{
  "assessmentTests": {
    "empathy": {
      "subscales": {
        "emotional_resonance": { "name": "הדהוד רגשי" },
        "caring_action": { "name": "פעולה אכפתית" }
      },
      "name": "מבחן אמפתיה",
      "desc": "10 שאלות מסולם החמלה של IPIP, מדד האמפתיה הנחלת הכלל הנגזר מתכונות Big Five שפסיכולוגים משתמשים בו כדי למדוד עד כמה אנחנו מרגישים עם אחרים. גלו היכן אתם ממוקמים על ספקטרום האמפתיה — מ\"שמור מרחק\" ועד \"אמפתי עמוק\" — עם שתי רצועות מאוזנות ביניהם, ועוד פירוט של הרזוננס הרגשי שלכם, הנכונות לפעול מתוך דאגה, וכיוון צמיחה אחד. תמונת מצב לגילוי עצמי — לא אבחנה קלינית.",
      "recommendation": "ענו לפי האופן שבו אתם באמת מגיבים לאנשים, לא לפי מה שאדם אכפתי לדעתכם אמור לענות. אין כמות אמפתיה \"נכונה\" אחת — פחות לא אומר קרירות, ויותר לא אומר חולשה, זה פשוט עד כמה אתם מחווטים להרגיש ולפעול על סמך מה שאחרים עוברים. רוב האנשים נמצאים איפשהו באמצע, אז התייחסו לתוצאה שלכם כמראה לחיווט הרגשי שלכם — לא כפסיקה על האופי שלכם.",
      "questions": [
        {
          "question": "אני מרגיש/ה את הרגשות של אנשים אחרים.",
          "options": [
            {
              "icon": "💯",
              "label": "מסכים/ה מאוד"
            },
            {
              "icon": "🙂",
              "label": "מסכים/ה"
            },
            {
              "icon": "😕",
              "label": "לא מסכים/ה"
            },
            {
              "icon": "🙅",
              "label": "לא מסכים/ה בכלל"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "אני מתעניין/ת בשלומם של אחרים.",
          "options": [
            {
              "icon": "💯",
              "label": "מסכים/ה מאוד"
            },
            {
              "icon": "🙂",
              "label": "מסכים/ה"
            },
            {
              "icon": "😕",
              "label": "לא מסכים/ה"
            },
            {
              "icon": "🙅",
              "label": "לא מסכים/ה בכלל"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "אני מזדהה עם הרגשות של אחרים.",
          "options": [
            {
              "icon": "💯",
              "label": "מסכים/ה מאוד"
            },
            {
              "icon": "🙂",
              "label": "מסכים/ה"
            },
            {
              "icon": "😕",
              "label": "לא מסכים/ה"
            },
            {
              "icon": "🙅",
              "label": "לא מסכים/ה בכלל"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "אני מתעניין/ת בחיים של אנשים אחרים.",
          "options": [
            {
              "icon": "💯",
              "label": "מסכים/ה מאוד"
            },
            {
              "icon": "🙂",
              "label": "מסכים/ה"
            },
            {
              "icon": "😕",
              "label": "לא מסכים/ה"
            },
            {
              "icon": "🙅",
              "label": "לא מסכים/ה בכלל"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "אני אוהב/ת לעשות דברים עבור אחרים.",
          "options": [
            {
              "icon": "💯",
              "label": "מסכים/ה מאוד"
            },
            {
              "icon": "🙂",
              "label": "מסכים/ה"
            },
            {
              "icon": "😕",
              "label": "לא מסכים/ה"
            },
            {
              "icon": "🙅",
              "label": "לא מסכים/ה בכלל"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "הבעיות של אחרים לא מעניינות אותי.",
          "options": [
            {
              "icon": "💯",
              "label": "מסכים/ה מאוד"
            },
            {
              "icon": "🙂",
              "label": "מסכים/ה"
            },
            {
              "icon": "😕",
              "label": "לא מסכים/ה"
            },
            {
              "icon": "🙅",
              "label": "לא מסכים/ה בכלל"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "הצרכים של אחרים לא מדאיגים אותי.",
          "options": [
            {
              "icon": "💯",
              "label": "מסכים/ה מאוד"
            },
            {
              "icon": "🙂",
              "label": "מסכים/ה"
            },
            {
              "icon": "😕",
              "label": "לא מסכים/ה"
            },
            {
              "icon": "🙅",
              "label": "לא מסכים/ה בכלל"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "אני אדיש/ה לרגשותיהם של אחרים.",
          "options": [
            {
              "icon": "💯",
              "label": "מסכים/ה מאוד"
            },
            {
              "icon": "🙂",
              "label": "מסכים/ה"
            },
            {
              "icon": "😕",
              "label": "לא מסכים/ה"
            },
            {
              "icon": "🙅",
              "label": "לא מסכים/ה בכלל"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "אני לא מפנה זמן לאחרים.",
          "options": [
            {
              "icon": "💯",
              "label": "מסכים/ה מאוד"
            },
            {
              "icon": "🙂",
              "label": "מסכים/ה"
            },
            {
              "icon": "😕",
              "label": "לא מסכים/ה"
            },
            {
              "icon": "🙅",
              "label": "לא מסכים/ה בכלל"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "אין לי צד רגיש.",
          "options": [
            {
              "icon": "💯",
              "label": "מסכים/ה מאוד"
            },
            {
              "icon": "🙂",
              "label": "מסכים/ה"
            },
            {
              "icon": "😕",
              "label": "לא מסכים/ה"
            },
            {
              "icon": "🙅",
              "label": "לא מסכים/ה בכלל"
            }
          ]
        }
      ],
      "results": {
        "guarded": {
          "name": "המסויג",
          "desc": "תשובותיכם ממקמות אתכם בקצה ה\"שמור מרחק\" של ספקטרום האמפתיה. אתם נוטים לשמור על מרווח רגשי בינכם לבין הרגשות של אחרים — הבעיות שלהם לא מושכות אתכם כמו שהן מושכות את רוב האנשים, ואתם יותר מהסוג של \"העניינים שלהם הם שלהם\" ופחות מ\"בואו אשא זאת יחד איתכם\". חשוב לומר זאת בבירור: זו אינה קרירות ואין בה פגם. תוצאה שמרנית יכולה לשקף חיווט אנליטי יותר, הגנה עצמית בריאה, או פשוט תקופה של שחיקה שבה המאגרים שלכם נמוכים. אנשים כמוכם לעיתים קרובות נשארים יציבים וצלולים כשכולם סביבם נסחפים בסערה הרגשית — וזה יתרון אמיתי. זוהי תמונת מצב עליזה לגילוי עצמי על אופן הקשר שלכם לרגשות אחרים — לא פסיקה קלינית על האופי שלכם.",
          "recommendation": "הישענו על היציבות שלכם — אתם לא נסחפים עם כל גל של רגש, והשקט הזה שווה ערך רב בשעת משבר. כיוון הצמיחה הוא לוודא ש\"אני לא נסחף\" לא יהפוך בשקט ל\"אני לא מגיע\". אמפתיה היא שריר, לא תכונה קבועה: צ'ק-אין קטן ומכוון (\"מה שלומך, באמת?\") ורגע של סקרנות אמיתית על היום של מישהו — אלה בונים אותה לאורך זמן. לא חייבים להרגיש הכל כדי לגרום לאנשים להרגיש שאכפת מהם; לעיתים קרובות שאלה מחושבת אחת עושה יותר מגל של רגש."
        },
        "considerate": {
          "name": "המתחשב",
          "desc": "תשובותיכם ממקמות אתכם באמצע ה\"אכפתי\" של ספקטרום האמפתיה. אתם מבחינים כשמשהו לא בסדר עם מישהו ואכפת לכם באמת — מבלי להיטבע ברגשות שלו. אתם יכולים להתחבר כשזה חשוב ולהתנתק כדי לשמור על עצמכם. אתם מקשיבים ומגיעים לאנשים הקרובים אליכם תוך שמירה על מרחק מספיק כדי להישאר צלולים. המקום המאוזן הזה הוא שם שרוב האנשים חיים — גמישים בהתאם ליום ולאדם, עם אכפתיות שמתאימה למצב ולא רצה על קצה הכוח כל הזמן. אתם לא מנותקים ולא ספוג רגשי — אתם מישהו שאכפת לו בצורה מדודה ובת-קיימא. זוהי תמונת מצב לגילוי עצמי של החיווט הרגשי שלכם — לא תווית קבועה.",
          "recommendation": "השתמשו באיזון שלכם כיתרון — אתם יכולים להיות חמים כשזה חשוב ועדיין לשמור על איזון. שימו לב למלכודת הקלאסית של מי שנמצא באמצע: לפזר את האכפתיות שלכם על כולם וכל דבר ולהישאר עם מעט עבור האנשים שהכי חשובים לכם. החליטו בכוונה מי באמת ראוי לאנרגיה הרגשית שלכם, כדי שהאמפתיה שלכם תגיע לאן שהיא באמת עוזרת. ושימו לב לרגעים שקוראים לעוד — כשמישהו שאתם אוהבים כואב, להישען קצת יותר ממה שנראה אוטומטי הוא המקום שבו הרצועה הזו צומחת."
        },
        "warm": {
          "name": "חם הלב",
          "desc": "תשובותיכם ממקמות אתכם בצד ה\"חמים\" של ספקטרום האמפתיה. אתם קולטים מהר איך אחרים מרגישים ובאופן אינסטינקטיבי רוצים לעזור — אתם קוראים את האווירה בחדר, חשים כאב שלא נאמר, ואנשים מרגישים שרואים אותם באמת בנוכחותכם. אתם לוקחים עניין אמיתי בחיים של אחרים ולעיתים קרובות אתם אלו שזוכרים לשאול איך הדבר הקשה יצא. זהו כוח-על אמיתי של חיבור — קשרים נוטים להעמיק מהר סביב אנשים שמרגישים כל כך הרבה עבור אחרים. חשוב לציין את ההחלפה הכנה, אם כי: חום כזה יכול להפוך לספיגת מצבי הרוח של אחרים, ואתם עלולים למצוא את עצמכם נושאים רגשות שלא היו שלכם מלכתחילה. זוהי תמונת מצב עליזה לגילוי עצמי על אופן הקשר שלכם לאחרים — לא טיפוס קלינית.",
          "recommendation": "המשיכו להשתמש בחום שלכם — היכולת שלכם להתחבר, לנחם ולגרום לאנשים להרגיש שמבינים אותם היא בעלת ערך אמיתי, ורוב החדרים יותר רכים בזכות נוכחותכם. כיוון הצמיחה הוא לשמור על הסוללה שלכם: אמפתיה כזו חזקה שואבת בהתמדה מהמאגרים שלכם, אז שלבו התאוששות אמיתית ושימו לב כשסחבתם מצב רוח שאינו שלכם לתיקון. לדאוג לאחרים ולדאוג לעצמכם אינם מתחרים — השני הוא מה שגורם לראשון להישאר בר-קיימא. תנו לאנשים לפעמים גם להחזיר לכם."
        },
        "deeply_empathetic": {
          "name": "אמפתיה עמוקה",
          "desc": "תשובותיכם ממקמות אתכם בקצה ה\"אמפתי עמוק\" של הספקטרום. אתם מרגישים את הרגשות של אחרים כמעט כאילו היו שלכם — חשים כאב לפני שהוא נאמר ונושאים את הרגשות של אנשים אחרים הביתה זמן רב אחרי שהם המשיכו הלאה. החמלה שלכם עמוקה; אתם האדם הבטוח שכולם מתוודים אליו, זה שלעולם לא מאפשר למישהו להיאבק לבד. עומק ההרגשה הזה הוא נדיר ויקר, והעולם עדין יותר בזכות אנשים שמחזיקים כל כך הרבה אכפתיות לאחרים. חשוב לציין את המחיר האמיתי, אם כי: אמפתיה בעוצמה כזאת יכולה להתיש אתכם בשקט, ואם לעולם לא תכניסו את עצמכם לרשימה — זה מתהפך לתשישות ועייפות חמלה. זוהי תמונת מצב לגילוי עצמי על עמקות ההרגשה שלכם לאחרים — לא תווית קלינית.",
          "recommendation": "המשיכו לכבד את המתנה שלכם — היכולת שלכם להרגיש עם אנשים ולהחזיק עבורם מרחב היא נדירה באמת, והיא משנה חיים בדרכים שקטות. שני כיווני צמיחה שומרים על החוזק הזה בריא: בנו גבולות שמגנים על האנרגיה שלכם — כי גבולות אינם בגידה באמפתיה שלכם, הם האופן שבו אתם מונעים ממנה לשרוף אתכם — ולמדו לשים את הרגשות שלא היו שלכם מלכתחילה. אי אפשר לשפוך מכוס ריקה, אז תנו לפעמים לאכפתיות לזרום גם לכיוון שלכם. העומק שלכם הוא כוח-העל שלכם — קיימות היא האופן שבו תשמרו עליו."
        }
      },
      "retakePrompt": {
        "lastResult": "בפעם הקודמת, יצאתם כ-{archetype} על ספקטרום האמפתיה.",
        "evolvedHint": "המיקום שלכם יכול להשתנות עם שלב החיים, לחץ, שחיקה ומידת מלאות הרגשית של התקופה שלכם. אם רצועה אחרת תעלה בחזרה לשאלון, בדרך כלל זה פשוט משקף מה הכי פעיל עבורכם כרגע — לא שינוי יסודי בחיווט שלכם.",
        "retakeButton": "לבצע את הבדיקה שוב"
      }
    }
  },
  "testNames": {
    "empathy": "מבחן אמפתיה"
  }
}