{
  "assessmentTests": {
    "inner_critic_voice_test": {
      "name": "מבחן קול המבקר הפנימי",
      "desc": "10 תרחישים. גלה איזה מבקר פנימי שולט בראשך — הפרפקציוניסט, המשווה, האסוננאי, מרצה-הכול, תסמונת ההתחזות, או הסמל הקפדן. בהשראת טיפולוגיית המבקר הפנימי בגישת CBT.",
      "recommendation": "בחר את האפשרות שמשקפת באמת את הקול בראשך — לא את הגרסה שהיית רוצה שתהיה שם. הזדהות חומלת היא המסגרת; המטרה היא מודעות, לא הגברה.",
      "testNames": "מבחן קול המבקר הפנימי",
      "questions": [
        {
          "question": "עשית טעות קטנה בעבודה. מה הקול בראשך אומר בפועל?",
          "options": [
            {
              "icon": "🪞",
              "label": "היית צריך לתפוס את זה — טעויות קטנות אינן מקובלות",
              "desc": "פרפקציוניסט"
            },
            {
              "icon": "🌩️",
              "label": "זה הולך להסתחרר למשהו שיהרוס את הקריירה שלך",
              "desc": "קטסטרופיסט"
            },
            {
              "icon": "🎭",
              "label": "ראית? אתה לא באמת שייך לכאן — הם יבינו את זה בסוף",
              "desc": "מתחזה"
            },
            {
              "icon": "📣",
              "label": "תפסיק להיות כל כך רפה — תדחף חזק יותר, תעשה טוב יותר, אין תירוצים",
              "desc": "קצין אימונים"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "אתה גולל ברשתות חברתיות בשעה מאוחרת. מה המבקר עושה?",
          "options": [
            {
              "icon": "🪞",
              "label": "מתעד מה אתה לא עשית טוב כמו הפוסטים שאתה רואה",
              "desc": "פרפקציוניסט"
            },
            {
              "icon": "📊",
              "label": "מנהל טבלת דירוג חיה — כולם מדורגים, ואתה בדרך כלל מפסיד",
              "desc": "המשווה"
            },
            {
              "icon": "🪞",
              "label": "דואג למי שצריך לענות כדי שלא ירגישו מושבחים",
              "desc": "מרצה אנשים"
            },
            {
              "icon": "🎭",
              "label": "משוכנע שההצלחות שלהם אמיתיות ושלך היו רק מזל",
              "desc": "מתחזה"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "סיימת עבודה. מה המחשבה הראשונה הכנה?",
          "options": [
            {
              "icon": "✏️",
              "label": "יכול להיות טוב יותר עם עוד זמן — בוא אצחצח עוד פעם אחת",
              "desc": "פרפקציוניסט"
            },
            {
              "icon": "📊",
              "label": "תהייה כיצד זה מתמודד עם מה שאחרים היו מגישים",
              "desc": "המשווה"
            },
            {
              "icon": "🎭",
              "label": "לחכות עד שהם יראו את זה — אז אני נחשף",
              "desc": "מתחזה"
            },
            {
              "icon": "📣",
              "label": "טוב. עכשיו תפסיק לחגוג ותתחיל את הדבר הבא",
              "desc": "קצין אימונים"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "מישהו מבקש ממך טובה שאינך רוצה לעשות. המבקר אומר...",
          "options": [
            {
              "icon": "🪞",
              "label": "אם תעשה את זה, תעשה בצורה מושלמת כדי שלא יהיה להם על מה להתלונן",
              "desc": "פרפקציוניסט"
            },
            {
              "icon": "🌩️",
              "label": "אם תגיד לא, הם יתהפכו עליך / ידברו עליך / יניתקו אותך",
              "desc": "קטסטרופיסט"
            },
            {
              "icon": "🪞",
              "label": "פשוט תגיד כן — אתה לא מסוגל לשאת את אכזבתם",
              "desc": "מרצה אנשים"
            },
            {
              "icon": "📣",
              "label": "היה שימושי. מי שאומר לא הוא עצלן. תעשה את זה.",
              "desc": "קצין אימונים"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "אתה לוקח יום מנוחה או מאט באמת. הקול בראשך?",
          "options": [
            {
              "icon": "🪞",
              "label": "יש משהו שאתה צריך לשכלל עכשיו",
              "desc": "פרפקציוניסט"
            },
            {
              "icon": "📊",
              "label": "כולם עובדים קשה; אתה נשאר מאחור בישיבה בחיבוק ידיים",
              "desc": "המשווה"
            },
            {
              "icon": "🌩️",
              "label": "אם תעצור, המומנטום יתמוטט ולא תתאושש",
              "desc": "קטסטרופיסט"
            },
            {
              "icon": "📣",
              "label": "עצלן. קום. מנוחה היא לאנשים שכבר הרוויחו אותה.",
              "desc": "קצין אימונים"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "מישהו משבח אותך בכנות על עבודתך. תגובה ראשונה?",
          "options": [
            {
              "icon": "🪞",
              "label": "אבל הגרסה שהם משבחים היא לא אפילו המלוטשת",
              "desc": "פרפקציוניסט"
            },
            {
              "icon": "📊",
              "label": "בודק בראש את מי עוד הם שיבחו לאחרונה",
              "desc": "המשווה"
            },
            {
              "icon": "🪞",
              "label": "להסיט, להמעיט — לא רוצה להיראות גאוותן או להרחיק אותם",
              "desc": "מרצה אנשים"
            },
            {
              "icon": "🎭",
              "label": "הם מנומסים — אם היו רואים מה בפנים, לא היו אומרים את זה",
              "desc": "מתחזה"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "חבר קיבל קידום או הצלחה גדולה. תגובת המבקר בראשך?",
          "options": [
            {
              "icon": "🪞",
              "label": "מתעד מה היה עליך לעשות אחרת כדי להגיע לשם גם",
              "desc": "פרפקציוניסט"
            },
            {
              "icon": "📊",
              "label": "מריץ את ההשוואה — הציר הזמן שלהם מול שלך, מי מנצח",
              "desc": "המשווה"
            },
            {
              "icon": "🌩️",
              "label": "נכנס לסחרור — אתה נשאר מאחור, זו תחילת השכחה",
              "desc": "קטסטרופיסט"
            },
            {
              "icon": "🎭",
              "label": "בטח הם הרוויחו את זה — אתה לעולם לא תקבל הזדמנות כזו",
              "desc": "מתחזה"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "מה השורה הכי רועשת שהמבקר הפנימי שלך אומר בפועל?",
          "options": [
            {
              "icon": "🪞",
              "label": "מספיק טוב לא קיים — ואתה ממשיך להסתפק בזה",
              "desc": "פרפקציוניסט"
            },
            {
              "icon": "📊",
              "label": "כולם לפניך עכשיו",
              "desc": "המשווה"
            },
            {
              "icon": "🪞",
              "label": "הם הולכים להתאכזב ממך",
              "desc": "מרצה אנשים"
            },
            {
              "icon": "📣",
              "label": "תפסיק להיות עצלן. תדחף חזק יותר. פחות רגשות, יותר תפוקה.",
              "desc": "קצין אימונים"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "מתחת לרעש, ממה המבקר שלך באמת מפחד?",
          "options": [
            {
              "icon": "🪞",
              "label": "שהעבודה שלי תיחשב לבינונית — שאני בינוני",
              "desc": "פרפקציוניסט"
            },
            {
              "icon": "🌩️",
              "label": "שצעד לא נכון אחד קטן יהרוס את כל מה שבניתי",
              "desc": "קטסטרופיסט"
            },
            {
              "icon": "🪞",
              "label": "שאם אנשים יתאכזבו ממני, אהיה לבד",
              "desc": "מרצה אנשים"
            },
            {
              "icon": "🎭",
              "label": "שאני מתחזה ובסוף ייחשפו",
              "desc": "מתחזה"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "איך המבקר שלך מנסה לתת לך מוטיבציה? (תשובה כנה)",
          "options": [
            {
              "icon": "🪞",
              "label": "על ידי גרימת 'כמעט טוב' להיות בלתי נסבל עד שתצחצח יותר",
              "desc": "פרפקציוניסט"
            },
            {
              "icon": "📊",
              "label": "על ידי הראה לי מי קדימה ואמירה 'היה יותר כמוהם'",
              "desc": "המשווה"
            },
            {
              "icon": "🌩️",
              "label": "על ידי תיאור האסון שיקרה אם אעצור / אאט / אנוח",
              "desc": "קטסטרופיסט"
            },
            {
              "icon": "📣",
              "label": "על ידי צעקות. פחות עידוד, יותר 'תזרז'",
              "desc": "קצין אימונים"
            }
          ]
        }
      ],
      "dimensions": {
        "perfectionist_critic": {
          "name": "המבקר הפרפקציוניסט",
          "desc": "המבקר הפנימי שלך אומר 'מספיק טוב לא קיים' — ואתה האמנת בזה מספיק זמן כך ש'גמור' מרגיש חשוד. אתה לא מגיש; אתה מצחצח. הכוח שלך הוא סטנדרטים יוצאי דופן; המלכודת שלך היא כאשר 'סטנדרטים' הופכים ל'חוסר שביעות רצון קבוע'. התרגול של עבודה מכוונת ברמת ב' הוא המפתח — הוכחה שאתה יכול להגיש בגסות שוללת את זכות הוטו של המבקר.",
          "high": "סטנדרטים ללא סוף. מספיק טוב לא קיים; לכן שום דבר לעולם אינו גמור."
        },
        "comparer_critic": {
          "name": "המבקר המשווה",
          "desc": "המבקר הפנימי שלך מנהל טבלת דירוג חיה — כל מי שאתה פוגש מדורג, ואתה בדרך כלל מפסיד. רשתות חברתיות הן דלק למבקר. הכוח שלך הוא מודעות למה 'טוב' נראה כמותו; המלכודת היא שימוש באחרים כמדד היחיד. הגבלת דלק ההשוואה היא המפתח — פחות גלילה, פחות מחשבות 'בהשוואה אליה', יותר מדד פרטי.",
          "high": "דירוג חי. כולם מדורגים בזמן אמת; אתה בדרך כלל יוצא קצר."
        },
        "catastrophizer_critic": {
          "name": "המבקר האסוננאי",
          "desc": "המבקר הפנימי שלך הופך טעויות קטנות לאסונות שמסיימים קריירות תוך פחות משלוש שניות. אתה לא דואג להיום; אתה דואג לגרסת המקרה הגרוע ביותר של מחר שהיום עשוי לגרום לה. הכוח שלך הוא ציפייה לסיכונים שאחרים מפספסים; המלכודת היא כאשר 'אפשרי' הופך ל'סביר' בראשך. מתן שם לתרחיש הגרוע ביותר בקול הוא המפתח.",
          "high": "תחזית מקרה גרוע ביותר. כל טעות היא תחילת אסון."
        },
        "people_pleaser_critic": {
          "name": "המבקר המרצה-כול",
          "desc": "המבקר הפנימי שלך אומר 'הם הולכים להתאכזב' — ואתה מארגן את כל יומך סביב מניעת זה. אתה אומר כן כשאתה מתכוון לא; אתה מתנצל על דברים שלא היו אשמתך. הכוח שלך הוא קריאת מה שאחרים צריכים; המלכודת היא כאשר הקריאה הופכת לציות אוטומטי. תרגול 'לא' קטנים הוא המפתח — כל 'לא' שנשרד מוכיח שהאכזבה לא הורגת אותך.",
          "high": "מניעת אכזבה. כן-כשהתכוונת-לא כרפלקס יומיומי."
        },
        "imposter_critic": {
          "name": "המבקר של תסמונת ההתחזות",
          "desc": "המבקר הפנימי שלך אומר 'הם עומדים לגלות שאתה לא באמת שייך לכאן' — ואתה חי במרחק פגישה אחת מחשיפה. אתה מתעלם מהצלחות כמזל. הכוח שלך הוא ענווה ומוסר העבודה של מי שצריך 'להוכיח את עצמו'; המלכודת בלתי נראית לאחרים אך מתישה אותך. שמירת קובץ ראיות-הצלחות הוא המפתח — כתוב, מתוארך, בלתי ניתן להכחשה.",
          "high": "חרדת חשיפה. משוכנע שאתה מתחזה ומישהו בסוף יבחין."
        },
        "drill_sergeant_critic": {
          "name": "המבקר הסמל הקפדן",
          "desc": "המבקר הפנימי שלך צועק 'תפסיק להיות עצלן, תדחף חזק יותר' — ואתה טעית בטיפול בעוצמתו כמוטיבציה. אתה מנשק את עצמך נגד עצמך; מנוחה מרגישה חשודה. הכוח שלך הוא תפוקה תחת לחץ; המלכודת היא שחיקה שאתה מתוכנן אליה מבלי לדעת. קביעת מנוחה כבלתי ניתנת למשא ומתן היא המפתח — המבקר מאבד סמכות כאשר המנוחה מפסיקה להיות מרווחת.",
          "high": "עוצמה כמוטיבציה. הקשיחות הפכה בלתי ניתנת להבחנה מכוח הרצון."
        }
      },
      "retakePrompt": {
        "lastResult": "בפעם הקודמת יצאת כ-{archetype}.",
        "evolvedHint": "המבקר הדומיננטי לעיתים קרובות משתנה עם שלב החיים, סביבת העבודה והלחץ הבסיסי. אם מבקר שונה עולה, זה כשלעצמו אינפורמטיבי.",
        "retakeButton": "עשה את המבחן שוב"
      }
    }
  }
}