{
  "assessmentTests": {
    "type_ab": {
      "name": "מבחן אישיות טיפוס A / טיפוס B",
      "desc": "גלו היכן הקצב, המוטיבציה והסבלנות שלכם ממוקמים על הספקטרום בין טיפוס A לטיפוס B",
      "recommendation": "הפרופיל שלך: טיפוס A / טיפוס B",
      "questions": [
        {
          "question": "כשמישהו לוקח זמן רב להגיע לנקודה, אני מרגיש/ה דחף לסיים את המשפט שלו או לזרזו.",
          "options": [
            {
              "icon": "🐢",
              "label": "לעיתים נדירות"
            },
            {
              "icon": "🚶",
              "label": "לפעמים"
            },
            {
              "icon": "🏃",
              "label": "לעתים קרובות"
            },
            {
              "icon": "🏎️",
              "label": "כמעט תמיד"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "אני מנסה לעשות שני דברים או יותר בו-זמנית — לאכול תוך כדי עבודה, לתכנן תוך כדי האזנה.",
          "options": [
            {
              "icon": "🐢",
              "label": "לעיתים נדירות"
            },
            {
              "icon": "🚶",
              "label": "לפעמים"
            },
            {
              "icon": "🏃",
              "label": "לעתים קרובות"
            },
            {
              "icon": "🏎️",
              "label": "כמעט תמיד"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "אני אוכל/ת, הולך/ת ומדבר/ת במהירות, אפילו כשאין לחץ זמן אמיתי.",
          "options": [
            {
              "icon": "🐢",
              "label": "לעיתים נדירות"
            },
            {
              "icon": "🚶",
              "label": "לפעמים"
            },
            {
              "icon": "🏃",
              "label": "לעתים קרובות"
            },
            {
              "icon": "🏎️",
              "label": "כמעט תמיד"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "אני הופך/ת פעילויות יומיומיות — נהיגה, תורים, משחקים קלים — למשהו שאני רוצה 'לנצח' בו.",
          "options": [
            {
              "icon": "🐢",
              "label": "לעיתים נדירות"
            },
            {
              "icon": "🚶",
              "label": "לפעמים"
            },
            {
              "icon": "🏃",
              "label": "לעתים קרובות"
            },
            {
              "icon": "🏎️",
              "label": "כמעט תמיד"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "המתנה בתור או תקיעה בפקק גורמת לי למתח או עצבנות ניכרים.",
          "options": [
            {
              "icon": "🐢",
              "label": "לעיתים נדירות"
            },
            {
              "icon": "🚶",
              "label": "לפעמים"
            },
            {
              "icon": "🏃",
              "label": "לעתים קרובות"
            },
            {
              "icon": "🏎️",
              "label": "כמעט תמיד"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "אני מודד/ת יום טוב לפי כמה הספקתי לעשות, ולא לפי איך הרגשתי.",
          "options": [
            {
              "icon": "🐢",
              "label": "לעיתים נדירות"
            },
            {
              "icon": "🚶",
              "label": "לפעמים"
            },
            {
              "icon": "🏃",
              "label": "לעתים קרובות"
            },
            {
              "icon": "🏎️",
              "label": "כמעט תמיד"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "אני מגלה עצבנות גלויה כשאחרים איטיים, רשלנים, או לא עומדים בסטנדרטים שלי.",
          "options": [
            {
              "icon": "🐢",
              "label": "לעיתים נדירות"
            },
            {
              "icon": "🚶",
              "label": "לפעמים"
            },
            {
              "icon": "🏃",
              "label": "לעתים קרובות"
            },
            {
              "icon": "🏎️",
              "label": "כמעט תמיד"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "אני קובע/ת לעצמי דדליינים קצרים ומרגיש/ה חוסר שקט כשאין עלי לחץ כלשהו.",
          "options": [
            {
              "icon": "🐢",
              "label": "לעיתים נדירות"
            },
            {
              "icon": "🚶",
              "label": "לפעמים"
            },
            {
              "icon": "🏃",
              "label": "לעתים קרובות"
            },
            {
              "icon": "🏎️",
              "label": "כמעט תמיד"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "ישיבה בחוסר מעש גורמת לי לתחושת אשמה או אי-שקט.",
          "options": [
            {
              "icon": "🐢",
              "label": "לעיתים נדירות"
            },
            {
              "icon": "🚶",
              "label": "לפעמים"
            },
            {
              "icon": "🏃",
              "label": "לעתים קרובות"
            },
            {
              "icon": "🏎️",
              "label": "כמעט תמיד"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "בשיחות אני נוטה לקפוץ פנימה לפני שהאחר/ת סיים/ה לדבר.",
          "options": [
            {
              "icon": "🐢",
              "label": "לעיתים נדירות"
            },
            {
              "icon": "🚶",
              "label": "לפעמים"
            },
            {
              "icon": "🏃",
              "label": "לעתים קרובות"
            },
            {
              "icon": "🏎️",
              "label": "כמעט תמיד"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "קשה לי לנתק את עצמי מהעבודה או מהמטרות שלי בערבים ובסופי שבוע.",
          "options": [
            {
              "icon": "🐢",
              "label": "לעיתים נדירות"
            },
            {
              "icon": "🚶",
              "label": "לפעמים"
            },
            {
              "icon": "🏃",
              "label": "לעתים קרובות"
            },
            {
              "icon": "🏎️",
              "label": "כמעט תמיד"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "תסכולים קטנים עשויים לגרום לי לתגובה מהירה ועצימה.",
          "options": [
            {
              "icon": "🐢",
              "label": "לעיתים נדירות"
            },
            {
              "icon": "🚶",
              "label": "לפעמים"
            },
            {
              "icon": "🏃",
              "label": "לעתים קרובות"
            },
            {
              "icon": "🏎️",
              "label": "כמעט תמיד"
            }
          ]
        }
      ],
      "results": {
        "type_b": {
          "name": "טיפוס B — יציב וקצבי",
          "desc": "תשובותיך נוטות לצד טיפוס B בספקטרום. אתה/את נוטה לעבוד בקצב יציב, להישאר רגוע/ה יחסית תחת לחץ זמן, ומרגיש/ה פחות צורך להתחרות או להזדרז. זהו סגנון התנהגותי, לא פסיקה — אנשי טיפוס B יכולים עדיין להיות שאפתניים ומצליחים; הם פשוט מגיעים לשם בפחות דחיפות ותגובתיות. אף קוטב אינו בריא יותר או מצליח יותר מהאחר.",
          "recommendation": "הקצב השוויוני שלך הוא יתרון לריכוז מתמשך והתאוששות. אם אי פעם תרצה יותר מוטיבציה למטרה מסוימת, שאל/י במכוון הרגל מטיפוס A — דדליין קצר או לוח תוצאות גלוי — מבלי להפוך אותו להגדרת ברירת המחדל שלך."
        },
        "balanced": {
          "name": "מאוזן (שילוב A/B)",
          "desc": "תשובותיך ממוקמות באמצע הספקטרום — אתה/את מתגמש/ת בין הדרייב של טיפוס A לקלות של טיפוס B בהתאם למצב. אתה/את יכול/ה לדחוף חזק ולהתחרות כשזה חשוב, ולאחר מכן להוריד הילוך ולשחרר כשזה פחות משנה. אנשים רבים נמצאים כאן, והסתגלנות הזו היא לעתים קרובות המיקום הנוח ביותר: אתה/את נהנה/ית מיתרונות הדחיפות מבלי לחיות בה מסביב לשעון.",
          "recommendation": "שים/י לב אילו הקשרים מושכים אותך לצד A (דדליינים, תחרות) לעומת צד B (מנוחה, משימות בסיכון נמוך). שימוש במודעות הזו במכוון — ולא במקרה — הוא היתרון המעשי של פרופיל מאוזן."
        },
        "type_a": {
          "name": "טיפוס A — נמרץ ומהיר קצב",
          "desc": "תשובותיך נוטות לצד טיפוס A בספקטרום: דחיפות זמן, תחרותיות, קצב מהיר וסובלנות נמוכה לעיכובים. סגנון זה מתרגם אנרגיה אמיתית למטרות ויכול להניע תפוקה גבוהה. כדאי לדעת את הניואנס המחקרי, אם כי — הטענה המקורית מהשנות ה-50 שטיפוס A 'גורם' למחלות לב לא אושרה בעקביות, ועבודות מאוחרות יותר מצביעות ספציפית על עוינות וכעס כרוניים — לא דרייב או עסוקות — כחלק שכדאי לנהל. הדרייב עצמו אינו בעיה.",
          "recommendation": "שמור/י על הדרייב; היזהר/י מהעצבנות. ההרגל הכי שימושי לבנות כטיפוס A הוא מתג כיבוי אמיתי — זמן חופשי מוגן שבו לא לעשות כלום הוא המטרה — בנוסף לשים לב מתי חוסר הסבלנות מתגלגל לעוינות, שהיא הפן היחיד שהכי שווה לרכך."
        }
      }
    }
  }
}