{
  "assessmentTests": {
    "self_esteem": {
      "subscales": {
        "self_worth": { "name": "आत्म-मूल्य की भावना" },
        "self_confidence": { "name": "आत्मविश्वास" }
      },
      "name": "आत्मसम्मान परीक्षण",
      "desc": "रोसेनबर्ग आत्मसम्मान स्केल (RSES) से 10 प्रश्न, मनोविज्ञान में समग्र आत्मसम्मान का सबसे व्यापक रूप से उपयोग किया जाने वाला माप। खोजें कि आपका आत्मसम्मान आज कहां है, कोमल जड़ों से ठोस आत्म तक, इसकी शक्ति और एक तरह की विकास किनारे के साथ। एक आत्म-प्रतिबिंब स्नैपशॉट, नैदानिक ​​या नैदानिक ​​परीक्षण नहीं।",
      "recommendation": "इस बारे में जवाब दें कि आप वास्तव में अपने बारे में कैसा महसूस करते हैं हाल ही में, आपको कैसा महसूस करना चाहिए के बारे में नहीं। कोई पास मार्क नहीं है, और आत्मसम्मान जीवन, तनाव, और आत्म-बातचीत के साथ बदल जाता है, तो परिणाम को एक दर्पण के रूप में लें, एक फैसला नहीं। यदि आपका आत्मसम्मान लगातार कम महसूस होता है, तो कृपया एक जीपी या चिकित्सक तक पहुंचें, यह क्विज़ एक शुरुआत बिंदु है, वास्तविक समर्थन के लिए प्रतिस्थापन नहीं।",
      "questions": [
        {
          "question": "कुल मिलाकर, मैं अपने आप से संतुष्ट हूं।",
          "options": [
            {
              "icon": "💯",
              "label": "जोरदार सहमत"
            },
            {
              "icon": "🙂",
              "label": "सहमत"
            },
            {
              "icon": "😕",
              "label": "असहमत"
            },
            {
              "icon": "🙅",
              "label": "जोरदार असहमत"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "कभी-कभी, मैं सोचता हूं कि मैं सब पर अच्छा नहीं हूं।",
          "options": [
            {
              "icon": "💯",
              "label": "जोरदार सहमत"
            },
            {
              "icon": "🙂",
              "label": "सहमत"
            },
            {
              "icon": "😕",
              "label": "असहमत"
            },
            {
              "icon": "🙅",
              "label": "जोरदार असहमत"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "मैं महसूस करता हूं कि मेरे पास कई अच्छे गुण हैं।",
          "options": [
            {
              "icon": "💯",
              "label": "जोरदार सहमत"
            },
            {
              "icon": "🙂",
              "label": "सहमत"
            },
            {
              "icon": "😕",
              "label": "असहमत"
            },
            {
              "icon": "🙅",
              "label": "जोरदार असहमत"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "मैं अधिकांश अन्य लोगों के साथ भी काम करने में सक्षम हूं।",
          "options": [
            {
              "icon": "💯",
              "label": "जोरदार सहमत"
            },
            {
              "icon": "🙂",
              "label": "सहमत"
            },
            {
              "icon": "😕",
              "label": "असहमत"
            },
            {
              "icon": "🙅",
              "label": "जोरदार असहमत"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "मैं महसूस करता हूं कि मेरे पास गर्व करने के लिए बहुत कुछ नहीं है।",
          "options": [
            {
              "icon": "💯",
              "label": "जोरदार सहमत"
            },
            {
              "icon": "🙂",
              "label": "सहमत"
            },
            {
              "icon": "😕",
              "label": "असहमत"
            },
            {
              "icon": "🙅",
              "label": "जोरदार असहमत"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "मैं निश्चित रूप से कभी-कभी बेकार महसूस करता हूं।",
          "options": [
            {
              "icon": "💯",
              "label": "जोरदार सहमत"
            },
            {
              "icon": "🙂",
              "label": "सहमत"
            },
            {
              "icon": "😕",
              "label": "असहमत"
            },
            {
              "icon": "🙅",
              "label": "जोरदार असहमत"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "मैं एक मूल्यवान व्यक्ति हूं, कम से कम दूसरों के बराबर।",
          "options": [
            {
              "icon": "💯",
              "label": "जोरदार सहमत"
            },
            {
              "icon": "🙂",
              "label": "सहमत"
            },
            {
              "icon": "😕",
              "label": "असहमत"
            },
            {
              "icon": "🙅",
              "label": "जोरदार असहमत"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "मुझे खुद के लिए अधिक सम्मान रखने की इच्छा है।",
          "options": [
            {
              "icon": "💯",
              "label": "जोरदार सहमत"
            },
            {
              "icon": "🙂",
              "label": "सहमत"
            },
            {
              "icon": "😕",
              "label": "असहमत"
            },
            {
              "icon": "🙅",
              "label": "जोरदार असहमत"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "कुल मिलाकर, मैं एक विफलता होने की ओर झुका हुआ हूं।",
          "options": [
            {
              "icon": "💯",
              "label": "जोरदार सहमत"
            },
            {
              "icon": "🙂",
              "label": "सहमत"
            },
            {
              "icon": "😕",
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            },
            {
              "icon": "🙅",
              "label": "जोरदार असहमत"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "मैं अपने आप को एक सकारात्मक दृष्टिकोण लेता हूं।",
          "options": [
            {
              "icon": "💯",
              "label": "जोरदार सहमत"
            },
            {
              "icon": "🙂",
              "label": "सहमत"
            },
            {
              "icon": "😕",
              "label": "असहमत"
            },
            {
              "icon": "🙅",
              "label": "जोरदार असहमत"
            }
          ]
        }
      ],
      "results": {
        "building": {
          "name": "कोमल जड़ें",
          "desc": "आपके जवाब अभी एक कोमल, अभी भी आत्मविश्वास की ओर इशारा करते हैं। विफलताएं और कमजोरियां जीत की तुलना में जोर से महसूस होती हैं, आंतरिक आलोचक तीव्र चलती है, और कई दिनों में खुद की सराहना करना कुछ है जिसे आप संदेह से अधिक महसूस करते हैं। यह स्पष्ट रूप से कहना मूल्यवान है: यह एक कठोर मौसम का एक स्नैपशॉट है, आप कौन हैं इस पर एक स्थिर फैसला नहीं। आत्मसम्मान हम अपने आप से कैसे संबंधित हैं इसके सबसे बदलने योग्य हिस्सों में से एक है, और कम स्कोर लगभग हमेशा प्रतिबिंबित करता है कि आप क्या रहे हैं और आपने अपने साथ कैसे बातचीत करना सीखा है, आपके वास्तविक मूल्य को नहीं। कम आत्मसम्मान का एक क्रूर ट्रिक है, यह कठोर राय को तथ्य के रूप में तैयार करता है और इसे ईमानदारी कहता है। यह एक आत्म-प्रतिबिंब परिणाम है, एक नैदानिक ​​या नैदानिक ​​माप नहीं।",
          "recommendation": "अपने आप के साथ अधिक सौम्य रहें जितना प्राकृतिक लगता है, कठोर आवाज एक आदत है, सत्य नहीं। अंतहीन छोटे शुरुआत करें: प्रत्येक दिन, एक चीज़ को नोटिस करें जो आपने ठीक संभाली है, और जब क्रूर विचार उतरता है, तो पूछें कि क्या आप इसे एक दोस्त से कहेंगे। आत्मविश्वास छोटे reps में वापस बढ़ता है, भव्य घोषणाओं में नहीं। और कृपया इस हिस्से को गंभीरता से लें, यदि भारीपन लगातार है, या यह निराशा में टिप्स है, वह कमजोरी नहीं है और आपको इसे अकेले ले जाने की आवश्यकता नहीं है, एक जीपी, एक चिकित्सक, या एक मानसिक-स्वास्थ्य हेल्पलाइन तक पहुंचें। वास्तविक समर्थन वास्तव में इसे बदल देता है, और आप इसके योग्य हैं।"
        },
        "finding": {
          "name": "फूटिंग खोज रहे हैं",
          "desc": "आपके जवाब आपको फूटिंग खोज रहे हैं, एक आत्मविश्वास जो जड़ें है लेकिन पूरी तरह से स्थिर नहीं है। एक अच्छे दिन पर आप ठोस महसूस करते हैं और अपनी शक्तियों को नाम दे सकते हैं, लेकिन एक सेटबैक, तुलना, या आलोचना का एक टुकड़ा आपको नीचे नॉक कर सकता है, और पुरानी 'काफी नहीं' कहानी आप जितना चाहते हैं उससे अधिक जीती है। यह होने के लिए एक वास्तव में मानवीय जगह है, अधिकांश लोग जीवन के कुछ क्षेत्रों में यहां कहीं रहते हैं, कुछ में अन्य की तुलना में अधिक स्थिर। इसका मतलब है कि आपका आत्मसम्मान नाजुक नहीं है, यह बस एक स्थिर आधार रेखा में बसा नहीं है जो दिन के मौसम की परवाह किए बिना रहता है। यह वह जगह है जहां आप अभी हैं, आपके मूल्य के किसी फैसले का नहीं, और निश्चित रूप से निदान नहीं।",
          "recommendation": "नोटिस करें कि आपका आत्मसम्मान सबसे अधिक कहां wobbles है, आलोचना, तुलना, या एक विशेष संबंध, क्योंकि यही वह जगह है जहां विकास सबसे सस्ता है। लक्ष्य हर संदेह को चुप करना नहीं; यह एक बुरे मुहूर्त को रोकना है मतलब आप बेकार हैं। एक प्रशंसा को बिना विक्षेपित किए लैंड करने का अभ्यास करें, और 'मैंने गलती की' से 'मैं एक विफलता हूं' में कूदो पकड़ें। आपको ताज़ा हर सुबह अपने मूल्य को अर्जित नहीं करना है, काम आपके पैर के आधार पर भरोसा कर रहा है जो पहले से ही है, हर हफ्ते थोड़ा और अधिक।"
        },
        "steady": {
          "name": "स्थिर जमीन",
          "desc": "आपके जवाब स्थिर जमीन की ओर इशारा करते हैं, एक स्वस्थ, स्थलीय आत्मविश्वास की भावना। आप एक हिट ले सकते हैं, आलोचना सुन सकते हैं, और अभी भी जान सकते हैं कि आप मौलिक रूप से ठीक हैं। आपको लगातार आश्वासन की आवश्यकता नहीं है, आप एक गलती के मालिक हो सकते हैं बिना spi के, एक प्रशंसा स्वीकार कर सकते हैं बिना flinching, और जब यह मायने रखता है तब खुद को वापस करते हैं। लोग संभवतः आपको किसी ऐसे व्यक्ति के रूप में अनुभव करते हैं जो अपनी त्वचा में आरामदायक है। स्थिर आत्मविश्वास की शांत छाया पक्ष यह भूल रहा है कि इसे अभी भी ध्यान देने की आवश्यकता है, यहां तक ​​कि एक बुरे दिन पर भूमिगत आत्मविश्वास डुबकी, और यह डुबकी सिर्फ मौसम है, एक प्रतिगमन नहीं। यह एक आत्म-प्रतिबिंब स्नैपशॉट है, एक नैदानिक ​​माप नहीं, आत्मविश्वास एक संबंध है जो आप अपने साथ रखते हैं, एक स्तर जो आप लॉक नहीं करते हैं।",
          "recommendation": "आपकी स्थिरता एक वास्तविक संपत्ति है; विकास किनारा इसे जीवित और बाहर की ओर मुड़ा हुआ रखता है। जिस तरह की कृपा आपने खुद को बढ़ाई है उसे उस संस्करण तक बढ़ाएं जिसमें एक ऑफ-डे है, और लोगों को आपका समर्थन करने दें बजाय हमेशा स्थिर होने के। सुरक्षित आत्मविश्वास आपके चारों ओर के लोगों को उठाता है, अपने को अन्य लोगों के लिए कमरा बनाने के लिए उपयोग करें जो अभी भी अपना बना रहे हैं। और इसे पानी देते रहो, स्वस्थ आत्मविश्वास स्वस्थ रहता है क्योंकि आप अपने आप से एक ऐसे व्यक्ति की तरह बातचीत करना चुनते रहते हैं जिसे आप सम्मान करते हैं।"
        },
        "solid": {
          "name": "ठोस आत्म",
          "desc": "आपके जवाब ठोस आत्म की ओर इशारा करते हैं, कौन हैं इसकी एक मजबूत, स्थिर भावना। मूल्य एक स्कोर की तरह महसूस होता है जो आप खोज रहे हैं और अधिक एक आधार रेखा की तरह जो आप खड़े हैं। अस्वीकार और विफलता अभी भी काटते हैं, लेकिन वे आपको परिभाषित नहीं करते हैं, आप गलत हो सकते हैं, आलोचना की जा सकते हैं, और नीचे पूरे रहें, और आप अन्य लोगों की मंजूरी के लिए आपकी ठीकता को आउटसोर्स नहीं करते हैं। यह एक वास्तविक शक्ति है और लोग संभवतः आपसे स्थिरता खींचते हैं। यह ईमानदारी से व्यापार-बंद को नाम देना मूल्यवान है, हालांकि: बहुत अधिक आत्मविश्वास कभी-कभी कठिन प्रतिक्रिया में पूरी तरह से सुनने में नहीं जा सकता है, या अनुमान लगा सकता है कि आप वास्तव में कहां कमजोर हैं। यह एक मजेदार आत्म-खोज परिणाम है, आपके मूल्य का माप या नैदानिक ​​मूल्यांकन नहीं।",
          "recommendation": "इस दृढ़ आत्मविश्वास के साथ, सबसे मूल्यवान कदम जिज्ञासु रहना और आपकी सुरक्षा को बाहर की ओर लक्ष्य करना है। गलत होने के लिए एक दरवाजा खुला रखें, असली ठोसपन अनजान हो जाता है ateachable के बिना, तो प्रतिक्रिया आमंत्रित करें कि आत्मविश्वास लोग सुनना बंद कर दें। दूसरों को उठाने के लिए अपनी स्थिरता का उपयोग करें: सुरक्षित लोग सर्वश्रेष्ठ mentors, दोस्त, और कमरे में रहने के लिए हैं। लक्ष्य किसी की जरूरत नहीं है, यह दृढ़ होना है और फिर भी अपने आप को समर्थन किया जाना है जब आप इसे चाहते हैं।"
        }
      },
      "retakePrompt": {
        "lastResult": "पिछली बार, आपका आत्मसम्मान {archetype} के रूप में सामने आया था।",
        "evolvedHint": "आत्मसम्मान जीवन के चरण, संबंधों, तनाव, और आप कैसे भी खुद से बात करते हैं इसके साथ बदल जाता है। यदि एक अलग बैंड एक रीटेक पर सामने आता है, तो यह आमतौर पर सिर्फ यह प्रतिबिंबित करता है कि आपके लिए क्या सबसे सक्रिय है, कि कुछ भी पिछड़ा नहीं गया है।",
        "retakeButton": "टेस्ट फिर से लें"
      }
    }
  },
  "testNames": {
    "self-esteem": "आत्मसम्मान परीक्षण"
  }
}