{
  "assessmentTests": {
    "perfectionism": {
      "name": "פרפקציוניזם",
      "desc": "בדיקת 8 פריטים על סמך הטופס קצר של סולם כמעט מושלם (Rice, Richardson & Tueller, 2014). מודד את הסטנדרטים האישיים שלך והפער בין מה שאתה מצפה לעצמך וכיצד אתה מרגיש שאתה משלים.",
      "recommendation": "ההלוגת שלנו",
      "_source": "Rice, K. G., Richardson, C. M. E., & Tueller, S. (2014). The Short Form of the Revised Almost Perfect Scale. Journal of Personality Assessment, 96(4), 368-379. 8 items, 7-point Likert (Strongly Disagree → Strongly Agree), no reverse-keyed items. Two 4-item subscales: Standards (items 1, 3, 5, 7) and Discrepancy (items 2, 4, 6, 8). License (sites.gsu.edu/cpyricelab, verified 2026-08-30): 'There is no permission needed to use or translate the scale, as it is a subset of the APS-R' — citation only, free for commercial use.",
      "questions": [
        {
          "question": "יש לי ציפיות גבוהות לעצמי.",
          "options": [
            { "icon": "❌❌❌", "label": "כלל לא מסכים" },
            { "icon": "❌❌", "label": "לא מסכים" },
            { "icon": "❌", "label": "מסכים חלקית לא" },
            { "icon": "😐", "label": "ניטרלי" },
            { "icon": "✓", "label": "מסכים חלקית" },
            { "icon": "✓✓", "label": "מסכים" },
            { "icon": "✓✓✓", "label": "מסכים לחלוטין" }
          ]
        },
        {
          "question": "זה לעולם לא נראה שהמיטב שלי מספיק.",
          "options": [
            { "icon": "❌❌❌", "label": "כלל לא מסכים" },
            { "icon": "❌❌", "label": "לא מסכים" },
            { "icon": "❌", "label": "מסכים חלקית לא" },
            { "icon": "😐", "label": "ניטרלי" },
            { "icon": "✓", "label": "מסכים חלקית" },
            { "icon": "✓✓", "label": "מסכים" },
            { "icon": "✓✓✓", "label": "מסכים לחלוטין" }
          ]
        },
        {
          "question": "קביעתי סטנדרטים גבוהים מאוד לעצמי.",
          "options": [
            { "icon": "❌❌❌", "label": "כלל לא מסכים" },
            { "icon": "❌❌", "label": "לא מסכים" },
            { "icon": "❌", "label": "מסכים חלקית לא" },
            { "icon": "😐", "label": "ניטרלי" },
            { "icon": "✓", "label": "מסכים חלקית" },
            { "icon": "✓✓", "label": "מסכים" },
            { "icon": "✓✓✓", "label": "מסכים לחלוטין" }
          ]
        },
        {
          "question": "אני לעתים קרובות מרגיש אכזבה לאחר השלמת משימה כי אני יודע שיכולתי לעשות טוב יותר.",
          "options": [
            { "icon": "❌❌❌", "label": "כלל לא מסכים" },
            { "icon": "❌❌", "label": "לא מסכים" },
            { "icon": "❌", "label": "מסכים חלקית לא" },
            { "icon": "😐", "label": "ניטרלי" },
            { "icon": "✓", "label": "מסכים חלקית" },
            { "icon": "✓✓", "label": "מסכים" },
            { "icon": "✓✓✓", "label": "מסכים לחלוטין" }
          ]
        },
        {
          "question": "יש לי צורך חזק להשאיף לאקסלנס.",
          "options": [
            { "icon": "❌❌❌", "label": "כלל לא מסכים" },
            { "icon": "❌❌", "label": "לא מסכים" },
            { "icon": "❌", "label": "מסכים חלקית לא" },
            { "icon": "😐", "label": "ניטרלי" },
            { "icon": "✓", "label": "מסכים חלקית" },
            { "icon": "✓✓", "label": "מסכים" },
            { "icon": "✓✓✓", "label": "מסכים לחלוטין" }
          ]
        },
        {
          "question": "הביצוע שלי כמעט לעולם לא עומדת בסטנדרטים שלי.",
          "options": [
            { "icon": "❌❌❌", "label": "כלל לא מסכים" },
            { "icon": "❌❌", "label": "לא מסכים" },
            { "icon": "❌", "label": "מסכים חלקית לא" },
            { "icon": "😐", "label": "ניטרלי" },
            { "icon": "✓", "label": "מסכים חלקית" },
            { "icon": "✓✓", "label": "מסכים" },
            { "icon": "✓✓✓", "label": "מסכים לחלוטין" }
          ]
        },
        {
          "question": "אני מצפה לטוב ביותר מעצמי.",
          "options": [
            { "icon": "❌❌❌", "label": "כלל לא מסכים" },
            { "icon": "❌❌", "label": "לא מסכים" },
            { "icon": "❌", "label": "מסכים חלקית לא" },
            { "icon": "😐", "label": "ניטרלי" },
            { "icon": "✓", "label": "מסכים חלקית" },
            { "icon": "✓✓", "label": "מסכים" },
            { "icon": "✓✓✓", "label": "מסכים לחלוטין" }
          ]
        },
        {
          "question": "אני כמעט לעולם לא מרוצה מהביצוע שלי.",
          "options": [
            { "icon": "❌❌❌", "label": "כלל לא מסכים" },
            { "icon": "❌❌", "label": "לא מסכים" },
            { "icon": "❌", "label": "מסכים חלקית לא" },
            { "icon": "😐", "label": "ניטרלי" },
            { "icon": "✓", "label": "מסכים חלקית" },
            { "icon": "✓✓", "label": "מסכים" },
            { "icon": "✓✓✓", "label": "מסכים לחלוטין" }
          ]
        }
      ],
      "results": {
        "low": {
          "name": "פרפקציוניזם נמוך",
          "desc": "הסטנדרטים האישיים שלך בריאים וכיול היטב. אלו ציפיות שאתה מחזיק לעצמך, אתה בדרך כלל מרגיש שאתה עומדות בהן, אז הפער בין מה שאתה מצפה וכיצד אתה מרגיש שאתה משלים (Discrepancy) נשאר קטן.",
          "recommendation": "זה מקום נוח להיות בו. אם אתה רוצה יותר אתגר, חיפוש בשביל זה בכוונה, סוג נמוך Discrepancy לא אומר שאתה הפסקת צמיחה, זה אומר הפער בין סטנדרטים וההוצאה שלך כרגע מרגיש קטן."
        },
        "medium": {
          "name": "פרפקציוניזם מתון",
          "desc": "אתה משמר עצמך למשמעותי סטנדרטים גבוהים, ויש פער אמיתי אך ניתן לניהול בין מה שאתה מצפה לעצמך וכיצד אתה מרגיש שאתה משלים. זה הדפוס הנפוץ ביותר, וזה בדרך כלל מקור של כונן לא טורקינג.",
          "recommendation": "שימו לב לפער, לא לסטנדרט. אם אכזבה לאחר סיום משימות הופכת שגרתי במקום אקראי, כדאי להודעה לפני שהיא הטיפים לכיוון הלהקה הגבוהה."
        },
        "high": {
          "name": "פרפקציוניזם גבוה",
          "desc": "הסטנדרטים שלך גבוהים מאוד, והפער בין מה שאתה מצפה לעצמך וכיצד אתה מרגיש שאתה משלים עושה הרבה עבודה כאן. שילוב זה הוא ההדפס המחקר כרוך בעקביות לאי-שביעות רצון כרוני, חרדה, וחרוק.",
          "recommendation": "זה אות שכדאי להתנהג על זה, לא פסק דין. שקול אם הסטנדרטים שלך משרתים אותך או נוסעים לך. אם אכזבה או הנראות מרגישות קבועות במקום אקראי, בדיקת סיכון Burnout שלנו היא צעד טוב הבא, וזה לא אבחון: אם הלחץ מרגיש לא מנוהל, שיחה עם מקצוע ראויה."
        }
      }
    }
  },
  "testNames": {
    "perfectionism": "פרפקציוניזם"
  }
}