              "label": "En hurlant. Moins d'encouragement, plus « accélérez le rythme »",
              "desc": "Sergent d'Exercice"
            }
          ]
        }
      ],
      "dimensions": {
        "perfectionist_critic": {
          "name": "Le Critique Perfectionniste",
          "desc": "Votre critique intérieur dit « assez bon n'existe pas », et vous l'avez cru assez longtemps pour que « terminé » se sente suspect. Vous ne livrez pas; vous affinez. Votre superpower ce sont des normes exceptionnelles; votre piège est quand « normes » devient « insatisfaction permanente ». Pratiquer du travail intentionnel de qualité B est le déverrouillage, prouvant que vous pouvez livrer grossièrement élimine le pouvoir de veto du critique.",
          "high": "Normes-sans-fin. Assez bon n'existe pas; par conséquent rien n'est jamais terminé."
        },
        "comparer_critic": {
          "name": "Le Critique Comparateur",
          "desc": "Votre critique intérieur gère un classement en direct, chaque personne que vous rencontrez se classe, et vous perdez généralement. Les médias sociaux sont le carburant du critique. Votre superpower est la sensibilisation de ce que « bon » ressemble; votre piège utilise les autres comme l'unique étalon. Limiter le carburant de comparaison est le déverrouillage, moins de défilement, moins de pensées « comparée à elle », plus de métrique privée.",
          "high": "Classement en direct. Tout le monde se classe en temps réel; vous venez généralement à court."
        },
        "catastrophizer_critic": {
          "name": "Le Critique Catastrophiste",
          "desc": "Votre critique intérieur transforme les petites erreurs en désastres qui terminent la carrière en moins de trois secondes. Vous ne vous inquiétez pas d'aujourd'hui; vous vous inquiétez pour la pire version de demain que d'aujourd'hui pourrait causer. Votre superpower est l'anticipation des risques que d'autres manquent; votre piège est quand « possible » devient « probable » dans votre tête. Nommer le pire cas à voix haute est le déverrouillage.",
          "high": "Prévisions du pire cas. Chaque erreur est le début du désastre."
        },
        "people_pleaser_critic": {
          "name": "Le Critique Qui Plaît aux Gens",
          "desc": "Votre critique intérieur dit « ils vont être déçus », et vous organisez toute votre journée autour de prévenir cela. Vous dites oui quand vous envisagez non; vous vous excusez pour des choses qui n'étaient pas votre faute. Votre superpower est de lire ce que les autres ont besoin; votre piège est quand lire devient la conformité automatique. Pratiquer de petits non est le déverrouillage, chaque non survécu prouve que la déception ne vous finit pas.",
          "high": "Prévention de la déception. Oui-quand-vous-envisagé-non comme un réflexe quotidien."
        },
        "imposter_critic": {
          "name": "Le Critique Imposteur",
          "desc": "Votre critique intérieur dit « ils vont découvrir que vous n'appartenez pas vraiment ici », et vous vivez une réunion loin de l'exposition. Vous réduisez les victoires comme chance. Votre superpower c'est l'humilité et l'éthique de travail de quelqu'un qui « doit prouver »; votre piège c'est invisible pour les autres, épuisant pour vous. Garder un fichier d'evidence-de-victoires est le déverrouillage, écrit, daté, indéniable.",
          "high": "Anxiété d'exposition. Convaincu que vous le faussifiez et que quelqu'un le remarquera finalement."
        },
        "drill_sergeant_critic": {
          "name": "Le Critique Sergent d'Exercice",
          "desc": "Votre critique intérieur crie « arrêtez d'être paresseux, poussez plus fort », et vous avez confondu son volume avec la motivation. Vous vous arme contre vous-même; le repos se sent suspect. Votre superpower c'est la production sous la pression; votre piège c'est le burnout que vous programmez sans le savoir. Programmer le repos comme non-négociable est le déverrouillage, le critique perd l'autorité quand le repos cesse d'être gagné.",
          "high": "Volume-en-tant-que-motivation. La dureté est devenue indistincte du drive."
        }
      },
      "retakePrompt": {
        "lastResult": "La dernière fois, vous êtes sorti comme {archetype}.",
        "evolvedHint": "Le critique dominant change souvent avec la phase de vie, l'environnement de travail, et le stress sous-jacent. Si un critique différent refait surface, c'est lui-même informatif.",
        "retakeButton": "Refaire le test"
      }
    }
  }
}