{
  "assessmentTests": {
    "optimism_pessimism": {
      "name": "אופטימיזם ופסימיזם",
      "desc": "בדיקה של 10 פריטים בנושא ההנחת המחדל שלך, תוך שימוש בסקאלת IPIP בתחום הציבור לאופטימיזם dispositional. מדדים כמה אתה מצפה שדברים ילכו טוב, וכמה יציב המצב הרוח הבסיסי שלך מתחת לציפיה זו.",
      "recommendation": "ההמלצה שלנו",
      "_source": "International Personality Item Pool, 'Optimism (Scheier, Carver, & Bridges, 1994)' — 10 items, Alpha = .86. Items verbatim from ipip.ori.org/newSingleConstructsKey.htm. Public domain: 'permission has already been automatically granted for any person to use IPIP items, scales, and inventories for any purpose, commercial or non-commercial' (ipip.ori.org/newPermission.htm). Verified live 2026-08-31. NOT the LOT-R — Scheier & Carver grant the LOT-R for 'research and teaching applications' only, which excludes paid SaaS; see the license block in lib/scoring/tests/optimism-pessimism.ts. Six items are reverse-keyed (2, 4, 6, 8, 9, 10 in the order below) and 'Seldom feel blue' / 'Often feel blue' are an intentional reverse-keyed pair, not a duplicate.",
      "instructions": "עד כמה בדיוק כל אחד מההצהרות הבאות מתאר אותך?",
      "stem": "תאר אותי:",
      "questions": [
        {
          "question": "תראה את הצד הבהיר של החיים.",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "לא מסכים בכלל",
              "desc": "לא דומה לי בכלל"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "לא מסכים",
              "desc": "לא ממש דומה לי"
            },
            {
              "icon": "😐",
              "label": "ניטרלי",
              "desc": "לא מדויק ולא לא מדויק"
            },
            {
              "icon": "👍",
              "label": "מסכים",
              "desc": "קצת דומה לי"
            },
            {
              "icon": "🔥",
              "label": "מסכים לחלוטין",
              "desc": "בהחלט דומה לי"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "ראה קשיים בכל מקום.",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "לא מסכים בכלל",
              "desc": "לא דומה לי בכלל"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "לא מסכים",
              "desc": "לא ממש דומה לי"
            },
            {
              "icon": "😐",
              "label": "ניטרלי",
              "desc": "לא מדויק ולא לא מדויק"
            },
            {
              "icon": "👍",
              "label": "מסכים",
              "desc": "קצת דומה לי"
            },
            {
              "icon": "🔥",
              "label": "מסכים לחלוטין",
              "desc": "בהחלט דומה לי"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "רק תדע שאני אהיה הצלחה.",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "לא מסכים בכלל",
              "desc": "לא דומה לי בכלל"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "לא מסכים",
              "desc": "לא ממש דומה לי"
            },
            {
              "icon": "😐",
              "label": "ניטרלי",
              "desc": "לא מדויק ולא לא מדויק"
            },
            {
              "icon": "👍",
              "label": "מסכים",
              "desc": "קצת דומה לי"
            },
            {
              "icon": "🔥",
              "label": "מסכים לחלוטין",
              "desc": "בהחלט דומה לי"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "יש לי נקודת מבט אפלה על העתיד.",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "לא מסכים בכלל",
              "desc": "לא דומה לי בכלל"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "לא מסכים",
              "desc": "לא ממש דומה לי"
            },
            {
              "icon": "😐",
              "label": "ניטרלי",
              "desc": "לא מדויק ולא לא מדויק"
            },
            {
              "icon": "👍",
              "label": "מסכים",
              "desc": "קצת דומה לי"
            },
            {
              "icon": "🔥",
              "label": "מסכים לחלוטין",
              "desc": "בהחלט דומה לי"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "רק מעט מרגיש בעצוב.",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "לא מסכים בכלל",
              "desc": "לא דומה לי בכלל"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "לא מסכים",
              "desc": "לא ממש דומה לי"
            },
            {
              "icon": "😐",
              "label": "ניטרלי",
              "desc": "לא מדויק ולא לא מדויק"
            },
            {
              "icon": "👍",
              "label": "מסכים",
              "desc": "קצת דומה לי"
            },
            {
              "icon": "🔥",
              "label": "מסכים לחלוטין",
              "desc": "בהחלט דומה לי"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "אני לעתים קרובות במצב רוח גרוע.",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "לא מסכים בכלל",
              "desc": "לא דומה לי בכלל"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "לא מסכים",
              "desc": "לא ממש דומה לי"
            },
            {
              "icon": "😐",
              "label": "ניטרלי",
              "desc": "לא מדויק ולא לא מדויק"
            },
            {
              "icon": "👍",
              "label": "מסכים",
              "desc": "קצת דומה לי"
            },
            {
              "icon": "🔥",
              "label": "מסכים לחלוטין",
              "desc": "בהחלט דומה לי"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "אני מרגיש נוח איתי.",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "לא מסכים בכלל",
              "desc": "לא דומה לי בכלל"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "לא מסכים",
              "desc": "לא ממש דומה לי"
            },
            {
              "icon": "😐",
              "label": "ניטרלי",
              "desc": "לא מדויק ולא לא מדויק"
            },
            {
              "icon": "👍",
              "label": "מסכים",
              "desc": "קצת דומה לי"
            },
            {
              "icon": "🔥",
              "label": "מסכים לחלוטין",
              "desc": "בהחלט דומה לי"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "אני מרגיש שלחיי חסרה כיוון.",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "לא מסכים בכלל",
              "desc": "לא דומה לי בכלל"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "לא מסכים",
              "desc": "לא ממש דומה לי"
            },
            {
              "icon": "😐",
              "label": "ניטרלי",
              "desc": "לא מדויק ולא לא מדויק"
            },
            {
              "icon": "👍",
              "label": "מסכים",
              "desc": "קצת דומה לי"
            },
            {
              "icon": "🔥",
              "label": "מסכים לחלוטין",
              "desc": "בהחלט דומה לי"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "אני לא אוהב את עצמי.",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "לא מסכים בכלל",
              "desc": "לא דומה לי בכלל"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "לא מסכים",
              "desc": "לא ממש דומה לי"
            },
            {
              "icon": "😐",
              "label": "ניטרלי",
              "desc": "לא מדויק ולא לא מדויק"
            },
            {
              "icon": "👍",
              "label": "מסכים",
              "desc": "קצת דומה לי"
            },
            {
              "icon": "🔥",
              "label": "מסכים לחלוטין",
              "desc": "בהחלט דומה לי"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "לעתים קרובות אני מרגיש עצוב.",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "לא מסכים בכלל",
              "desc": "לא דומה לי בכלל"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "לא מסכים",
              "desc": "לא ממש דומה לי"
            },
            {
              "icon": "😐",
              "label": "ניטרלי",
              "desc": "לא מדויק ולא לא מדויק"
            },
            {
              "icon": "👍",
              "label": "מסכים",
              "desc": "קצת דומה לי"
            },
            {
              "icon": "🔥",
              "label": "מסכים לחלוטין",
              "desc": "בהחלט דומה לי"
            }
          ]
        }
      ],
      "results": {
        "pessimistic": {
          "name": "הכנתי את עצמי לגרוע ביותר",
          "desc": "על עשר הצהרות אלה, אתה נשכת בעקביות לכיוון הקריאה הכהה יותר: קשיים נראים נפוצים, העתיד נראה לא בטוח, ומצב רוח נמוך קרוב יותר לקו הבסיס שלך מאשר מבקר סתמי. פסימיזם הגנתי היא אסטרטגיה אמיתית והיא מגינה על אנשים מהאכזבה, אך בקצה זה של הסולם, עלותו בדרך כלל היא שתוצאות טובות מוזלות לצד רעות.",
          "recommendation": "התייחס לזה כתצילום של היום, לא כפסק דין עליך. הרגל הנייד ביותר מספרות האופטימיזם היא ספציפיות: כאשר משהו הולך לא כשורה, תן שם למה בדיוק הלך לא כשורה ולכמה זמן, במקום לתן לזה לעמוד במקום של איך דברים בדרך כלל הולכים. אם מצב רוח נמוך הוא קבוע ולא סיטואציוני, בדיקה זו אינה הכלי הנכון לשאלה זו ושיחה עם מומחה שווה יותר מאשר ניקוד."
        },
        "guarded": {
          "name": "שמור",
          "desc": "אתה שומר על ציפיות בכוונה בנמוך. אתה לא הכנת את עצמך לאסון, אך אתה גם לא נשך לתוצאות טובות, והסולם תפס יותר זהירות מאשר הרמה. אנשים בבנד זה לעתים קרובות מתארים את עצמם כריאליסטים, והם לעתים קרובות צודקים לגבי הסיכונים שהם רואים.",
          "recommendation": "הזהירות שלך עושה עבודה שימושית, אז המטרה היא לא להתחנן את עצמך מזה. מה שנוטה לעזור לבנד זה הוא הפרדת התחזוקה מהתוכנית: תן לעצמך לשם את התוצאה הטובה כאפשרות, ואז שמור על הדיוק ההנחה הרגיל שלך לצדו במקום במקום שלו."
        },
        "balanced": {
          "name": "מאוזן",
          "desc": "נקודת מבטך נעה עם המצב במקום לשבת קבוע בקצה אחד. אתה יכול לראות כיצד משהו עלול ללכת טוב וכיצד זה עלול ללכת בצורה גרועה, וקריאה אחת לא שולטת בברירת המחדל שלך. זה באמצע הסולם, וב measure ב10-item, הצד האמצעי הוא האנטלי הרחב ביותר.",
          "recommendation": "זה מקום גמיש לשבת, וגמישות היא החלק שכדאי להגן עליו. אם אתה רוצה לדעת איזה חצי מהנקודה עוזר לעבודה, תראה את שתי המשנה-סקאלות להלן: נקודת מבט חיובית גבוהה עם יציבות רגשית נמוכה יותר קוראת בצורה שונה מאוד מהפוך, למרות ששניהם יכולים להנחות כאן."
        },
        "optimistic": {
          "name": "אופטימי",
          "desc": "אתה מצפה שדברים יעבדו בדרך כלל יותר מאשר לא, ומצב הרוח הבסיסי שלך יציב מספיק כדי לתמוך בציפיה זו במקום להילחם בה. אתה עדיין רואה קשיים, אך הם נקראים כבעיות ספציפיות ולא כראיות לאופן שדברים בדרך כלל הולכים.",
          "recommendation": "הדבר הראשי שיש להשגיח בקצה זה הוא הנקודה העיוורת: ציפיה חיובית מקלה על תחת-תכנון לתוצאה שלא צפויה. שמור שאלה אחת של פסימיסט בתוך כוונה בתהליך שלך, בין שלך או של מישהו אחר, בהחלטות שעלותן גבוהה להפוך."
        },
        "strongly_optimistic": {
          "name": "אופטימי מאוד",
          "desc": "אתה ענית ליד החלק העליון של הסולם בכמעט כל פריט: אתה מצפה לתוצאות טובות, אתה כמעט לא רואה קשיים בכל מקום, ומצב רוח נמוך לא קרוב לקו הבסיס שלך. זוהי דיספוזיציה עמידה ותלומה היטב, והיא עושה את רוב העבודה שלה על ידי שמירה על אנשים מעורבבו עם בעיות במקום להסתלק מהן.",
          "recommendation": "בקצה זה הדיסציפלינה השימושית היא הזמנת החדשות הרעות מוקדם וכמה מאוחר. אופטימיזם שמתקיים קשר עם הצד השלילי הספציפי שימושי יותר מאופטימיזם שלא נבדק, אז הקל לאנשים סביבך להביא לך את ההתנגדות ראשית."
        }
      }
    }
  },
  "testNames": {
    "optimism-pessimism": "אופטימיזם ופסימיזם"
  }
}