{
  "assessmentTests": {
    "panic_disorder_screener": {
      "name": "Cek Kahanan Serangan Panik",
      "desc": "Cek kahanan punika nliti pola-pola ingkang asring gegayutan kaliyan gangguan panik — serangan panik ingkang bola-bali, gejala fisik lan kognitif ingkang nyertani, kuwatos bab serangan ing tembé, lan owah-owahan punapa kémawon ingkang sampun panjenengan lampahi supados nyingkiri kahanan ingkang saged nuwuhaken serangan.",
      "recommendation": "Profil serangan panik panjenengan",
      "questions": [
        {
          "question": "Kula ngalami ombak dumadakan saking raos ajrih ingkang sanget utawi boten kepenak ing badan, ingkang dumugi puncakipun sajrone namung sawetawis menit, kados-kados tanpa sebab.",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "Mboten Nate",
              "desc": "Sanes sing kula alami"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "Kadhangkala",
              "desc": "Sok-sok kelampahan"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "Asring",
              "desc": "Kelampahan kanthi rutin"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "Meh Tansah",
              "desc": "Tantangan tanpa mandheg kanggé kula"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "Episode raos ajrih kula ingkang sanget dhateng kanthi énggal sanget, dados kula sampun wonten ing tengahipun sadurunge kula ngertos punapa ingkang kedadosan.",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "Mboten Nate",
              "desc": "Sanes sing kula alami"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "Kadhangkala",
              "desc": "Sok-sok kelampahan"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "Asring",
              "desc": "Kelampahan kanthi rutin"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "Meh Tansah",
              "desc": "Tantangan tanpa mandheg kanggé kula"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "Kula nate ngalami episode raos ajrih ingkang sanget nalika nindakaken bab ingkang pancen biasa, kados lenggah ing meja kula utawi ningali TV.",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "Mboten Nate",
              "desc": "Sanes sing kula alami"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "Kadhangkala",
              "desc": "Sok-sok kelampahan"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "Asring",
              "desc": "Kelampahan kanthi rutin"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "Meh Tansah",
              "desc": "Tantangan tanpa mandheg kanggé kula"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "Sasampunipun ombak panik wiwit, raosipun kados gadhah gesang piyambak lan kula boten saged namung medal saking punika kanthi nalar.",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "Mboten Nate",
              "desc": "Sanes sing kula alami"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "Kadhangkala",
              "desc": "Sok-sok kelampahan"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "Asring",
              "desc": "Kelampahan kanthi rutin"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "Meh Tansah",
              "desc": "Tantangan tanpa mandheg kanggé kula"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "Kula ngalami episode raos ajrih ingkang dumadakan lan sanget kanthi bola-bali, ingkang boten dipunpicu dening bebaya tartamtu ingkang saged kula tudhuhaken.",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "Mboten Nate",
              "desc": "Sanes sing kula alami"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "Kadhangkala",
              "desc": "Sok-sok kelampahan"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "Asring",
              "desc": "Kelampahan kanthi rutin"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "Meh Tansah",
              "desc": "Tantangan tanpa mandheg kanggé kula"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "Nalika episode, jantung kula deg-degan utawi mlajeng kanthi kiyat ngantos kula saged ngraosaken ing jaja utawi gulu.",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "Mboten Nate",
              "desc": "Sanes sing kula alami"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "Kadhangkala",
              "desc": "Sok-sok kelampahan"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "Asring",
              "desc": "Kelampahan kanthi rutin"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "Meh Tansah",
              "desc": "Tantangan tanpa mandheg kanggé kula"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "Kula kringetan utawi kraos goyah lan gumeter nalika episode, sanajan kula boten nembe kathah obah.",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "Mboten Nate",
              "desc": "Sanes sing kula alami"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "Kadhangkala",
              "desc": "Sok-sok kelampahan"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "Asring",
              "desc": "Kelampahan kanthi rutin"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "Meh Tansah",
              "desc": "Tantangan tanpa mandheg kanggé kula"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "Kula kraos sesak ambegan utawi kados boten angsal hawa ingkang cekap nalika raos ajrih nyerang.",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "Mboten Nate",
              "desc": "Sanes sing kula alami"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "Kadhangkala",
              "desc": "Sok-sok kelampahan"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "Asring",
              "desc": "Kelampahan kanthi rutin"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "Meh Tansah",
              "desc": "Tantangan tanpa mandheg kanggé kula"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "Ing wekdal ingkang paling awon, kula kraos pusing, kliyengan, utawi boten mantep ing sikil.",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "Mboten Nate",
              "desc": "Sanes sing kula alami"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "Kadhangkala",
              "desc": "Sok-sok kelampahan"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "Asring",
              "desc": "Kelampahan kanthi rutin"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "Meh Tansah",
              "desc": "Tantangan tanpa mandheg kanggé kula"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "Ing tengah-tengah episode, kula nate kraos kados kula badhé kelangan kendali, dados edan, utawi malah pejah, sanajan kula ngertos bilih punika sejatosipun boten kedadosan.",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "Mboten Nate",
              "desc": "Sanes sing kula alami"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "Kadhangkala",
              "desc": "Sok-sok kelampahan"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "Asring",
              "desc": "Kelampahan kanthi rutin"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "Meh Tansah",
              "desc": "Tantangan tanpa mandheg kanggé kula"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "Kula ngginakaken kathah wekdal kangge kuwatos bab kala menapa episode raos ajrih ingkang sanget candhakipun saged nyerang.",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "Mboten Nate",
              "desc": "Sanes sing kula alami"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "Kadhangkala",
              "desc": "Sok-sok kelampahan"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "Asring",
              "desc": "Kelampahan kanthi rutin"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "Meh Tansah",
              "desc": "Tantangan tanpa mandheg kanggé kula"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "Kula kraos tegang ing antawisipun episode, nyiapaken dhiri supados ngadhepi episode candhakipun.",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "Mboten Nate",
              "desc": "Sanes sing kula alami"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "Kadhangkala",
              "desc": "Sok-sok kelampahan"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "Asring",
              "desc": "Kelampahan kanthi rutin"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "Meh Tansah",
              "desc": "Tantangan tanpa mandheg kanggé kula"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "Kula kuwatos bilih ngalami episode ing papan umum badhé ngisin-isini utawi bilih tiyang badhé ngira wonten bab ingkang awrat boten beres kaliyan kula.",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "Mboten Nate",
              "desc": "Sanes sing kula alami"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "Kadhangkala",
              "desc": "Sok-sok kelampahan"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "Asring",
              "desc": "Kelampahan kanthi rutin"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "Meh Tansah",
              "desc": "Tantangan tanpa mandheg kanggé kula"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "Raos ajrih bilih kula ngalami episode malih punika meh sami ndadosaken susah tumrap kula kados episode-episodipun piyambak.",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "Mboten Nate",
              "desc": "Sanes sing kula alami"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "Kadhangkala",
              "desc": "Sok-sok kelampahan"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "Asring",
              "desc": "Kelampahan kanthi rutin"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "Meh Tansah",
              "desc": "Tantangan tanpa mandheg kanggé kula"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "Kula nate kuwatos bilih gejala fisik kula nalika episode nedahaken kula nandhang kondisi medis ingkang awrat ingkang dereng dipundiagnosis.",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "Mboten Nate",
              "desc": "Sanes sing kula alami"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "Kadhangkala",
              "desc": "Sok-sok kelampahan"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "Asring",
              "desc": "Kelampahan kanthi rutin"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "Meh Tansah",
              "desc": "Tantangan tanpa mandheg kanggé kula"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "Kula nyingkiri papan utawi kahanan tartamtu amargi kula ajrih bilih kula saged ngalami episode ing mrika lan boten saged angsal pitulungan utawi kesah kanthi gampil.",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "Mboten Nate",
              "desc": "Sanes sing kula alami"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "Kadhangkala",
              "desc": "Sok-sok kelampahan"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "Asring",
              "desc": "Kelampahan kanthi rutin"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "Meh Tansah",
              "desc": "Tantangan tanpa mandheg kanggé kula"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "Kula nate nampik rencana, boten dhateng ing acara, utawi kesah saking papan langkung énggal amargi kula kuwatos badhé ngalami episode.",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "Mboten Nate",
              "desc": "Sanes sing kula alami"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "Kadhangkala",
              "desc": "Sok-sok kelampahan"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "Asring",
              "desc": "Kelampahan kanthi rutin"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "Meh Tansah",
              "desc": "Tantangan tanpa mandheg kanggé kula"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "Kula langkung remen dipunsarengi tiyang sanes ing kahanan ingkang kula kuwatosaken badhé panik, kados nyetir, blanja, utawi nitih kendaraan umum.",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "Mboten Nate",
              "desc": "Sanes sing kula alami"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "Kadhangkala",
              "desc": "Sok-sok kelampahan"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "Asring",
              "desc": "Kelampahan kanthi rutin"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "Meh Tansah",
              "desc": "Tantangan tanpa mandheg kanggé kula"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "Kula sampun ngowahi rutinitas saben dinten kula — papan ingkang kula tuju, cara kula dhateng mrika — mliginipun kangge nyuda kamungkinan kula ngalami episode.",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "Mboten Nate",
              "desc": "Sanes sing kula alami"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "Kadhangkala",
              "desc": "Sok-sok kelampahan"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "Asring",
              "desc": "Kelampahan kanthi rutin"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "Meh Tansah",
              "desc": "Tantangan tanpa mandheg kanggé kula"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "Kula nyingkiri olah raga utawi kagiyatan sanes ingkang ndadosaken jantung kula mlajeng énggal, amargi raos ing badan punika ngelingaken kula dhateng episode.",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "Mboten Nate",
              "desc": "Sanes sing kula alami"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "Kadhangkala",
              "desc": "Sok-sok kelampahan"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "Asring",
              "desc": "Kelampahan kanthi rutin"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "Meh Tansah",
              "desc": "Tantangan tanpa mandheg kanggé kula"
            }
          ]
        }
      ],
      "dimensions": {
        "panic_attacks": {
          "name": "Serangan Panik ingkang Bola-bali",
          "desc": "Ngukur sepinten asring panjenengan ngalami episode rasa ajrih sing kuat, kapisah-pisah, lan dumadakan, sing tekan puncak sajroning sawetara menit.",
          "high": "Skor sing dhuwur ing mriki nuduhaké yèn panjenengan ngalami episode rasa ajrih sing kuat kanthi bola-bali lan kapisah-pisah, sing teka kanthi cepet lan enggal tekan puncak — asring tanpa pemicu sing cetha. Pola punika, yaiku serangan panik sing bola-bali lan ora kaduga, minangka ciri utama gangguan panik ing DSM-5, lan beda banget karo rasa kuwatir kronis sing entheng — punika respons alarm dumadakan sing dipicu dhéwé dening awak panjenengan.",
          "low": "Skor sing andhap nuduhaké yèn panjenengan arang banget, utawa malah ora tau, ngalami episode rasa ajrih sing kuat lan kapisah-pisah sing teka ujug-ujug.",
          "icon": "⚡",
          "science": "Serangan panik sing bola-bali lan ora kaduga minangka ciri utama gangguan panik ing DSM-5 (American Psychiatric Association, 2013)."
        },
        "physical_symptoms": {
          "name": "Gejala Fisik & Kognitif",
          "desc": "Ngukur sepinten kuwat reaksi awak lan pikiran panjenengan nalika episode — jantung deg-degan, napas sesek, mumet, lan ajrih kélangan kontrol.",
          "high": "Skor sing dhuwur nuduhaké yèn episode panjenengan dibarengi komponen fisik lan mental sing kuwat — jantung deg-degan, napas sesek, mumet, lan kadhangkala rasa medeni kaya-kaya panjenengan kélangan kontrol utawa ana sing ora beres saka sisi medis. Sensasi punika nyata lan kuwat, nanging punika sistem alarm awak sing lagi muni, sanes bukti yèn alarm punika bener — umume wong sing ngrasakaké kaya mengkono kasunyatané ora lagi kena serangan jantung utawa ilang akal.",
          "low": "Skor sing andhap nuduhaké yèn panjenengan arang ngrasakaké gejala fisik utawa kognitif sing kuwat nalika lagi ngrasa ajrih.",
          "icon": "💓",
          "science": "Klaster gejala fisik lan kognitif (jantung deg-degan, napas sesek, derealisasi, ajrih mati utawa kélangan kontrol) dijupuk langsung saka kritéria serangan panik DSM-5 (American Psychiatric Association, 2013)."
        },
        "anticipatory_anxiety": {
          "name": "Kuwatir Antisipatif",
          "desc": "Ngukur sepinten panjenengan kuwatir, ing antarané episode, bab kapan episode sabanjuré bisa kadadéan.",
          "high": "Skor sing dhuwur nuduhaké yèn panjenengan nglampahi wektu lan tenaga sing akèh kanggo siyaga ngadhepi episode sabanjuré — kuwatir kapan bakal teka, apa tegesé, utawa kepriyé reaksi wong liya yèn kadadéan ing ngarepé. Kuwatir antisipatif punika dhéwé minangka ciri diagnostik gangguan panik, dudu mung efek sampingan, lan asring dadi sing njalari pola nyingkiri ing ngisor punika.",
          "low": "Skor sing andhap nuduhaké yèn panjenengan ora akèh nglampahi wektu kanggo kuwatir bab episode ing mbésuk ing antarané episode.",
          "icon": "⏳",
          "science": "Kuwatir sing terus-terusan bab serangan tambahan utawa akibaté, sing suwéné sasi utawa luwih, minangka salah siji saka rong ciri utama sing mbédakaké gangguan panik saka serangan panik sing mung sapisan (American Psychiatric Association, DSM-5, 2013; Kessler, R.C. et al., 2006, Archives of General Psychiatry, 63(4), 415-424)."
        },
        "avoidance_behavior": {
          "name": "Nyingkiri & Prilaku Agorafobik",
          "desc": "Ngukur sepinten panjenengan wis ngowahi rutinitas, rencana, utawa lampah panjenengan kanggo nyuda kemungkinan episode.",
          "high": "Skor sing dhuwur nuduhaké yèn panik wiwit mbentuk pilihan saben dinten panjenengan — panggonan endi sing panjenengan sambangi, apa panjenengan lunga dhéwéan, kagiyatan apa sing disingkiri. Owah-owahan prilaku sing wigati kaya mengkono punika ciri utama kapindho gangguan panik bebarengan karo serangan punika dhéwé, lan yèn wis nyebar nganti nyingkiri akèh panggonan utawa mbutuhaké dalan metu, bisa tumuju dadi agorafobia.",
          "low": "Skor sing andhap nuduhaké yèn rasa ajrih marang episode ing mbésuk durung ngowahi rutinitas utawa rencana panjenengan kanthi wigati.",
          "icon": "🚪",
          "science": "Owah-owahan prilaku maladaptif sing wigati sing gegandhèngan karo serangan (nyingkiri) minangka ciri diagnostik kapindho gangguan panik ing DSM-5 (American Psychiatric Association, 2013); sesambungané karo agorafobia wis kacathet ing Kessler, R.C. et al. (2006), Archives of General Psychiatry, 63(4), 415-424."
        }
      },
      "results": {
        "minimal": {
          "name": "Gejala Panik Minimal",
          "desc": "Wangsulan panjenengan nuduhaké yèn episode rasa ajrih sing kuat, kapisah-pisah, lan dumadakan dudu pola sing wigati kanggo panjenengan sapunika. Panjenengan isih bisa kadhangkala rumangsa stres utawa kuwatir — punika wajar — nanging sipat ujug-ujug saka serangan panik katon dudu bagéan saka pengalaman panjenengan.",
          "recommendation": "Ora ana sing ing mriki nuduhaké gangguan panik. Yèn kahanan punika mbésuk owah — gelombang rasa ajrih dumadakan sing cepet tekan puncak lan krasa ing awak — luwih becik dikenali nalika isih awal tinimbang disepelékaké."
        },
        "mild": {
          "name": "Gejala Panik Entheng",
          "desc": "Wangsulan panjenengan nuduhaké yèn panjenengan wis ngalami sawetara episode rasa ajrih sing dumadakan lan kuat utawa ora kepenak ing awak, lan mbok menawa rada kuwatir yèn kadadéan maneh. Kanggo akèh wong, serangan panik kadhangkala kadadéan nalika urip lagi stres lan mari dhéwé — punika ora ateges otomatis gangguan panik.",
          "recommendation": "Bisa mbiyantu yèn panjenengan sinau teknik prasaja kanggo nyedhakaké pikiran marang wektu sapunika lan napas alon nalika episode wiwit, sarta nggatèkaké apa kuwatir bab 'sing sabanjuré' saya gedhé. Yèn episode terus kadadéan utawa kuwatir wiwit mbentuk pilihan panjenengan, pantes dirembug karo dokter utawa terapis."
        },
        "moderate": {
          "name": "Gejala Panik Sedheng",
          "desc": "Wangsulan panjenengan nuduhaké pola episode kaya panik sing bola-bali bebarengan karo kuwatir sing nyata bab kapan episode sabanjuré bisa teka, lan mbok menawa wiwit tuwuh kebiasaan nyingkiri. Yèn panjenengan tau ngrasa, nalika episode, kaya lagi kena serangan jantung utawa ilang akal — reaksi punika umum banget, lan ora ateges salah siji saka rong bab punika pancèn kadadéan.",
          "recommendation": "Pola punika pantes dirembug karo dokter dhisik, kanggo mesthèkaké ora ana panyebab fisik saka gejala punika, lan sabanjuré karo terapis. Terapi Perilaku Kognitif (CBT) kanthi komponen eksposur interoseptif minangka perawatan adhedhasar bukti sing paling utama kanggo gangguan panik, lan umume wong ngrasakaké saya apik kanthi nyata nganggo terapi punika."
        },
        "severe": {
          "name": "Gejala Panik Signifikan",
          "desc": "Wangsulan panjenengan nuduhaké yèn serangan panik, rasa ajrih antisipatif, lan nyingkiri wis asring banget nganti mbentuk urip saben dinten panjenengan — panggonan sing disambangi, apa sing ditindakaké, karo sapa panjenengan kumpul. Urip kanthi kahanan punika bisa medeni lan nglelahaké, apa maneh yèn panjenengan tau ngrasa pancèn ajrih bakal mati utawa kélangan kontrol. Rasa ajrih punika salah siji pengalaman sing paling umum dicritakaké wong sing ngalami gangguan panik, lan gangguan panik minangka salah siji kondisi kuwatir sing paling bisa diobati.",
          "recommendation": "Panjenengan disaranaké enggal rembugan karo dokter (kanggo nyingkiraké panyebab fisik apa wae) lan karo terapis sing wis pengalaman nangani gangguan panik. Terapi Perilaku Kognitif (CBT) kanthi paparan interoseptif nduwèni bukti sing kuwat, lan obat uga bisa mbantu yen digabung karo terapi. Yen panjenengan kapan wae krasa ora aman utawa ana ing kahanan krisis, mangga ngubungi layanan krisis utawa layanan darurat ing wilayah panjenengan."
        }
      }
    }
  },
  "testNames": {
    "panic-disorder-screener": "Cek Kahanan Serangan Panik"
  }
}