{
  "assessmentTests": {
    "anxiety_screener": {
      "name": "ಚಿಂತೆ ಚೆಕ್-ಇನ್",
      "desc": "ನಿಮ್ಮ ಇತ್ತೀಚಿನ ಚಿಂತೆ, ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಚಡಪಡಿಕೆಯ ಮಾದರಿಗಳ ಕುರಿತು ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಆತ್ಮಾವಲೋಕನ. ಇದು ಆತ್ಮಾವಲೋಕನದ ಸಾಧನ ಮಾತ್ರ; ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಸಾಧನ, ಸ್ಕ್ರೀನಿಂಗ್ ಉಪಕರಣ ಅಥವಾ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಾಧನವಲ್ಲ.",
      "recommendation": "ನಿಮ್ಮ ಆತಂಕದ ಪ್ರೊಫೈಲ್",
      "questions": [
        {
          "question": "ದೈನಂದಿನ ವಿಷಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ಚಿಂತೆ ಅಥವಾ ಆತಂಕವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೀರಿ?",
          "options": [
            {
              "icon": "😌",
              "label": "ಎಂದಿಗೂ ಇಲ್ಲ"
            },
            {
              "icon": "😟",
              "label": "ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ"
            },
            {
              "icon": "😰",
              "label": "ಆಗಾಗ್ಗೆ"
            },
            {
              "icon": "😨",
              "label": "ಬಹುತೇಕ ಯಾವಾಗಲೂ"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "ನೀವು ಚಡಪಡಿಕೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೀರಾ ಅಥವಾ ಸುಮ್ಮನೆ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಲು ಕಷ್ಟಪಡುತ್ತೀರಾ?",
          "options": [
            {
              "icon": "😌",
              "label": "ಎಂದಿಗೂ ಇಲ್ಲ"
            },
            {
              "icon": "😟",
              "label": "ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ"
            },
            {
              "icon": "😰",
              "label": "ಆಗಾಗ್ಗೆ"
            },
            {
              "icon": "😨",
              "label": "ಬಹುತೇಕ ಯಾವಾಗಲೂ"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "ವಿಶ್ರಾಂತಿಯ ನಂತರವೂ ನೀವು ಅಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ದಣಿದಿದ್ದೀರಿ ಅಥವಾ ಬಳಲಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಅನಿಸುತ್ತದೆಯೇ?",
          "options": [
            {
              "icon": "😌",
              "label": "ಎಂದಿಗೂ ಇಲ್ಲ"
            },
            {
              "icon": "😟",
              "label": "ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ"
            },
            {
              "icon": "😰",
              "label": "ಆಗಾಗ್ಗೆ"
            },
            {
              "icon": "😨",
              "label": "ಬಹುತೇಕ ಯಾವಾಗಲೂ"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "ನಿಮಗೆ ಕಾರ್ಯಗಳ ಮೇಲೆ ಗಮನಹರಿಸಲು ಅಥವಾ ಏಕಾಗ್ರತೆ ಸಾಧಿಸಲು ತೊಂದರೆಯಾಗುತ್ತದೆಯೇ?",
          "options": [
            {
              "icon": "😌",
              "label": "ಎಂದಿಗೂ ಇಲ್ಲ"
            },
            {
              "icon": "😟",
              "label": "ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ"
            },
            {
              "icon": "😰",
              "label": "ಆಗಾಗ್ಗೆ"
            },
            {
              "icon": "😨",
              "label": "ಬಹುತೇಕ ಯಾವಾಗಲೂ"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "ನೀವು ಕಿರಿಕಿರಿ ಅಥವಾ ಬೇಗನೆ ಕೋಪಗೊಳ್ಳುತ್ತೀರಾ?",
          "options": [
            {
              "icon": "😌",
              "label": "ಎಂದಿಗೂ ಇಲ್ಲ"
            },
            {
              "icon": "😟",
              "label": "ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ"
            },
            {
              "icon": "😰",
              "label": "ಆಗಾಗ್ಗೆ"
            },
            {
              "icon": "😨",
              "label": "ಬಹುತೇಕ ಯಾವಾಗಲೂ"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "ನೀವು ಸ್ನಾಯು ಸೆಳೆತ ಅಥವಾ ದೈಹಿಕ ಬಿಗಿತವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೀರಾ?",
          "options": [
            {
              "icon": "😌",
              "label": "ಎಂದಿಗೂ ಇಲ್ಲ"
            },
            {
              "icon": "😟",
              "label": "ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ"
            },
            {
              "icon": "😰",
              "label": "ಆಗಾಗ್ಗೆ"
            },
            {
              "icon": "😨",
              "label": "ಬಹುತೇಕ ಯಾವಾಗಲೂ"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "ನಿಮಗೆ ನಿದ್ರೆ ಮಾಡಲು ತೊಂದರೆಯಾಗುತ್ತದೆಯೇ ಅಥವಾ ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುತ್ತೀರಾ?",
          "options": [
            {
              "icon": "😌",
              "label": "ಎಂದಿಗೂ ಇಲ್ಲ"
            },
            {
              "icon": "😟",
              "label": "ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ"
            },
            {
              "icon": "😰",
              "label": "ಆಗಾಗ್ಗೆ"
            },
            {
              "icon": "😨",
              "label": "ಬಹುತೇಕ ಯಾವಾಗಲೂ"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "ನೀವು ಆಲೋಚನೆಗಳ ಓಟವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೀರಾ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸು ನಿಧಾನವಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅನಿಸುತ್ತದೆಯೇ?",
          "options": [
            {
              "icon": "😌",
              "label": "ಎಂದಿಗೂ ಇಲ್ಲ"
            },
            {
              "icon": "😟",
              "label": "ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ"
            },
            {
              "icon": "😰",
              "label": "ಆಗಾಗ್ಗೆ"
            },
            {
              "icon": "😨",
              "label": "ಬಹುತೇಕ ಯಾವಾಗಲೂ"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "ಸ್ಪಷ್ಟ ಕಾರಣವಿಲ್ಲದೆ ನೀವು ಹಠಾತ್ ಭೀತಿ ಅಥವಾ ತೀವ್ರ ಭಯವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೀರಾ?",
          "options": [
            {
              "icon": "😌",
              "label": "ಎಂದಿಗೂ ಇಲ್ಲ"
            },
            {
              "icon": "😟",
              "label": "ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ"
            },
            {
              "icon": "😰",
              "label": "ಆಗಾಗ್ಗೆ"
            },
            {
              "icon": "😨",
              "label": "ಬಹುತೇಕ ಯಾವಾಗಲೂ"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "ಆತಂಕದಿಂದಾಗಿ ನೀವು ಸನ್ನಿವೇಶಗಳು, ಸ್ಥಳಗಳು ಅಥವಾ ಜನರನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುತ್ತೀರಾ?",
          "options": [
            {
              "icon": "😌",
              "label": "ಎಂದಿಗೂ ಇಲ್ಲ"
            },
            {
              "icon": "😟",
              "label": "ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ"
            },
            {
              "icon": "😰",
              "label": "ಆಗಾಗ್ಗೆ"
            },
            {
              "icon": "😨",
              "label": "ಬಹುತೇಕ ಯಾವಾಗಲೂ"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "ವೇಗದ ಹೃದಯ ಬಡಿತ, ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ, ಅಥವಾ ಬೆವರುವಿಕೆಯಂತಹ ದೈಹಿಕ ಆತಂಕದ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನೀವು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೀರಾ?",
          "options": [
            {
              "icon": "😌",
              "label": "ಎಂದಿಗೂ ಇಲ್ಲ"
            },
            {
              "icon": "😟",
              "label": "ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ"
            },
            {
              "icon": "😰",
              "label": "ಆಗಾಗ್ಗೆ"
            },
            {
              "icon": "😨",
              "label": "ಬಹುತೇಕ ಯಾವಾಗಲೂ"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "ಸಾಮಾಜಿಕ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಆತಂಕ ಅಥವಾ ಸ್ವಯಂ-ಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೀರಾ?",
          "options": [
            {
              "icon": "😌",
              "label": "ಎಂದಿಗೂ ಇಲ್ಲ"
            },
            {
              "icon": "😟",
              "label": "ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ"
            },
            {
              "icon": "😰",
              "label": "ಆಗಾಗ್ಗೆ"
            },
            {
              "icon": "😨",
              "label": "ಬಹುತೇಕ ಯಾವಾಗಲೂ"
            }
          ]
        }
      ],
      "results": {
        "minimal": {
          "name": "ಸ್ಥಿರ",
          "desc": "ನಿಮ್ಮ ಅವಲೋಕನಗಳು ಸೂಚಿಸುವಂತೆ, ಚಿಂತೆ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡವು ಇದೀಗ ಹಗುರವಾಗಿವೆ. ದೈನಂದಿನ ಏರಿಳಿತಗಳು ಇವೆ, ಆದರೆ ಅವು ಹೆಚ್ಚು ಜಾಗವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿಲ್ಲ. ಆ ಸ್ಥಿರತೆಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ದಿನಚರಿ, ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಸಂಪರ್ಕಗಳನ್ನು ಪೋಷಿಸುತ್ತಿರಿ.",
          "recommendation": "ಮೂಲಭೂತ ಅಂಶಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿ: ನಿದ್ರೆ, ದೈನಂದಿನ ಚಲನೆ, ಹೊರಗೆ ಸಮಯ ಕಳೆಯುವುದು ಮತ್ತು ನೀವು ಕಾಳಜಿವಹಿಸುವ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕ. ಕೆಲವು ವಾರಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೀವು ಪರಿಶೀಲಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ, ಬದಲಾವಣೆಯನ್ನು ಬೇಗನೆ ಗಮನಿಸುವುದು ನೀವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಅತ್ಯಂತ ಉಪಯುಕ್ತ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ."
        },
        "mild": {
          "name": "ಹಗುರವಾದ ಮೋಡ",
          "desc": "ನಿಮ್ಮ ಅವಲೋಕನಗಳು ಸೂಚಿಸುವಂತೆ, ಚಿಂತೆಯು ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳದೆ ಆಗೊಮ್ಮೆ ಈಗೊಮ್ಮೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಈ ರೀತಿಯ ಭಾವನೆಗಳು ಮಾನ್ಯ ಮತ್ತು ತುಂಬಾ ಸಾಮಾನ್ಯ, ಅನೇಕ ಜನರು ಈ ರೀತಿಯ ಅವಧಿಗಳ ಮೂಲಕ ಸಾಗುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ಸ್ಥಿರ ಹೆಜ್ಜೆಗಳು ನಿಜವಾದ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ.",
          "recommendation": "ಮೂಲಭೂತ ಅಂಶಗಳ ಮೇಲೆ ಗಮನಹರಿಸಿ: ನಿದ್ರೆ, ದೈನಂದಿನ ಚಲನೆ ಮತ್ತು ಬೆಂಬಲ ನೀಡುವ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಸಮಯ ಕಳೆಯುವುದಕ್ಕೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಿ. ನೀವು ನಂಬುವ ಯಾರಿಗಾದರೂ ಚಿಂತೆಯನ್ನು ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿ ಹೇಳುವುದು ಅದರ ಭಾರವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಒಂದೆರಡು ವಾರಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಒತ್ತಡವು ಉಳಿದಿದ್ದರೆ, ಸ್ನೇಹಪರ ಸಂಭಾಷಣೆಗಾಗಿ ಅರ್ಹ ವೃತ್ತಿಪರರೊಂದಿಗೆ ಪರಿಶೀಲಿಸುವುದನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ."
        },
        "moderate": {
          "name": "ಮಿಶ್ರ ಹವಾಮಾನ",
          "desc": "ನಿಮ್ಮ ಅವಲೋಕನಗಳು ಸೂಚಿಸುವಂತೆ, ಚಿಂತೆ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡವು ನಿಮ್ಮ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ನಿಜವಾದ ಜಾಗವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿವೆ, ಮತ್ತು ಕೆಲಸ, ನಿದ್ರೆ, ಅಥವಾ ಸಂಬಂಧಗಳು ಅದನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿರಬಹುದು. ಇದು ಲೇಬಲ್ ಅಥವಾ ತೀರ್ಪು ಅಲ್ಲ, ಇದು ಅರ್ಹ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದು ಉಪಯುಕ್ತವೆನಿಸಬಹುದು ಎಂಬುದರ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ.",
          "recommendation": "ನಿಮ್ಮ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಯಾವುದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಸಂಭಾಷಣೆಗಾಗಿ ಅರ್ಹ ವೃತ್ತಿಪರ, ಸಲಹೆಗಾರ, ತರಬೇತುದಾರ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ. ಈ ಮಧ್ಯೆ, ಮೂಲಭೂತ ಅಂಶಗಳಿಗೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಿ: ವಿಶ್ರಾಂತಿ, ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದು, ಚಲನೆ ಮತ್ತು ನೀವು ನಂಬುವ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಸಮಯ ಕಳೆಯುವುದು."
        },
        "severe": {
          "name": "ಭಾರೀ ಚಂಡಮಾರುತ",
          "desc": "ನಿಮ್ಮ ಅವಲೋಕನಗಳು ಸೂಚಿಸುವಂತೆ, ಚಿಂತೆ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಒತ್ತಡವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿದ್ದು ದೈನಂದಿನ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಅಡ್ಡಿಯಾಗುತ್ತಿವೆ. ಇದು ರೋಗನಿರ್ಣಯವಲ್ಲ, ಇದು ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಅರ್ಹ ವೃತ್ತಿಪರರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಸೂಚನೆಯಾಗಿದೆ. ನೀವು ಇದನ್ನು ಒಬ್ಬರೇ ಹೊರಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಸ್ಥಿರವಾದ ಬೆಂಬಲವು ಅರ್ಥಪೂರ್ಣ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.",
          "recommendation": "ದಯವಿಟ್ಟು ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಅರ್ಹ ವೃತ್ತಿಪರರೊಂದಿಗೆ, ವೈದ್ಯರು, ಸಲಹೆಗಾರರು, ಅಥವಾ ಸ್ಥಳೀಯ ತುರ್ತು-ಆರೈಕೆ ಸೇವೆಯೊಂದಿಗೆ, ನಿಮಗೆ ಯಾವುದು ಸರಿಹೊಂದುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಮಾತನಾಡುವುದನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ. ನೀವು ಬಿಕ್ಕಟ್ಟಿನಲ್ಲಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಆತ್ಮಹತ್ಯೆಯ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಬಂದರೆ, ದಯವಿಟ್ಟು ತಕ್ಷಣವೇ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟು ಸಹಾಯವಾಣಿಯನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ: 988 ಆತ್ಮಹತ್ಯೆ ಮತ್ತು ಬಿಕ್ಕಟ್ಟು ಲೈಫ್‌ಲೈನ್ (US), ಸಮರಿಟನ್ಸ್ 116 123 (UK/IE), ಕ್ರೈಸಿಸ್ ಟೆಕ್ಸ್ಟ್ ಲೈನ್ (US: HOME ಎಂದು 741741 ಗೆ ಟೆಕ್ಸ್ಟ್ ಮಾಡಿ), ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ದೇಶಕ್ಕಾಗಿ findahelpline.com. ನೀವು ಕಾಳಜಿಯುಳ್ಳ ಬೆಂಬಲಕ್ಕೆ ಅರ್ಹರು."
        }
      }
    }
  },
  "retakePrompt": {
    "lastResult": "ನಿಮ್ಮ ಕೊನೆಯ ಫಲಿತಾಂಶ:",
    "evolvedHint": "ಆತಂಕದ ಮಟ್ಟಗಳು ಬದಲಾಗಬಹುದು, ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೀವು ಪರಿಶೀಲಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.",
    "retakeButton": "ಈ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಮತ್ತೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ"
  },
  "testNames": {
    "big-five": "ಬಿಗ್ ಫೈವ್",
    "mbti": "MBTI",
    "enneagram": "ಎನ್ನಿಯಾಗ್ರಾಮ್",
    "disc": "DISC",
    "love-languages": "ಪ್ರೀತಿಯ ಭಾಷೆಗಳು",
    "eq": "EQ ಪರೀಕ್ಷೆ",
    "remote-work": "ರಿಮೋಟ್ ವರ್ಕ್ ಶೈಲಿ",
    "riasec": "RIASEC",
    "career-match": "ವೃತ್ತಿ ಹೊಂದಾಣಿಕೆ",
    "values-assessment": "ಮೌಲ್ಯಗಳು",
    "multiple-intelligences": "ಬಹುಮುಖಿ ಬುದ್ಧಿಮತ್ತೆಗಳು",
    "spirit-animal": "ಸ್ಪಿರಿಟ್ ಅನಿಮಲ್",
    "numerology": "ಸಂಖ್ಯಾಶಾಸ್ತ್ರ",
    "ai-literacy": "AI ಸಾಕ್ಷರತೆ",
    "burnout-risk": "ಬರ್ನ್‌ಔಟ್ ಅಪಾಯ",
    "skill-level": "ಕೌಶಲ್ಯ ಮಟ್ಟ",
    "freelance-ready": "ಫ್ರೀಲ್ಯಾನ್ಸ್‌ಗೆ ಸಿದ್ಧ",
    "time-management": "ಸಮಯ ನಿರ್ವಹಣೆ",
    "tech-savvy": "ಟೆಕ್ ಪರಿಣತ",
    "jungian-archetype": "ಯೂಂಗಿಯನ್ ಆರ್ಕಿಟೈಪ್",
    "chakra": "ಚಕ್ರ",
    "chinese-zodiac": "ಚೀನೀ ರಾಶಿಚಕ್ರ",
    "aura-color": "ಆರಾ ಬಣ್ಣ",
    "moon-phase": "ಚಂದ್ರನ ಹಂತ",
    "past-life": "ಹಿಂದಿನ ಜನ್ಮ",
    "natal-chart": "ಜನ್ಮ ಕುಂಡಲಿ",
    "mental-age": "ಮಾನಸಿಕ ವಯಸ್ಸು",
    "toxic-trait": "ವಿಷಕಾರಿ ಗುಣಲಕ್ಷಣ",
    "moral-alignment": "ನೈತಿಕ ಹೊಂದಾಣಿಕೆ",
    "dark-triad": "ಡಾರ್ಕ್ ಟ್ರಯಾಡ್",
    "iq-test": "IQ ಪರೀಕ್ಷೆ",
    "anxiety-screener": "ಚಿಂತೆ ಚೆಕ್-ಇನ್",
    "depression-screener": "ಮನಸ್ಥಿತಿ ಚೆಕ್-ಇನ್",
    "adhd-screener": "ಗಮನ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿ ಪರಿಶೀಲನೆ",
    "temperament": "ಮನೋಧರ್ಮ"
  }
}