{
  "assessmentTests": {
    "inner_critic_voice_test": {
      "name": "आंतरिक आलोचक कंठ परीक्षण",
      "desc": "10 परिदृश्य। खोजें कि आपके सिर में कौन सा आंतरिक आलोचक चलता है - पूर्णतावादी, तुलनाकार, दुर्भावना निर्माता, लोगों को खुश करने वाला, धोखेबाज, या ड्रिल-सार्जेंट। CBT आंतरिक-आलोचक वर्गीकरण से प्रेरित।",
      "recommendation": "वह विकल्प चुनें जो वास्तव में आपके सिर में कंठ से मेल खाता हो, वह संस्करण नहीं जो आप चाहते हैं कि वहाँ हो। करुणामय पहचान रूपरेखा है; लक्ष्य जागरूकता है, प्रशस्तिकरण नहीं।",
      "testNames": "आंतरिक आलोचक कंठ परीक्षण",
      "questions": [
        {
          "question": "आप काम पर एक छोटी गलती करते हैं। आपके सिर में कंठ वास्तव में क्या कहता है?",
          "options": [
            {
              "icon": "🪞",
              "label": "आपको यह पकड़ना चाहिए था, छोटी गलतियाँ स्वीकार्य नहीं हैं",
              "desc": "पूर्णतावादी"
            },
            {
              "icon": "🌩️",
              "label": "यह किसी ऐसी चीज में परिणत होने वाली है जो कैरियर को समाप्त करेगी",
              "desc": "आपदा-प्रवर्तक"
            },
            {
              "icon": "🎭",
              "label": "देखो? तुम वास्तव में यहाँ नहीं हो, वे समझ जाएंगे",
              "desc": "धोखेबाज"
            },
            {
              "icon": "📣",
              "label": "नरम बनना बंद करो, अधिक मेहनत करो, बहाना मत बनाओ",
              "desc": "ड्रिल-सार्जेंट"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "आप देर रात को सोशल मीडिया स्क्रॉल कर रहे हैं। आलोचक क्या कर रहा है?",
          "options": [
            {
              "icon": "🪞",
              "label": "उन पोस्टों की तुलना में आपने जो नहीं किया है उसकी सूची बना रहा है",
              "desc": "पूर्णतावादी"
            },
            {
              "icon": "📊",
              "label": "एक लाइव लीडरबोर्ड चला रहा है, सभी को रैंक किया जाता है, आप आमतौर पर हारते हैं",
              "desc": "तुलनाकार"
            },
            {
              "icon": "🪞",
              "label": "चिंता कर रहा है कि आपको किसे जवाब देना चाहिए ताकि वे अनदेखा महसूस न करें",
              "desc": "लोग-प्रसन्न करने वाला"
            },
            {
              "icon": "🎭",
              "label": "आश्वस्त कि उनकी जीते हुई चीजें वास्तविक हैं और आपकी भाग्यशाली खिसकाव थीं",
              "desc": "धोखेबाज"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "आप काम का एक हिस्सा पूरा करते हैं। ईमानदार पहला विचार?",
          "options": [
            {
              "icon": "✏️",
              "label": "अधिक समय के साथ बेहतर हो सकता है, मुझे एक और पास को पॉलिश करने दें",
              "desc": "पूर्णतावादी"
            },
            {
              "icon": "📊",
              "label": "सोचते हुए कि यह दूसरों की तुलना में कैसे स्टैक करता है जो शिप करते होंगे",
              "desc": "तुलनाकार"
            },
            {
              "icon": "🎭",
              "label": "जब तक वे वास्तव में इसे देखते हैं, तब तक का इंतजार करो, तब मुझे उजागर किया जाता है",
              "desc": "धोखेबाज"
            },
            {
              "icon": "📣",
              "label": "अच्छा। अब जश्न मनाना बंद करो और अगली चीज़ शुरू करो",
              "desc": "ड्रिल-सार्जेंट"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "कोई आपसे एक एहसान माँगता है जो आप नहीं करना चाहते। आलोचक कहता है...",
          "options": [
            {
              "icon": "🪞",
              "label": "यदि आप इसे करते हैं, तो इसे इतनी अच्छी तरह से करें कि उनके पास शिकायत करने का कोई कारण न हो",
              "desc": "पूर्णतावादी"
            },
            {
              "icon": "🌩️",
              "label": "यदि आप नहीं कहते हैं, तो वे आप पर मुड़ेंगे / आपके बारे में बात करेंगे / आपको काट देंगे",
              "desc": "आपदा-प्रवर्तक"
            },
            {
              "icon": "🪞",
              "label": "बस हाँ कहो, तुम उनकी निराशा को संभाल नहीं सकते",
              "desc": "लोग-प्रसन्न करने वाला"
            },
            {
              "icon": "📣",
              "label": "उपयोगी बनो। जो लोग नहीं कहते हैं वे आलसी हैं। काम करो।",
              "desc": "ड्रिल-सार्जेंट"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "आप एक आराम का दिन लेते हैं या वास्तव में धीमा करते हैं। आपके सिर में कंठ?",
          "options": [
            {
              "icon": "🪞",
              "label": "कुछ ऐसा है जो आपको अभी सिद्ध करना चाहिए",
              "desc": "पूर्णतावादी"
            },
            {
              "icon": "📊",
              "label": "हर कोई अन्य पीस बना रहा है; आप बैठे रहने से पीछे गिर रहे हैं",
              "desc": "तुलनाकार"
            },
            {
              "icon": "🌩️",
              "label": "यदि आप रुकते हैं, गति ढह जाएगी और आप पुनः प्राप्त नहीं करेंगे",
              "desc": "आपदा-प्रवर्तक"
            },
            {
              "icon": "📣",
              "label": "आलसी। उठो। आराम उन लोगों के लिए है जिन्होंने इसे अर्जित किया है।",
              "desc": "ड्रिल-सार्जेंट"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "कोई आपके काम के बारे में आपको सच्ची प्रशंसा देता है। पहली प्रतिक्रिया?",
          "options": [
            {
              "icon": "🪞",
              "label": "लेकिन जिस संस्करण की वे प्रशंसा कर रहे हैं वह पॉलिश किया हुआ भी नहीं है",
              "desc": "पूर्णतावादी"
            },
            {
              "icon": "📊",
              "label": "मानसिक रूप से जाँच रहा है कि उन्होंने हाल ही में किसकी अधिक प्रशंसा की है",
              "desc": "तुलनाकार"
            },
            {
              "icon": "🪞",
              "label": "विचलित करो, कम आंको, गर्वित प्रतीत होना या उन्हें अलग करना नहीं चाहते",
              "desc": "लोग-प्रसन्न करने वाला"
            },
            {
              "icon": "🎭",
              "label": "वे विनम्र हो रहे हैं, यदि वे अंदर देखते हैं, तो वे ऐसा नहीं कहेंगे",
              "desc": "धोखेबाज"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "एक दोस्त को प्रचार या बड़ी जीत मिलता है। आपके सिर में आलोचक की प्रतिक्रिया?",
          "options": [
            {
              "icon": "🪞",
              "label": "उसकी सूची बना रहा है कि आपने वहाँ जाने के लिए अलग तरह से क्या किया होगा",
              "desc": "पूर्णतावादी"
            },
            {
              "icon": "📊",
              "label": "तुलना चला रहा है, उनकी समयरेखा बनाम तुम्हारी, कौन जीत रहा है",
              "desc": "तुलनाकार"
            },
            {
              "icon": "🌩️",
              "label": "सर्पिल, तुम पीछे छोड़ दिए जा रहे हो, यह भूल जाने की शुरुआत है",
              "desc": "आपदा-प्रवर्तक"
            },
            {
              "icon": "🎭",
              "label": "निश्चित रूप से उन्होंने इसे अर्जित किया, आपको कभी भी यही ब्रेक नहीं मिलेगा",
              "desc": "धोखेबाज"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "आपका आंतरिक आलोचक वास्तव में क्या सबसे जोर से कहता है?",
          "options": [
            {
              "icon": "🪞",
              "label": "पर्याप्त अच्छा अस्तित्व में नहीं है, और आप हमेशा इसके लिए बसते हैं",
              "desc": "पूर्णतावादी"
            },
            {
              "icon": "📊",
              "label": "अभी सभी आप से आगे हैं",
              "desc": "तुलनाकार"
            },
            {
              "icon": "🪞",
              "label": "वे आपसे निराश होने वाले हैं",
              "desc": "लोग-प्रसन्न करने वाला"
            },
            {
              "icon": "📣",
              "label": "आलसी बनना बंद करो। अधिक मेहनत करो। कम भावना, अधिक उत्पादन।",
              "desc": "ड्रिल-सार्जेंट"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "शोर के नीचे, आपका आलोचक वास्तव में किससे डरता है?",
          "options": [
            {
              "icon": "🪞",
              "label": "कि मेरा काम औसत के रूप में आंका जाएगा, कि मैं औसत हूँ",
              "desc": "पूर्णतावादी"
            },
            {
              "icon": "🌩️",
              "label": "कि एक छोटी गलती उस सब को ढहा देगी जो मैंने बनाया है",
              "desc": "आपदा-प्रवर्तक"
            },
            {
              "icon": "🪞",
              "label": "कि यदि लोग मुझसे निराश हैं, तो मैं अकेला रहूँगा",
              "desc": "लोग-प्रसन्न करने वाला"
            },
            {
              "icon": "🎭",
              "label": "कि मैं इसे नकली कर रहा हूँ और अंततः उजागर किया जाऊँगा",
              "desc": "धोखेबाज"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "आपका आलोचक आपको प्रेरित करने का प्रयास कैसे करता है? (ईमानदार उत्तर)",
          "options": [
            {
              "icon": "🪞",
              "label": "'लगभग अच्छा' को असहनीय महसूस कराकर, जब तक आप अधिक पॉलिश न करें",
              "desc": "पूर्णतावादी"
            },
            {
              "icon": "📊",
              "label": "मुझे दिखाते हुए कि कौन आगे है और कहते हैं 'उनके जैसे अधिक बनो'",
              "desc": "तुलनाकार"
            },
            {
              "icon": "🌩️",
              "label": "आपदा का वर्णन करके जो होगा अगर मैं रुकूँ / धीमा करूँ / आराम करूँ",
              "desc": "आपदा-प्रवर्तक"
            },
            {
              "icon": "📣",
              "label": "चिल्लाकर। कम प्रोत्साहन, अधिक 'गति बढ़ाओ'",
              "desc": "ड्रिल-सार्जेंट"
            }
          ]
        }
      ],
      "dimensions": {
        "perfectionist_critic": {
          "name": "पूर्णतावादी आलोचक",
          "desc": "आपका आंतरिक आलोचक कहता है कि 'पर्याप्त अच्छा अस्तित्व में नहीं है', और आप इसमें काफी समय से विश्वास करते हैं कि 'समाप्त' संदिग्ध लगता है। आप शिप नहीं करते; आप परिष्कृत करते हैं। आपकी सुपरपावर असाधारण मानक है; आपकी समस्या यह है कि जब 'मानदंड' 'स्थायी असंतोष' बन जाता है। जानबूझकर बी-ग्रेड काम का अभ्यास करना अनलॉक है, यह साबित करता है कि आप रफ शिप कर सकते हैं आलोचक की वीटो शक्ति को हटाता है।",
          "high": "मानदंड-बिना-अंत। पर्याप्त अच्छा अस्तित्व में नहीं है; इसलिए कुछ भी कभी समाप्त नहीं होता है।"
        },
        "comparer_critic": {
          "name": "तुलनाकार आलोचक",
          "desc": "आपका आंतरिक आलोचक एक लाइव लीडरबोर्ड चलाता है, हर कोई जो आप सामना करते हैं उसे रैंक किया जाता है, और आप आमतौर पर हारते हैं। सोशल मीडिया आलोचक का ईंधन है। आपकी सुपरपावर यह है कि 'अच्छा' क्या दिखता है, इसमें जागरूकता; आपकी समस्या दूसरों को एकमात्र यार्डस्टिक के रूप में उपयोग करना है। तुलना ईंधन को सीमित करना अनलॉक है, कम स्क्रॉल, कम 'उसकी तुलना में' विचार, अधिक निजी मीट्रिक।",
          "high": "लाइव रैंकिंग। सभी को वास्तविक समय में रैंक किया जाता है; आप आमतौर पर कम आते हैं।"
        },
        "catastrophizer_critic": {
          "name": "दुर्भावना निर्माता आलोचक",
          "desc": "आपका आंतरिक आलोचक छोटी गलतियों को तीन सेकंड में कैरियर-समाप्त करने वाली आपदाओं में बदल देता है। आप आज की चिंता नहीं करते; आप कल के सबसे बुरे-केस संस्करण की चिंता करते हैं जो आज हो सकता है। आपकी सुपरपावर जोखिम-प्रत्याशा है जो दूसरों को मिस होता है; आपकी समस्या यह है कि जब 'संभव' आपके सिर में 'संभावनीय' बन जाता है। सबसे बुरी स्थिति को जोर से नाम देना अनलॉक है।",
          "high": "सबसे-बुरी-केस-पूर्वानुमान। हर गलती आपदा की शुरुआत है।"
        },
        "people_pleaser_critic": {
          "name": "लोगों को खुश करने वाला आलोचक",
          "desc": "आपका आंतरिक आलोचक कहता है 'वे निराश होने वाले हैं', और आप अपने पूरे दिन को इसे रोकने के लिए संगठित करते हैं। आप हाँ कहते हैं जब आप नहीं का मतलब है; आप उन चीजों के लिए माफी माँगते हैं जो आपकी गलती नहीं थीं। आपकी सुपरपावर दूसरों को पढ़ना है जिन्हें आवश्यकता है; आपकी समस्या यह है कि जब पढ़ना स्वचालित अनुपालन बन जाता है। छोटे नहीं का अभ्यास करना अनलॉक है, हर बचा हुआ 'नहीं' साबित करता है कि निराशा आपको समाप्त नहीं करती है।",
          "high": "निराशा-रोकथाम। हाँ-जब-आप-का मतलब-नहीं दैनिक प्रतिवर्त के रूप में।"
        },
        "imposter_critic": {
          "name": "धोखेबाज आलोचक",
          "desc": "आपका आंतरिक आलोचक कहता है 'वे पता लगाने वाले हैं कि आप वास्तव में यहाँ नहीं हैं', और आप एक मीटिंग से उजागर होने से रहते हैं। आप जीत को भाग्य के रूप में छूट देते हैं। आपकी सुपरपावर विनम्रता है और किसी का काम-नैतिकता है जिसे 'इसे साबित करना है'; आपकी समस्या दूसरों के लिए अदृश्य है, आपके लिए बहुत थकाऊ है। जीत-सबूत फाइल रखना अनलॉक है, लिखित, दिनांकित, अविवादित।",
          "high": "जोखिम-चिंता। आश्वस्त कि आप नकली कर रहे हैं और कोई अंततः ध्यान देगा।"
        },
        "drill_sergeant_critic": {
          "name": "ड्रिल-सार्जेंट आलोचक",
          "desc": "आपका आंतरिक आलोचक चिल्लाता है 'आलसी बनना बंद करो, अधिक मेहनत करो', और आप इसकी मात्रा को प्रेरणा समझ गए हैं। आप अपने विरुद्ध में स्वयं को हथियार देते हैं; आराम संदिग्ध लगता है। आपकी सुपरपावर दबाव के तहत उत्पादन है; आपकी समस्या वह बर्नआउट है जिसे आप शेड्यूल कर रहे हैं बिना यह जाने। गैर-परक्राम्य आराम शेड्यूल करना अनलॉक है, आलोचक को अधिकार खो जाता है जब आराम अर्जित होना बंद हो जाता है।",
          "high": "मात्रा-के-रूप-में-प्रेरणा। कठोरता ड्राइव से अलग करने योग्य हो गई है।"
        }
      },
      "retakePrompt": {
        "lastResult": "पिछली बार, आप {archetype} के रूप में निकले।",
        "evolvedHint": "प्रमुख आलोचक अक्सर जीवन चरण, कार्य वातावरण, और अंतर्निहित तनाव के साथ बदलता है। यदि एक अलग आलोचक सतह आता है, तो वह अपने आप में सूचनात्मक है।",
        "retakeButton": "परीक्षण फिर से लें"
      }
    }
  }
}