{
  "assessmentTests": {
    "menhera_shindan": {
      "name": "Test Menhera",
      "desc": "Rispondi a 15 situazioni quotidiane nelle relazioni e scopri il tuo \"livello menhera\" e la forma che prende il tuo peso emotivo. Non è una diagnosi medica.",
      "recommendation": "Scegli la reazione più vicina a quello che faresti davvero, non quella che vorresti avere. Se nessuna si adatta perfettamente, scegli la più simile.",
      "testNames": "Test Menhera",
      "questions": [
        {
          "question": "Hai mandato un messaggio a qualcuno che ti piace e, due ore dopo, non è ancora stato letto. Cosa fai?",
          "options": [
            {
              "icon": "①",
              "label": "Continui ad aprire la chat aspettando il momento in cui diventa \"letto\""
            },
            {
              "icon": "②",
              "label": "Vai a controllare i suoi social in silenzio per vedere con chi è e cosa sta facendo"
            },
            {
              "icon": "③",
              "label": "Prima che te ne accorga, hai posato il telefono e sei tornato/a alle tue cose"
            },
            {
              "icon": "④",
              "label": "Pensi \"forse è occupato/a\" e cominci a elaborare una risposta che lo/la farà felice"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "Il/la tuo/a partner dice che uscirà con degli amici che non conosci.",
          "options": [
            {
              "icon": "①",
              "label": "Riesci a dire \"divertiti\" e lo intendi davvero, e organizzi qualcosa per conto tuo"
            },
            {
              "icon": "②",
              "label": "Finisci per chiedere con chi va e a che ora torna"
            },
            {
              "icon": "③",
              "label": "Lo/la saluti con un sorriso, ma dentro di te ti aspetti di essere ricompensato/a"
            },
            {
              "icon": "④",
              "label": "Rispondi secco/a, \"Allora vai?\", e osservi se cercherà di fermarti"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "Noti più commenti di persone che non conosci sui social del/della tuo/a partner.",
          "options": [
            {
              "icon": "①",
              "label": "Gli/le chiedi \"Chi è questo/a?\" e non riesci a stare tranquillo/a finché non senti la risposta"
            },
            {
              "icon": "②",
              "label": "Vai a guardare il profilo di quella persona e scorri tutti i suoi altri commenti"
            },
            {
              "icon": "③",
              "label": "Fai finta di niente e aspetti di vedere se il/la tuo/a partner spiegherà da solo/a"
            },
            {
              "icon": "④",
              "label": "Ti passa per la testa, ma dici solo \"ah\" e cambi argomento"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "Tre mesi dopo l'inizio della relazione, il/la tuo/a partner si fa sentire un po' meno di prima.",
          "options": [
            {
              "icon": "①",
              "label": "Cominci a cercare spiegazioni, chiedendoti \"c'è qualcun altro/a?\""
            },
            {
              "icon": "②",
              "label": "Pensi che probabilmente il suo lavoro o la sua routine siano cambiati, e aspetti senza fare nulla"
            },
            {
              "icon": "③",
              "label": "Continui a mandare argomenti di conversazione sperando di fargli/le venir voglia di sentirti di più"
            },
            {
              "icon": "④",
              "label": "Riduci i tuoi messaggi per testare se se ne accorgerà e si farà vivo/a"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "In un anniversario importante, il/la tuo/a partner sembra stanco/a e dice: \"Oggi vorrei tornare a casa presto.\"",
          "options": [
            {
              "icon": "①",
              "label": "Chiedi \"Ti sto annoiando?\" e continui a verificare se lo intende davvero"
            },
            {
              "icon": "②",
              "label": "Dici \"devi essere stanco/a, riposati,\" e pianificate la prossima volta che vi vedrete"
            },
            {
              "icon": "③",
              "label": "In fondo alla testa sospetti: \"forse ha già altri piani con qualcuno\""
            },
            {
              "icon": "④",
              "label": "Fai finta che vada tutto bene, lo/la accompagni a casa e il giorno dopo gli/le porti da mangiare"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "La mattina dopo una lite, non hai ancora sentito il/la tuo/a partner.",
          "options": [
            {
              "icon": "①",
              "label": "Mandi un messaggio di prima mattina per chiedere: \"Adesso mi odi?\""
            },
            {
              "icon": "②",
              "label": "Ti scusi per primo/a e cerchi di fare pace, per esempio portando il suo cibo preferito"
            },
            {
              "icon": "③",
              "label": "Dici \"forse dovremmo lasciarci\" per capire quanto fa sul serio"
            },
            {
              "icon": "④",
              "label": "Aspetti un po' finché vi siete entrambi/e calmati/e, poi parlate normalmente dopo un po'"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "Il/la tuo/a partner menziona casualmente un/una ex.",
          "options": [
            {
              "icon": "①",
              "label": "Lo prendi come un racconto del passato e lo lasci scorrere senza approfondire"
            },
            {
              "icon": "②",
              "label": "Vuoi sentirtelo dire a parole: \"Cosa pensi di lui/lei adesso?\""
            },
            {
              "icon": "③",
              "label": "Cerchi in silenzio il nome e le foto dell'ex e non riesci a togliertelo/a dalla testa"
            },
            {
              "icon": "④",
              "label": "Lo/la allontani di proposito con \"forse quella persona era meglio?\" e osservi la reazione"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "Quando parli con gli amici del/della tuo/a partner, cosa tende a essere al centro del racconto?",
          "options": [
            {
              "icon": "①",
              "label": "Le persone intorno al/alla tuo/a partner che ti danno fastidio"
            },
            {
              "icon": "②",
              "label": "Quanto hai fatto per il/la tuo/a partner"
            },
            {
              "icon": "③",
              "label": "Qualcosa di divertente che avete fatto insieme di recente"
            },
            {
              "icon": "④",
              "label": "I giochi che hai fatto apposta per vedere come avrebbe reagito il/la tuo/a partner"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "La reazione al regalo che hai fatto per il compleanno del/della tuo/a partner è stata più fiacca del previsto.",
          "options": [
            {
              "icon": "①",
              "label": "Continui a chiedere di nuovo: \"Non ti è piaciuto?\", per sentire la sua impressione"
            },
            {
              "icon": "②",
              "label": "Ti chiedi se un regalo di qualcun altro lo/la abbia reso/a più felice"
            },
            {
              "icon": "③",
              "label": "Cominci a pianificare la prossima mossa finché non è davvero felice"
            },
            {
              "icon": "④",
              "label": "Lo prendi come \"forse questa volta non era di suo gusto\" e lo tieni a mente per la prossima"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "Il/la tuo/a partner dice: \"Ho bisogno di un po' di spazio per stare da solo/a.\"",
          "options": [
            {
              "icon": "①",
              "label": "Cerchi di capire il motivo: \"È colpa mia? Ho fatto qualcosa?\""
            },
            {
              "icon": "②",
              "label": "Dici \"Ok, parliamo quando ti sei ripreso/a,\" e rispetti il suo tempo da solo/a"
            },
            {
              "icon": "③",
              "label": "Ti fa male non poter fare nulla, quindi cerchi di far arrivare i tuoi sentimenti con qualcosa di dolce o una lettera"
            },
            {
              "icon": "④",
              "label": "Dici \"Bene, allora non ti contatto più\" e aspetti di vedere se ti fermerà"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "Durante una chiamata serale con il/la tuo/a partner, senti una voce sconosciuta in sottofondo.",
          "options": [
            {
              "icon": "①",
              "label": "Chiedi subito: \"Con chi sei adesso?\", e pretendi una spiegazione"
            },
            {
              "icon": "②",
              "label": "Anche dopo aver riagganciato, non riesci a smettere di pensare a chi appartenesse quella voce"
            },
            {
              "icon": "③",
              "label": "Pensi \"probabilmente un amico/un'amica\" e continui a parlare"
            },
            {
              "icon": "④",
              "label": "Fai finta di non farci caso e aspetti di vedere se il/la tuo/a partner ne parlerà da solo/a"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "Il vostro appuntamento del weekend è stato cancellato all'improvviso per via di altri impegni del/della tuo/a partner.",
          "options": [
            {
              "icon": "①",
              "label": "Sei un po' deluso/a, ma ti riorganizzi con un \"allora scegliamo un altro giorno\""
            },
            {
              "icon": "②",
              "label": "Cominci a chiederti se ci sia un motivo diverso e più vero"
            },
            {
              "icon": "③",
              "label": "Nascondi la delusione, dici \"non fa niente,\" e ti adatti ai suoi impegni"
            },
            {
              "icon": "④",
              "label": "Dici \"allora mi organizzo anch'io\" e osservi se si agita"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "Ti sembra che il/la tuo/a partner dica \"ti voglio bene\" meno spesso di prima.",
          "options": [
            {
              "icon": "①",
              "label": "Anche se le parole sono meno frequenti, guardi se traspare dai suoi gesti e non ci dai troppo peso"
            },
            {
              "icon": "②",
              "label": "Chiedi \"Mi vuoi ancora bene?\" più e più volte finché non te lo sente dire a parole"
            },
            {
              "icon": "③",
              "label": "Cerchi una causa, chiedendoti \"i suoi sentimenti si sono spostati su qualcun altro/a?\""
            },
            {
              "icon": "④",
              "label": "Fai sempre di più per il/la tuo/a partner affinché ti voglia ancora più bene"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "Vedi per caso il/la tuo/a partner essere gentile con qualcun altro/a.",
          "options": [
            {
              "icon": "①",
              "label": "Sulla via di casa chiedi \"Cosa voleva dire?\" e vuoi una risposta che ti soddisfi"
            },
            {
              "icon": "②",
              "label": "Non vuoi essere da meno, quindi finisci per dare al/alla tuo/a partner ancora più del solito"
            },
            {
              "icon": "③",
              "label": "Pensi \"è proprio la persona di cui mi sono innamorato/a\" e la lasci perdere"
            },
            {
              "icon": "④",
              "label": "Dici \"sei così gentile\" con tono sarcastico e finisci per osservare la sua reazione"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "Una lite è degenerata e ha quasi portato a parlare di lasciarsi. Cosa tendi a fare?",
          "options": [
            {
              "icon": "①",
              "label": "Continui a controllare come si sente: «Ti va davvero bene?»"
            },
            {
              "icon": "②",
              "label": "Chiedi le sue ragioni, capisci cosa puoi fare e poi rispondi"
            },
            {
              "icon": "③",
              "label": "Sospetti una causa e insisti: \"Ti sei innamorato/a di qualcuno?\""
            },
            {
              "icon": "④",
              "label": "Lo/la dici con forza di proposito: \"Bene, allora lasciamoci\""
            }
          ]
        }
      ],
      "dimensions": {
        "kakunin": {
          "name": "Chi cerca rassicurazione",
          "mark": "確",
          "desc": "Vai a cercare un segnale di sicurezza in un messaggio, in una spunta di lettura, in una singola frase del/della tuo/a partner. Più i suoi sentimenti restano fuori dalla tua portata, più l'ansia cresce e più vuoi controllare. Non c'è malizia in questo, ma la calma che arriva dal controllare dura solo un momento, e il ciclo si ripete.",
          "high": "Vuoi sentire \"va tutto bene\" ancora e ancora perché ci tieni. Un tipo che va a caccia di rassicurazioni.",
          "tip": "Aiuta smettere di affidare tutta la tua rassicurazione a una sola persona. Decidi in anticipo cosa farai mentre aspetti una risposta, e raccogli tutto quello che vuoi chiedere in un'unica conversazione tranquilla invece di fare più controlli."
        },
        "shitto": {
          "name": "L'antenna della gelosia",
          "mark": "嫉",
          "desc": "Percepisci i cambiamenti nella frequenza dei messaggi, nel tono, nell'attività online, e li percepisci in anticipo. Quella sensibilità è un vero punto di forza. Diventa dolorosa quando l'immaginazione supera i fatti e costruisci nella testa scenari che non hai modo di verificare.",
          "high": "Noti i piccoli cambiamenti nel/nella tuo/a partner prima di chiunque altro. Fa male quando l'immaginazione prende il sopravvento.",
          "tip": "Scrivi su due liste separate quello che hai notato e quello che hai immaginato. Chiedi al/alla tuo/a partner solo dei fatti, e riguarda la parte immaginata dopo una notte di sonno. Chiudere lo schermo per un po' prima di andare a scavare può aiutare."
        },
        "tsukushi": {
          "name": "Chi dà tutto",
          "mark": "尽",
          "desc": "Esprimi i tuoi sentimenti attraverso i gesti più che con le parole: messaggi, piccoli regali, riorganizzare i tuoi piani attorno ai suoi. Il problema è che più ti impegni, più cresce sottovoce un \"dopo tutto quello che ho fatto\", e puoi stancarti senza accorgertene.",
          "high": "Dici ti voglio bene con i fatti. Più ti impegni, più noti quello che ricevi in cambio, e ti stanchi in silenzio.",
          "tip": "Tieni separati nella tua testa quello che hai dato e quello che vorresti ricevere. Di' ad alta voce le piccole richieste. Se senti di aver esagerato, prova un giorno a non fare nulla."
        },
        "tameshi": {
          "name": "Chi mette alla prova",
          "mark": "試",
          "desc": "Ti fai freddo/a o prendi le distanze di proposito e osservi come reagisce il/la tuo/a partner. Quello che vuoi davvero è essere trattenuto/a, essere inseguito/a, eppure le parole che dici puntano nella direzione opposta, e il sentimento non arriva.",
          "high": "Vuoi la prova di essere amato/a, quindi ti ritiri di proposito e osservi la reazione. Quello che intendi davvero è \"per favore, fermami.\"",
          "tip": "Nel momento in cui vuoi mettere alla prova, prova a dire prima, in una frase, quello che vuoi davvero. Dire semplicemente \"voglio che tu mi fermi\" può rendere il gioco superfluo."
        }
      },
      "bands": {
        "low": {
          "name": "Basso",
          "tag": "abbastanza stabile",
          "desc": "Hai scelto le risposte \"prendo tutto con calma\" nella maggior parte dei casi. Anche nelle situazioni che generano preoccupazione, tendi a ritrovare il tuo ritmo. Leggi il tipo qui sopra come un'abitudine che emerge quando il peso si fa sentire davvero."
        },
        "medium": {
          "name": "Medio",
          "tag": "a volte si fa pesante",
          "desc": "Le situazioni che ti scuotono e quelle che riesci a prendere con calma si alternano. Essere scossi è del tutto normale. Quando sei stanco/a o quando il contatto si allenta, l'abitudine del tipo qui sopra può emergere con più forza."
        },
        "high": {
          "name": "Alto",
          "tag": "il peso si vede facilmente",
          "desc": "Nelle situazioni che generano preoccupazione, sono emersi spesso comportamenti come controllare, sospettare, cedere e mettere alla prova. Non è un difetto del tuo carattere; è il modo in cui le tue emozioni si esprimono nella relazione e nella situazione attuale. Prova a mettere in pratica anche solo uno dei consigli qui sopra."
        }
      },
      "ui": {
        "bandLabel": "Livello menhera",
        "typeLabel": "Il tuo tipo di pesantezza",
        "tipLabel": "Come gestirlo",
        "disclaimer": "Non è una diagnosi medica. Si tratta di un quiz di autoconoscenza su come le emozioni si manifestano nelle relazioni.",
        "consultTitle": "Se le emozioni difficili continuano",
        "consultBody": "Sentirsi \"pesanti\" in amore è una reazione emotiva comune, non un segnale di malattia o un difetto. Se i giorni difficili continuano ad accumularsi, però, non devi portarli da solo/a. Questi sono servizi di supporto in Giappone (in lingua giapponese).",
        "consultSite": "Ministero della Salute, del Lavoro e del Welfare: elenco dei servizi di consulenza (Mamorou yo Kokoro)",
        "consultHotline": "Linea di ascolto Yorisoi",
        "consultHotlineNote": "Numero verde, attivo 24 ore su 24",
        "consultSos": "#Inochi SOS",
        "consultSosNote": "Numero verde, tutti i giorni 24 ore su 24",
        "kanjiLabel": "Il carattere unico del tuo tipo"
      },
      "retakePrompt": {
        "lastResult": "L'ultima volta sei risultato/a {archetype}.",
        "evolvedHint": "Il modo in cui si manifesta la tua pesantezza può cambiare in base alla persona con cui sei e a quanto è avanzata la relazione. Se questa volta emerge un tipo diverso, fa parte di te anche quello.",
        "retakeButton": "Rifai il test"
      }
    }
  },
  "testNames": {
    "menhera-shindan": "Test Menhera"
  }
}