{
  "assessmentTests": {
    "dissociation_screener": {
      "name": "અલગતા અને અવાસ્તવિકતાની તપાસ",
      "desc": "ચાર ક્ષેત્રોમાં 20-પ્રશ્નોનું સ્વ-પ્રતિબિંબ: સ્વથી અલગતા, આસપાસની અવાસ્તવિકતા, તલ્લીનતા અને શૂન્યમનસ્કતા, અને રોજિંદા સ્મૃતિમાં ખાલી જગ્યાઓ.",
      "recommendation": "તમારી અલગતા અને અવાસ્તવિકતાની પ્રોફાઇલ",
      "questions": [
        {
          "question": "મને ક્યારેક એવું લાગે છે કે હું મારા પોતાના શરીરની બહારથી મારી જાતને જોઈ રહ્યો છું, જાણે કે હું તે જીવન જીવનાર વ્યક્તિને બદલે એક નિરીક્ષક હોઉં.",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "ક્યારેય નહીં",
              "desc": "આવો અનુભવ મને થતો નથી"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "ક્યારેક",
              "desc": "પ્રસંગોપાત થાય છે"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "ઘણીવાર",
              "desc": "નિયમિતપણે થાય છે"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "લગભગ હંમેશા",
              "desc": "મારા જીવનનો એક વારંવારનો ભાગ"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "મારો પોતાનો અવાજ અથવા પ્રતિબિંબ અચાનક મને વિચિત્ર અથવા અજાણ્યું લાગી શકે છે, જાણે કે તે કોઈ બીજાનું હોય.",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "ક્યારેય નહીં",
              "desc": "આવો અનુભવ મને થતો નથી"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "ક્યારેક",
              "desc": "પ્રસંગોપાત થાય છે"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "ઘણીવાર",
              "desc": "નિયમિતપણે થાય છે"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "લગભગ હંમેશા",
              "desc": "મારા જીવનનો એક વારંવારનો ભાગ"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "એવી ક્ષણો આવે છે જ્યારે મારી લાગણીઓ શાંત અથવા દૂરની લાગે છે, જાણે કે હું તેને ખરેખર અનુભવવાને બદલે કાચની પાછળ હોઉં.",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "ક્યારેય નહીં",
              "desc": "આવો અનુભવ મને થતો નથી"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "ક્યારેક",
              "desc": "પ્રસંગોપાત થાય છે"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "ઘણીવાર",
              "desc": "નિયમિતપણે થાય છે"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "લગભગ હંમેશા",
              "desc": "મારા જીવનનો એક વારંવારનો ભાગ"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "મારા હાથ, હાથના પંજા અથવા શરીરના અન્ય ભાગો એવું લાગ્યું છે કે જાણે તે મારા નથી.",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "ક્યારેય નહીં",
              "desc": "આવો અનુભવ મને થતો નથી"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "ક્યારેક",
              "desc": "પ્રસંગોપાત થાય છે"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "ઘણીવાર",
              "desc": "નિયમિતપણે થાય છે"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "લગભગ હંમેશા",
              "desc": "મારા જીવનનો એક વારંવારનો ભાગ"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "મને એવો અહેસાસ થયો છે કે હું મારા જીવનની ગતિવિધિઓમાંથી પસાર થઈ રહ્યો છું પણ તેમાં ખરેખર હાજર નથી.",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "ક્યારેય નહીં",
              "desc": "આવો અનુભવ મને થતો નથી"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "ક્યારેક",
              "desc": "પ્રસંગોપાત થાય છે"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "ઘણીવાર",
              "desc": "નિયમિતપણે થાય છે"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "લગભગ હંમેશા",
              "desc": "મારા જીવનનો એક વારંવારનો ભાગ"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "પરિચિત સ્થાનો, જેમ કે મારું પોતાનું ઘર કે કાર્યસ્થળ, અચાનક મને અવાસ્તવિક કે અજાણ્યા લાગ્યા છે.",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "ક્યારેય નહીં",
              "desc": "આવો અનુભવ મને થતો નથી"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "ક્યારેક",
              "desc": "પ્રસંગોપાત થાય છે"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "ઘણીવાર",
              "desc": "નિયમિતપણે થાય છે"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "લગભગ હંમેશા",
              "desc": "મારા જીવનનો એક વારંવારનો ભાગ"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "મારી આસપાસની દુનિયા ક્યારેક સપાટ, ધૂંધળી અથવા જાણે હું તેને ધુમ્મસ કે સ્ક્રીન દ્વારા જોઈ રહ્યો હોઉં તેવું લાગે છે.",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "ક્યારેય નહીં",
              "desc": "આવો અનુભવ મને થતો નથી"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "ક્યારેક",
              "desc": "પ્રસંગોપાત થાય છે"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "ઘણીવાર",
              "desc": "નિયમિતપણે થાય છે"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "લગભગ હંમેશા",
              "desc": "મારા જીવનનો એક વારંવારનો ભાગ"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "હું જે લોકોને સારી રીતે ઓળખું છું તે અચાનક મને અજાણ્યા લાગી શકે છે, વાતચીતની વચ્ચે પણ.",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "ક્યારેય નહીં",
              "desc": "આવો અનુભવ મને થતો નથી"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "ક્યારેક",
              "desc": "પ્રસંગોપાત થાય છે"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "ઘણીવાર",
              "desc": "નિયમિતપણે થાય છે"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "લગભગ હંમેશા",
              "desc": "મારા જીવનનો એક વારંવારનો ભાગ"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "હું જે વસ્તુઓ અને ઓરડાઓને સારી રીતે જાણું છું તે વિચિત્ર રીતે દૂરના, અથવા ખોટા કદના લાગ્યા છે, જ્યારે વાસ્તવમાં કંઈપણ બદલાયું નથી.",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "ક્યારેય નહીં",
              "desc": "આવો અનુભવ મને થતો નથી"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "ક્યારેક",
              "desc": "પ્રસંગોપાત થાય છે"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "ઘણીવાર",
              "desc": "નિયમિતપણે થાય છે"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "લગભગ હંમેશા",
              "desc": "મારા જીવનનો એક વારંવારનો ભાગ"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "મને એવી ક્ષણો આવી છે જ્યાં મારી આસપાસનું બધું સ્વપ્ન જેવું લાગતું હતું, જાણે કે હું જાગી જવાનો હોઉં.",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "ક્યારેય નહીં",
              "desc": "આવો અનુભવ મને થતો નથી"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "ક્યારેક",
              "desc": "પ્રસંગોપાત થાય છે"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "ઘણીવાર",
              "desc": "નિયમિતપણે થાય છે"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "લગભગ હંમેશા",
              "desc": "મારા જીવનનો એક વારંવારનો ભાગ"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "હું કોઈ પુસ્તક, શો અથવા દિવાસ્વપ્નમાં એટલો ડૂબી જાઉં છું કે હું ક્યાં છું તે સંપૂર્ણપણે ભૂલી જાઉં છું.",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "ક્યારેય નહીં",
              "desc": "આવો અનુભવ મને થતો નથી"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "ક્યારેક",
              "desc": "પ્રસંગોપાત થાય છે"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "ઘણીવાર",
              "desc": "નિયમિતપણે થાય છે"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "લગભગ હંમેશા",
              "desc": "મારા જીવનનો એક વારંવારનો ભાગ"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "હું કોઈ જગ્યાએ, જેમ કે કામ પર કે ઘરે, ત્યાં પહોંચવા માટે લીધેલી ડ્રાઇવ કે ચાલવાની કોઈ યાદ વગર પહોંચું છું.",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "ક્યારેય નહીં",
              "desc": "આવો અનુભવ મને થતો નથી"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "ક્યારેક",
              "desc": "પ્રસંગોપાત થાય છે"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "ઘણીવાર",
              "desc": "નિયમિતપણે થાય છે"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "લગભગ હંમેશા",
              "desc": "મારા જીવનનો એક વારંવારનો ભાગ"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "હું વાતચીત દરમિયાન ખોવાઈ જાઉં છું અને પછીથી મને ખ્યાલ આવે છે કે મેં જે કહેવાયું હતું તેનો એક મોટો ભાગ ચૂકી દીધો છે.",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "ક્યારેય નહીં",
              "desc": "આવો અનુભવ મને થતો નથી"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "ક્યારેક",
              "desc": "પ્રસંગોપાત થાય છે"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "ઘણીવાર",
              "desc": "નિયમિતપણે થાય છે"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "લગભગ હંમેશા",
              "desc": "મારા જીવનનો એક વારંવારનો ભાગ"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "એક કલાક કે તેથી વધુ સમય પસાર થઈ શકે છે, અને હું તે દરમિયાન શું કરી રહ્યો હતો તેનો હિસાબ આપી શકતો નથી.",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "ક્યારેય નહીં",
              "desc": "આવો અનુભવ મને થતો નથી"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "ક્યારેક",
              "desc": "પ્રસંગોપાત થાય છે"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "ઘણીવાર",
              "desc": "નિયમિતપણે થાય છે"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "લગભગ હંમેશા",
              "desc": "મારા જીવનનો એક વારંવારનો ભાગ"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "હું મારા પોતાના વિચારોમાં એટલો ખોવાઈ જાઉં છું કે મારું ધ્યાન ખેંચવા માટે કોઈએ મારું નામ એકથી વધુ વાર બોલાવવું પડે છે.",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "ક્યારેય નહીં",
              "desc": "આવો અનુભવ મને થતો નથી"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "ક્યારેક",
              "desc": "પ્રસંગોપાત થાય છે"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "ઘણીવાર",
              "desc": "નિયમિતપણે થાય છે"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "લગભગ હંમેશા",
              "desc": "મારા જીવનનો એક વારંવારનો ભાગ"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "મને મારી બેગમાં, બ્રાઉઝર હિસ્ટ્રીમાં અથવા રસીદોમાં એવી વસ્તુઓ મળે છે જે ખરીદવાની કે કરવાની મને કોઈ યાદ નથી.",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "ક્યારેય નહીં",
              "desc": "આવો અનુભવ મને થતો નથી"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "ક્યારેક",
              "desc": "પ્રસંગોપાત થાય છે"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "ઘણીવાર",
              "desc": "નિયમિતપણે થાય છે"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "લગભગ હંમેશા",
              "desc": "મારા જીવનનો એક વારંવારનો ભાગ"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "મારા દિવસના અમુક ભાગો, અથવા તો આખી વાતચીત, એવી હોય છે જે મને પછીથી સ્પષ્ટપણે યાદ નથી રહેતી.",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "ક્યારેય નહીં",
              "desc": "આવો અનુભવ મને થતો નથી"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "ક્યારેક",
              "desc": "પ્રસંગોપાત થાય છે"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "ઘણીવાર",
              "desc": "નિયમિતપણે થાય છે"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "લગભગ હંમેશા",
              "desc": "મારા જીવનનો એક વારંવારનો ભાગ"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "લોકોએ મને મેં કહેલી કે કરેલી કોઈ વાત વિશે જણાવ્યું છે જેની મને બિલકુલ યાદ નથી.",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "ક્યારેય નહીં",
              "desc": "આવો અનુભવ મને થતો નથી"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "ક્યારેક",
              "desc": "પ્રસંગોપાત થાય છે"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "ઘણીવાર",
              "desc": "નિયમિતપણે થાય છે"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "લગભગ હંમેશા",
              "desc": "મારા જીવનનો એક વારંવારનો ભાગ"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "હું કોઈ જગ્યાએ, જેમ કે એપોઇન્ટમેન્ટ પર, પહોંચી ગયો છું, અને મને એ યોજના બનાવવાની કોઈ યાદ નથી.",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "ક્યારેય નહીં",
              "desc": "આવો અનુભવ મને થતો નથી"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "ક્યારેક",
              "desc": "પ્રસંગોપાત થાય છે"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "ઘણીવાર",
              "desc": "નિયમિતપણે થાય છે"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "લગભગ હંમેશા",
              "desc": "મારા જીવનનો એક વારંવારનો ભાગ"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "મેં કઈ વ્યક્તિને વાર્તાનું કયું સંસ્કરણ કહ્યું તેનો હું હિસાબ ગુમાવી દઉં છું, કારણ કે મને પહેલી વાર તે કહેવાનું યાદ જ નથી.",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "ક્યારેય નહીં",
              "desc": "આવો અનુભવ મને થતો નથી"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "ક્યારેક",
              "desc": "પ્રસંગોપાત થાય છે"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "ઘણીવાર",
              "desc": "નિયમિતપણે થાય છે"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "લગભગ હંમેશા",
              "desc": "મારા જીવનનો એક વારંવારનો ભાગ"
            }
          ]
        }
      ],
      "dimensions": {
        "detachment_from_self": {
          "name": "સ્વથી વિમુખતા",
          "desc": "તમે કેટલી વાર તમારા પોતાના શરીર, લાગણીઓ અથવા તમારું જીવન જીવનાર વ્યક્તિ હોવાની ભાવનાથી વિમુખ અનુભવો છો, જાણે કે તમે સંપૂર્ણપણે તેમાં હોવાને બદલે દૂરથી જોઈ રહ્યા હોવ.",
          "high": "તમે નિયમિતપણે તમારા પોતાના જીવનના નિરીક્ષક જેવું અનુભવો છો, તમારા શરીર અથવા તમારી લાગણીઓમાં સંપૂર્ણપણે વસવાટ કરવાને બદલે બહારથી જોતા હોવ તેવું લાગે છે.",
          "low": "તમે સામાન્ય રીતે તમારા પોતાના શરીરમાં અને લાગણીઓમાં હાજર અનુભવો છો, પોતાને દૂરથી જોવાની ભાવના વિના.",
          "icon": "🪞",
          "science": "Bernstein, E.M., & Putnam, F.W. (1986). Development, reliability, and validity of a dissociation scale. Journal of Nervous and Mental Disease, 174(12), 727-735. માત્ર પૃષ્ઠભૂમિ તરીકે ટાંકવામાં આવ્યું છે: JobCannon ની આઇટમ્સ મૂળ પ્રશ્નો છે, આ માપન-સાધન નથી, અને તેમનો પોતાનો કોઈ પ્રમાણીકરણ અભ્યાસ નથી."
        },
        "unreality_of_surroundings": {
          "name": "આસપાસની પરિસ્થિતિની અવાસ્તવિકતા",
          "desc": "તમારી આસપાસના પરિચિત લોકો, સ્થાનો અથવા વસ્તુઓ અચાનક કેટલી વાર અવાસ્તવિક, ધૂંધળી અથવા સ્વપ્ન જેવી લાગે છે, ભલે તેમના વિશે ખરેખર કંઈ બદલાયું ન હોય.",
          "high": "તમારી આસપાસની પરિસ્થિતિ નિયમિતપણે અવાસ્તવિક, ધૂંધળી અથવા સ્વપ્ન જેવી લાગે છે, ભલે તમે સારી રીતે જાણતા હો તેવા સ્થળો અને લોકો સાથે હોવ.",
          "low": "તમારી આસપાસની દુનિયા સામાન્ય રીતે નક્કર અને પરિચિત લાગે છે, અચાનક અવાસ્તવિકતાની ક્ષણો વિના.",
          "icon": "🌫️",
          "science": "Bernstein, E.M., & Putnam, F.W. (1986). Development, reliability, and validity of a dissociation scale. Journal of Nervous and Mental Disease, 174(12), 727-735. માત્ર પૃષ્ઠભૂમિ તરીકે ટાંકવામાં આવ્યું છે: JobCannon ની આઇટમ્સ મૂળ પ્રશ્નો છે, આ માપન-સાધન નથી, અને તેમનો પોતાનો કોઈ પ્રમાણીકરણ અભ્યાસ નથી."
        },
        "absorption_and_zoning_out": {
          "name": "તલ્લીનતા અને શૂન્યમનસ્કતા",
          "desc": "તમે કેટલી સહેલાઈથી કોઈ પુસ્તક, શો, દિવાસ્વપ્ન અથવા તમારા પોતાના વિચારોમાં એટલા ખેંચાઈ જાઓ છો કે તમે તમારી આસપાસની પરિસ્થિતિ અથવા સમયના પસાર થવાનો ખ્યાલ ગુમાવી દો છો.",
          "high": "તમે નિયમિતપણે કોઈ વસ્તુમાં, વાર્તામાં, દિવાસ્વપ્નમાં, તમારા પોતાના વિચારોમાં એટલા તલ્લીન થઈ જાઓ છો કે તમારી આસપાસની દુનિયા અને સમયનો પસાર થવાનો ખ્યાલ જતો રહે છે.",
          "low": "તમે ભાગ્યે જ તમારી આસપાસની પરિસ્થિતિ અથવા સમયનો ખ્યાલ ગુમાવો છો, ભલે કોઈ વસ્તુ તમારું ધ્યાન ખેંચી રહી હોય.",
          "icon": "💭",
          "science": "Tellegen, A., & Atkinson, G. (1974). Openness to absorbing and self-altering experiences and its measurement. Journal of Abnormal Psychology, 83(3), 268-277. માત્ર પૃષ્ઠભૂમિ તરીકે ટાંકવામાં આવ્યું છે: JobCannon ની આઇટમ્સ મૂળ પ્રશ્નો છે, આ માપન-સાધન નથી, અને તેમનો પોતાનો કોઈ પ્રમાણીકરણ અભ્યાસ નથી."
        },
        "everyday_memory_gaps": {
          "name": "રોજિંદી યાદશક્તિમાં અંતરાલ",
          "desc": "કેટલી વાર સમયના સામાન્ય ગાળા, વાતચીત અથવા ક્રિયાઓ તમારી યાદશક્તિમાંથી ગાયબ થઈ જાય છે, જે પાછળથી એવા પુરાવા તરીકે દેખાય છે જેને તમે બરાબર સમજી શકતા નથી.",
          "high": "તમારા દિવસના સામાન્ય ભાગો, વાતચીત, ક્રિયાઓ, યોજનાઓ, નિયમિતપણે યાદશક્તિમાંથી ગાયબ થઈ જાય છે, જે ક્યારેક પાછળથી એવા પુરાવા તરીકે સપાટી પર આવે છે જેને તમે સમજી શકતા નથી.",
          "low": "સામાન્ય ઘટનાઓ અને વાતચીત માટેની તમારી યાદશક્તિ સામાન્ય રીતે જળવાઈ રહે છે, જેમાં કોઈ અસ્પષ્ટ અંતરાલ નથી હોતા.",
          "icon": "🧩",
          "science": "Bernstein, E.M., & Putnam, F.W. (1986). Development, reliability, and validity of a dissociation scale. Journal of Nervous and Mental Disease, 174(12), 727-735. માત્ર પૃષ્ઠભૂમિ તરીકે ટાંકવામાં આવ્યું છે: JobCannon ની આઇટમ્સ મૂળ પ્રશ્નો છે, આ માપન-સાધન નથી, અને તેમનો પોતાનો કોઈ પ્રમાણીકરણ અભ્યાસ નથી."
        }
      },
      "results": {
        "minimal": {
          "name": "ન્યૂનતમ વિયોજક અનુભવો",
          "desc": "ક્ષણભર માટે શૂન્યમનસ્ક થઈ જવું અથવા ક્યારેક ડ્રાઇવનો ખ્યાલ ગુમાવવો એ સામાન્ય છે, અને તમારા જવાબો સૂચવે છે કે તમે લગભગ તે જ સ્થિતિમાં છો. વિમુખતા, અવાસ્તવિકતા અને યાદશક્તિમાં અંતરાલ તમારા રોજિંદા જીવનમાં નિયમિત પેટર્ન હોય તેવું લાગતું નથી.",
          "recommendation": "તમારા પ્રતિભાવો સૂચવે છે કે વિયોજક અનુભવો અત્યારે તમારા માટે કોઈ નોંધપાત્ર પેટર્ન નથી. જો તે ક્યારેય બદલાય, તો ઉપરના ચાર ક્ષેત્રો ફરીથી તપાસવા માટે એક સારી જગ્યા છે."
        },
        "mild": {
          "name": "હળવા વિયોજક અનુભવો",
          "desc": "તમે મોટાભાગના લોકો કરતાં વધુ વખત વિમુખતા, અવાસ્તવિકતા અથવા સમયનો કોઈ ગાળો ગુમાવવાની ક્ષણો નોંધો છો, જોકે તે હજી તમારા દૈનિક જીવનને આકાર આપતું હોય તેવું લાગતું નથી. આ સામાન્ય છે, ખાસ કરીને તણાવ, અપૂરતી ઊંઘ અથવા મુશ્કેલ સમયગાળા પછી.",
          "recommendation": "કોઈપણ પેટર્ન વધુ સ્થિર થાય તે પહેલાં, આ ક્ષણોને શું પ્રેરે છે તે નોંધવાનો આ એક સારો સમય છે - તણાવ, થાક, કોઈ ચોક્કસ પરિસ્થિતિ. ગ્રાઉન્ડિંગ તકનીકો, જેમ કે તમે જોઈ શકો, અનુભવી શકો અથવા સાંભળી શકો તેવી પાંચ વસ્તુઓનું નામ આપવું, જ્યારે આવું થાય ત્યારે તમને વર્તમાનમાં પાછા લાવવામાં મદદ કરી શકે છે."
        },
        "moderate": {
          "name": "મધ્યમ વિયોજક અનુભવો",
          "desc": "વિમુખતા, અવાસ્તવિકતા અથવા યાદશક્તિમાં અંતરાલ એટલી વાર દેખાઈ રહ્યા છે કે તે ધ્યાનમાં આવે, અને સંભવતઃ તમારા કામ, સંબંધો અથવા તમારા પોતાના જીવનમાં સાતત્યની ભાવનાને અસર કરવા માટે પૂરતા છે. આ પેટર્ન સારી રીતે અભ્યાસ કરાયેલ છે અને ઘણીવાર તણાવ અથવા મુશ્કેલ ભૂતકાળના અનુભવો સાથે જોડાયેલી હોય છે, તે કોઈ ચારિત્ર્યની ખામી નથી.",
          "recommendation": "કોઈ ચિકિત્સક સાથે વાત કરવાનું વિચારો, આદર્શ રીતે જે વિયોજન અથવા આઘાત-માહિતગાર સંભાળથી પરિચિત હોય. ગ્રાઉન્ડિંગ તકનીકો તે ક્ષણમાં મદદ કરે છે, પરંતુ એક વ્યાવસાયિક તમને સમજવામાં મદદ કરી શકે છે કે આ પેટર્નને શું ચલાવી રહ્યું છે અને તેની આસપાસ એક યોજના બનાવવામાં મદદ કરી શકે છે."
        },
        "high": {
          "name": "ઉચ્ચ વિયોજક અનુભવો",
          "desc": "વિમુખતા, અવાસ્તવિકતા અને યાદશક્તિમાં અંતરાલ દૈનિક કામગીરી, સંબંધો અથવા તમારી સાતત્યની ભાવનાને અવરોધવા માટે પૂરતી વાર દેખાઈ રહ્યા છે. વિયોજનનું આ સ્તર એક માન્ય ક્લિનિકલ પેટર્ન છે, જે ઘણીવાર તણાવ, ચિંતા અથવા ભૂતકાળના આઘાત સાથે જોડાયેલું હોય છે, અને તે યોગ્ય પ્રકારના સમર્થન માટે સારો પ્રતિસાદ આપે છે.",
          "recommendation": "વિયોજન અથવા આઘાત-માહિતગાર સંભાળમાં અનુભવી ચિકિત્સક સાથે વાતચીત એ ટૂંક સમયમાં એક વાજબી આગલું પગલું છે. આ સ્ક્રીનર ફક્ત રોજિંદા વિમુખતા, અવાસ્તવિકતા, તલ્લીનતા અને યાદશક્તિ-અંતરાલના અનુભવોને જ જુએ છે, તે ડિસોસિએટિવ આઇડેન્ટિટી ડિસઓર્ડર અથવા અન્ય કોઈ નિદાન માટેનું સ્ક્રીનિંગ સાધન નથી, અને ફક્ત લાઇસન્સ પ્રાપ્ત ક્લિનિશિયન જ નિદાન આપી શકે છે. જો આ ક્યારેય આત્મ-નુકસાનના વિચારો સાથે આવે, તો કૃપા કરીને કટોકટી લાઇનનો સંપર્ક કરો: યુએસમાં, 988 પર કૉલ કરો અથવા ટેક્સ્ટ કરો; યુકેમાં, 116 123 પર સમરિટન્સને કૉલ કરો."
        }
      }
    }
  },
  "testNames": {
    "dissociation-screener": "અલગતા અને અવાસ્તવિકતાની તપાસ"
  }
}