{
  "assessmentTests": {
    "anger_issues_screener": {
      "name": "Binciken Fushi & Bacin Rai",
      "desc": "Wannan binciken yana duba yawan yadda fushi da bacin rai ke bayyana, yadda ake nuna su a waje ko a danne su, da kuma yadda ake iya dawo da su ƙarƙashin iko cikin sauƙi.",
      "recommendation": "Bayanin fushin ku & bacin ran ku",
      "questions": [
        {
          "question": "Ina jin fushi ko haushi, ko da akan ƙananan abubuwan yau da kullun.",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "Sam",
              "desc": "Ba abu ne da nake fuskanta ba"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "Wani lokaci",
              "desc": "Yana faruwa lokaci-lokaci"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "Sau da yawa",
              "desc": "Yana faruwa akai-akai"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "Kusan Kullum",
              "desc": "Kalubale ne na dindindin a gare ni"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "Ina lura cewa ina saurin yin fushi fiye da yadda nake tsammanin ya kamata.",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "Sam",
              "desc": "Ba abu ne da nake fuskanta ba"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "Wani lokaci",
              "desc": "Yana faruwa lokaci-lokaci"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "Sau da yawa",
              "desc": "Yana faruwa akai-akai"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "Kusan Kullum",
              "desc": "Kalubale ne na dindindin a gare ni"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "Bacin raina yana ƙaruwa da sauri idan abubuwa ba su tafi yadda nake so ba.",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "Sam",
              "desc": "Ba abu ne da nake fuskanta ba"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "Wani lokaci",
              "desc": "Yana faruwa lokaci-lokaci"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "Sau da yawa",
              "desc": "Yana faruwa akai-akai"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "Kusan Kullum",
              "desc": "Kalubale ne na dindindin a gare ni"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "Ina da saurin fushi kuma zan iya canzawa daga natsuwa zuwa fushi cikin ƴan daƙiƙu.",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "Sam",
              "desc": "Ba abu ne da nake fuskanta ba"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "Wani lokaci",
              "desc": "Yana faruwa lokaci-lokaci"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "Sau da yawa",
              "desc": "Yana faruwa akai-akai"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "Kusan Kullum",
              "desc": "Kalubale ne na dindindin a gare ni"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "Ƙananan abubuwan da ke ba da haushi, kamar cunkoson ababen hawa, hayaniya, ko ƙananan kura-kurai, suna haifar da wani babban fushi a cikina.",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "Sam",
              "desc": "Ba abu ne da nake fuskanta ba"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "Wani lokaci",
              "desc": "Yana faruwa lokaci-lokaci"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "Sau da yawa",
              "desc": "Yana faruwa akai-akai"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "Kusan Kullum",
              "desc": "Kalubale ne na dindindin a gare ni"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "Idan na yi fushi, ina ɗaga murya ko yin ihu.",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "Sam",
              "desc": "Ba abu ne da nake fuskanta ba"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "Wani lokaci",
              "desc": "Yana faruwa lokaci-lokaci"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "Sau da yawa",
              "desc": "Yana faruwa akai-akai"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "Kusan Kullum",
              "desc": "Kalubale ne na dindindin a gare ni"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "Ina buga ƙofofi, jefa abubuwa, ko dukan abubuwa idan na ji bacin rai.",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "Sam",
              "desc": "Ba abu ne da nake fuskanta ba"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "Wani lokaci",
              "desc": "Yana faruwa lokaci-lokaci"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "Sau da yawa",
              "desc": "Yana faruwa akai-akai"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "Kusan Kullum",
              "desc": "Kalubale ne na dindindin a gare ni"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "Ina faɗin abubuwa cikin fushi waɗanda daga baya nake yin nadama.",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "Sam",
              "desc": "Ba abu ne da nake fuskanta ba"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "Wani lokaci",
              "desc": "Yana faruwa lokaci-lokaci"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "Sau da yawa",
              "desc": "Yana faruwa akai-akai"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "Kusan Kullum",
              "desc": "Kalubale ne na dindindin a gare ni"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "Ina yi wa mutane na kusa tsawa, ko da ba su ne ainihin tushen bacin raina ba.",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "Sam",
              "desc": "Ba abu ne da nake fuskanta ba"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "Wani lokaci",
              "desc": "Yana faruwa lokaci-lokaci"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "Sau da yawa",
              "desc": "Yana faruwa akai-akai"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "Kusan Kullum",
              "desc": "Kalubale ne na dindindin a gare ni"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "Fushina yana fitowa a cikin maganganu masu kaifi, masu zafi ko zambo da nake yi wa wasu.",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "Sam",
              "desc": "Ba abu ne da nake fuskanta ba"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "Wani lokaci",
              "desc": "Yana faruwa lokaci-lokaci"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "Sau da yawa",
              "desc": "Yana faruwa akai-akai"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "Kusan Kullum",
              "desc": "Kalubale ne na dindindin a gare ni"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "Ina danne fushina maimakon in bayyana shi, ko da wani abu ya ɓata min rai sosai.",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "Sam",
              "desc": "Ba abu ne da nake fuskanta ba"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "Wani lokaci",
              "desc": "Yana faruwa lokaci-lokaci"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "Sau da yawa",
              "desc": "Yana faruwa akai-akai"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "Kusan Kullum",
              "desc": "Kalubale ne na dindindin a gare ni"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "Ina guje wa faɗa, ko da ina da cikakken haƙƙin yin magana.",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "Sam",
              "desc": "Ba abu ne da nake fuskanta ba"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "Wani lokaci",
              "desc": "Yana faruwa lokaci-lokaci"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "Sau da yawa",
              "desc": "Yana faruwa akai-akai"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "Kusan Kullum",
              "desc": "Kalubale ne na dindindin a gare ni"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "Ina jin haushin wani yana taruwa a hankali a zuciyata ba tare da na taɓa gaya masa ba.",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "Sam",
              "desc": "Ba abu ne da nake fuskanta ba"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "Wani lokaci",
              "desc": "Yana faruwa lokaci-lokaci"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "Sau da yawa",
              "desc": "Yana faruwa akai-akai"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "Kusan Kullum",
              "desc": "Kalubale ne na dindindin a gare ni"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "Yana min wuya in bayyana fushi, ko da kuwa akwai dalili mai ƙarfi.",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "Sam",
              "desc": "Ba abu ne da nake fuskanta ba"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "Wani lokaci",
              "desc": "Yana faruwa lokaci-lokaci"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "Sau da yawa",
              "desc": "Yana faruwa akai-akai"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "Kusan Kullum",
              "desc": "Kalubale ne na dindindin a gare ni"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "Ina nuna kamar ina cikin natsuwa alhali a ƙasan zuciyata ina jin fushi ko bacin rai.",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "Sam",
              "desc": "Ba abu ne da nake fuskanta ba"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "Wani lokaci",
              "desc": "Yana faruwa lokaci-lokaci"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "Sau da yawa",
              "desc": "Yana faruwa akai-akai"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "Kusan Kullum",
              "desc": "Kalubale ne na dindindin a gare ni"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "Ina fama da wahalar kwantar da hankalina da zarar na yi fushi.",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "Sam",
              "desc": "Ba abu ne da nake fuskanta ba"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "Wani lokaci",
              "desc": "Yana faruwa lokaci-lokaci"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "Sau da yawa",
              "desc": "Yana faruwa akai-akai"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "Kusan Kullum",
              "desc": "Kalubale ne na dindindin a gare ni"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "Ina yin abu a cikin zafin rai maimakon in dakata kafin in mayar da martani.",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "Sam",
              "desc": "Ba abu ne da nake fuskanta ba"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "Wani lokaci",
              "desc": "Yana faruwa lokaci-lokaci"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "Sau da yawa",
              "desc": "Yana faruwa akai-akai"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "Kusan Kullum",
              "desc": "Kalubale ne na dindindin a gare ni"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "Yana min wuya in yi amfani da dabarun kamar jawo numfashi mai zurfi, barin wuri, ko ƙirga zuwa goma don sarrafa fushina a lokacin.",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "Sam",
              "desc": "Ba abu ne da nake fuskanta ba"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "Wani lokaci",
              "desc": "Yana faruwa lokaci-lokaci"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "Sau da yawa",
              "desc": "Yana faruwa akai-akai"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "Kusan Kullum",
              "desc": "Kalubale ne na dindindin a gare ni"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "Ina jin kamar fushina ya mamaye ni kuma na rasa ikon sarrafa yadda nake mayar da martani.",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "Sam",
              "desc": "Ba abu ne da nake fuskanta ba"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "Wani lokaci",
              "desc": "Yana faruwa lokaci-lokaci"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "Sau da yawa",
              "desc": "Yana faruwa akai-akai"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "Kusan Kullum",
              "desc": "Kalubale ne na dindindin a gare ni"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "Da zarar an harzuƙa ni, fushina yana daɗewa kuma yana ɗaukar lokaci mai tsawo kafin in koma natsuwa.",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "Sam",
              "desc": "Ba abu ne da nake fuskanta ba"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "Wani lokaci",
              "desc": "Yana faruwa lokaci-lokaci"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "Sau da yawa",
              "desc": "Yana faruwa akai-akai"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "Kusan Kullum",
              "desc": "Kalubale ne na dindindin a gare ni"
            }
          ]
        }
      ],
      "dimensions": {
        "anger_frequency": {
          "name": "Yawan Fushi",
          "desc": "Yawan yadda fushi, haushi, ko bacin rai ke bayyana a rayuwar yau da kullun.",
          "high": "Da alama fushi yana bayyana a gare ku sau da yawa, wani lokaci ƙananan abubuwan yau da kullun ne ke jawo shi. Wannan ba yana nufin akwai wani abu da ke damun ku ba, fushi ji ne na al'ada, amma lura da yawan yadda yake bayyana sau da yawa shi ne mataki na farko na fahimtar tsarin ku.",
          "low": "Fushi ba ya bayyana a gare ku sau da yawa, kuma idan ya bayyana, yakan wuce ba tare da tsanani sosai ba.",
          "icon": "🌡️",
          "science": "Spielberger, C.D. (1999). State-Trait Anger Expression Inventory-2 (STAXI-2). Odessa, FL: Psychological Assessment Resources. Cited as background only: JobCannon's items are original questions, not this instrument, and have no validation study of their own."
        },
        "outward_expression": {
          "name": "Nuna Fushi a Waje",
          "desc": "Yadda fushi yake fitowa ga wasu mutane ko abubuwa, kamar ɗaga murya ko maganganu masu kaifi.",
          "high": "Kuna da halin nuna fushi a waje, ta hanyar ɗaga murya, maganganu masu kaifi, ko ayyuka kamar buga ƙofofi. Wannan tsari ne da aka saba gani, kuma gane shi mataki ne mai ma'ana don neman hanyoyin da za a fitar da bacin rai waɗanda ba za su jawo nadama ba daga baya.",
          "low": "Idan kun yi fushi, da wuya ya shafi wasu ta hanyoyin da za ku yi nadama daga baya.",
          "icon": "💥",
          "science": "Spielberger, C.D. (1999). State-Trait Anger Expression Inventory-2 (STAXI-2). Odessa, FL: Psychological Assessment Resources. Cited as background only: JobCannon's items are original questions, not this instrument, and have no validation study of their own."
        },
        "inward_suppression": {
          "name": "Dannewa a Ciki",
          "desc": "Yawan fushin da ake dannewa ko a danne shi maimakon a bayyana shi.",
          "high": "Kuna da halin danne fushi maimakon ku bayyana shi, ko da kuwa akwai dalili. Dannewa na iya zama kamar ya fi aminci a lokacin, amma sau da yawa yana nufin haushi yana taruwa a hankali, don haka yana da kyau a nemo hanyoyi masu sauƙi don faɗin abin da kuke ji.",
          "low": "Gabaɗaya, kuna jin daɗin yarda da bayyana fushi idan ya dace, maimakon ku danne shi.",
          "icon": "🔒",
          "science": "Spielberger, C.D. (1999). State-Trait Anger Expression Inventory-2 (STAXI-2). Odessa, FL: Psychological Assessment Resources. Cited as background only: JobCannon's items are original questions, not this instrument, and have no validation study of their own."
        },
        "anger_control": {
          "name": "Sarrafa Fushi",
          "desc": "Yadda kuke iya kwantar da hankalinku da sarrafa abubuwan da kuke yi cikin sauƙi da zarar an harzuƙa ku.",
          "high": "Da zarar an harzuƙa ku, da alama yana muku wuya ku dawo da fushin ƙarƙashin iko, abubuwan da kuke yi na iya zama kamar suna faruwa ne kawai ba da zaɓinku ba. Wannan abu ne da aka saba gani, kuma dabarun kwantar da hankali kamar dakatawa, jawo numfashi, ko barin wuri yawanci ƙwarewa ce da ake iya koya maimakon halaye da ba sa canzawa.",
          "low": "Gabaɗaya, kuna samun hanyoyin da za ku dakata, ku kwantar da hankalinku, kuma ku zaɓi yadda za ku mayar da martani, ko da wani abu ya ɓata muku rai.",
          "icon": "🧭",
          "science": "Spielberger, C.D. (1999). State-Trait Anger Expression Inventory-2 (STAXI-2). Odessa, FL: Psychological Assessment Resources. Cited as background only: JobCannon's items are original questions, not this instrument, and have no validation study of their own."
        }
      },
      "results": {
        "minimal": {
          "name": "Ƙananan Tsarin Fushi & Bacin Rai",
          "desc": "Amsoshin da kuka bayar sun nuna cewa fushi da bacin rai suna bayyana da wuya kuma, idan sun bayyana, gabaɗaya kuna iya sarrafa su ba tare da wahala sosai ba. Wannan alama ce mai kyau cewa hanyoyin da kuke bi a yanzu na bayyanawa da sarrafa fushi suna yi muku aiki.",
          "recommendation": "Ku ci gaba da yin abin da ke aiki. Fushi wani ɓangare ne na rayuwa na al'ada, don haka yana da kyau ku riƙa duba kanku lokaci-lokaci, musamman a lokutan damuwa mai yawa, amma babu wani abu a nan da ke nuna buƙatar canza wani abu a yanzu."
        },
        "mild": {
          "name": "Tsarin Fushi & Bacin Rai na Matsakaici",
          "desc": "Amsoshin da kuka bayar sun nuna cewa akwai wani bacin rai ko haushi da ke bayyana a rayuwarku, amma gabaɗaya da alama ana iya sarrafa shi. Kowa yana samun irin waɗannan lokutan, kuma ƙananan dabaru masu sauƙi na iya taimakawa wajen sa abubuwa su kasance cikin natsuwa.",
          "recommendation": "Ku gwada gina al'adar dakatawa kafin ku mayar da martani: ƙirga zuwa goma, jawo numfashi a hankali sau kaɗan, ko barin wurin na ɗan lokaci na iya taimakawa wajen kwantar da bacin rai kafin ya ƙaru. Ƙananan halaye kamar waɗannan, idan aka yi su a kai a kai, sau da yawa suna kawo canji na gaske a tsawon lokaci."
        },
        "moderate": {
          "name": "Tsarin Fushi & Bacin Rai na Tsaka-tsaki",
          "desc": "Amsoshin da kuka bayar sun nuna cewa fushi da takaici suna bayyana a kai a kai har suna iya shafar dangantakarku, aikinku, ko walwalar rayuwarku ta yau da kullum. Wannan ba yana nufin ku “mutane ne marasa kyau” ba, fushi abu ne na al'ada, amma irin wannan yanayin ya cancanci a kula da shi.",
          "recommendation": "Ku yi la'akari da yin magana da likitan kwakwalwa game da abin da kuke lura da shi. Maganin sarrafa fushi da Maganin Fahimtar Halayya (CBT) duka hanyoyi ne masu inganci, da aka tabbatar da su da ke taimaka wa mutane su fahimci abubuwan da ke jawo musu fushi da kuma gina hanyoyi masu amfani don mayar da martani daban. Neman taimako alama ce ta ƙarfi, ba gazawa ba."
        },
        "high": {
          "name": "Yanayin Fushi da Takaici Mai Yawa",
          "desc": "Amsoshin da kuka bayar sun nuna cewa fushi da takaici suna bayyana akai-akai kuma da ƙarfi, kuma suna iya yin tasiri sosai a kan dangantakarku, aikinku, da kuma yadda kuke jin kuna da iko. Waɗannan yanayin na iya zama masu nauyi, amma ba su ne ke nuna halayenku ba.",
          "recommendation": "Muna ƙarfafa ku da ku tuntubi likitan kwakwalwa mai lasisi nan ba da daɗewa ba. Maganin sarrafa fushi da Maganin Fahimtar Halayya (CBT) duka hanyoyi ne da aka kafa, masu inganci, kuma waɗannan yanayin suna da sauƙin magani da sarrafawa tare da tallafin da ya dace. Idan kuna cikin wani hali na gaggawa, ku tuntubi layin gaggawa ko sabis na gaggawa a yankinku."
        }
      }
    }
  },
  "testNames": {
    "anger-issues-screener": "Binciken Fushi & Bacin Rai"
  }
}