{
  "assessmentTests": {
    "postpartum_depression_screener": {
      "name": "પ્રસૂતિ પછીના મૂડનું ચેક-ઇન",
      "desc": "બાળક થયા પછીના અઠવાડિયા અને મહિનાઓમાં મૂડ, ચિંતા, ઊંઘ અને ઓળખ પર એક કરુણાપૂર્ણ આત્મ-પ્રતિબિંબ.",
      "recommendation": "તમારી પ્રસૂતિ પછીની મૂડ પ્રોફાઇલ",
      "questions": [
        {
          "question": "જે વસ્તુઓ મને પહેલાં આનંદ આપતી હતી, એક મનપસંદ શો, સારું ભોજન, મિત્રો સાથેનો સમય, મારા બાળક થયા પછી તેવું જ લાગતું નથી.",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "ક્યારેય નહીં",
              "desc": "આવો અનુભવ મને થતો નથી"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "ક્યારેક",
              "desc": "પ્રસંગોપાત થાય છે"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "ઘણીવાર",
              "desc": "નિયમિતપણે થાય છે"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "લગભગ હંમેશા",
              "desc": "મારા માટે સતત પડકાર"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "મારે મારા દિવસ વિશે અથવા મારા બાળક સાથેના સમય વિશે કોઈ ઉત્સાહ અનુભવવા માટે મારી જાતને દબાણ કરવું પડે છે.",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "ક્યારેય નહીં",
              "desc": "આવો અનુભવ મને થતો નથી"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "ક્યારેક",
              "desc": "પ્રસંગોપાત થાય છે"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "ઘણીવાર",
              "desc": "નિયમિતપણે થાય છે"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "લગભગ હંમેશા",
              "desc": "મારા માટે સતત પડકાર"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "જન્મ આપતા પહેલાં હું જે પ્રવૃત્તિઓની રાહ જોતી હતી તેમાં મેં રસ ગુમાવી દીધો છે.",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "ક્યારેય નહીં",
              "desc": "આવો અનુભવ મને થતો નથી"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "ક્યારેક",
              "desc": "પ્રસંગોપાત થાય છે"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "ઘણીવાર",
              "desc": "નિયમિતપણે થાય છે"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "લગભગ હંમેશા",
              "desc": "મારા માટે સતત પડકાર"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "જ્યારે મારા બાળક સાથે વસ્તુઓ સરળતાથી ચાલતી નથી ત્યારે હું મારી જાતને દોષી ઠેરવું છું, ભલે તે ખરેખર મારી ભૂલ ન હોય.",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "ક્યારેય નહીં",
              "desc": "આવો અનુભવ મને થતો નથી"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "ક્યારેક",
              "desc": "પ્રસંગોપાત થાય છે"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "ઘણીવાર",
              "desc": "નિયમિતપણે થાય છે"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "લગભગ હંમેશા",
              "desc": "મારા માટે સતત પડકાર"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "એક ‘સારા માતાપિતા’એ જે રીતે અનુભવવું જોઈએ તેવું ન અનુભવવા બદલ મને દોષિત લાગે છે.",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "ક્યારેય નહીં",
              "desc": "આવો અનુભવ મને થતો નથી"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "ક્યારેક",
              "desc": "પ્રસંગોપાત થાય છે"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "ઘણીવાર",
              "desc": "નિયમિતપણે થાય છે"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "લગભગ હંમેશા",
              "desc": "મારા માટે સતત પડકાર"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "મારા બાળક થયા પછી મને મારી પોતાની લાગણીઓ પર શરમ આવે છે, જાણે કે આ રીતે અનુભવવા માટે મારામાં કંઈક ખોટું હોવું જોઈએ.",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "ક્યારેય નહીં",
              "desc": "આવો અનુભવ મને થતો નથી"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "ક્યારેક",
              "desc": "પ્રસંગોપાત થાય છે"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "ઘણીવાર",
              "desc": "નિયમિતપણે થાય છે"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "લગભગ હંમેશા",
              "desc": "મારા માટે સતત પડકાર"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "મારા બાળક થયા પછી કોઈ સ્પષ્ટ કારણ વગર મને અચાનક ચિંતા અથવા ગભરાટનો હુમલો આવે છે.",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "ક્યારેય નહીં",
              "desc": "આવો અનુભવ મને થતો નથી"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "ક્યારેક",
              "desc": "પ્રસંગોપાત થાય છે"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "ઘણીવાર",
              "desc": "નિયમિતપણે થાય છે"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "લગભગ હંમેશા",
              "desc": "મારા માટે સતત પડકાર"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "મારા બાળકના સ્વાસ્થ્ય અથવા સલામતી વિશેની ચિંતા મારા મગજમાં ફરતી રહે છે, ભલે ચિંતાનું કોઈ વાસ્તવિક કારણ ન હોય.",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "ક્યારેય નહીં",
              "desc": "આવો અનુભવ મને થતો નથી"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "ક્યારેક",
              "desc": "પ્રસંગોપાત થાય છે"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "ઘણીવાર",
              "desc": "નિયમિતપણે થાય છે"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "લગભગ હંમેશા",
              "desc": "મારા માટે સતત પડકાર"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "હું એટલી બધી તણાવમાં રહું છું કે આરામ કરવો મુશ્કેલ છે, ભલે મારું બાળક શાંત અને સુરક્ષિત હોય.",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "ક્યારેય નહીં",
              "desc": "આવો અનુભવ મને થતો નથી"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "ક્યારેક",
              "desc": "પ્રસંગોપાત થાય છે"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "ઘણીવાર",
              "desc": "નિયમિતપણે થાય છે"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "લગભગ હંમેશા",
              "desc": "મારા માટે સતત પડકાર"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "જ્યારે મારું બાળક આખરે સૂઈ જાય છે અને મને આરામ કરવાની તક મળે છે, ત્યારે પણ હું ઊંઘી શકતી નથી અને જાગતી રહું છું.",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "ક્યારેય નહીં",
              "desc": "આવો અનુભવ મને થતો નથી"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "ક્યારેક",
              "desc": "પ્રસંગોપાત થાય છે"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "ઘણીવાર",
              "desc": "નિયમિતપણે થાય છે"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "લગભગ હંમેશા",
              "desc": "મારા માટે સતત પડકાર"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "જ્યારે મને શાંતિનો થોડો સમય મળે છે, ત્યારે મારું મન એટલું શાંત નથી થતું કે હું ખરેખર આરામ કરી શકું.",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "ક્યારેય નહીં",
              "desc": "આવો અનુભવ મને થતો નથી"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "ક્યારેક",
              "desc": "પ્રસંગોપાત થાય છે"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "ઘણીવાર",
              "desc": "નિયમિતપણે થાય છે"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "લગભગ હંમેશા",
              "desc": "મારા માટે સતત પડકાર"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "મને હાડકાં સુધીનો થાક લાગે છે, જે રાત્રે થોડી ઊંઘ મળવા છતાં પણ દૂર થતો નથી.",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "ક્યારેય નહીં",
              "desc": "આવો અનુભવ મને થતો નથી"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "ક્યારેક",
              "desc": "પ્રસંગોપાત થાય છે"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "ઘણીવાર",
              "desc": "નિયમિતપણે થાય છે"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "લગભગ હંમેશા",
              "desc": "મારા માટે સતત પડકાર"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "મારા બાળકની સંભાળ રાખવાની માંગણીઓ એટલી બધી લાગે છે કે હું દરરોજ તેને પહોંચી વળી શકતી નથી.",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "ક્યારેય નહીં",
              "desc": "આવો અનુભવ મને થતો નથી"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "ક્યારેક",
              "desc": "પ્રસંગોપાત થાય છે"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "ઘણીવાર",
              "desc": "નિયમિતપણે થાય છે"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "લગભગ હંમેશા",
              "desc": "મારા માટે સતત પડકાર"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "મને લાગે છે કે હું દરેક દિવસને ખરેખર જીવવાને બદલે ફક્ત પસાર કરી રહી છું.",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "ક્યારેય નહીં",
              "desc": "આવો અનુભવ મને થતો નથી"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "ક્યારેક",
              "desc": "પ્રસંગોપાત થાય છે"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "ઘણીવાર",
              "desc": "નિયમિતપણે થાય છે"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "લગભગ હંમેશા",
              "desc": "મારા માટે સતત પડકાર"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "નાની-નાની મુશ્કેલીઓ, જેમ કે બાળકનું ઝપકી ન લેવું, સાંજનું રડવું, મને લાગે છે કે તે મને સંપૂર્ણપણે ભાંગી નાખે છે.",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "ક્યારેય નહીં",
              "desc": "આવો અનુભવ મને થતો નથી"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "ક્યારેક",
              "desc": "પ્રસંગોપાત થાય છે"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "ઘણીવાર",
              "desc": "નિયમિતપણે થાય છે"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "લગભગ હંમેશા",
              "desc": "મારા માટે સતત પડકાર"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "મારું બાળક થયા પછી હું અપેક્ષા કરતાં વધુ રડી રહી છું, અથવા રડવાની નજીક હોઉં એવું અનુભવું છું.",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "ક્યારેય નહીં",
              "desc": "આવો અનુભવ મને થતો નથી"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "ક્યારેક",
              "desc": "પ્રસંગોપાત થાય છે"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "ઘણીવાર",
              "desc": "નિયમિતપણે થાય છે"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "લગભગ હંમેશા",
              "desc": "મારા માટે સતત પડકાર"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "એક ભારે ઉદાસી મારા પર છવાઈ જાય છે જે તે દિવસે બનેલી કોઈ ચોક્કસ ઘટના સાથે જોડાયેલી લાગતી નથી.",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "ક્યારેય નહીં",
              "desc": "આવો અનુભવ મને થતો નથી"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "ક્યારેક",
              "desc": "પ્રસંગોપાત થાય છે"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "ઘણીવાર",
              "desc": "નિયમિતપણે થાય છે"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "લગભગ હંમેશા",
              "desc": "મારા માટે સતત પડકાર"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "મને લાગે છે કે માતા-પિતા બન્યા પહેલાં હું જે હતી તેની સાથેનો મારો સંપર્ક તૂટી ગયો છે.",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "ક્યારેય નહીં",
              "desc": "આવો અનુભવ મને થતો નથી"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "ક્યારેક",
              "desc": "પ્રસંગોપાત થાય છે"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "ઘણીવાર",
              "desc": "નિયમિતપણે થાય છે"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "લગભગ હંમેશા",
              "desc": "મારા માટે સતત પડકાર"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "મારું બાળક આવ્યા પછી, અરીસામાં અથવા હું જે રીતે રોજિંદુ જીવન જીવી રહી છું તેમાં મારી જાતને ઓળખવી મુશ્કેલ છે.",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "ક્યારેય નહીં",
              "desc": "આવો અનુભવ મને થતો નથી"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "ક્યારેક",
              "desc": "પ્રસંગોપાત થાય છે"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "ઘણીવાર",
              "desc": "નિયમિતપણે થાય છે"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "લગભગ હંમેશા",
              "desc": "મારા માટે સતત પડકાર"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "હું મારા પોતાના જીવનથી વિખૂટી પડી ગઈ હોઉં એવું અનુભવું છું, જાણે કે હું તેને જીવવાને બદલે બનતું જોઈ રહી છું.",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "ક્યારેય નહીં",
              "desc": "આવો અનુભવ મને થતો નથી"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "ક્યારેક",
              "desc": "પ્રસંગોપાત થાય છે"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "ઘણીવાર",
              "desc": "નિયમિતપણે થાય છે"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "લગભગ હંમેશા",
              "desc": "મારા માટે સતત પડકાર"
            }
          ]
        }
      ],
      "dimensions": {
        "anhedonia_loss_of_pleasure": {
          "name": "એન્હેડોનિયા અને આનંદ ગુમાવવો",
          "desc": "તમારું બાળક થયા પછી, જે વસ્તુઓ પહેલાં સારી લાગતી હતી, જેમ કે શોખ, ખોરાક, પ્રિયજનો સાથેનો સમય, તે હજી પણ કેટલી સારી લાગે છે.",
          "high": "અહીં ઊંચો સ્કોર સૂચવે છે કે જે વસ્તુઓ તમને પહેલાં આનંદ આપતી હતી તે અત્યારે તે જ રીતે અસર કરી રહી નથી. આનંદની આ સપાટતા ક્લિનિકલ સાહિત્યમાં પોસ્ટપાર્ટમ ડિપ્રેશનના સૌથી સુસંગત સંકેતોમાંની એક છે, અને તે સારવાર યોગ્ય છે, આજીવન સજા કે તમે તમારા બાળકને કેટલો પ્રેમ કરો છો તેનો ચુકાદો નથી.",
          "low": "અહીં નીચો સ્કોર સૂચવે છે કે નવા બાળકની માંગણીઓ વચ્ચે પણ તમે હજી પણ વસ્તુઓમાં સાચો આનંદ અનુભવી શકો છો.",
          "icon": "🌥️",
          "science": "એન્હેડોનિયા પર પ્રતિબિંબ, અથવા જે વસ્તુઓ પહેલાં સારી લાગતી હતી તેમાં આનંદ ગુમાવવો, જે પોસ્ટપાર્ટમ મૂડ સંશોધનમાં વ્યાપકપણે અભ્યાસ કરાયેલ એક પેટર્ન છે."
        },
        "guilt_self_blame": {
          "name": "અપરાધભાવ અને સ્વ-દોષ",
          "desc": "તમે તમારા બાળક સાથે ખોટી થતી બાબતો, અથવા તમારી પોતાની લાગણીઓને, માતા-પિતા તરીકે તમારી વિરુદ્ધના પુરાવા તરીકે કેટલી વાર ફેરવો છો.",
          "high": "અહીં ઊંચો સ્કોર સૂચવે છે કે તમે સ્વ-દોષનો ભારે બોજ વહન કરી રહ્યા છો, જે તમારા નિયંત્રણ બહારની બાબતો અને તમે પસંદ ન કરેલી લાગણીઓ માટે છે. આટલો તીવ્ર પેરેન્ટિંગ અપરાધભાવ પોસ્ટપાર્ટમ ડિપ્રેશનમાં સામાન્ય છે અને તમે માતા-પિતા તરીકે ખરેખર કેવું કરી રહ્યા છો તે સત્યને લગભગ ક્યારેય પ્રતિબિંબિત કરતું નથી.",
          "low": "અહીં નીચો સ્કોર સૂચવે છે કે તમે સામાન્ય રીતે મુશ્કેલ ક્ષણોને તમારા વિશેના કઠોર નિર્ણયોથી અલગ કરી શકો છો.",
          "icon": "😞",
          "science": "અતિશય અપરાધભાવ અને સ્વ-દોષ પર પ્રતિબિંબ, જે પોસ્ટપાર્ટમ મૂડ સંશોધનમાં વ્યાપકપણે અભ્યાસ કરાયેલ એક પેટર્ન છે."
        },
        "anxiety_worry": {
          "name": "ચિંતા અને ફિકર",
          "desc": "પરિસ્થિતિની જરૂરિયાત કરતાં વધુ, તમારા બાળકની સુખાકારી વિશે ચિંતાજનક ઊર્જા અથવા કર્કશ ફિકર કેટલી વાર દેખાય છે.",
          "high": "અહીં ઊંચો સ્કોર સૂચવે છે કે ચિંતા તમારા દિવસોમાં વાસ્તવિક જગ્યા લઈ રહી છે, અચાનક ગભરાટ, ચકરાતી ફિકર, અથવા એવું શરીર જે તમારું બાળક બરાબર હોય ત્યારે પણ શાંત ન થાય. ચિંતા નવા માતા-પિતાના મોટા ભાગમાં પોસ્ટપાર્ટમ ડિપ્રેશનની સાથે ચાલે છે, અને તે સારવાર માટે સારો પ્રતિસાદ આપે છે.",
          "low": "અહીં નીચો સ્કોર સૂચવે છે કે તમારી ચિંતા, જ્યારે તે દેખાય છે, ત્યારે તે પ્રમાણસર હોય છે અને લાંબો સમય ટકતી નથી.",
          "icon": "😰",
          "science": "પરિસ્થિતિની જરૂરિયાત કરતાં વધુ ચિંતાજનક ઊર્જા અને ફિકર પર પ્રતિબિંબ, જે પોસ્ટપાર્ટમ મૂડ સંશોધનમાં વ્યાપકપણે અભ્યાસ કરાયેલ એક પેટર્ન છે."
        },
        "sleep_disturbance": {
          "name": "ઊંઘમાં ખલેલ",
          "desc": "શું તમારી ઊંઘ નવજાત શિશુ સાથે આવતી સામાન્ય રાત્રિ-જાગરણ ઉપરાંત પણ ખલેલ પામે છે, જેમ કે તક હોય ત્યારે પણ આરામ કરવામાં અસમર્થતા.",
          "high": "અહીં ઊંચો સ્કોર સૂચવે છે કે તમારી ઊંઘ તમારા બાળકના સમયપત્રક ઉપરાંતના કારણોસર સંઘર્ષ કરી રહી છે, એક સક્રિય મગજ જે શાંત નહીં થાય, અથવા થાક જે આરામ પછી પણ દૂર ન થાય. આ સામાન્ય નવજાત શિશુની ઊંઘની ખોટની ઉપર એક માન્ય સ્તર છે, અને તે ચિત્રના વધુ સારવાર યોગ્ય ટુકડાઓમાંથી એક છે.",
          "low": "અહીં નીચો સ્કોર સૂચવે છે કે જ્યારે ઊંઘવાની તક હોય છે, ત્યારે તમારું શરીર અને મન સામાન્ય રીતે તે લઈ શકે છે.",
          "icon": "😴",
          "science": "American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG). (2018). \"Committee Opinion No. 757: Screening for Perinatal Depression.\" Obstetrics & Gynecology, 132(5), e208-e212."
        },
        "overwhelm_coping": {
          "name": "અતિભાર અને સામનો",
          "desc": "નવા બાળકની સંભાળ રાખવાનો રોજિંદો બોજ કેટલો વ્યવસ્થિત લાગે છે, તેની સરખામણીમાં તે કેટલી વાર ખૂબ વધારે લાગે છે.",
          "high": "અહીં ઊંચો સ્કોર સૂચવે છે કે નવા માતૃત્વની દૈનિક માંગણીઓ અત્યારે તમારી સામનો કરવાની ક્ષમતા કરતાં વધી રહી છે, નાની મુશ્કેલીઓ મોટા ફટકા જેવી લાગે છે, દિવસો જીવવાને બદલે ટકી રહેવા જેવા લાગે છે. માંગ અને ક્ષમતા વચ્ચેનું આ અંતર જ પોસ્ટપાર્ટમ ડિપ્રેશનની સારવારનું લક્ષ્ય છે, અને તે બંધ થાય છે.",
          "low": "અહીં નીચો સ્કોર સૂચવે છે કે તમે સામાન્ય રીતે નવા બાળક સાથેના જીવનની સામાન્ય અંધાધૂંધીને તેનાથી અભિભૂત થયા વિના શોષી શકો છો.",
          "icon": "🌊",
          "science": "Stewart, D.E., & Vigod, S. (2016). \"Postpartum Depression.\" New England Journal of Medicine, 375, 2177-2186."
        },
        "low_mood_sadness": {
          "name": "ખરાબ મૂડ અને ઉદાસી",
          "desc": "પ્રારંભિક માતૃત્વના સામાન્ય ભાવનાત્મક ઉતાર-ચઢાવથી અલગ, વધુ ભારે, હલાવવી મુશ્કેલ ઉદાસી કેટલી વાર દેખાય છે.",
          "high": "અહીં ઊંચો સ્કોર એ ઉદાસી સૂચવે છે જે પસાર થવા કરતાં વધુ સ્થિર થઈ રહી છે, આંસુ જે સરળતાથી આવી જાય છે, એક ભારેપણું જેનું હંમેશા કોઈ સ્પષ્ટ કારણ હોતું નથી. આ પોસ્ટપાર્ટમ ડિપ્રેશનનો મુખ્ય ભાગ છે, અને તે એક સારી રીતે અભ્યાસ કરાયેલ, સારવાર યોગ્ય મૂડ પેટર્ન છે.",
          "low": "અહીં નીચો સ્કોર સૂચવે છે કે તમારો મૂડ, ભલે તે અહીં-તહીં ડૂબી જાય, પણ સતત ભારેપણું વહન કરતો નથી.",
          "icon": "😢",
          "science": "સતત ખરાબ મૂડ અને ઉદાસી પર પ્રતિબિંબ, જે પોસ્ટપાર્ટમ મૂડ સંશોધનમાં વ્યાપકપણે અભ્યાસ કરાયેલ એક પેટર્ન છે."
        },
        "identity_disconnection": {
          "name": "ઓળખનું વિચ્છેદન",
          "desc": "તમારું બાળક આવ્યા પછી, 'માતા-પિતા'ની નવી ઓળખથી અલગ, તમે તમારી પોતાની સ્વ-ભાવના સાથે કેટલું જોડાયેલું અનુભવો છો.",
          "high": "અહીં ઊંચો સ્કોર સૂચવે છે કે તમે પહેલાં જે હતા તેનાથી, અથવા તમારું જીવન અત્યારે જે રીતે પ્રગટ થઈ રહ્યું છે તેનાથી તમે કપાયેલા અનુભવો છો. સ્વની સ્થિર ભાવના સાથેનો સંપર્ક ગુમાવવો એ પોસ્ટપાર્ટમ ડિપ્રેશન સંશોધનમાં સૌથી વધુ સતત નોંધાયેલા અનુભવોમાંનો એક છે, ભલે તેને ઉદાસી અથવા ચિંતા જેટલી સ્પષ્ટ રીતે નામ આપવામાં ન આવ્યું હોય.",
          "low": "અહીં નીચો સ્કોર સૂચવે છે કે તમે કોણ છો તેની તમારી ભાવના માતૃત્વમાં સંક્રમણ દરમિયાન પ્રમાણમાં સ્થિર રહી છે.",
          "icon": "🪞",
          "science": "Beck, C.T. (1993). \"Teetering on the edge: A substantive theory of postpartum depression.\" Nursing Research, 42(1), 42-48."
        }
      },
      "results": {
        "minimal": {
          "name": "ન્યૂનતમ પોસ્ટપાર્ટમ મૂડ લક્ષણો",
          "desc": "તમારા જવાબો સૂચવે છે કે પ્રારંભિક માતૃત્વના ભાવનાત્મક ઉતાર-ચઢાવ અત્યારે પોસ્ટપાર્ટમ ડિપ્રેશનના ક્ષેત્રમાં નથી જઈ રહ્યા. આનો અર્થ એ નથી કે દરેક દિવસ સરળ છે, નવું માતૃત્વ ભાગ્યે જ સરળ હોય છે, પરંતુ અહીંની પેટર્ન સારવારની જરૂરિયાતવાળા મૂડ ડિસઓર્ડર તરફ નિર્દેશ કરતી નથી.",
          "recommendation": "જે દિનચર્યાઓ અને સમર્થન કામ કરી રહ્યા છે તેના પર આધાર રાખવાનું ચાલુ રાખો: જ્યારે તમે કરી શકો ત્યારે આરામ કરો, જે લોકો તમને 'બાળકના માતા-પિતા' કરતાં વધુ તરીકે જુએ છે તેમની સાથે જોડાયેલા રહો, અને જાણો કે જો આવનારા અઠવાડિયામાં કંઈપણ બદલાય તો આ તપાસ ફરીથી કરવા યોગ્ય છે."
        },
        "mild": {
          "name": "હળવા પોસ્ટપાર્ટમ મૂડ લક્ષણો",
          "desc": "તમારા જવાબો થોડો નોંધપાત્ર તણાવ, નિરાશાની ક્ષણો, વધારાની ચિંતા, અનિયમિત ઊંઘ સૂચવે છે, જે ધ્યાન ખેંચે તેટલી વાર દેખાય છે પરંતુ હજુ સુધી તમારા દિવસો પર હાવી નથી. ઘણા નવા માતા-પિતા માટે આ અનુકૂલનનો એક વ્યવસ્થાપિત ભાગ છે, ખાસ કરીને થોડા વધુ સમર્થન સાથે.",
          "recommendation": "તમે જે અનુભવી રહ્યા છો તે વિશે તમારા OB, મિડવાઇફ અથવા પોસ્ટપાર્ટમ સપોર્ટ ગ્રુપ સાથે વાત કરો, હળવા લક્ષણો પણ મોટેથી કહેવા યોગ્ય છે. પોસ્ટપાર્ટમ સપોર્ટ ઇન્ટરનેશનલ (postpartum.net) પાસે ખાસ કરીને આ તબક્કા માટે મફત પીઅર સપોર્ટ લાઇન્સ છે. ઊંઘને પ્રાથમિકતા આપવી અને બાળકની સંભાળમાં નક્કર મદદ માંગવી, ભલે ઓછી માત્રામાં હોય, અહીં વાસ્તવિક તફાવત લાવે છે."
        },
        "moderate": {
          "name": "મધ્યમ પોસ્ટપાર્ટમ મૂડના લક્ષણો",
          "desc": "તમારા જવાબો નિરાશ મૂડ, અપરાધભાવ, ચિંતા અથવા થાકની એક પેટર્ન સૂચવે છે જે તમારા દૈનિક કાર્યો, તમે કેવી રીતે સૂઈ રહ્યા છો, સામનો કરી રહ્યા છો, અથવા તમારી જાત અને તમારા બાળક સાથે જોડાયેલા અનુભવોને અસર કરવા માટે પૂરતી વાર દેખાય છે. આ એક મજબૂત સંકેત છે કે વ્યાવસાયિક સમર્થન સંભવતઃ મદદ કરશે.",
          "recommendation": "ખાસ કરીને પોસ્ટપાર્ટમ ડિપ્રેશન વિશે કોઈ ચિકિત્સક અથવા તમારા OB/મિડવાઇફનો સંપર્ક કરવાનું વિચારો, તે એક સારી રીતે સમજાયેલી, અત્યંત સારવાર યોગ્ય સ્થિતિ છે, અને ટોક થેરાપી અને દવા જેવા વિકલ્પો બંને પોસ્ટપાર્ટમ સમયગાળામાં સલામત અને અસરકારક માનવામાં આવે છે. પોસ્ટપાર્ટમ સપોર્ટ ઇન્ટરનેશનલ (1-800-944-4773) મફત, ગોપનીય સમર્થન પ્રદાન કરે છે જો તમને ખાતરી ન હોય કે ક્યાંથી શરૂઆત કરવી."
        },
        "high": {
          "name": "નોંધપાત્ર પોસ્ટપાર્ટમ મૂડના લક્ષણો",
          "desc": "તમારા જવાબો પોસ્ટપાર્ટમ મૂડના લક્ષણોની એક પેટર્ન સૂચવે છે જે વારંવાર અને દૂરગામી છે, જે તમારા મૂડ, ઊંઘ અને સ્વ-ભાવનાને સ્પર્શે છે. કૃપા કરીને જાણો કે આ એક તબીબી સ્થિતિ છે, કોઈ ચારિત્ર્યની ખામી નથી અથવા એ સંકેત નથી કે તમે તમારા બાળકને પ્રેમ નથી કરતા, અને તે સારવારને સારો પ્રતિસાદ આપે છે.",
          "recommendation": "કૃપા કરીને શક્ય તેટલી જલદી કોઈ આરોગ્યસંભાળ પ્રદાતા, તમારા OB, મિડવાઇફ અથવા ચિકિત્સકનો સંપર્ક કરો. જો તમને તમારી જાતને નુકસાન પહોંચાડવાના વિચારો આવી રહ્યા હોય અથવા તમને લાગે કે તમે સંકટમાં હોઈ શકો છો, તો તરત જ કટોકટી લાઇનનો સંપર્ક કરો: USમાં, 988 (આત્મહત્યા અને કટોકટી લાઇફલાઇન) પર કૉલ કરો અથવા ટેક્સ્ટ કરો; UKમાં, 116 123 પર સમરિટન્સને કૉલ કરો. પોસ્ટપાર્ટમ સપોર્ટ ઇન્ટરનેશનલ (1-800-944-4773, postpartum.net) પણ મફત પીઅર સપોર્ટ પ્રદાન કરે છે; તે કટોકટી લાઇન નથી, અને સ્વયંસેવકો સવારે 8 થી રાત્રે 11 વાગ્યા ET વચ્ચે કૉલ્સ અને ટેક્સ્ટનો જવાબ આપે છે. તમારે આ એકલા સહન કરવાની જરૂર નથી, અને અત્યારે સંપર્ક કરવો એ તમે લઈ શકો તે સૌથી મજબૂત આગલું પગલું છે."
        }
      }
    }
  },
  "testNames": {
    "postpartum-depression-screener": "પ્રસૂતિ પછીના મૂડનું ચેક-ઇન"
  }
}