{
  "assessmentTests": {
    "pss_4": {
      "name": "Controllo dello stress (PSS-4)",
      "desc": "Un controllo di 4 domande basato sulla Perceived Stress Scale (Cohen & Williamson, 1988). Misura quanto la vita è sembrata imprevedibile e sovraccarica nell'ultimo mese.",
      "questions": [
        {
          "question": "Nell'ultimo mese, quanto spesso hai sentito di non riuscire a controllare le cose importanti della tua vita?",
          "options": [
            {
              "icon": "⚪",
              "label": "Mai"
            },
            {
              "icon": "🟢",
              "label": "Quasi mai"
            },
            {
              "icon": "🟡",
              "label": "A volte"
            },
            {
              "icon": "🟠",
              "label": "Abbastanza spesso"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "Molto spesso"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "Nell'ultimo mese, quanto spesso ti sei sentito fiducioso riguardo alla tua capacità di gestire i tuoi problemi personali?",
          "options": [
            {
              "icon": "⚪",
              "label": "Mai"
            },
            {
              "icon": "🟢",
              "label": "Quasi mai"
            },
            {
              "icon": "🟡",
              "label": "A volte"
            },
            {
              "icon": "🟠",
              "label": "Abbastanza spesso"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "Molto spesso"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "Nell'ultimo mese, quanto spesso ti sei sentito che le cose andavano a tuo favore?",
          "options": [
            {
              "icon": "⚪",
              "label": "Mai"
            },
            {
              "icon": "🟢",
              "label": "Quasi mai"
            },
            {
              "icon": "🟡",
              "label": "A volte"
            },
            {
              "icon": "🟠",
              "label": "Abbastanza spesso"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "Molto spesso"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "Nell'ultimo mese, quanto spesso ti sei sentito che le difficoltà si accumulavano così in alto che non potevi superarle?",
          "options": [
            {
              "icon": "⚪",
              "label": "Mai"
            },
            {
              "icon": "🟢",
              "label": "Quasi mai"
            },
            {
              "icon": "🟡",
              "label": "A volte"
            },
            {
              "icon": "🟠",
              "label": "Abbastanza spesso"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "Molto spesso"
            }
          ]
        }
      ],
      "results": {
        "low": {
          "name": "Stress basso",
          "desc": "Lo stress percepito è nell'intervallo tipico del giorno per giorno. La vita ti ha sembrissata per lo più prevedibile e gestibile nell'ultimo mese, con normali pressioni di breve durata piuttosto che sovraccarico sostenuto.",
          "recommendation": "Mantieni il ritmo che funziona. Riprendi questo controllo tra poche settimane se la tua situazione cambia, un salto improvviso da basso a medio è il segnale iniziale vale la pena cogliere."
        },
        "medium": {
          "name": "Stress moderato",
          "desc": "Mostri segni significativi di sentirti sovraccarico. Il carico non è ancora estremo, ma il modello di imprevedibilità e difficoltà che si accumula è nell'intervallo in cui lo sforzo non affrontato tende a aggravarsi.",
          "recommendation": "Regola ora piuttosto che dopo. Guarda il sonno, le finestre di recupero e se il carico è principalmente guidato dal lavoro. Prendi il controllo del burnout (Standard W-tier) per una lettura più completa su se questo è un disadattamento dell'ambiente di lavoro o una questione di carico di vita più generale."
        },
        "high": {
          "name": "Stress elevato",
          "desc": "I tuoi punteggi indicano uno stress percepito sostenuto e elevato. La vita ti ha sembrato imprevedibile, incontrollabile e sovraccarica nell'ultimo mese, questa è la banda in cui i sintomi fisici, di sonno e umore di solito iniziano a presentarsi.",
          "recommendation": "Considera questo come un segnale, non un'etichetta. Riduci i compiti non essenziali dove puoi, dai priorità al sonno e al recupero, e considera di parlare con un professionista sanitario se la sensazione ha persistito per diverse settimane. Il controllo del burnout (Standard W-tier) ti dirà se questo è guidato dal lavoro, generalizzato, o entrambi."
        }
      },
      "recommendation": "La nostra raccomandazione"
    }
  },
  "retakePrompt": {
    "lastResult": "Il tuo ultimo controllo:",
    "evolvedHint": "PSS-4 è progettato per essere ripetuto, la tua situazione potrebbe essere cambiata.",
    "retakeButton": "Riprendi il controllo"
  },
  "testNames": {
    "pss-4": "Controllo dello stress (PSS-4)"
  }
}