{
  "assessmentTests": {
    "ocd_symptom_screener": {
      "name": "OCD लक्षण जांच",
      "desc": "इस त्वरित आत्म-प्रतिबिंब के साथ पाँच सामान्य OCD लक्षण डोमेन में अपने पैटर्न की जांच करें",
      "recommendation": "आपका OCD लक्षण प्रोफ़ाइल",
      "questions": [
        {
          "question": "रोज़मर्रा की चीज़ों जैसे दरवाज़े की कुंडी या पैसे छूने के बाद मुझे अपने हाथ धोने की तीव्र इच्छा होती है।",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "कभी नहीं",
              "desc": "कुछ नहीं जो मैं अनुभव करता हूं"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "कभी-कभी",
              "desc": "कभी कभी होता है"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "अक्सर",
              "desc": "नियमित रूप से होता है"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "लगभग हमेशा",
              "desc": "मेरे लिए एक निरंतर चुनौती"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "मुझे चिंता है कि जीवाणु या गंदगी मुझे या मेरे आसपास के लोगों को दूषित कर सकती है।",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "कभी नहीं",
              "desc": "कुछ नहीं जो मैं अनुभव करता हूं"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "कभी-कभी",
              "desc": "कभी कभी होता है"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "अक्सर",
              "desc": "नियमित रूप से होता है"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "लगभग हमेशा",
              "desc": "मेरे लिए एक निरंतर चुनौती"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "मैं कुछ चीज़ों या सतहों को छूने से बचता हूँ क्योंकि वे दूषित महसूस होती हैं।",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "कभी नहीं",
              "desc": "कुछ नहीं जो मैं अनुभव करता हूं"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "कभी-कभी",
              "desc": "कभी कभी होता है"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "अक्सर",
              "desc": "नियमित रूप से होता है"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "लगभग हमेशा",
              "desc": "मेरे लिए एक निरंतर चुनौती"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "मैं धोने या सफाई की दिनचर्या दोहराता हूँ क्योंकि पहली बार यह \"सही\" नहीं लगता।",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "कभी नहीं",
              "desc": "कुछ नहीं जो मैं अनुभव करता हूं"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "कभी-कभी",
              "desc": "कभी कभी होता है"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "अक्सर",
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            },
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              "label": "लगभग हमेशा",
              "desc": "मेरे लिए एक निरंतर चुनौती"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "मैं दरवाज़े, खिड़की या उपकरण बंद हैं या बंद हैं यह जांचने के लिए फिर से जाता हूँ, भले ही मैं पहले से ही जांच चुका हूँ।",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "कभी नहीं",
              "desc": "कुछ नहीं जो मैं अनुभव करता हूं"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "कभी-कभी",
              "desc": "कभी कभी होता है"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "अक्सर",
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            {
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              "desc": "मेरे लिए एक निरंतर चुनौती"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "संदेश, ईमेल या फॉर्म भेजने में सक्षम महसूस करने से पहले मैं उन्हें कई बार फिर से पढ़ता या जांचता हूँ।",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "कभी नहीं",
              "desc": "कुछ नहीं जो मैं अनुभव करता हूं"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "कभी-कभी",
              "desc": "कभी कभी होता है"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "अक्सर",
              "desc": "नियमित रूप से होता है"
            },
            {
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              "desc": "मेरे लिए एक निरंतर चुनौती"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "मुझे अपने पास के लोगों की सुरक्षा की जांच करने के लिए एक से अधिक बार बाध्य महसूस होता है।",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "कभी नहीं",
              "desc": "कुछ नहीं जो मैं अनुभव करता हूं"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "कभी-कभी",
              "desc": "कभी कभी होता है"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "अक्सर",
              "desc": "नियमित रूप से होता है"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "लगभग हमेशा",
              "desc": "मेरे लिए एक निरंतर चुनौती"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "मैं अपने कदमों का पालन करता हूँ यह सुनिश्चित करने के लिए कि मैंने कोई गलती नहीं की या अनजाने में नुकसान नहीं पहुंचाया।",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "कभी नहीं",
              "desc": "कुछ नहीं जो मैं अनुभव करता हूं"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "कभी-कभी",
              "desc": "कभी कभी होता है"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "अक्सर",
              "desc": "नियमित रूप से होता है"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "लगभग हमेशा",
              "desc": "मेरे लिए एक निरंतर चुनौती"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "जब तक मेरे चारों ओर की चीज़ें एक विशेष क्रम या समरूपता में व्यवस्थित नहीं हो जाती, मुझे बेचैनी महसूस होती है।",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "कभी नहीं",
              "desc": "कुछ नहीं जो मैं अनुभव करता हूं"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "कभी-कभी",
              "desc": "कभी कभी होता है"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "अक्सर",
              "desc": "नियमित रूप से होता है"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "लगभग हमेशा",
              "desc": "मेरे लिए एक निरंतर चुनौती"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "मैं एक क्रिया को दोहराता हूँ, जैसे किसी चीज़ को टैप करना या छूना, एक विशेष संख्या में बार तक जब तक यह \"सही\" न लगे।",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "कभी नहीं",
              "desc": "कुछ नहीं जो मैं अनुभव करता हूं"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "कभी-कभी",
              "desc": "कभी कभी होता है"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "अक्सर",
              "desc": "नियमित रूप से होता है"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "लगभग हमेशा",
              "desc": "मेरे लिए एक निरंतर चुनौती"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "छोटी चीज़ों का स्थान न होना या टेढ़ा होना मुझे ध्यान देने योग्य परेशानी देता है।",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "कभी नहीं",
              "desc": "कुछ नहीं जो मैं अनुभव करता हूं"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "कभी-कभी",
              "desc": "कभी कभी होता है"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "अक्सर",
              "desc": "नियमित रूप से होता है"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "लगभग हमेशा",
              "desc": "मेरे लिए एक निरंतर चुनौती"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "मैं किसी और काम की ओर बढ़ने से पहले चीज़ों को व्यवस्थित या सीधा करने में अतिरिक्त समय खर्च करता हूँ।",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "कभी नहीं",
              "desc": "कुछ नहीं जो मैं अनुभव करता हूं"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "कभी-कभी",
              "desc": "कभी कभी होता है"
            },
            {
              "icon": "📍",
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              "desc": "मेरे लिए एक निरंतर चुनौती"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "अनचाहे, परेशान करने वाले विचार या चित्र मेरे दिमाग में घुस जाते हैं जिन्हें दूर करना मुश्किल होता है।",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "कभी नहीं",
              "desc": "कुछ नहीं जो मैं अनुभव करता हूं"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "कभी-कभी",
              "desc": "कभी कभी होता है"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "अक्सर",
              "desc": "नियमित रूप से होता है"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "लगभग हमेशा",
              "desc": "मेरे लिए एक निरंतर चुनौती"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "मेरे पास ऐसे विचार होते हैं जो मेरे मूल्यों के विरुद्ध जाते हैं और घुसपैठ वाले या अनचाहे लगते हैं।",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "कभी नहीं",
              "desc": "कुछ नहीं जो मैं अनुभव करता हूं"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "कभी-कभी",
              "desc": "कभी कभी होता है"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "अक्सर",
              "desc": "नियमित रूप से होता है"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "लगभग हमेशा",
              "desc": "मेरे लिए एक निरंतर चुनौती"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "मैं यह सुनिश्चित करने के लिए मानसिक रूप से एक विचार की समीक्षा या पुनरावृत्ति करता हूँ कि इसके कारण कुछ भी बुरा नहीं होगा।",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "कभी नहीं",
              "desc": "कुछ नहीं जो मैं अनुभव करता हूं"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "कभी-कभी",
              "desc": "कभी कभी होता है"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "अक्सर",
              "desc": "नियमित रूप से होता है"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "लगभग हमेशा",
              "desc": "मेरे लिए एक निरंतर चुनौती"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "मैं कुछ विचारों को दूर करने की कोशिश करता हूँ क्योंकि वे मुझे चिंतित या शर्मिंदा महसूस कराते हैं।",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "कभी नहीं",
              "desc": "कुछ नहीं जो मैं अनुभव करता हूं"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "कभी-कभी",
              "desc": "कभी कभी होता है"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "अक्सर",
              "desc": "नियमित रूप से होता है"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "लगभग हमेशा",
              "desc": "मेरे लिए एक निरंतर चुनौती"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "मुझे चीज़ों से छुटकारा पाने में कठिनाई होती है, भले ही उनका कोई व्यावहारिक या भावनात्मक मूल्य न हो।",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "कभी नहीं",
              "desc": "कुछ नहीं जो मैं अनुभव करता हूं"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "कभी-कभी",
              "desc": "कभी कभी होता है"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "अक्सर",
              "desc": "नियमित रूप से होता है"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "लगभग हमेशा",
              "desc": "मेरे लिए एक निरंतर चुनौती"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "कुछ फेंकने के विचार से मुझे परेशानी होती है, बस अगर मुझे बाद में इसकी ज़रूरत हो।",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "कभी नहीं",
              "desc": "कुछ नहीं जो मैं अनुभव करता हूं"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "कभी-कभी",
              "desc": "कभी कभी होता है"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "अक्सर",
              "desc": "नियमित रूप से होता है"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "लगभग हमेशा",
              "desc": "मेरे लिए एक निरंतर चुनौती"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "मेरे रहने या काम की जगह में गंदगी जमा होती है क्योंकि यह तय करना मुश्किल है कि क्या फेंकना है।",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "कभी नहीं",
              "desc": "कुछ नहीं जो मैं अनुभव करता हूं"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "कभी-कभी",
              "desc": "कभी कभी होता है"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "अक्सर",
              "desc": "नियमित रूप से होता है"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "लगभग हमेशा",
              "desc": "मेरे लिए एक निरंतर चुनौती"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "मैं चीज़ों को रखता हूँ क्योंकि मुझे डर है कि अगर मैं उन्हें फेंक दूँ तो कुछ बुरा हो सकता है।",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "कभी नहीं",
              "desc": "कुछ नहीं जो मैं अनुभव करता हूं"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "कभी-कभी",
              "desc": "कभी कभी होता है"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "अक्सर",
              "desc": "नियमित रूप से होता है"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "लगभग हमेशा",
              "desc": "मेरे लिए एक निरंतर चुनौती"
            }
          ]
        }
      ],
      "dimensions": {
        "contamination_washing": {
          "name": "संदूषण और सफाई",
          "desc": "संदूषण चिंता और सफाई या हाथ धोने की दिनचर्या आपकी दैनिक दिनचर्या में कितनी दिखाई देती है।",
          "high": "संदूषण से संबंधित चिंता और सफाई या हाथ धोने की दिनचर्या आपके समय और मानसिक ऊर्जा का एक महत्वपूर्ण हिस्सा लेती है। यह सबसे अधिक वर्णित OCD-प्रकार के लक्षण पैटर्न में से एक है।",
          "low": "संदूषण की चिंता आपकी दैनिक पैटर्न में एक महत्वपूर्ण भूमिका नहीं निभाती — आप उल्लेखनीय सफाई या हाथ धोने की दिनचर्या की रिपोर्ट नहीं करते हैं।",
          "icon": "🧼",
          "science": "संदूषण से संबंधित चिंता और सफाई/हाथ धोने के व्यवहार पर प्रतिबिंब, एक अच्छी तरह से प्रलेखित OCD लक्षण आयाम (Bloch et al. 2008)।"
        },
        "checking": {
          "name": "जांच",
          "desc": "आप ताले, उपकरण, संदेश या अपने स्वयं के कार्यों को फिर से जांचने के लिए कितना बाध्य महसूस करते हैं।",
          "high": "जांच व्यवहार — ताले, उपकरण या अपने स्वयं के कार्यों को फिर से जांचना — अक्सर दिखाई देते हैं और आपकी वास्तविक समय और मानसिक ऊर्जा खर्च करते हैं।",
          "low": "जांच व्यवहार शायद ही कभी दिखाई देते हैं; एक बार जब आप किसी चीज़ को जांच लेते हैं, तो आप आमतौर पर आगे बढ़ने में सक्षम होते हैं।",
          "icon": "🔍",
          "science": "जांच व्यवहार पर प्रतिबिंब, OCD लक्षण का एक मुख्य आयाम जो स्मृति के बारे में संदेह और नुकसान के लिए जिम्मेदारी से जुड़ा है (Bloch et al. 2008)।"
        },
        "symmetry_ordering": {
          "name": "समरूपता और व्यवस्था",
          "desc": "आप चीज़ों को व्यवस्थित करने, व्यवस्था करने या कार्यों को दोहराने के लिए कितना आकर्षित हैं जब तक वे \"सही\" न लगें।",
          "high": "समरूपता, व्यवस्था या \"ठीक ठीक\" दोहराव की आवश्यकता अक्सर दिखाई देती है, और चीज़ें न होने पर या असमान हो सकती हैं वास्तविक परेशानी का कारण बन सकती हैं।",
          "low": "समरूपता और व्यवस्था आपके लिए एक महत्वपूर्ण पैटर्न नहीं है — मेल न खाने वाली या गलत जगह की चीज़ें आपको आमतौर पर परेशान नहीं करती हैं।",
          "icon": "📐",
          "science": "समरूपता, व्यवस्था और \"ठीक ठीक\" दोहराव पर प्रतिबिंब, OCD लक्षण का एक अलग आयाम (Bloch et al. 2008)।"
        },
        "intrusive_thoughts": {
          "name": "अनचाहे विचार",
          "desc": "अनचाहे, परेशान करने वाले विचार या चित्र कितनी बार आते हैं और उन्हें दूर करना कितना मुश्किल है।",
          "high": "अनचाहे, परेशान करने वाले विचार अक्सर आते हैं और दूर करना मुश्किल हो सकता है, कभी-कभी मानसिक समीक्षा या आश्वासन चाहना ट्रिगर करते हैं।",
          "low": "अनचाहे विचार आपके लिए एक महत्वपूर्ण पैटर्न नहीं है — आपका दिमाग अक्सर अनचाहे या परेशान करने वाली छवियों की रिपोर्ट नहीं करता है।",
          "icon": "💭",
          "science": "अनचाहे अनचाहे विचारों और संबंधित मानसिक दिनचर्या पर प्रतिबिंब, नैदानिक साहित्य में स्थापित लक्षण आयामों में से एक (Bloch et al. 2008)।"
        },
        "hoarding": {
          "name": "संचय",
          "desc": "वस्तुओं से छुटकारा पाना कितना मुश्किल है और परिणामस्वरूप गंदगी कितनी जमा होती है।",
          "high": "वस्तुओं से छुटकारा पाना अक्सर कठिन लगता है ताकि गंदगी जमा होने लगे, और \"बस अगर\" सोच आपके द्वारा रखी जाने वाली चीज़ों में भूमिका निभाती है।",
          "low": "वस्तुओं से छुटकारा पाना आपके लिए एक महत्वपूर्ण कठिनाई का स्रोत नहीं है।",
          "icon": "📦",
          "science": "वस्तुओं से छुटकारा पाने में कठिनाई और गंदगी जमा करने पर प्रतिबिंब, ऐतिहासिक रूप से OCD-स्पेक्ट्रम लक्षण आयामों में समूहीकृत (Bloch et al. 2008)।"
        }
      },
      "results": {
        "minimal": {
          "name": "न्यूनतम OCD-प्रकार के लक्षण",
          "desc": "आपके उत्तर अनचाहे विचारों, जांच या व्यवस्था के आभासी या हल्के पैटर्न का सुझाव देते हैं — अच्छी तरह से उस श्रेणी के भीतर जो अधिकांश लोग समय-समय पर अनुभव करते हैं। ये पल आपकी दैनिक जीवन को महत्वपूर्ण रूप से बाधित नहीं करते दिखते हैं।",
          "recommendation": "ध्यान दें कि क्या आपको शांत महसूस करने में मदद करता है — दिनचर्या, आराम और जब एक अनचाहा विचार उठता है तो कोमल आत्म-करुणा। यदि पैटर्न कभी तीव्र होते हैं, तो यह जांच तुलना करने के लिए एक अच्छा आधार है।"
        },
        "mild": {
          "name": "हल्के OCD-प्रकार के लक्षण",
          "desc": "आप कुछ आवर्ती अनचाहे विचारों या दोहराव वाले व्यवहारों का अनुभव करते हैं — जांच, व्यवस्था या सफाई — जो समय-समय पर आते हैं। वे ध्यान देने योग्य हैं लेकिन आमतौर पर प्रबंधनीय हैं, हालांकि कुछ स्थितियाँ आपको अतिरिक्त समय या ऊर्जा खर्च कर सकती हैं।",
          "recommendation": "जब आवेग आता है तो उसे नाम देने की कोशिश करें (\"यह केवल एक विचार है, तथ्य नहीं\") और धीरे-धीरे किसी कार्य को दोहराने से रोकने का प्रतिरोध करें। यदि यह प्रबंधन करना अधिक कठिन हो जाता है, तो एक परामर्शदाता या चिकित्सक के साथ बातचीत आपको शुरुआत से ही मजबूत मुकाबला करने के उपकरण बनाने में मदद कर सकता है।"
        },
        "moderate": {
          "name": "मध्यम OCD-प्रकार के लक्षण",
          "desc": "अनचाहे विचार, जांच, व्यवस्था या सफाई व्यवहार अक्सर दिखाई देते हैं ताकि आपके दिन में वास्तविक समय और ऊर्जा लें — और काम, संबंधों या नींद को प्रभावित करना शुरू कर सकते हैं।",
          "recommendation": "यह एक लाइसेंस प्राप्त चिकित्सक से बात करने का एक अच्छा समय है, आदर्श रूप से कोई व्यक्ति जो संज्ञानात्मक व्यवहार चिकित्सा (CBT) या एक्सपोजर और प्रतिक्रिया निवारण (ERP) में अनुभवी है — इन पैटर्न के लिए प्रमुख साक्ष्य-आधारित दृष्टिकोण। अनुचित छोड़े गए, ये पैटर्न अपने आप कम होने के बजाय बढ़ने लगते हैं।"
        },
        "severe": {
          "name": "महत्वपूर्ण OCD-प्रकार के लक्षण",
          "desc": "आपके उत्तर बार-बार अनचाहे विचारों और मजबूर व्यवहारों की ओर इशारा करते हैं — जांच, सफाई, व्यवस्था या संचय — जो आपकी दैनिक कार्यप्रणाली और कल्याण में बाधा डाल रहे हैं।",
          "recommendation": "कृपया शीघ्र ही एक मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर से संपर्क करने पर विचार करें — एक चिकित्सक ERP में प्रशिक्षित या एक डॉक्टर जो उपचार विकल्पों पर बातचीत कर सकता है। ये पैटर्न अत्यधिक इलाज योग्य हैं, और आपको उन्हें अकेले प्रबंधित नहीं करना है। यदि आप संकट में हैं, तो अपने क्षेत्र में एक संकट लाइन या आपातकालीन सेवाओं से संपर्क करें।"
        }
      }
    }
  },
  "testNames": {
    "ocd-symptom-screener": "OCD लक्षण जांच"
  }
}