{
  "assessmentTests": {
    "bipolar_disorder_screener": {
      "subscales": {
        "elevated_mood": {
          "name": "高揚した／開放的な気分"
        },
        "decreased_sleep": {
          "name": "睡眠欲求の低下"
        },
        "grandiosity": {
          "name": "誇大感／自己評価の肥大"
        },
        "racing_thoughts": {
          "name": "思考の疾走／注意散漫"
        },
        "impulsivity": {
          "name": "衝動性／リスクを伴う行動"
        },
        "energy_activity": {
          "name": "エネルギー／活動量の増加"
        }
      },
      "name": "気分の波チェック",
      "desc": "軽躁と時に関連づけられる、高揚した気分・エネルギー・衝動性のパターンについての短い自己内省です。これは自己内省のためのツールであり、診断ツール、スクリーニング検査、医療機器ではありません。",
      "recommendation": "あなたの気分パターンの振り返り",
      "questions": [
        {
          "question": "普段の良い気分とは違う形で、異常に高揚した、絶好調、あるいは「テンションが上がっている」と感じる期間がどのくらいの頻度でありますか?",
          "options": [
            {
              "icon": "🌑",
              "label": "ない、またはめったにない"
            },
            {
              "icon": "🌓",
              "label": "時々"
            },
            {
              "icon": "🌗",
              "label": "よくある"
            },
            {
              "icon": "🌕",
              "label": "ほぼいつも"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "はっきりした理由もないのに、異常なほど自信満々、あるいは無敵だと感じる状態に気分が変わることがどのくらいの頻度でありますか?",
          "options": [
            {
              "icon": "🌑",
              "label": "ない、またはめったにない"
            },
            {
              "icon": "🌓",
              "label": "時々"
            },
            {
              "icon": "🌗",
              "label": "よくある"
            },
            {
              "icon": "🌕",
              "label": "ほぼいつも"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "普段のあなたと比べて「テンションが高い」「ハイになっている」「異常に激しい」と身近な人から言われることがどのくらいの頻度でありますか?",
          "options": [
            {
              "icon": "🌑",
              "label": "ない、またはめったにない"
            },
            {
              "icon": "🌓",
              "label": "時々"
            },
            {
              "icon": "🌗",
              "label": "よくある"
            },
            {
              "icon": "🌕",
              "label": "ほぼいつも"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "わずか数時間の睡眠、あるいはほとんど眠らなくても、完全に休めてエネルギーに満ちていると感じる期間がどのくらいの頻度でありますか?",
          "options": [
            {
              "icon": "🌑",
              "label": "ない、またはめったにない"
            },
            {
              "icon": "🌓",
              "label": "時々"
            },
            {
              "icon": "🌗",
              "label": "よくある"
            },
            {
              "icon": "🌕",
              "label": "ほぼいつも"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "エネルギーがありすぎる、あるいは頭が活発すぎて落ち着かず、眠りたくないと感じることがどのくらいの頻度でありますか?",
          "options": [
            {
              "icon": "🌑",
              "label": "ない、またはめったにない"
            },
            {
              "icon": "🌓",
              "label": "時々"
            },
            {
              "icon": "🌗",
              "label": "よくある"
            },
            {
              "icon": "🌕",
              "label": "ほぼいつも"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "何晩も続けて睡眠欲求が急激に減っているのに、翌日疲れを感じないことがどのくらいの頻度でありますか?",
          "options": [
            {
              "icon": "🌑",
              "label": "ない、またはめったにない"
            },
            {
              "icon": "🌓",
              "label": "時々"
            },
            {
              "icon": "🌗",
              "label": "よくある"
            },
            {
              "icon": "🌕",
              "label": "ほぼいつも"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "自分の能力、アイデア、重要性が普段よりはるかに大きい、つまり自分が普段言うよりも有能で才能があり特別だと感じることがどのくらいの頻度でありますか?",
          "options": [
            {
              "icon": "🌑",
              "label": "ない、またはめったにない"
            },
            {
              "icon": "🌓",
              "label": "時々"
            },
            {
              "icon": "🌗",
              "label": "よくある"
            },
            {
              "icon": "🌕",
              "label": "ほぼいつも"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "現実的に持っている時間や資源よりもはるかに多くの責任、プロジェクト、野心をこなせると確信することがどのくらいの頻度でありますか?",
          "options": [
            {
              "icon": "🌑",
              "label": "ない、またはめったにない"
            },
            {
              "icon": "🌓",
              "label": "時々"
            },
            {
              "icon": "🌗",
              "label": "よくある"
            },
            {
              "icon": "🌕",
              "label": "ほぼいつも"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "他人の疑問やアドバイスを一蹴してしまうほど、重要なことについて自分が正しいと確信することがどのくらいの頻度でありますか?",
          "options": [
            {
              "icon": "🌑",
              "label": "ない、またはめったにない"
            },
            {
              "icon": "🌓",
              "label": "時々"
            },
            {
              "icon": "🌗",
              "label": "よくある"
            },
            {
              "icon": "🌕",
              "label": "ほぼいつも"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "自分自身の思考の流れについていけないほど、考えが速く動くことがどのくらいの頻度でありますか?",
          "options": [
            {
              "icon": "🌑",
              "label": "ない、またはめったにない"
            },
            {
              "icon": "🌓",
              "label": "時々"
            },
            {
              "icon": "🌗",
              "label": "よくある"
            },
            {
              "icon": "🌕",
              "label": "ほぼいつも"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "関連のないアイデアや話題の間を、相手に十分説明し終える前に飛び移ることがどのくらいの頻度でありますか?",
          "options": [
            {
              "icon": "🌑",
              "label": "ない、またはめったにない"
            },
            {
              "icon": "🌓",
              "label": "時々"
            },
            {
              "icon": "🌗",
              "label": "よくある"
            },
            {
              "icon": "🌕",
              "label": "ほぼいつも"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "注意が絶えず新しいことに移ってしまうため、一つの作業に集中し続けるのが難しいと感じることがどのくらいの頻度でありますか?",
          "options": [
            {
              "icon": "🌑",
              "label": "ない、またはめったにない"
            },
            {
              "icon": "🌓",
              "label": "時々"
            },
            {
              "icon": "🌗",
              "label": "よくある"
            },
            {
              "icon": "🌕",
              "label": "ほぼいつも"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "あまりにも多くのアイデアが同時に注意を奪い合っているかのように、頭がいっぱいになったと感じることがどのくらいの頻度でありますか?",
          "options": [
            {
              "icon": "🌑",
              "label": "ない、またはめったにない"
            },
            {
              "icon": "🌓",
              "label": "時々"
            },
            {
              "icon": "🌗",
              "label": "よくある"
            },
            {
              "icon": "🌕",
              "label": "ほぼいつも"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "普段ならもっとよく考えてから決めるようなお金、計画、約束事について、素早い決断を下すことがどのくらいの頻度でありますか?",
          "options": [
            {
              "icon": "🌑",
              "label": "ない、またはめったにない"
            },
            {
              "icon": "🌓",
              "label": "時々"
            },
            {
              "icon": "🌗",
              "label": "よくある"
            },
            {
              "icon": "🌕",
              "label": "ほぼいつも"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "普段なら妥当だと思う以上に、お金を使ったり、買い物をしたり、購入の約束をしたりすることに気づくことがどのくらいの頻度でありますか?",
          "options": [
            {
              "icon": "🌑",
              "label": "ない、またはめったにない"
            },
            {
              "icon": "🌓",
              "label": "時々"
            },
            {
              "icon": "🌗",
              "label": "よくある"
            },
            {
              "icon": "🌕",
              "label": "ほぼいつも"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "スピードを出して運転する、大胆に口説く、より率直に話すなど、その瞬間はスリリングに感じるが普段のあなたらしくない身体的・社会的リスクを取ることがどのくらいの頻度でありますか?",
          "options": [
            {
              "icon": "🌑",
              "label": "ない、またはめったにない"
            },
            {
              "icon": "🌓",
              "label": "時々"
            },
            {
              "icon": "🌗",
              "label": "よくある"
            },
            {
              "icon": "🌕",
              "label": "ほぼいつも"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "普段の計画性を欠いたまま、突然の衝動で新しいプロジェクト、人間関係、計画を始めることがどのくらいの頻度でありますか?",
          "options": [
            {
              "icon": "🌑",
              "label": "ない、またはめったにない"
            },
            {
              "icon": "🌓",
              "label": "時々"
            },
            {
              "icon": "🌗",
              "label": "よくある"
            },
            {
              "icon": "🌕",
              "label": "ほぼいつも"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "長時間にわたって異常に忙しく、活動的、あるいは生産的でいさせるような身体的エネルギーの高まりを感じることがどのくらいの頻度でありますか?",
          "options": [
            {
              "icon": "🌑",
              "label": "ない、またはめったにない"
            },
            {
              "icon": "🌓",
              "label": "時々"
            },
            {
              "icon": "🌗",
              "label": "よくある"
            },
            {
              "icon": "🌕",
              "label": "ほぼいつも"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "普段よりもはるかに多くの活動、タスク、社交の予定を引き受け、スケジュールを普段より詰め込むことがどのくらいの頻度でありますか?",
          "options": [
            {
              "icon": "🌑",
              "label": "ない、またはめったにない"
            },
            {
              "icon": "🌓",
              "label": "時々"
            },
            {
              "icon": "🌗",
              "label": "よくある"
            },
            {
              "icon": "🌕",
              "label": "ほぼいつも"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "急ぐ理由が特にないのに、じっと座っていられない、あるいはリラックスできないほどの落ち着きのなさや常に動いていたい衝動を感じることがどのくらいの頻度でありますか?",
          "options": [
            {
              "icon": "🌑",
              "label": "ない、またはめったにない"
            },
            {
              "icon": "🌓",
              "label": "時々"
            },
            {
              "icon": "🌗",
              "label": "よくある"
            },
            {
              "icon": "🌕",
              "label": "ほぼいつも"
            }
          ]
        }
      ],
      "results": {
        "minimal": {
          "name": "穏やかな空",
          "desc": "あなたの振り返りからは、最近の気分、睡眠、エネルギーがかなり安定していたことがうかがえます。時々の良い気分や忙しい時期は普通のことです。ここで注目すべきは、一部の人が時折自分に気づくような「テンションが高い」パターンが見られないという点です。",
          "recommendation": "本当に変化が起きたときにすぐ気づけるよう、普段のリズム、睡眠、エネルギー、気分に注意を払い続けてください。今すぐ専門家の助けが必要だと示すものはここにはありません。"
        },
        "mild": {
          "name": "過ぎゆく風",
          "desc": "あなたの振り返りからは、高エネルギーや高揚した気分の単発的な瞬間がいくつか見られます。最近のパターンを支配するほどではありませんが、気づく価値はあります。こうした経験はよくあることで、それだけでは何かがおかしいことを意味しません。",
          "recommendation": "数週間、睡眠・気分・エネルギーについて簡単な記録をつけてみてください。こうした瞬間がより頻繁に、より強くなったり、決断・睡眠・人間関係に影響し始めたりする場合は、医師やカウンセラーに相談することが理にかなった次のステップです。"
        },
        "moderate": {
          "name": "移ろう潮流",
          "desc": "あなたの振り返りからは、高揚した気分、睡眠欲求の低下、思考の疾走、衝動的な決断が一緒に現れる、目立ったパターンがうかがえます。これは診断ではありません。軽躁のようなパターンには多くの説明が考えられますが、真剣に受け止める価値のあるシグナルです。",
          "recommendation": "気づいたことについて、医師、精神科医、またはカウンセラーに相談することを検討してください。特にこうしたパターンが普段のあなたとは異なる、はっきり区切られたエピソードとして現れる場合はなおさらです。睡眠の変化や衝動的な決断について具体的に伝えると、専門家が全体像を評価するのに役立ちます。"
        },
        "high": {
          "name": "満ちる嵐",
          "desc": "あなたの振り返りからは、気分、睡眠、思考、行動にわたる強く持続的なパターンがうかがえ、これは臨床家が軽躁エピソードまたは躁病エピソードと表現するものと一致します。これは診断ではありません。診断できるのは資格を持つ専門家のみですが、パターンは十分に重要であり、早めに医師に相談する価値があります。",
          "recommendation": "特にリスクの高い決断をした、予算をはるかに超えてお金を使った、あるいは何晩もほとんど眠れていない場合は、できるだけ早く医師や精神科医に連絡することを検討してください。自傷についての考えもある場合は、すぐに危機相談窓口に連絡してください:よりそいホットライン 0120-279-338、いのちの電話 0570-783-556、または findahelpline.com であなたの国の窓口を探してください。"
        }
      }
    }
  },
  "testNames": {
    "bipolar-disorder-screener": "気分の波チェック"
  }
}