{
  "assessmentTests": {
    "self_esteem": {
      "subscales": {
        "self_worth": {
          "name": "Jin Darajar Kai"
        },
        "self_confidence": {
          "name": "Kwarin Gwiwa"
        }
      },
      "name": "Gwajin Darajar Kai",
      "desc": "Tambayoyi 10 daga Ma'aunin Darajar Kai na Rosenberg (RSES), ma'aunin da aka fi amfani da shi na darajar kai gaba ɗaya a cikin ilimin halayyar ɗan adam. Gano inda darajar kanku take a yau, daga Tushe Mai Taushi zuwa Kai Mai Ƙarfi, tare da ƙarfinsa da gefen ci gaba mai kirki. Hoto ne na tunani na kai, ba gwajin asibiti ko na bincike ba.",
      "recommendation": "Amsa yadda kuke ji game da kanku da gaske a kwanan nan, ba yadda kuke tunanin ya kamata ku ji ba. Babu alamar wucewa, kuma darajar kai tana canzawa da rayuwa, damuwa, da magana da kai, don haka ku ɗauki sakamakon a matsayin madubi, ba hukunci ba. Idan darajar kanku tana jin ƙasa sosai, don Allah ku tuntubi likita ko mai ba da shawara, wannan gwajin farawa ne, ba madadin tallafi na gaske ba.",
      "questions": [
        {
          "question": "Gaba ɗaya, na gamsu da kaina.",
          "options": [
            {
              "icon": "💯",
              "label": "Na amince sosai"
            },
            {
              "icon": "🙂",
              "label": "Na amince"
            },
            {
              "icon": "😕",
              "label": "Ban amince ba"
            },
            {
              "icon": "🙅",
              "label": "Ban amince ba kwata-kwata"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "A wasu lokuta, ina tsammanin ba ni da wani amfani ko kaɗan.",
          "options": [
            {
              "icon": "💯",
              "label": "Na amince sosai"
            },
            {
              "icon": "🙂",
              "label": "Na amince"
            },
            {
              "icon": "😕",
              "label": "Ban amince ba"
            },
            {
              "icon": "🙅",
              "label": "Ban amince ba kwata-kwata"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "Ina jin cewa ina da halaye masu kyau da yawa.",
          "options": [
            {
              "icon": "💯",
              "label": "Na amince sosai"
            },
            {
              "icon": "🙂",
              "label": "Na amince"
            },
            {
              "icon": "😕",
              "label": "Ban amince ba"
            },
            {
              "icon": "🙅",
              "label": "Ban amince ba kwata-kwata"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "Ina iya yin abubuwa kamar yadda yawancin mutane suke yi.",
          "options": [
            {
              "icon": "💯",
              "label": "Na amince sosai"
            },
            {
              "icon": "🙂",
              "label": "Na amince"
            },
            {
              "icon": "😕",
              "label": "Ban amince ba"
            },
            {
              "icon": "🙅",
              "label": "Ban amince ba kwata-kwata"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "Ina jin ba ni da abubuwa da yawa da zan yi alfahari da su.",
          "options": [
            {
              "icon": "💯",
              "label": "Na amince sosai"
            },
            {
              "icon": "🙂",
              "label": "Na amince"
            },
            {
              "icon": "😕",
              "label": "Ban amince ba"
            },
            {
              "icon": "🙅",
              "label": "Ban amince ba kwata-kwata"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "Tabbas ina jin ba ni da amfani a wasu lokuta.",
          "options": [
            {
              "icon": "💯",
              "label": "Na amince sosai"
            },
            {
              "icon": "🙂",
              "label": "Na amince"
            },
            {
              "icon": "😕",
              "label": "Ban amince ba"
            },
            {
              "icon": "🙅",
              "label": "Ban amince ba kwata-kwata"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "Ina jin cewa ni mutum ne mai daraja, aƙalla daidai da wasu.",
          "options": [
            {
              "icon": "💯",
              "label": "Na amince sosai"
            },
            {
              "icon": "🙂",
              "label": "Na amince"
            },
            {
              "icon": "😕",
              "label": "Ban amince ba"
            },
            {
              "icon": "🙅",
              "label": "Ban amince ba kwata-kwata"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "Ina fata zan iya samun ƙarin girmamawa ga kaina.",
          "options": [
            {
              "icon": "💯",
              "label": "Na amince sosai"
            },
            {
              "icon": "🙂",
              "label": "Na amince"
            },
            {
              "icon": "😕",
              "label": "Ban amince ba"
            },
            {
              "icon": "🙅",
              "label": "Ban amince ba kwata-kwata"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "Gaba ɗaya, na karkata ga jin cewa ni mai kasawa ne.",
          "options": [
            {
              "icon": "💯",
              "label": "Na amince sosai"
            },
            {
              "icon": "🙂",
              "label": "Na amince"
            },
            {
              "icon": "😕",
              "label": "Ban amince ba"
            },
            {
              "icon": "🙅",
              "label": "Ban amince ba kwata-kwata"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "Ina ɗaukar hali mai kyau game da kaina.",
          "options": [
            {
              "icon": "💯",
              "label": "Na amince sosai"
            },
            {
              "icon": "🙂",
              "label": "Na amince"
            },
            {
              "icon": "😕",
              "label": "Ban amince ba"
            },
            {
              "icon": "🙅",
              "label": "Ban amince ba kwata-kwata"
            }
          ]
        }
      ],
      "results": {
        "building": {
          "name": "Tushe Mai Taushi",
          "desc": "Amsoshin ku sun nuna cewa a yanzu haka kuna da rauni, kuma har yanzu kuna kan gina kwarin gwiwa a kan kanku. Kasawa da gazawa suna jin da ƙarfi fiye da nasarori, mai sukar ciki yana da kaifi, kuma a yawancin kwanaki daraja kanku wani abu ne da kuke shakku fiye da yadda kuke ji. Ya kamata a faɗi a sarari: wannan hoto ne na lokaci mai wuya, ba hukunci na dindindin kan ko wanene ku ba. Kwarin gwiwa a kan kai yana ɗaya daga cikin abubuwan da suka fi canzawa a yadda muke hulɗa da kanmu, kuma ƙaramin maki kusan koyaushe yana nuna abin da kuka shiga da yadda kuka koyi magana da kanku, ba ainihin darajar ku ba. Ƙarancin kwarin gwiwa a kan kai yana da wata dabara mai zalunci, yana sanya ra'ayi mai tsanani ya zama kamar gaskiya kuma ya kira shi gaskiya. Wannan sakamako ne na tunani a kan kai, ba ma'auni na asibiti ko na bincike ba.",
          "recommendation": "Ku yi wa kanku sassauci fiye da yadda kuke ji a zahiri, muryar mai tsanani al'ada ce, ba gaskiya ba. Ku fara da ƙananan abubuwa: kowace rana, ku lura da abu ɗaya da kuka yi daidai, kuma idan tunani mai muni ya zo, ku tambayi ko za ku faɗa wa aboki haka. Kwarin gwiwa a kan kai yana girma a hankali, ba da manyan shela ba. Kuma don Allah ku ɗauki wannan sashe da muhimmanci, idan nauyin ya ci gaba, ko ya koma rashin bege, wannan ba rauni ba ne kuma ba lallai ne ku ɗauke shi kaɗai ba, ku tuntubi likita, mai ba da shawara, ko layin taimakon lafiyar kwakwalwa. Taimako na gaske yana canza wannan, kuma kun cancanci hakan."
        },
        "finding": {
          "name": "Neman Tushe",
          "desc": "Amsoshin ku sun sanya ku a matsayin Neman Tushe, wato kwarin gwiwa a kan kai wanda ke da tushe amma bai tsaya da ƙafafunsa ba tukuna. A rana mai kyau kuna jin daɗi kuma kuna iya faɗin ƙarfin ku, amma koma baya, kwatantawa, ko sukar da aka yi muku na iya har yanzu su kayar da ku, kuma tsohon labarin 'bai isa ba' yana cin nasara fiye da yadda kuke so. Wannan wuri ne na ɗan adam, yawancin mutane suna rayuwa a kusa da nan, sun fi tsayuwa a wasu fannonin rayuwa fiye da wasu. Yana nufin kwarin gwiwar ku ba mai rauni ba ne, kawai bai daidaita zuwa wani tushe mai ƙarfi wanda zai riƙe ba tare da la'akari da yanayin ranar ba. Wannan madubi ne na inda kuke a yanzu, ba hukunci ba ne a kan darajar ku, kuma tabbas ba bincike ba ne.",
          "recommendation": "Ku lura da inda kwarin gwiwar ku ya fi rawa, ko a lokacin suka, kwatantawa, ko wata dangantaka ta musamman, saboda a nan ne ci gaba ya fi sauƙi. Manufar ba ita ce a rufe kowane shakku ba; ita ce a hana mummunan lokaci ya nuna cewa ba ku da amfani. Ku gwada barin yabo ya sauka ba tare da karkatar da shi ba, kuma ku kama tsallaken daga 'Na yi kuskure' zuwa 'Ni mai gazawa ne'. Ba lallai ne ku sami darajar ku sabuwa kowace safiya ba, aikin shine amincewa da tushen da ya riga ya kasance, kaɗan-kaɗan kowane mako."
        },
        "steady": {
          "name": "Tushe Mai ƙarfi",
          "desc": "Amsoshin ku sun nuna Matsayi Mai Ƙarfi, wato kwarin gwiwa a kan kai mai lafiya kuma mai tushe. Kuna iya jure wa matsala, jin suka, kuma har yanzu ku san cewa ainihin kuna lafiya. Ba ku buƙatar tabbaci akai-akai, kuna iya yarda da kuskure ba tare da damuwa ba, karɓar yabo ba tare da ja da baya ba, kuma ku goyi bayan kanku lokacin da ya dace. Wataƙila mutane suna ganin ku a matsayin wanda ke jin daɗin kansa. Inuwa mai shiru na kwarin gwiwa a kan kai mai ƙarfi ita ce mantawa cewa har yanzu yana buƙatar kulawa, ko da kwarin gwiwa a kan kai mai tushe yana raguwa a rana mara kyau, kuma wannan raguwar yanayi ne kawai, ba koma baya ba. Wannan hoto ne na tunani a kan kai, ba ma'auni na asibiti ba, kwarin gwiwa a kan kai dangantaka ce da kanku da kuke kiyayewa, ba matakin da kuke kullewa ba.",
          "recommendation": "Tsayuwar ku kadara ce ta gaske; hanyar ci gaba ita ce kiyaye ta da rai da kuma nuna ta ga wasu. Ku nuna wa kanku irin alherin da kuka samu a ranar da ba ku cikin jin daɗi, kuma ku bar mutane su tallafa muku maimakon koyaushe ku zama mai tsayuwa. Kwarin gwiwa mai ƙarfi yana ɗaga mutanen da ke kusa da ku, ku yi amfani da naku don ba da dama ga waɗanda har yanzu suke gina nasu. Kuma ku ci gaba da shayar da shi, kwarin gwiwa mai lafiya yana zama mai lafiya saboda kuna ci gaba da zaɓar magana da kanku kamar wanda kuke girmamawa."
        },
        "solid": {
          "name": "Kai Mai Ƙarfi",
          "desc": "Amsoshin ku sun nuna Kai Mai Ƙarfi, wato fahimtar kanku mai ƙarfi kuma mai tsayuwa. Daraja tana jin kamar ba maki ba ne da kuke bi kuma fiye da tushe da kuke tsaye a kai. Ƙin yarda da kasawa har yanzu suna da zafi, amma ba sa ayyana ku, kuna iya yin kuskure, a soke ku, kuma ku kasance cikakke a ƙarƙashinsa, kuma ba ku dogara da yardar wasu mutane don jin daɗin ku. Wannan ƙarfi ne na gaske kuma wataƙila mutane suna samun kwanciyar hankali daga gare ku. Amma ya kamata a ambaci gaskiyar ciniki: kwarin gwiwa a kan kai mai yawa na iya wani lokaci ya karkata zuwa ga rashin jin ra'ayi mai tsanani sosai, ko kuma wuce gona da iri kan inda kuke da rauni. Wannan sakamako ne na gano kai na wasa, ba ma'aunin darajar ku ko kimantawa na asibiti ba.",
          "recommendation": "Da irin wannan kwarin gwiwa, abu mafi muhimmanci shi ne ku ci gaba da son sani kuma ku nuna kwarin gwiwarku ga waje. Ku bar kofa a buɗe don yiwuwar yin kuskure, ainihin kwarin gwiwa ba ya girgiza ba tare da zama wanda ba a iya koya masa ba, don haka ku nemi ra'ayoyin da mutane masu kwarin gwiwa suka daina ji. Ku yi amfani da natsuwar ku don ɗaukaka wasu: mutane masu kwarin gwiwa su ne mafi kyawun masu ba da shawara, abokai, da wuraren zama. Manufar ba ita ce ba ku buƙatar kowa ba, ita ce ku tsaya da ƙarfi kuma har yanzu ku bar a tallafa muku lokacin da kuke buƙata."
        }
      },
      "retakePrompt": {
        "lastResult": "A karo na ƙarshe, kwarin gwiwar ku ya fito a matsayin {archetype}.",
        "evolvedHint": "Kwarin gwiwa a kan kai yana canzawa da matakin rayuwa, dangantaka, damuwa, da kuma yadda kuke magana da kanku cikin alheri. Idan wani rukuni daban ya bayyana a sake gwajin, yawanci yana nuna abin da ya fi aiki a gare ku a yanzu, ba wai wani abu ya koma baya ba.",
        "retakeButton": "Sake yin gwajin"
      }
    }
  },
  "testNames": {
    "self-esteem": "Gwajin Darajar Kai"
  }
}