{
  "assessmentTests": {
    "inner_critic_voice_test": {
      "name": "Tes Swara Pangritik Batin",
      "desc": "10 skenario. Temokna pangritik batin endi sing nguwasani pikiran panjenengan, Sang Perfeksionis, Pambandhing, Pamikir Bilai, Panyenengaké Wong, Impostor, utawa Sersan Latihan. Kanthi inspirasi saka tipologi pangritik batin CBT.",
      "recommendation": "Pilih pilihan sing tenanan cocog karo swara ing pikiran panjenengan, dudu versi sing panjenengan pengin ana. Ngenali kanthi welas asih minangka rangka dhasar; ancasé yaiku kesadaran, dudu nggedhèkaké.",
      "testNames": "Tes Swara Pangritik Batin",
      "questions": [
        {
          "question": "Panjenengan nggawé kaluputan cilik ing pagawéan. Swara ing pikiran panjenengan sejatiné ngomong apa?",
          "options": [
            {
              "icon": "🪞",
              "label": "Samesthiné panjenengan wis nemoni kaluputan punika, kaluputan cilik ora bisa ditampa",
              "desc": "Perfeksionis"
            },
            {
              "icon": "🌩️",
              "label": "Prekara punika bakal saya mrembet lan mungkasi karir",
              "desc": "Pamikir Bilai"
            },
            {
              "icon": "🎭",
              "label": "Weruh, ta? Panjenengan sejatiné ora kalebu ing ngriki, wong-wong bakal ngerti",
              "desc": "Impostor"
            },
            {
              "icon": "📣",
              "label": "Mandheg lembek banget, luwih ngoyo, nindakaké luwih apik, ora ana alesan",
              "desc": "Sersan Latihan"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "Panjenengan lagi ndeleng-ndeleng media sosial nganti wengi banget. Pangritik lagi nindakaké apa?",
          "options": [
            {
              "icon": "🪞",
              "label": "Nyathet apa sing durung PANJENENGAN lakoni uga kiriman sing panjenengan deleng",
              "desc": "Perfeksionis"
            },
            {
              "icon": "📊",
              "label": "Nglakokaké papan peringkat langsung, kabèh wong diurutaké, panjenengan biasané kalah",
              "desc": "Pambandhing"
            },
            {
              "icon": "🪞",
              "label": "Kuwatir bab sapa sing kudu dibales kareben ora krasa dicuwekaké",
              "desc": "Panyenengaké Wong"
            },
            {
              "icon": "🎭",
              "label": "Yakin yèn kamenangané wong liya nyata lan kamenangan panjenengan mung kabegjan",
              "desc": "Impostor"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "Panjenengan ngrampungaké sawijining pakaryan. Pikiran pisanan sing jujur?",
          "options": [
            {
              "icon": "✏️",
              "label": "Bisa luwih apik yèn wektuné luwih akèh, kula poles maneh sepisan",
              "desc": "Perfeksionis"
            },
            {
              "icon": "📊",
              "label": "Kepéngin ngerti kepriyé dibandhingaké karo apa sing bakal diluncuraké wong liya",
              "desc": "Pambandhing"
            },
            {
              "icon": "🎭",
              "label": "Enteni nganti piyambakipun tenan ndeleng, wektu punika kula bakal kebukak",
              "desc": "Impostor"
            },
            {
              "icon": "📣",
              "label": "Apik. Saiki mandheg ngrayakaké lan miwiti prekara sabanjuré",
              "desc": "Sersan Latihan"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "Ana wong njaluk pitulungan sing ora panjenengan pengin lakoni. Pangritik ngomong...",
          "options": [
            {
              "icon": "🪞",
              "label": "Yèn panjenengan nindakaké, tindakna kanthi sampurna kareben piyambakipun ora duwé alesan kanggo sambat",
              "desc": "Perfeksionis"
            },
            {
              "icon": "🌩️",
              "label": "Yèn panjenengan ngomong ora, piyambakipun bakal mbalik nglawan panjenengan / ngrasani panjenengan / medhot sesambungan karo panjenengan",
              "desc": "Pamikir Bilai"
            },
            {
              "icon": "🪞",
              "label": "Ngomong ya wae, panjenengan ora kuwat nandhang rasa kuciwané",
              "desc": "Panyenengaké Wong"
            },
            {
              "icon": "📣",
              "label": "Dadia migunani. Wong sing ngomong ora yaiku wong kesed. Lakonana wae.",
              "desc": "Sersan Latihan"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "Panjenengan njupuk dina ngaso utawa tenanan ngalonaké tempo. Swara ing pikiran panjenengan?",
          "options": [
            {
              "icon": "🪞",
              "label": "Ana sing samesthiné lagi panjenengan sampurnakaké saiki",
              "desc": "Perfeksionis"
            },
            {
              "icon": "📊",
              "label": "Kabèh wong liya lagi ngoyo nyambut gawé; panjenengan saya kari amarga lungguh meneng",
              "desc": "Pambandhing"
            },
            {
              "icon": "🌩️",
              "label": "Yèn panjenengan mandheg, momentum bakal ambruk lan panjenengan ora bakal bisa pulih",
              "desc": "Pamikir Bilai"
            },
            {
              "icon": "📣",
              "label": "Kesed. Tangia. Ngaso kanggo wong sing wis pantes nampa.",
              "desc": "Sersan Latihan"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "Ana wong muji pakaryan panjenengan kanthi tulus. Reaksi pisanan?",
          "options": [
            {
              "icon": "🪞",
              "label": "Nanging versi sing dipuji malah dudu sing wis dipoles",
              "desc": "Perfeksionis"
            },
            {
              "icon": "📊",
              "label": "Ing batin mriksa sapa liyané sing luwih anyar dipuji dening piyambakipun",
              "desc": "Pambandhing"
            },
            {
              "icon": "🪞",
              "label": "Ngalihaké, nyepelekaké, ora kepéngin katon sombong utawa ngadohi piyambakipun",
              "desc": "Panyenengaké Wong"
            },
            {
              "icon": "🎭",
              "label": "Piyambakipun mung sopan, yèn weruh njerone, ora bakal ngomong ngono",
              "desc": "Impostor"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "Kanca olèh promosi utawa kamenangan gedhé. Reaksi pangritik ing pikiran PANJENENGAN?",
          "options": [
            {
              "icon": "🪞",
              "label": "Nyathet apa sing sakmesthiné panjenengan lakoni kanthi beda supaya uga bisa tekan kana",
              "desc": "Perfeksionis"
            },
            {
              "icon": "📊",
              "label": "Nglakokaké pambandhingan, garis wektu wong liya lawan garis wektu panjenengan, sapa sing unggul",
              "desc": "Pambandhing"
            },
            {
              "icon": "🌩️",
              "label": "Pikiran muter-muter ora karuan, panjenengan ketinggalan, punika wiwitané dilalèkaké",
              "desc": "Pamikir Bilai"
            },
            {
              "icon": "🎭",
              "label": "Mesthi wae dheweke pantes nampa, panjenengan ora bakal olèh kesempatan sing padha",
              "desc": "Impostor"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "Ukara apa sing PALING banter sejatiné diucapaké dening pangritik batin panjenengan?",
          "options": [
            {
              "icon": "🪞",
              "label": "Cukup apik ora ana, lan panjenengan tetep nrima punika",
              "desc": "Perfeksionis"
            },
            {
              "icon": "📊",
              "label": "Kabeh wong liya saiki luwih maju tinimbang panjenengan",
              "desc": "Pambandhing"
            },
            {
              "icon": "🪞",
              "label": "Wong-wong bakal kuciwa marang panjenengan",
              "desc": "Panyenengaké Wong"
            },
            {
              "icon": "📣",
              "label": "Mandhega kesed. Nyurunga luwih kenceng. Kurangi rasa, tambahi asil.",
              "desc": "Sersan Latihan"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "Ing sangisoring ingar-bingar, pangritik panjenengan sejatiné wedi marang apa?",
          "options": [
            {
              "icon": "🪞",
              "label": "Yen pakaryan kula bakal dinilai biasa-biasa wae, yen kula PANCÈN biasa-biasa wae",
              "desc": "Perfeksionis"
            },
            {
              "icon": "🌩️",
              "label": "Yen siji lampah salah sing cilik bakal ngrubuhaké kabeh sing wis kula bangun",
              "desc": "Pamikir Bilai"
            },
            {
              "icon": "🪞",
              "label": "Yen wong-wong kuciwa marang kula, kula bakal piyambakan",
              "desc": "Panyenengaké Wong"
            },
            {
              "icon": "🎭",
              "label": "Yen kula mung pura-pura lan pungkasané bakal ketahuan",
              "desc": "Impostor"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "Kepriyé pangritik panjenengan nyoba nyemangati panjenengan? (wangsulan sing jujur)",
          "options": [
            {
              "icon": "🪞",
              "label": "Kanthi ndadèkaké 'meh apik' krasa ora bisa ditanggung nganti panjenengan ngapik-apikaké maneh",
              "desc": "Perfeksionis"
            },
            {
              "icon": "📊",
              "label": "Kanthi nuduhaké marang kula sapa sing luwih maju lan ngandhani 'dadia luwih kaya wong-wong mau'",
              "desc": "Pambandhing"
            },
            {
              "icon": "🌩️",
              "label": "Kanthi njlèntrèhaké bencana sing bakal kelakon yen kula mandheg / alon / leren",
              "desc": "Pamikir Bilai"
            },
            {
              "icon": "📣",
              "label": "Kanthi bengok-bengok. Kurang dhukungan, luwih akèh 'cepetana lakumu'",
              "desc": "Sersan Latihan"
            }
          ]
        }
      ],
      "dimensions": {
        "perfectionist_critic": {
          "name": "Pangritik Perfeksionis",
          "desc": "Pangritik batin panjenengan ngucap 'cukup apik ora ana', lan panjenengan wis cukup suwé percaya marang punika nganti 'rampung' krasa nggawe curiga. Panjenengan ora ngrilis; panjenengan nyampurnakaké. Kakuwatan super panjenengan yaiku standar sing istimewa; jebakan panjenengan yaiku nalika 'standar' malih dadi 'rasa ora marem sing langgeng'. Nglatih nggarap asil kelas B kanthi sengaja yaiku kuncine, mbuktèkaké yen panjenengan bisa ngrilis asil kasar bakal ngilangi daya veto pangritik.",
          "high": "Standar tanpa pungkasan. Cukup apik ora ana; mula ora ana sing tau rampung."
        },
        "comparer_critic": {
          "name": "Pangritik Pambandhing",
          "desc": "Pangritik batin panjenengan nglakokaké papan peringkat langsung, saben wong sing panjenengan temoni diwenehi peringkat, lan panjenengan biasané kalah. Media sosial yaiku bahan bakar pangritik. Kakuwatan super panjenengan yaiku pangerten bab kaya apa wujudé 'apik'; jebakan panjenengan yaiku nggunakaké wong liya minangka siji-sijiné ukuran. Mbatesi bahan bakar pambandhing yaiku kuncine, kurang nggulung layar, kurang pikiran 'dibandhingaké karo dheweke', luwih akèh metrik pribadi.",
          "high": "Peringkat langsung. Saben wong diwenehi peringkat ing wektu nyata; panjenengan biasané kalah."
        },
        "catastrophizer_critic": {
          "name": "Pangritik Katastrofis",
          "desc": "Pangritik batin panjenengan ngowahi kesalahan cilik dadi bencana sing mungkasi karir ing kurang saka telung detik. Panjenengan ora kuwatir bab dina punika; panjenengan kuwatir bab versi paling awon sesuk sing bisa disebabaké dina punika. Kakuwatan super panjenengan yaiku antisipasi risiko sing ora kaweruhan wong liya; jebakan panjenengan yaiku nalika 'bisa uga' malih dadi 'kamungkinan gedhé' ing pikiran panjenengan. Nyebutaké skenario paling awon kanthi swara banter yaiku kuncine.",
          "high": "Ngira-ira skenario paling awon. Saben kesalahan yaiku wiwitané bencana."
        },
        "people_pleaser_critic": {
          "name": "Pangritik Sing Nyenengaké Wong Liya",
          "desc": "Pangritik batin panjenengan ngucap 'wong-wong bakal kuciwa', lan panjenengan ngatur sadinané kanggo nyegah punika. Panjenengan ngomong ya nalika maksud panjenengan ora; panjenengan njaluk ngapura kanggo bab sing dudu kaluputan panjenengan. Kakuwatan super panjenengan yaiku maca apa sing dibutuhaké wong liya; jebakan panjenengan yaiku nalika maca punika malih dadi manut otomatis. Nglatih 'ora' cilik-cilik yaiku kuncine, saben 'ora' sing kasil dilampahi mbuktèkaké yen rasa kuciwa ora ngrusak panjenengan.",
          "high": "Nyegah rasa kuciwa. Ngomong 'ya' nalika maksudé 'ora' minangka refleks saben dina."
        },
        "imposter_critic": {
          "name": "Pangritik Impostor",
          "desc": "Pangritik batin panjenengan ngucap 'wong-wong bakal ngerti yen panjenengan sejatiné ora pantes ana ing papan punika', lan panjenengan urip mung sarapat saka ketahuan. Panjenengan nganggep kamenangan minangka kabegjan wae. Kakuwatan super panjenengan yaiku andhap asor lan etos nyambut gawé wong sing 'kudu mbuktèkaké'; jebakan panjenengan ora katon dening wong liya, nggawe panjenengan kesel. Nyimpen berkas bukti kamenangan yaiku kuncine, tinulis, ana tanggalé, ora bisa dibantah.",
          "high": "Kuwatir bakal ketahuan. Yakin yen panjenengan pura-pura lan ana wong sing bakal ngerti pungkasané."
        },
        "drill_sergeant_critic": {
          "name": "Pangritik Sersan Pelatih",
          "desc": "Pangritik batin panjenengan bengok-bengok 'mandhega kesed, nyurunga luwih kenceng', lan panjenengan salah ngira swarané sing banter minangka motivasi. Panjenengan nggawe dhiri panjenengan dadi gaman kanggo nglawan panjenengan dhewe; leren krasa nggawe curiga. Kakuwatan super panjenengan yaiku asil ing sangisoring tekanan; jebakan panjenengan yaiku burnout sing panjenengan jadwalaké tanpa ngerti. Njadwalaké leren minangka perkara sing ora bisa ditawar yaiku kuncine, pangritik kélangan wewenang nalika leren ora kudu diraih luwih dhisik.",
          "high": "Swara banter minangka motivasi. Kasarané wis ora bisa dibédakaké saka dorongan."
        }
      },
      "retakePrompt": {
        "lastResult": "Pungkasan, asil panjenengan yaiku {archetype}.",
        "evolvedHint": "Pangritik sing dominan asring owah manut fase urip, lingkungan nyambut gawé, lan stres sing ndhasari. Yen ana pangritik liya sing muncul, punika piyambak wis menehi informasi.",
        "retakeButton": "Tes manèh"
      }
    }
  },
  "testNames": {
    "inner-critic-voice-test": "Tes Swara Pangritik Batin"
  }
}