{
  "assessmentTests": {
    "executive_function": {
      "name": "שאלון תפקוד ניהולי",
      "desc": "שאלון קצר להתבוננות עצמית בארבעה תחומים של שליטה קוגניטיבית יומיומית — דחף, גמישות, זיכרון עבודה ותכנון.",
      "questions": [
        {
          "question": "אני פועל/ת בדחפיות — אומר/ת דברים, קונה דברים, או מקבל/ת החלטות לפני שחשבתי עליהן.",
          "options": [
            { "icon": "🚫", "label": "מעולם לא", "desc": "לא מאפיין אותי" },
            { "icon": "🤔", "label": "לפעמים", "desc": "קורה מדי פעם" },
            { "icon": "📍", "label": "לעיתים קרובות", "desc": "קורה באופן קבוע" },
            { "icon": "🔴", "label": "כמעט תמיד", "desc": "אתגר מתמיד" }
          ]
        },
        {
          "question": "קשה לי לעצור את עצמי מלהפסיק אחרים, לשתף יותר מדי, או להגיב רגשית לפני שהספקתי לחשוב.",
          "options": [
            { "icon": "🚫", "label": "מעולם לא", "desc": "לא מאפיין אותי" },
            { "icon": "🤔", "label": "לפעמים", "desc": "קורה מדי פעם" },
            { "icon": "📍", "label": "לעיתים קרובות", "desc": "קורה באופן קבוע" },
            { "icon": "🔴", "label": "כמעט תמיד", "desc": "אתגר מתמיד" }
          ]
        },
        {
          "question": "אני מתקשה לעקוב אחרי ההתנהגות שלי — לא מבין/ה שאני רועש/ת מדי, אינטנסיבי/ת מדי, או יוצא/ת מהנושא עד שמישהו מעיר לי.",
          "options": [
            { "icon": "🚫", "label": "מעולם לא", "desc": "לא מאפיין אותי" },
            { "icon": "🤔", "label": "לפעמים", "desc": "קורה מדי פעם" },
            { "icon": "📍", "label": "לעיתים קרובות", "desc": "קורה באופן קבוע" },
            { "icon": "🔴", "label": "כמעט תמיד", "desc": "אתגר מתמיד" }
          ]
        },
        {
          "question": "כשהתוכניות משתנות בפתאומיות, אני נתקע/ת, מתוסכל/ת, או צריך/ה הרבה זמן כדי להסתגל.",
          "options": [
            { "icon": "🚫", "label": "מעולם לא", "desc": "לא מאפיין אותי" },
            { "icon": "🤔", "label": "לפעמים", "desc": "קורה מדי פעם" },
            { "icon": "📍", "label": "לעיתים קרובות", "desc": "קורה באופן קבוע" },
            { "icon": "🔴", "label": "כמעט תמיד", "desc": "אתגר מתמיד" }
          ]
        },
        {
          "question": "קשה לי לעבור בין משימות — ברגע שאני עוסק/ת בדבר אחד, המעבר לדבר אחר דורש מאמץ ממשי.",
          "options": [
            { "icon": "🚫", "label": "מעולם לא", "desc": "לא מאפיין אותי" },
            { "icon": "🤔", "label": "לפעמים", "desc": "קורה מדי פעם" },
            { "icon": "📍", "label": "לעיתים קרובות", "desc": "קורה באופן קבוע" },
            { "icon": "🔴", "label": "כמעט תמיד", "desc": "אתגר מתמיד" }
          ]
        },
        {
          "question": "התגובות הרגשיות שלי לרוב גדולות מהמצב המצדיק אותן — מכשולים קטנים מרגישים כמשברים גדולים.",
          "options": [
            { "icon": "🚫", "label": "מעולם לא", "desc": "לא מאפיין אותי" },
            { "icon": "🤔", "label": "לפעמים", "desc": "קורה מדי פעם" },
            { "icon": "📍", "label": "לעיתים קרובות", "desc": "קורה באופן קבוע" },
            { "icon": "🔴", "label": "כמעט תמיד", "desc": "אתגר מתמיד" }
          ]
        },
        {
          "question": "אני שוכח/ת מה עשיתי באמצע משימה — נכנס/ת לחדר ולא זוכר/ת למה, או מאבד/ת את חוט המחשבה באמצע משפט.",
          "options": [
            { "icon": "🚫", "label": "מעולם לא", "desc": "לא מאפיין אותי" },
            { "icon": "🤔", "label": "לפעמים", "desc": "קורה מדי פעם" },
            { "icon": "📍", "label": "לעיתים קרובות", "desc": "קורה באופן קבוע" },
            { "icon": "🔴", "label": "כמעט תמיד", "desc": "אתגר מתמיד" }
          ]
        },
        {
          "question": "אני לא מסוגל/ת להחזיק כמה פריטי מידע בראש בבת אחת — ביצוע הוראות רב-שלביות הוא אמיתי קשה עבורי.",
          "options": [
            { "icon": "🚫", "label": "מעולם לא", "desc": "לא מאפיין אותי" },
            { "icon": "🤔", "label": "לפעמים", "desc": "קורה מדי פעם" },
            { "icon": "📍", "label": "לעיתים קרובות", "desc": "קורה באופן קבוע" },
            { "icon": "🔴", "label": "כמעט תמיד", "desc": "אתגר מתמיד" }
          ]
        },
        {
          "question": "קשה לי להתחיל משימות ללא גירוי חיצוני — אני יודע/ת מה צריך לעשות אבל לא מצליח/ה לגרום לעצמי להתחיל.",
          "options": [
            { "icon": "🚫", "label": "מעולם לא", "desc": "לא מאפיין אותי" },
            { "icon": "🤔", "label": "לפעמים", "desc": "קורה מדי פעם" },
            { "icon": "📍", "label": "לעיתים קרובות", "desc": "קורה באופן קבוע" },
            { "icon": "🔴", "label": "כמעט תמיד", "desc": "אתגר מתמיד" }
          ]
        },
        {
          "question": "אני מתקשה לפרק מטרות גדולות לצעדים — אני רואה את היעד אבל לא מצליח/ה להבין את הדרך אליו.",
          "options": [
            { "icon": "🚫", "label": "מעולם לא", "desc": "לא מאפיין אותי" },
            { "icon": "🤔", "label": "לפעמים", "desc": "קורה מדי פעם" },
            { "icon": "📍", "label": "לעיתים קרובות", "desc": "קורה באופן קבוע" },
            { "icon": "🔴", "label": "כמעט תמיד", "desc": "אתגר מתמיד" }
          ]
        },
        {
          "question": "אני מאבד/ת את הפתיל בתוך תהליך — מדלג/ת על שלבים, חוזר/ת עליהם, או לא יודע/ת אם סיימתי משהו.",
          "options": [
            { "icon": "🚫", "label": "מעולם לא", "desc": "לא מאפיין אותי" },
            { "icon": "🤔", "label": "לפעמים", "desc": "קורה מדי פעם" },
            { "icon": "📍", "label": "לעיתים קרובות", "desc": "קורה באופן קבוע" },
            { "icon": "🔴", "label": "כמעט תמיד", "desc": "אתגר מתמיד" }
          ]
        },
        {
          "question": "המרחב הפיזי שלי לא מסודר — אני מאבד/ת מסמכים, לא מוצא/ת דברים, והשולחן/התיק/הבית שלי משקפים את המצב הנפשי שלי.",
          "options": [
            { "icon": "🚫", "label": "מעולם לא", "desc": "לא מאפיין אותי" },
            { "icon": "🤔", "label": "לפעמים", "desc": "קורה מדי פעם" },
            { "icon": "📍", "label": "לעיתים קרובות", "desc": "קורה באופן קבוע" },
            { "icon": "🔴", "label": "כמעט תמיד", "desc": "אתגר מתמיד" }
          ]
        }
      ],
      "dimensions": {
        "impulse": {
          "name": "שליטה בדחפים",
          "desc": "היכולת שלך לעצור, לחשוב ולווסת את ההתנהגות לפני שאתה/את פועל/ת.",
          "high": "אתה/את חווה קושי משמעותי בהשהיית תגובות לפני פעולה ובמעקב אחרי ההתנהגות שלך ברגע האמת. זהו אחד הדפוסים הנפוצים ביותר שמדווחים עליהם מבוגרים עם הבדלי קשב מסוג ADHD.",
          "low": "בדרך כלל יש לך שליטה טובה בדחפים — אתה/את חושב/ת לפני שפועל/ת ומסוגל/ת לעקוב אחרי ההתנהגות שלך ביעילות.",
          "icon": "🛑",
          "science": "משקף את צד שליטת הדחפים והמעקב העצמי של התפקוד הניהולי היומיומי — תחום שפריכה נפוצה במבוגרים עם הבדלי קשב מסוג ADHD."
        },
        "flexibility": {
          "name": "גמישות קוגניטיבית",
          "desc": "עד כמה אתה/את מסתגל/ת לשינוי, עובר/ת בין משימות ומווסת/ת תגובות רגשיות.",
          "high": "אתה/את מתקשה משמעותית בגמישות קוגניטיבית — שינוי תוכניות, מעבר בין משימות וניהול תגובות רגשיות לאירועים בלתי צפויים. דפוס זה נפוץ במבוגרים אוטיסטים (העדפה לשגרה) וכחלק מהבדלי ויסות רגשי ב-ADHD.",
          "low": "אתה/את מסתגל/ת לשינוי בקלות יחסית. מעבר בין משימות וניהול אירועים בלתי צפויים אינם גורמים לך קושי משמעותי.",
          "icon": "🔀",
          "science": "משקף את צד המעבר בין משימות וויסות הרגשות של התפקוד הניהולי היומיומי — תחומי חיכוך נפוצים הן במבוגרים אוטיסטים והן באלה עם הבדלי קשב מסוג ADHD."
        },
        "memory": {
          "name": "זיכרון עבודה",
          "desc": "היכולת שלך להחזיק מידע בראש ולהתחיל משימות ללא גירויים חיצוניים.",
          "high": "אתה/את חווה חיכוך משמעותי בזיכרון העבודה — שכחה באמצע משימה, אובדן חוט המחשבה, צורך ברמזים חיצוניים להתחלת משימות. זהו אחד החלקים הנפוצים ביותר בחוויית ה-ADHD במבוגרים.",
          "low": "זיכרון העבודה שלך תפקודי — אתה/את מסוגל/ת להחזיק מידע, לבצע הוראות רב-שלביות ולהתחיל משימות בכוחות עצמך ללא קושי משמעותי.",
          "icon": "🧠",
          "science": "משקף חיכוך בזיכרון העבודה ובהתחלת משימות — דפוס קוגניטיבי נפוץ ב-ADHD אצל מבוגרים."
        },
        "planning": {
          "name": "תכנון וארגון",
          "desc": "עד כמה אתה/את מציב/ה מטרות, יוצר/ת תוכניות, עוקב/ת אחרי התקדמות ושומר/ת על סדר פיזי.",
          "high": "אתה/את חווה קשיים משמעותיים בתכנון, ארגון ומעקב אחרי התקדמות. ייתכן שאתה/את רואה את המטרה בבירור אך מתקשה לפרק אותה לצעדים ניתנים לניהול. דפוס זה נפוץ הן ב-ADHD והן באוטיזם, אם כי מסיבות שונות.",
          "low": "אתה/את בדרך כלל מתכנן/ת ביעילות, עוקב/ת אחרי ההתקדמות שלך ושומר/ת על מערכות מסודרות.",
          "icon": "📋",
          "science": "משקף חיכוך בתכנון, מעקב אחרי התקדמות וארגון פיזי — תחומי קושי נפוצים בתפקוד הניהולי הן ב-ADHD והן אצל מבוגרים אוטיסטים."
        }
      },
      "results": {
        "impulse": { "name": "פרופיל שליטה בדחפים", "desc": "האתגר הניהולי המרכזי שלך הוא שליטה בדחפים — עכבת תגובות ומעקב עצמי אחרי ההתנהגות." },
        "flexibility": { "name": "פרופיל גמישות", "desc": "האתגר הניהולי המרכזי שלך הוא גמישות קוגניטיבית — הסתגלות לשינוי ומעבר בין משימות." },
        "memory": { "name": "פרופיל זיכרון עבודה", "desc": "האתגר הניהולי המרכזי שלך הוא זיכרון עבודה — החזקת מידע והתחלת משימות בכוחות עצמך." },
        "planning": { "name": "פרופיל תכנון", "desc": "האתגר הניהולי המרכזי שלך הוא תכנון וארגון — פירוק מטרות לצעדים ומעקב אחרי התקדמות." }
      },
      "recommendation": "פרופיל התפקוד הניהולי שלך",
      "science_footer": "זהו שאלון קצר להתבוננות עצמית בארבעה תחומים נפוצים של תפקוד ניהולי יומיומי — שליטה בדחפים, גמישות, זיכרון עבודה ותכנון. הוא נועד למודעות אישית ואינו הערכה קלינית. רק איש מקצוע מוסמך יכול להציע הערכה פורמלית."
    }
  },
  "retakePrompt": {
    "lastResult": "התוצאה האחרונה שלך:",
    "evolvedHint": "התפקוד הניהולי יכול להשתנות בהתאם לסטרס, שינה ותרופות.",
    "retakeButton": "בצע/י את השאלון שוב"
  },
  "testNames": { "executive-function": "שאלון תפקוד ניהולי" }
}