{
  "assessmentTests": {
    "bipolar_disorder_screener": {
      "subscales": {
        "elevated_mood": {
          "name": "उभरा हुआ / विस्तृत मूड"
        },
        "decreased_sleep": {
          "name": "नींद की घटी हुई ज़रूरत"
        },
        "grandiosity": {
          "name": "आत्म-महत्व / बढ़ा-चढ़ा आत्म-मूल्यांकन"
        },
        "racing_thoughts": {
          "name": "तेज़ भागते विचार / ध्यान भटकना"
        },
        "impulsivity": {
          "name": "आवेगशीलता / जोखिम भरा व्यवहार"
        },
        "energy_activity": {
          "name": "ऊर्जा / गतिविधि में वृद्धि"
        }
      },
      "name": "मूड स्विंग चेक-इन",
      "desc": "उभरे हुए मूड, ऊर्जा और आवेगशीलता के उन पैटर्न पर एक संक्षिप्त आत्म-चिंतन, जिन्हें कभी-कभी हाइपोमेनिया से जोड़ा जाता है। यह एक आत्म-चिंतन उपकरण है, न कि कोई डायग्नोस्टिक टूल, स्क्रीनिंग टेस्ट या मेडिकल डिवाइस।",
      "recommendation": "आपके मूड पैटर्न पर आपका चिंतन",
      "questions": [
        {
          "question": "आपको कितनी बार ऐसे दौर आते हैं जब आप असामान्य रूप से उत्साहित, दुनिया के शिखर पर, या \"चढ़े हुए\" महसूस करते हैं, अपने सामान्य अच्छे मूड से अलग तरीके से?",
          "options": [
            {
              "icon": "🌑",
              "label": "कभी नहीं या शायद ही कभी"
            },
            {
              "icon": "🌓",
              "label": "कभी-कभी"
            },
            {
              "icon": "🌗",
              "label": "अक्सर"
            },
            {
              "icon": "🌕",
              "label": "लगभग हमेशा"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "आपका मूड कितनी बार बिना किसी स्पष्ट वजह के असामान्य रूप से आत्मविश्वासी या अजेय महसूस करने की स्थिति में बदल जाता है?",
          "options": [
            {
              "icon": "🌑",
              "label": "कभी नहीं या शायद ही कभी"
            },
            {
              "icon": "🌓",
              "label": "कभी-कभी"
            },
            {
              "icon": "🌗",
              "label": "अक्सर"
            },
            {
              "icon": "🌕",
              "label": "लगभग हमेशा"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "आपके करीबी लोग कितनी बार कहते हैं कि आप \"चढ़े हुए\", \"हाइपर\", या अपनी सामान्य स्थिति की तुलना में असामान्य रूप से तीव्र दिखते हैं?",
          "options": [
            {
              "icon": "🌑",
              "label": "कभी नहीं या शायद ही कभी"
            },
            {
              "icon": "🌓",
              "label": "कभी-कभी"
            },
            {
              "icon": "🌗",
              "label": "अक्सर"
            },
            {
              "icon": "🌕",
              "label": "लगभग हमेशा"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "आपको कितनी बार ऐसे दौर आते हैं जब सिर्फ़ कुछ घंटों की नींद के बाद, या लगभग बिना सोए ही, आप पूरी तरह तरोताज़ा और ऊर्जावान महसूस करते हैं?",
          "options": [
            {
              "icon": "🌑",
              "label": "कभी नहीं या शायद ही कभी"
            },
            {
              "icon": "🌓",
              "label": "कभी-कभी"
            },
            {
              "icon": "🌗",
              "label": "अक्सर"
            },
            {
              "icon": "🌕",
              "label": "लगभग हमेशा"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "आपको कितनी बार लगता है कि आप सोना नहीं चाहते क्योंकि आप बहुत ज़्यादा ऊर्जावान महसूस कर रहे हैं या आपका दिमाग शांत होने के लिए बहुत सक्रिय है?",
          "options": [
            {
              "icon": "🌑",
              "label": "कभी नहीं या शायद ही कभी"
            },
            {
              "icon": "🌓",
              "label": "कभी-कभी"
            },
            {
              "icon": "🌗",
              "label": "अक्सर"
            },
            {
              "icon": "🌕",
              "label": "लगभग हमेशा"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "आपकी नींद की ज़रूरत कितनी बार लगातार कई रातों तक तेज़ी से घटती हुई लगती है, बिना अगले दिन थकान महसूस कराए?",
          "options": [
            {
              "icon": "🌑",
              "label": "कभी नहीं या शायद ही कभी"
            },
            {
              "icon": "🌓",
              "label": "कभी-कभी"
            },
            {
              "icon": "🌗",
              "label": "अक्सर"
            },
            {
              "icon": "🌕",
              "label": "लगभग हमेशा"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "आपको कितनी बार लगता है कि आपकी क्षमताएं, विचार या महत्व सामान्य से कहीं ज़्यादा हैं, यानी आप सामान्य रूप से खुद के बारे में जितना कहते हैं उससे कहीं अधिक सक्षम, प्रतिभाशाली, और खास?",
          "options": [
            {
              "icon": "🌑",
              "label": "कभी नहीं या शायद ही कभी"
            },
            {
              "icon": "🌓",
              "label": "कभी-कभी"
            },
            {
              "icon": "🌗",
              "label": "अक्सर"
            },
            {
              "icon": "🌕",
              "label": "लगभग हमेशा"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "आपको कितनी बार यह भरोसा होता है कि आप वास्तव में जितना समय या संसाधन रखते हैं, उससे कहीं अधिक ज़िम्मेदारियों, परियोजनाओं या महत्वाकांक्षाओं को संभाल सकते हैं?",
          "options": [
            {
              "icon": "🌑",
              "label": "कभी नहीं या शायद ही कभी"
            },
            {
              "icon": "🌓",
              "label": "कभी-कभी"
            },
            {
              "icon": "🌗",
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            },
            {
              "icon": "🌕",
              "label": "लगभग हमेशा"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "आप कितनी बार किसी महत्वपूर्ण बात को लेकर खुद को इतना सही मानने लगते हैं कि दूसरों की शंकाओं या सलाह को नज़रअंदाज़ कर देते हैं?",
          "options": [
            {
              "icon": "🌑",
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            {
              "icon": "🌓",
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              "icon": "🌕",
              "label": "लगभग हमेशा"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "आपके विचार कितनी बार इतनी तेज़ी से चलते हैं कि आपको खुद अपनी सोच की धारा के साथ बने रहना मुश्किल हो जाता है?",
          "options": [
            {
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              "icon": "🌗",
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            },
            {
              "icon": "🌕",
              "label": "लगभग हमेशा"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "आप कितनी बार असंबंधित विचारों या विषयों के बीच इतनी तेज़ी से कूदते हैं कि किसी और को पूरी बात समझा पाने से पहले ही अगले पर चले जाते हैं?",
          "options": [
            {
              "icon": "🌑",
              "label": "कभी नहीं या शायद ही कभी"
            },
            {
              "icon": "🌓",
              "label": "कभी-कभी"
            },
            {
              "icon": "🌗",
              "label": "अक्सर"
            },
            {
              "icon": "🌕",
              "label": "लगभग हमेशा"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "आपको कितनी बार एक काम पर ध्यान केंद्रित रखना मुश्किल लगता है क्योंकि आपका ध्यान लगातार किसी नई चीज़ की ओर भटकता रहता है?",
          "options": [
            {
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              "icon": "🌗",
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              "label": "लगभग हमेशा"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "आपका दिमाग कितनी बार ऐसा महसूस होता है जैसे बहुत सारे विचार एक साथ ध्यान खींचने के लिए होड़ कर रहे हों?",
          "options": [
            {
              "icon": "🌑",
              "label": "कभी नहीं या शायद ही कभी"
            },
            {
              "icon": "🌓",
              "label": "कभी-कभी"
            },
            {
              "icon": "🌗",
              "label": "अक्सर"
            },
            {
              "icon": "🌕",
              "label": "लगभग हमेशा"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "आप कितनी बार पैसे, योजनाओं या प्रतिबद्धताओं के बारे में जल्दबाज़ी में फैसले लेते हैं, जो सामान्य रूप से आप अधिक सोच-विचार किए बिना नहीं लेते?",
          "options": [
            {
              "icon": "🌑",
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            {
              "icon": "🌓",
              "label": "कभी-कभी"
            },
            {
              "icon": "🌗",
              "label": "अक्सर"
            },
            {
              "icon": "🌕",
              "label": "लगभग हमेशा"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "आप कितनी बार खुद को इतना खर्च करते, खरीदारी करते, या खरीद की प्रतिबद्धताएं करते हुए पाते हैं जितना सामान्य रूप से आप उचित नहीं मानते?",
          "options": [
            {
              "icon": "🌑",
              "label": "कभी नहीं या शायद ही कभी"
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            {
              "icon": "🌓",
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            {
              "icon": "🌗",
              "label": "अक्सर"
            },
            {
              "icon": "🌕",
              "label": "लगभग हमेशा"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "आप कितनी बार शारीरिक या सामाजिक जोखिम उठाते हैं, जैसे तेज़ गाड़ी चलाना, ज़्यादा दुस्साहसी ढंग से फ़्लर्ट करना, ज़्यादा बेबाकी से बोलना, जो उस पल रोमांचक लगता है लेकिन आपके सामान्य स्वभाव जैसा नहीं होता?",
          "options": [
            {
              "icon": "🌑",
              "label": "कभी नहीं या शायद ही कभी"
            },
            {
              "icon": "🌓",
              "label": "कभी-कभी"
            },
            {
              "icon": "🌗",
              "label": "अक्सर"
            },
            {
              "icon": "🌕",
              "label": "लगभग हमेशा"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "आप कितनी बार अपनी सामान्य योजना-प्रक्रिया के बिना, अचानक आए किसी आवेग में नई परियोजनाएं, रिश्ते या योजनाएं शुरू कर देते हैं?",
          "options": [
            {
              "icon": "🌑",
              "label": "कभी नहीं या शायद ही कभी"
            },
            {
              "icon": "🌓",
              "label": "कभी-कभी"
            },
            {
              "icon": "🌗",
              "label": "अक्सर"
            },
            {
              "icon": "🌕",
              "label": "लगभग हमेशा"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "आपको कितनी बार शारीरिक ऊर्जा की ऐसी लहर महसूस होती है जो आपको लंबे समय तक असामान्य रूप से व्यस्त, सक्रिय, या उत्पादक बनाए रखती है?",
          "options": [
            {
              "icon": "🌑",
              "label": "कभी नहीं या शायद ही कभी"
            },
            {
              "icon": "🌓",
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            },
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              "icon": "🌗",
              "label": "अक्सर"
            },
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              "icon": "🌕",
              "label": "लगभग हमेशा"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "आप कितनी बार सामान्य से कहीं अधिक गतिविधियां, काम, या सामाजिक योजनाएं अपने ऊपर ले लेते हैं, जिससे आपका शेड्यूल सामान्य से ज़्यादा भरा हुआ हो जाता है?",
          "options": [
            {
              "icon": "🌑",
              "label": "कभी नहीं या शायद ही कभी"
            },
            {
              "icon": "🌓",
              "label": "कभी-कभी"
            },
            {
              "icon": "🌗",
              "label": "अक्सर"
            },
            {
              "icon": "🌕",
              "label": "लगभग हमेशा"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "आपको कितनी बार बेचैनी महसूस होती है या लगातार हिलते-डुलते रहने की ज़रूरत महसूस होती है, यहां तक कि जब इसकी कोई ज़रूरी वजह न हो, तब भी शांत बैठ पाने या आराम कर पाने में असमर्थ?",
          "options": [
            {
              "icon": "🌑",
              "label": "कभी नहीं या शायद ही कभी"
            },
            {
              "icon": "🌓",
              "label": "कभी-कभी"
            },
            {
              "icon": "🌗",
              "label": "अक्सर"
            },
            {
              "icon": "🌕",
              "label": "लगभग हमेशा"
            }
          ]
        }
      ],
      "results": {
        "minimal": {
          "name": "शांत आकाश",
          "desc": "आपके चिंतन से पता चलता है कि आपका मूड, नींद और ऊर्जा हाल ही में काफ़ी संतुलित रहे हैं। कभी-कभार अच्छा मूड या व्यस्त दौर सामान्य है; यहां जो बात ध्यान खींचती है वह है उन अधिक \"चढ़े हुए\" पैटर्न का न होना जिन्हें कुछ लोग कभी-कभी खुद में महसूस करते हैं।",
          "recommendation": "अपनी सामान्य दिनचर्या, नींद, ऊर्जा और मूड पर नज़र रखते रहें ताकि अगर कोई वास्तविक बदलाव हो तो उसे पहचानना आसान रहे। यहां ऐसा कुछ नहीं है जो अभी पेशेवर मदद की ज़रूरत का संकेत दे।"
        },
        "mild": {
          "name": "गुज़रती हवाएं",
          "desc": "आपके चिंतन कुछ अकेले-दुकेले उच्च ऊर्जा या उभरे हुए मूड के पलों की ओर इशारा करते हैं, जो आपके हाल के पैटर्न पर हावी नहीं हैं, लेकिन ध्यान देने लायक ज़रूर हैं। ऐसे अनुभव आम हैं और अपने आप में इसका मतलब यह नहीं कि कुछ गलत है।",
          "recommendation": "कुछ हफ़्तों तक नींद, मूड और ऊर्जा की एक सरल डायरी रखें। अगर ये पल अधिक बार, अधिक तीव्र हो जाएं, या आपके फैसलों, नींद या रिश्तों को प्रभावित करने लगें, तो डॉक्टर या काउंसलर से बात करना एक समझदारी भरा अगला कदम होगा।"
        },
        "moderate": {
          "name": "बदलती धाराएं",
          "desc": "आपके चिंतन एक ध्यान देने योग्य पैटर्न की ओर इशारा करते हैं, जिसमें उभरा हुआ मूड, नींद की घटी हुई ज़रूरत, तेज़ भागते विचार, या आवेगपूर्ण फैसले एक साथ दिखाई देते हैं। यह कोई निदान नहीं है, हाइपोमेनिया जैसे पैटर्न की कई संभावित व्याख्याएं हो सकती हैं, लेकिन यह एक ऐसा संकेत है जिसे गंभीरता से लेना उचित है।",
          "recommendation": "जो आपने महसूस किया है उसके बारे में डॉक्टर, मनोचिकित्सक, या काउंसलर से बात करने पर विचार करें, खासकर अगर ये पैटर्न स्पष्ट रूप से अलग-अलग एपिसोड्स के रूप में सामने आते हैं जो आपकी सामान्य स्थिति से अलग हैं। नींद में बदलाव और आवेगपूर्ण फैसलों का स्पष्ट रूप से ज़िक्र करना आमतौर पर किसी विशेषज्ञ को पूरी तस्वीर समझने में मदद करता है।"
        },
        "high": {
          "name": "पूरा तूफ़ान",
          "desc": "आपके चिंतन मूड, नींद, सोच और व्यवहार में एक मज़बूत, लगातार बने रहने वाले पैटर्न की ओर इशारा करते हैं, जो उससे मेल खाता है जिसे चिकित्सक हाइपोमैनिक या मैनिक एपिसोड के रूप में वर्णित करते हैं। यह कोई निदान नहीं है, केवल एक लाइसेंस प्राप्त पेशेवर ही इसका निदान कर सकता है, लेकिन यह पैटर्न इतना महत्वपूर्ण है कि डॉक्टर से जल्द बात करना ज़रूरी है।",
          "recommendation": "कृपया जल्द से जल्द किसी डॉक्टर या मनोचिकित्सक से संपर्क करने पर विचार करें, खासकर यदि आपने जोखिम भरे फैसले लिए हैं, अपने बजट से कहीं ज़्यादा पैसा खर्च किया है, या लगातार कई रातें बहुत कम सोए हैं। यदि आपके मन में खुद को नुकसान पहुंचाने के विचार भी आ रहे हैं, तो तुरंत किसी क्राइसिस हेल्पलाइन से संपर्क करें: किरण मानसिक स्वास्थ्य हेल्पलाइन 1800-599-0019, या अपने देश के लिए findahelpline.com देखें।"
        }
      }
    }
  },
  "testNames": {
    "bipolar-disorder-screener": "मूड स्विंग चेक-इन"
  }
}