{
  "assessmentTests": {
    "optimism_pessimism": {
      "name": "આશાવાદ અને નિરાશાવાદ",
      "desc": "તમારા ડિફોલ્ટ દૃષ્ટિકોણ પર 10-આઇટમનું ચેક-ઇન, સ્વભાવગત આશાવાદ માટે પબ્લિક-ડોમેન IPIP સ્કેલનો ઉપયોગ કરીને. તમે કેટલી અપેક્ષા રાખો છો કે વસ્તુઓ સારી રીતે જશે, અને તે અપેક્ષા હેઠળ તમારો મૂળભૂત મૂડ કેટલો સ્થિર છે તે માપે છે.",
      "recommendation": "અમારી ભલામણ",
      "_source": "International Personality Item Pool, 'Optimism (Scheier, Carver, & Bridges, 1994)' — 10 items, Alpha = .86. Items verbatim from ipip.ori.org/newSingleConstructsKey.htm. Public domain: 'permission has already been automatically granted for any person to use IPIP items, scales, and inventories for any purpose, commercial or non-commercial' (ipip.ori.org/newPermission.htm). Verified live 2026-08-31. NOT the LOT-R — Scheier & Carver grant the LOT-R for 'research and teaching applications' only, which excludes paid SaaS; see the license block in lib/scoring/tests/optimism-pessimism.ts. Six items are reverse-keyed (2, 4, 6, 8, 9, 10 in the order below) and 'Seldom feel blue' / 'Often feel blue' are an intentional reverse-keyed pair, not a duplicate.",
      "instructions": "નીચેના દરેક વિધાનો તમારું કેટલું સચોટ વર્ણન કરે છે?",
      "stem": "મારું વર્ણન કરો:",
      "questions": [
        {
          "question": "જીવનની ઉજળી બાજુ જોઉં છું.",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "ખૂબ જ અચોક્કસ",
              "desc": "મારા જેવું બિલકુલ નથી"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "મધ્યમ રીતે અચોક્કસ",
              "desc": "મારાથી થોડું અલગ"
            },
            {
              "icon": "😐",
              "label": "બંનેમાંથી એક પણ નહીં",
              "desc": "ન તો ચોક્કસ કે ન તો અચોક્કસ"
            },
            {
              "icon": "👍",
              "label": "મધ્યમ રીતે ચોક્કસ",
              "desc": "મારા જેવું થોડું"
            },
            {
              "icon": "🔥",
              "label": "ખૂબ જ ચોક્કસ",
              "desc": "ચોક્કસપણે મારા જેવું"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "દરેક જગ્યાએ મુશ્કેલીઓ જોઉં છું.",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "ખૂબ જ અચોક્કસ",
              "desc": "મારા જેવું બિલકુલ નથી"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "મધ્યમ રીતે અચોક્કસ",
              "desc": "મારાથી થોડું અલગ"
            },
            {
              "icon": "😐",
              "label": "બંનેમાંથી એક પણ નહીં",
              "desc": "ન તો ચોક્કસ કે ન તો અચોક્કસ"
            },
            {
              "icon": "👍",
              "label": "મધ્યમ રીતે ચોક્કસ",
              "desc": "મારા જેવું થોડું"
            },
            {
              "icon": "🔥",
              "label": "ખૂબ જ ચોક્કસ",
              "desc": "ચોક્કસપણે મારા જેવું"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "બસ એટલું જાણું છું કે હું સફળ થઈશ.",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "ખૂબ જ અચોક્કસ",
              "desc": "મારા જેવું બિલકુલ નથી"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "મધ્યમ રીતે અચોક્કસ",
              "desc": "મારાથી થોડું અલગ"
            },
            {
              "icon": "😐",
              "label": "બંનેમાંથી એક પણ નહીં",
              "desc": "ન તો ચોક્કસ કે ન તો અચોક્કસ"
            },
            {
              "icon": "👍",
              "label": "મધ્યમ રીતે ચોક્કસ",
              "desc": "મારા જેવું થોડું"
            },
            {
              "icon": "🔥",
              "label": "ખૂબ જ ચોક્કસ",
              "desc": "ચોક્કસપણે મારા જેવું"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "ભવિષ્ય વિશે અંધકારમય દૃષ્ટિકોણ ધરાવું છું.",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "ખૂબ જ અચોક્કસ",
              "desc": "મારા જેવું બિલકુલ નથી"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "મધ્યમ રીતે અચોક્કસ",
              "desc": "મારાથી થોડું અલગ"
            },
            {
              "icon": "😐",
              "label": "બંનેમાંથી એક પણ નહીં",
              "desc": "ન તો ચોક્કસ કે ન તો અચોક્કસ"
            },
            {
              "icon": "👍",
              "label": "મધ્યમ રીતે ચોક્કસ",
              "desc": "મારા જેવું થોડું"
            },
            {
              "icon": "🔥",
              "label": "ખૂબ જ ચોક્કસ",
              "desc": "ચોક્કસપણે મારા જેવું"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "ભાગ્યે જ ઉદાસ થાઉં છું.",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "ખૂબ જ અચોક્કસ",
              "desc": "મારા જેવું બિલકુલ નથી"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "મધ્યમ રીતે અચોક્કસ",
              "desc": "મારાથી થોડું અલગ"
            },
            {
              "icon": "😐",
              "label": "બંનેમાંથી એક પણ નહીં",
              "desc": "ન તો ચોક્કસ કે ન તો અચોક્કસ"
            },
            {
              "icon": "👍",
              "label": "મધ્યમ રીતે ચોક્કસ",
              "desc": "મારા જેવું થોડું"
            },
            {
              "icon": "🔥",
              "label": "ખૂબ જ ચોક્કસ",
              "desc": "ચોક્કસપણે મારા જેવું"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "ઘણીવાર ખરાબ મૂડમાં હોઉં છું.",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "ખૂબ જ અચોક્કસ",
              "desc": "મારા જેવું બિલકુલ નથી"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "મધ્યમ રીતે અચોક્કસ",
              "desc": "મારાથી થોડું અલગ"
            },
            {
              "icon": "😐",
              "label": "બંનેમાંથી એક પણ નહીં",
              "desc": "ન તો ચોક્કસ કે ન તો અચોક્કસ"
            },
            {
              "icon": "👍",
              "label": "મધ્યમ રીતે ચોક્કસ",
              "desc": "મારા જેવું થોડું"
            },
            {
              "icon": "🔥",
              "label": "ખૂબ જ ચોક્કસ",
              "desc": "ચોક્કસપણે મારા જેવું"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "મારી જાત સાથે સહજ અનુભવું છું.",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "ખૂબ જ અચોક્કસ",
              "desc": "મારા જેવું બિલકુલ નથી"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "મધ્યમ રીતે અચોક્કસ",
              "desc": "મારાથી થોડું અલગ"
            },
            {
              "icon": "😐",
              "label": "બંનેમાંથી એક પણ નહીં",
              "desc": "ન તો ચોક્કસ કે ન તો અચોક્કસ"
            },
            {
              "icon": "👍",
              "label": "મધ્યમ રીતે ચોક્કસ",
              "desc": "મારા જેવું થોડું"
            },
            {
              "icon": "🔥",
              "label": "ખૂબ જ ચોક્કસ",
              "desc": "ચોક્કસપણે મારા જેવું"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "લાગે છે કે મારા જીવનમાં દિશાનો અભાવ છે.",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "ખૂબ જ અચોક્કસ",
              "desc": "મારા જેવું બિલકુલ નથી"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "મધ્યમ રીતે અચોક્કસ",
              "desc": "મારાથી થોડું અલગ"
            },
            {
              "icon": "😐",
              "label": "બંનેમાંથી એક પણ નહીં",
              "desc": "ન તો ચોક્કસ કે ન તો અચોક્કસ"
            },
            {
              "icon": "👍",
              "label": "મધ્યમ રીતે ચોક્કસ",
              "desc": "મારા જેવું થોડું"
            },
            {
              "icon": "🔥",
              "label": "ખૂબ જ ચોક્કસ",
              "desc": "ચોક્કસપણે મારા જેવું"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "મારી જાતને નાપસંદ કરું છું.",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "ખૂબ જ અચોક્કસ",
              "desc": "મારા જેવું બિલકુલ નથી"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "મધ્યમ રીતે અચોક્કસ",
              "desc": "મારાથી થોડું અલગ"
            },
            {
              "icon": "😐",
              "label": "બંનેમાંથી એક પણ નહીં",
              "desc": "ન તો ચોક્કસ કે ન તો અચોક્કસ"
            },
            {
              "icon": "👍",
              "label": "મધ્યમ રીતે ચોક્કસ",
              "desc": "મારા જેવું થોડું"
            },
            {
              "icon": "🔥",
              "label": "ખૂબ જ ચોક્કસ",
              "desc": "ચોક્કસપણે મારા જેવું"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "ઘણીવાર ઉદાસી અનુભવું છું.",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "ખૂબ જ અચોક્કસ",
              "desc": "મારા જેવું બિલકુલ નથી"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "મધ્યમ રીતે અચોક્કસ",
              "desc": "મારાથી થોડું અલગ"
            },
            {
              "icon": "😐",
              "label": "બંનેમાંથી એક પણ નહીં",
              "desc": "ન તો ચોક્કસ કે ન તો અચોક્કસ"
            },
            {
              "icon": "👍",
              "label": "મધ્યમ રીતે ચોક્કસ",
              "desc": "મારા જેવું થોડું"
            },
            {
              "icon": "🔥",
              "label": "ખૂબ જ ચોક્કસ",
              "desc": "ચોક્કસપણે મારા જેવું"
            }
          ]
        }
      ],
      "results": {
        "pessimistic": {
          "name": "સૌથી ખરાબ માટે તૈયાર",
          "desc": "આ દસ વિધાનો પર તમે સતત અંધકારમય વાંચન તરફ ઝુકાવ્યું છે: મુશ્કેલીઓ સામાન્ય લાગે છે, ભવિષ્ય અનિશ્ચિત લાગે છે, અને નીચો મૂડ ક્યારેક આવતા મહેમાન કરતાં તમારા મૂળભૂત સ્વભાવની વધુ નજીક છે. રક્ષણાત્મક નિરાશાવાદ એ એક વાસ્તવિક વ્યૂહરચના છે અને તે લોકોને નિરાશાથી બચાવે છે, પરંતુ સ્કેલના આ છેડે સામાન્ય રીતે કિંમત એ હોય છે કે ખરાબ પરિણામોની સાથે સારા પરિણામોને પણ અવગણવામાં આવે છે.",
          "recommendation": "આને આજના સ્નેપશોટ તરીકે ગણો, તમારા પરના ચુકાદા તરીકે નહીં. આશાવાદના સાહિત્યમાંથી સૌથી વધુ ઉપયોગી આદત વિશિષ્ટતા છે: જ્યારે કંઈક ખોટું થાય, ત્યારે તે સામાન્ય રીતે કેવી રીતે થાય છે તેના બદલે, બરાબર શું ખોટું થયું અને કેટલા સમય માટે થયું તે નામ આપો. જો નીચો મૂડ પરિસ્થિતિગતને બદલે સતત રહેતો હોય, તો આ પરીક્ષણ તે પ્રશ્ન માટે યોગ્ય સાધન નથી અને કોઈ વ્યાવસાયિક સાથેની વાતચીત સ્કોર કરતાં વધુ મૂલ્યવાન છે."
        },
        "guarded": {
          "name": "સાવચેત",
          "desc": "તમે જાણીજોઈને અપેક્ષાઓ ઓછી રાખો છો. તમે આપત્તિ માટે તૈયાર નથી, પરંતુ તમે સારા પરિણામો તરફ પણ ઝુકાવતા નથી, અને સ્કેલ પર ઉત્સાહ કરતાં વધુ સાવધાની જોવા મળી. આ બેન્ડના લોકો ઘણીવાર પોતાને વાસ્તવવાદી તરીકે વર્ણવે છે, અને તેઓ જે જોખમો જુએ છે તેના વિશે તેઓ વારંવાર સાચા હોય છે.",
          "recommendation": "તમારી સાવધાની ઉપયોગી કાર્ય કરી રહી છે, તેથી ધ્યેય તેમાંથી બહાર નીકળવાનો નથી. આ બેન્ડને જે મદદ કરે છે તે છે આગાહીને યોજનાથી અલગ કરવી: સારા પરિણામને એક શક્યતા તરીકે નામ આપવા દો, પછી તેના બદલે તમારી સામાન્ય આકસ્મિક વિચારસરણીને તેની સાથે રાખો."
        },
        "balanced": {
          "name": "સંતુલિત",
          "desc": "તમારો દૃષ્ટિકોણ એક છેડે સ્થિર રહેવાને બદલે પરિસ્થિતિ સાથે બદલાય છે. તમે જોઈ શકો છો કે કંઈક કેવી રીતે સારું થઈ શકે છે અને કેવી રીતે ખરાબ થઈ શકે છે, અને કોઈ પણ વાંચન તમારા ડિફોલ્ટ પર પ્રભુત્વ ધરાવતું નથી. આ સ્કેલનો મધ્ય ભાગ છે, અને દસ-આઇટમના માપ પર મધ્યમ ખરેખર સૌથી પહોળો બેન્ડ છે.",
          "recommendation": "આ બેસવા માટે એક લવચીક સ્થાન છે, અને લવચીકતા એ રક્ષણ કરવા યોગ્ય ભાગ છે. જો તમે જાણવા માંગતા હો કે સ્કોરનો કયો અડધો ભાગ કામ કરી રહ્યો છે, તો નીચેના બે પેટા-સ્કેલ જુઓ: નીચી ભાવનાત્મક સ્થિરતા સાથે ઉચ્ચ સકારાત્મક દૃષ્ટિકોણ તેનાથી વિપરીત કરતાં ખૂબ જ અલગ રીતે વાંચે છે, ભલે બંને અહીં આવી શકે."
        },
        "optimistic": {
          "name": "આશાવાદી",
          "desc": "તમે અપેક્ષા રાખો છો કે વસ્તુઓ મોટાભાગે સારી રીતે કામ કરશે, અને તમારો મૂળભૂત મૂડ તે અપેક્ષાને ટેકો આપવા માટે પૂરતો સ્થિર છે, તેનો વિરોધ કરવાને બદલે. તમે હજી પણ મુશ્કેલીઓ જુઓ છો, પરંતુ તે સામાન્ય રીતે વસ્તુઓ કેવી રીતે જાય છે તેના પુરાવા તરીકે નહીં, પરંતુ ચોક્કસ સમસ્યાઓ તરીકે વાંચવામાં આવે છે.",
          "recommendation": "આ છેડે મુખ્ય બાબત એ છે કે અંધ સ્થળ પર ધ્યાન આપવું: સકારાત્મક અપેક્ષા તમે જે પરિણામની અપેક્ષા નથી રાખતા તેના માટે ઓછી યોજના બનાવવાનું સરળ બનાવે છે. જે નિર્ણયોને ઉલટાવવા મોંઘા હોય તેના પર, તમારી પ્રક્રિયામાં એક ઇરાદાપૂર્વકનો નિરાશાવાદી પ્રશ્ન રાખો, પછી ભલે તે તમારો પોતાનો હોય કે અન્ય કોઈનો."
        },
        "strongly_optimistic": {
          "name": "ખૂબ આશાવાદી",
          "desc": "તમે લગભગ દરેક આઇટમ પર સ્કેલની ટોચની નજીક જવાબ આપ્યો છે: તમે સારા પરિણામોની અપેક્ષા રાખો છો, તમે ભાગ્યે જ દરેક જગ્યાએ મુશ્કેલીઓ જુઓ છો, અને નીચો મૂડ તમારા મૂળભૂત સ્વભાવની નજીક નથી. આ એક ટકાઉ અને સારી રીતે અભ્યાસ કરાયેલ સ્વભાવ છે, અને તે લોકોને સમસ્યાઓથી પાછા હટવાને બદલે તેમાં વ્યસ્ત રાખીને તેનું મોટાભાગનું કાર્ય કરે છે.",
          "recommendation": "આ છેડે ઉપયોગી શિસ્ત એ છે કે ખરાબ સમાચારને મોડાને બદલે વહેલા આમંત્રિત કરવા. ચોક્કસ નકારાત્મકતાના સંપર્કમાં ટકી રહેલો આશાવાદ એ આશાવાદ કરતાં વધુ ઉપયોગી છે જેનું પરીક્ષણ કરવામાં આવ્યું નથી, તેથી તમારી આસપાસના લોકો માટે પ્રથમ વાંધો લાવવાનું સરળ બનાવો."
        }
      }
    }
  },
  "testNames": {
    "optimism-pessimism": "આશાવાદ અને નિરાશાવાદ"
  }
}