{
  "assessmentTests": {
    "complex_ptsd_screener": {
      "name": "ಸಂಕೀರ್ಣ ಆಘಾತ ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧದ ಮಾದರಿಗಳ ಪರಿಶೀಲನೆ",
      "desc": "ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಅಥವಾ ಪುನರಾವರ್ತಿತ ಆಘಾತ, ಬಾಲ್ಯದ ನಿಂದನೆ, ಬಂಧನ, ಕೌಟುಂಬಿಕ ಹಿಂಸೆ, ಕಳ್ಳಸಾಗಣೆ ಇವುಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಬಹುದಾದ ಮಾದರಿಗಳ ಮೇಲೆ ಆಘಾತ-ತಿಳುವಳಿಕೆಯುಳ್ಳ ಸ್ವಯಂ-ಪ್ರತಿಬಿಂಬ. ಇದು ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ಆಘಾತ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ನಿಯಂತ್ರಣ, ಸ್ವಾಭಿಮಾನ, ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿನ ಆಳವಾದ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ, ಇದು ಸಂಕೀರ್ಣ PTSD ಅನ್ನು ಒಂದೇ ಘಟನೆಯ ಆಘಾತ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಿಂದ ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸುತ್ತದೆ.",
      "recommendation": "ನಿಮ್ಮ ಸಂಕೀರ್ಣ ಆಘಾತ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ಪ್ರೊಫೈಲ್",
      "questions": [
        {
          "question": "ನನಗೆ ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ, ಪದೇ ಪದೇ ಸಂಭವಿಸಿದ ಯಾವುದೋ ಘಟನೆಯ ನೆನಪುಗಳು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಲ್ಲದೆ ಮರಳಿ ಬರುತ್ತವೆ.",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "ಎಂದಿಗೂ ಇಲ್ಲ",
              "desc": "ನಾನು ಅನುಭವಿಸದ ವಿಷಯ"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ",
              "desc": "ಸಾಂದರ್ಭಿಕವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "ಆಗಾಗ್ಗೆ",
              "desc": "ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "ಬಹುತೇಕ ಯಾವಾಗಲೂ",
              "desc": "ನನಗೆ ನಿರಂತರ ಸವಾಲು"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "ನನ್ನ ಜೀವನದ ಒಂದು ಅವಧಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಕನಸುಗಳು ನನಗೆ ಬೀಳುತ್ತವೆ, ಆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಾನು ಪದೇ ಪದೇ ನೋವು ಅಥವಾ ಕೆಟ್ಟ ನಡವಳಿಕೆಗೆ ಒಳಗಾಗಿದ್ದೆ.",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "ಎಂದಿಗೂ ಇಲ್ಲ",
              "desc": "ನಾನು ಅನುಭವಿಸದ ವಿಷಯ"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ",
              "desc": "ಸಾಂದರ್ಭಿಕವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "ಆಗಾಗ್ಗೆ",
              "desc": "ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "ಬಹುತೇಕ ಯಾವಾಗಲೂ",
              "desc": "ನನಗೆ ನಿರಂತರ ಸವಾಲು"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "ಕೆಲವು ಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ನಾನು ದೀರ್ಘಕಾಲ ಅನುಭವಿಸಿದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿಯೇ ಮತ್ತೆ ಇದ್ದೇನೆ ಎಂದು ಅನಿಸುತ್ತದೆ.",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "ಎಂದಿಗೂ ಇಲ್ಲ",
              "desc": "ನಾನು ಅನುಭವಿಸದ ವಿಷಯ"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ",
              "desc": "ಸಾಂದರ್ಭಿಕವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "ಆಗಾಗ್ಗೆ",
              "desc": "ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "ಬಹುತೇಕ ಯಾವಾಗಲೂ",
              "desc": "ನನಗೆ ನಿರಂತರ ಸವಾಲು"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "ನನ್ನ ಜೀವನದ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಷ್ಟದ ಅವಧಿಯನ್ನು ನೆನಪಿಸುವ ಯಾವುದಾದರೂ ವಿಷಯ ಬಂದಾಗ, ನನ್ನ ದೇಹವು ಬಲವಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತದೆ, ಹೃದಯ ಬಡಿತ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದು, ಎದೆ ಬಿಗಿಯಾಗುವುದು, ಅಥವಾ ನಿಶ್ಚಲವಾಗುವುದು.",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "ಎಂದಿಗೂ ಇಲ್ಲ",
              "desc": "ನಾನು ಅನುಭವಿಸದ ವಿಷಯ"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ",
              "desc": "ಸಾಂದರ್ಭಿಕವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "ಆಗಾಗ್ಗೆ",
              "desc": "ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "ಬಹುತೇಕ ಯಾವಾಗಲೂ",
              "desc": "ನನಗೆ ನಿರಂತರ ಸವಾಲು"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "ನಾನು ಪದೇ ಪದೇ ನೋವು ಅಥವಾ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ನಡೆಸಿಕೊಂಡ ನನ್ನ ಜೀವನದ ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತೇನೆ.",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "ಎಂದಿಗೂ ಇಲ್ಲ",
              "desc": "ನಾನು ಅನುಭವಿಸದ ವಿಷಯ"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ",
              "desc": "ಸಾಂದರ್ಭಿಕವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "ಆಗಾಗ್ಗೆ",
              "desc": "ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "ಬಹುತೇಕ ಯಾವಾಗಲೂ",
              "desc": "ನನಗೆ ನಿರಂತರ ಸವಾಲು"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "ನನ್ನ ಜೀವನದ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಷ್ಟದ ಅವಧಿಯನ್ನು ನೆನಪಿಸುವ ಜನರು, ಸ್ಥಳಗಳು ಅಥವಾ ಸಂದರ್ಭಗಳಿಂದ ನಾನು ದೂರವಿರುತ್ತೇನೆ.",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "ಎಂದಿಗೂ ಇಲ್ಲ",
              "desc": "ನಾನು ಅನುಭವಿಸದ ವಿಷಯ"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ",
              "desc": "ಸಾಂದರ್ಭಿಕವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "ಆಗಾಗ್ಗೆ",
              "desc": "ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "ಬಹುತೇಕ ಯಾವಾಗಲೂ",
              "desc": "ನನಗೆ ನಿರಂತರ ಸವಾಲು"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "ನನ್ನ ಜೀವನದ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಷ್ಟದ ಅವಧಿಯ ಕೆಲವು ಭಾಗಗಳನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನನಗೆ ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ.",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "ಎಂದಿಗೂ ಇಲ್ಲ",
              "desc": "ನಾನು ಅನುಭವಿಸದ ವಿಷಯ"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ",
              "desc": "ಸಾಂದರ್ಭಿಕವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "ಆಗಾಗ್ಗೆ",
              "desc": "ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "ಬಹುತೇಕ ಯಾವಾಗಲೂ",
              "desc": "ನನಗೆ ನಿರಂತರ ಸವಾಲು"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ನನಗೆ ಸಂಭವಿಸಿದ ಯಾವುದೋ ಒಂದಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ನಾನು ನನ್ನ ಗಮನವನ್ನು ಬೇರೆಡೆಗೆ ಸೆಳೆಯುತ್ತೇನೆ ಅಥವಾ ಕಾರ್ಯನಿರತವಾಗಿರುತ್ತೇನೆ.",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "ಎಂದಿಗೂ ಇಲ್ಲ",
              "desc": "ನಾನು ಅನುಭವಿಸದ ವಿಷಯ"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ",
              "desc": "ಸಾಂದರ್ಭಿಕವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "ಆಗಾಗ್ಗೆ",
              "desc": "ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "ಬಹುತೇಕ ಯಾವಾಗಲೂ",
              "desc": "ನನಗೆ ನಿರಂತರ ಸವಾಲು"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿರುವ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ, ನಾನು ಈಗಲೂ ಜಾಗರೂಕನಾಗಿರಬೇಕು ಎಂದು ನನಗೆ ಅನಿಸುತ್ತದೆ.",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "ಎಂದಿಗೂ ಇಲ್ಲ",
              "desc": "ನಾನು ಅನುಭವಿಸದ ವಿಷಯ"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ",
              "desc": "ಸಾಂದರ್ಭಿಕವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "ಆಗಾಗ್ಗೆ",
              "desc": "ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "ಬಹುತೇಕ ಯಾವಾಗಲೂ",
              "desc": "ನನಗೆ ನಿರಂತರ ಸವಾಲು"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "ನನ್ನ ಸುತ್ತಮುತ್ತ ಏನು ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗದಂತೆ, ನಾನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಬೆಚ್ಚಿಬೀಳುತ್ತೇನೆ ಅಥವಾ ಚಡಪಡಿಸುತ್ತೇನೆ.",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "ಎಂದಿಗೂ ಇಲ್ಲ",
              "desc": "ನಾನು ಅನುಭವಿಸದ ವಿಷಯ"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ",
              "desc": "ಸಾಂದರ್ಭಿಕವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "ಆಗಾಗ್ಗೆ",
              "desc": "ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "ಬಹುತೇಕ ಯಾವಾಗಲೂ",
              "desc": "ನನಗೆ ನಿರಂತರ ಸವಾಲು"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "ನನಗೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ, ನನ್ನ ಒಂದು ಭಾಗವು ಯಾವಾಗಲೂ ಏನಾದರೂ ತಪ್ಪಾಗಬಹುದು ಎಂದು ಸಿದ್ಧವಾಗಿರುತ್ತದೆ.",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "ಎಂದಿಗೂ ಇಲ್ಲ",
              "desc": "ನಾನು ಅನುಭವಿಸದ ವಿಷಯ"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ",
              "desc": "ಸಾಂದರ್ಭಿಕವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "ಆಗಾಗ್ಗೆ",
              "desc": "ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "ಬಹುತೇಕ ಯಾವಾಗಲೂ",
              "desc": "ನನಗೆ ನಿರಂತರ ಸವಾಲು"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "ಯಾವುದೇ ಸ್ಪಷ್ಟ ಕಾರಣವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೂ, ನಾನು ಕೋಣೆಗಳು, ಸಂದರ್ಭಗಳು ಅಥವಾ ಜನರನ್ನು ಅಪಾಯದ ಚಿಹ್ನೆಗಳಿಗಾಗಿ ಪರಿಶೀಲಿಸುತ್ತೇನೆ.",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "ಎಂದಿಗೂ ಇಲ್ಲ",
              "desc": "ನಾನು ಅನುಭವಿಸದ ವಿಷಯ"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ",
              "desc": "ಸಾಂದರ್ಭಿಕವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "ಆಗಾಗ್ಗೆ",
              "desc": "ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "ಬಹುತೇಕ ಯಾವಾಗಲೂ",
              "desc": "ನನಗೆ ನಿರಂತರ ಸವಾಲು"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "ನನ್ನ ಭಾವನೆಗಳು ಶಾಂತತೆಯಿಂದ ಅತಿರೇಕಕ್ಕೆ ಬಹಳ ಬೇಗನೆ ಹೋಗಬಹುದು, ಮತ್ತು ನನ್ನನ್ನು ಮತ್ತೆ ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವುದು ಕಷ್ಟ.",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "ಎಂದಿಗೂ ಇಲ್ಲ",
              "desc": "ನಾನು ಅನುಭವಿಸದ ವಿಷಯ"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ",
              "desc": "ಸಾಂದರ್ಭಿಕವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "ಆಗಾಗ್ಗೆ",
              "desc": "ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "ಬಹುತೇಕ ಯಾವಾಗಲೂ",
              "desc": "ನನಗೆ ನಿರಂತರ ಸವಾಲು"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "ಸಣ್ಣ ವಿಷಯಗಳು ತೀವ್ರವಾದ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸಬಹುದು, ಅದು ಆ ಕ್ಷಣಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯಕ್ಕಿಂತ ದೊಡ್ಡದಾಗಿರುತ್ತದೆ.",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "ಎಂದಿಗೂ ಇಲ್ಲ",
              "desc": "ನಾನು ಅನುಭವಿಸದ ವಿಷಯ"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ",
              "desc": "ಸಾಂದರ್ಭಿಕವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "ಆಗಾಗ್ಗೆ",
              "desc": "ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "ಬಹುತೇಕ ಯಾವಾಗಲೂ",
              "desc": "ನನಗೆ ನಿರಂತರ ಸವಾಲು"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "ನಾನು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ನಿಶ್ಚೇಷ್ಟಿತನಾಗಿರುತ್ತೇನೆ ಅಥವಾ ಮುಚ್ಚಿಹೋಗಿರುತ್ತೇನೆ, ನನ್ನ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನಾನು ಪ್ರವೇಶಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವೇ ಇಲ್ಲ ಎಂಬಂತೆ.",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "ಎಂದಿಗೂ ಇಲ್ಲ",
              "desc": "ನಾನು ಅನುಭವಿಸದ ವಿಷಯ"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ",
              "desc": "ಸಾಂದರ್ಭಿಕವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "ಆಗಾಗ್ಗೆ",
              "desc": "ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "ಬಹುತೇಕ ಯಾವಾಗಲೂ",
              "desc": "ನನಗೆ ನಿರಂತರ ಸವಾಲು"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "ನಾನು ಬಯಸಿದರೂ, ಒಮ್ಮೆ ನಾನು ಅಸಮಾಧಾನಗೊಂಡರೆ ನನ್ನನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವುದು ನನಗೆ ಕಷ್ಟ.",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "ಎಂದಿಗೂ ಇಲ್ಲ",
              "desc": "ನಾನು ಅನುಭವಿಸದ ವಿಷಯ"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ",
              "desc": "ಸಾಂದರ್ಭಿಕವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "ಆಗಾಗ್ಗೆ",
              "desc": "ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "ಬಹುತೇಕ ಯಾವಾಗಲೂ",
              "desc": "ನನಗೆ ನಿರಂತರ ಸವಾಲು"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "ನಾನು ಅನುಭವಿಸಿದ್ದರಿಂದಾಗಿ ನಾನು ಮೂಲಭೂತವಾಗಿ ದೋಷಪೂರಿತ, ಹಾನಿಗೊಳಗಾದ ಅಥವಾ ಇತರ ಜನರಿಗಿಂತ ಭಿನ್ನ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ.",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "ಎಂದಿಗೂ ಇಲ್ಲ",
              "desc": "ನಾನು ಅನುಭವಿಸದ ವಿಷಯ"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ",
              "desc": "ಸಾಂದರ್ಭಿಕವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "ಆಗಾಗ್ಗೆ",
              "desc": "ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "ಬಹುತೇಕ ಯಾವಾಗಲೂ",
              "desc": "ನನಗೆ ನಿರಂತರ ಸವಾಲು"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "ನನಗೆ ಸಂಭವಿಸಿದ ವಿಷಯಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ ನಾನು ಆಳವಾದ ಅವಮಾನದ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಹೊತ್ತಿದ್ದೇನೆ, ನನ್ನ ತಪ್ಪಿಲ್ಲದ ವಿಷಯಗಳಿಗೂ ಸಹ.",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "ಎಂದಿಗೂ ಇಲ್ಲ",
              "desc": "ನಾನು ಅನುಭವಿಸದ ವಿಷಯ"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ",
              "desc": "ಸಾಂದರ್ಭಿಕವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "ಆಗಾಗ್ಗೆ",
              "desc": "ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "ಬಹುತೇಕ ಯಾವಾಗಲೂ",
              "desc": "ನನಗೆ ನಿರಂತರ ಸವಾಲು"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "ನನಗೆ ಏನಾಯಿತೋ ಅದು ನನ್ನದೇ ತಪ್ಪು ಎಂದು ನಾನು ಕೆಲವು ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ನಂಬುತ್ತೇನೆ.",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "ಎಂದಿಗೂ ಇಲ್ಲ",
              "desc": "ನಾನು ಅನುಭವಿಸದ ವಿಷಯ"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ",
              "desc": "ಸಾಂದರ್ಭಿಕವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "ಆಗಾಗ್ಗೆ",
              "desc": "ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "ಬಹುತೇಕ ಯಾವಾಗಲೂ",
              "desc": "ನನಗೆ ನಿರಂತರ ಸವಾಲು"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "ನಾನು ಒಳ್ಳೆಯ ವಿಷಯಗಳಿಗೆ ಅಥವಾ ಇತರರಿಂದ ಒಳ್ಳೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಅರ್ಹನಲ್ಲ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ.",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "ಎಂದಿಗೂ ಇಲ್ಲ",
              "desc": "ನಾನು ಅನುಭವಿಸದ ವಿಷಯ"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ",
              "desc": "ಸಾಂದರ್ಭಿಕವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "ಆಗಾಗ್ಗೆ",
              "desc": "ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "ಬಹುತೇಕ ಯಾವಾಗಲೂ",
              "desc": "ನನಗೆ ನಿರಂತರ ಸವಾಲು"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "ನಾನು ಕಾಳಜಿವಹಿಸುವ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಸಹ, ಜನರೊಂದಿಗೆ ಹತ್ತಿರವಾಗಲು ನನಗೆ ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ.",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "ಎಂದಿಗೂ ಇಲ್ಲ",
              "desc": "ನಾನು ಅನುಭವಿಸದ ವಿಷಯ"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ",
              "desc": "ಸಾಂದರ್ಭಿಕವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "ಆಗಾಗ್ಗೆ",
              "desc": "ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "ಬಹುತೇಕ ಯಾವಾಗಲೂ",
              "desc": "ನನಗೆ ನಿರಂತರ ಸವಾಲು"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "ಜನರು ನನಗೆ ನಂಬದಿರಲು ಯಾವುದೇ ಕಾರಣವನ್ನು ನೀಡದಿದ್ದರೂ, ಅವರನ್ನು ನಂಬಲು ನನಗೆ ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ.",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "ಎಂದಿಗೂ ಇಲ್ಲ",
              "desc": "ನಾನು ಅನುಭವಿಸದ ವಿಷಯ"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ",
              "desc": "ಸಾಂದರ್ಭಿಕವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "ಆಗಾಗ್ಗೆ",
              "desc": "ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "ಬಹುತೇಕ ಯಾವಾಗಲೂ",
              "desc": "ನನಗೆ ನಿರಂತರ ಸವಾಲು"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "ನೋವು, ನಿಯಂತ್ರಣ ಅಥವಾ ನಿರಾಸೆಯ ನಿರೀಕ್ಷೆಯಲ್ಲಿ ನಾನು ಜನರೊಂದಿಗೆ ಹತ್ತಿರವಾಗುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುತ್ತೇನೆ.",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "ಎಂದಿಗೂ ಇಲ್ಲ",
              "desc": "ನಾನು ಅನುಭವಿಸದ ವಿಷಯ"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ",
              "desc": "ಸಾಂದರ್ಭಿಕವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "ಆಗಾಗ್ಗೆ",
              "desc": "ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "ಬಹುತೇಕ ಯಾವಾಗಲೂ",
              "desc": "ನನಗೆ ನಿರಂತರ ಸವಾಲು"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "ನಾನು ಇತರ ಜನರಿಂದ ಸಂಪರ್ಕ ಕಡಿತಗೊಂಡಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ, ನಾನು ಹೊರಗಿನಿಂದ ನೋಡುತ್ತಿರುವಂತೆ.",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "ಎಂದಿಗೂ ಇಲ್ಲ",
              "desc": "ನಾನು ಅನುಭವಿಸದ ವಿಷಯ"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ",
              "desc": "ಸಾಂದರ್ಭಿಕವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "ಆಗಾಗ್ಗೆ",
              "desc": "ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "ಬಹುತೇಕ ಯಾವಾಗಲೂ",
              "desc": "ನನಗೆ ನಿರಂತರ ಸವಾಲು"
            }
          ]
        }
      ],
      "dimensions": {
        "re_experiencing": {
          "name": "ಮರು-ಅನುಭವ",
          "desc": "ದೇಹದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ, ಆಹ್ವಾನಿಸದೆಯೇ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಷ್ಟದ ಅವಧಿಯ ನೆನಪುಗಳು, ಕನಸುಗಳು ಅಥವಾ ಅದನ್ನು ಪುನಃ ಅನುಭವಿಸುವ ಭಾವನೆ ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.",
          "high": "ಇಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಂಕವು, ನೀವು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ, ನೆನಪುಗಳು, ಕನಸುಗಳು ಅಥವಾ ಅದರಲ್ಲಿ ಮತ್ತೆ ಇರುವಂತೆ ಭಾಸವಾಗುವ ಕ್ಷಣಗಳ ಮೂಲಕ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಷ್ಟದ ಅವಧಿಯು ಮತ್ತೆ ಮತ್ತೆ ಮೇಲ್ಮೈಗೆ ಬರುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಪುನರಾವರ್ತಿತ ಅಥವಾ ವಿಸ್ತೃತ ಸಂಕಟಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ದಾಖಲಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದೆ, ದೌರ್ಬಲ್ಯದ ಸಂಕೇತವಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಇದು ಸರಿಯಾದ ಬೆಂಬಲದೊಂದಿಗೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.",
          "low": "ಇಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಅಂಕವು, ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಷ್ಟದ ಅವಧಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಅನಪೇಕ್ಷಿತ ನೆನಪುಗಳು ಅಥವಾ ಫ್ಲ್ಯಾಷ್‌ಬ್ಯಾಕ್ ತರಹದ ಕ್ಷಣಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿಲ್ಲ, ಅಥವಾ ಅವು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಾಗ ಹೆಚ್ಚು ಜಾಗವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿಲ್ಲ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.",
          "icon": "🌩️",
          "science": "Cloitre, M., Garvert, D.W., Brewin, C.R., Bryant, R.A., & Maercker, A. (2013). \"Evidence for proposed ICD-11 PTSD and complex PTSD: a latent profile analysis.\" European Journal of Psychotraumatology, 4(1). See also World Health Organization, ICD-11: Complex post-traumatic stress disorder (6C58)."
        },
        "avoidance": {
          "name": "ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆ",
          "desc": "ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಷ್ಟದ ಅವಧಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಆಲೋಚನೆಗಳು, ಭಾವನೆಗಳು, ಜನರು ಅಥವಾ ಸ್ಥಳಗಳಿಂದ ದೂರವಿರಲು ಎಷ್ಟು ಶಕ್ತಿ ವ್ಯಯವಾಗುತ್ತದೆ.",
          "high": "ಇಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಂಕವು, ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಷ್ಟದ ಅವಧಿಯ ನೆನಪುಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ನೀವು ನಿಜವಾದ ಪ್ರಯತ್ನವನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ, ಅದು ಜನರು, ಸ್ಥಳಗಳು, ವಿಷಯಗಳು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಭಾವನೆಗಳಾಗಿರಬಹುದು. ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿರಲು ಆ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯು ಅರ್ಥಪೂರ್ಣವಾಗಿದೆ, ಆದರೂ ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಅದು ದೈನಂದಿನ ಜೀವನವನ್ನು ಅಗತ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸಬಹುದು.",
          "low": "ಇಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಅಂಕವು, ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಷ್ಟದ ಅವಧಿಯ ನೆನಪುಗಳನ್ನು ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅವುಗಳಿಂದ ದೂರ ಸರಿಯುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲದೆ ಯೋಚಿಸಲು ಅಥವಾ ಎದುರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.",
          "icon": "🚪",
          "science": "Cloitre, M., Garvert, D.W., Brewin, C.R., Bryant, R.A., & Maercker, A. (2013). \"Evidence for proposed ICD-11 PTSD and complex PTSD: a latent profile analysis.\" European Journal of Psychotraumatology, 4(1). See also World Health Organization, ICD-11: Complex post-traumatic stress disorder (6C58)."
        },
        "sense_of_current_threat": {
          "name": "ಪ್ರಸ್ತುತ ಬೆದರಿಕೆಯ ಭಾವನೆ",
          "desc": "ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿರುವ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿಯೂ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹ ಮತ್ತು ನರಮಂಡಲವು ಪ್ರಸ್ತುತದಲ್ಲಿ ಜಾಗರೂಕವಾಗಿದೆಯೇ.",
          "high": "ಇಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಂಕವು, ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಪ್ರಸ್ತುತ ಕ್ಷಣಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಅಪಾಯಕ್ಕೆ ಸಿದ್ಧವಾಗಿರಬಹುದು ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಅತಿಜಾಗರೂಕತೆ, ಸುಲಭವಾಗಿ ಬೆಚ್ಚಿಬೀಳುವುದು ಅಥವಾ ಸುರಕ್ಷಿತ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿಯೂ ನಿಮ್ಮ ರಕ್ಷಣೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ತೊಂದರೆಯಾಗುವುದರಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಇದು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಅಥವಾ ಪುನರಾವರ್ತಿತ ಬೆದರಿಕೆಗೆ ಮಾನ್ಯತೆ ಪಡೆದ ನರಮಂಡಲದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಇದು ಸರಿಯಾದ ಬೆಂಬಲದೊಂದಿಗೆ ಸರಿಹೊಂದಬಹುದು.",
          "low": "ಇಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಅಂಕವು, ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಶಾಂತವಾಗಿದೆ, ಹೆಚ್ಚು ಅತಿಜಾಗರೂಕತೆ ಅಥವಾ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ತೊಂದರೆಯಿಲ್ಲದೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.",
          "icon": "⚡",
          "science": "Cloitre, M., Garvert, D.W., Brewin, C.R., Bryant, R.A., & Maercker, A. (2013). \"Evidence for proposed ICD-11 PTSD and complex PTSD: a latent profile analysis.\" European Journal of Psychotraumatology, 4(1). See also World Health Organization, ICD-11: Complex post-traumatic stress disorder (6C58)."
        },
        "affect_dysregulation": {
          "name": "ಭಾವನೆಗಳ ಅಸಮರ್ಪಕ ನಿಯಂತ್ರಣ",
          "desc": "ನಿಮ್ಮ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು ಎಷ್ಟು ಸ್ಥಿರ ಅಥವಾ ಅಗಾಧವಾಗಿವೆ, ಮತ್ತು ಒಮ್ಮೆ ಅಸಮಾಧಾನಗೊಂಡಾಗ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಎಷ್ಟು ನಿಯಂತ್ರಣವಿದೆ.",
          "high": "ಇಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಂಕವು, ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳು ನಿರ್ವಹಿಸಲಾಗದಷ್ಟು ವೇಗವಾಗಿ ಮತ್ತು ದೂರಕ್ಕೆ ಚಲಿಸಬಹುದು, ಅಥವಾ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸ್ಥಗಿತಗೊಳ್ಳಬಹುದು ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ICD-11 ಸಂಕೀರ್ಣ PTSD ಅನ್ನು PTSD ಯಿಂದ ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸುವ “ಸ್ವಯಂ-ಸಂಘಟನೆಯಲ್ಲಿನ ಅಡಚಣೆಗಳು” ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಗುಂಪು ಮಾಡುವ ಮೂರು ಮಾದರಿಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಇದು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಅಥವಾ ಪುನರಾವರ್ತಿತ ಒತ್ತಡದಿಂದ ಕಲಿತ ನರಮಂಡಲದ ಮಾದರಿಯಾಗಿದೆ, ಪಾತ್ರದ ದೋಷವಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಇದು ಆಘಾತ-ಮಾಹಿತಿ ಬೆಂಬಲಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತದೆ.",
          "low": "ಇಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಅಂಕವು, ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳಿಂದ ಮುಳುಗದಂತೆ ಅನುಭವಿಸಲು ಮತ್ತು ಒಮ್ಮೆ ಅಸಮಾಧಾನಗೊಂಡಾಗ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮತ್ತೆ ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.",
          "icon": "🌊",
          "science": "Cloitre, M., Garvert, D.W., Brewin, C.R., Bryant, R.A., & Maercker, A. (2013). \"Evidence for proposed ICD-11 PTSD and complex PTSD: a latent profile analysis.\" European Journal of Psychotraumatology, 4(1). See also World Health Organization, ICD-11: Complex post-traumatic stress disorder (6C58)."
        },
        "negative_self_concept": {
          "name": "ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಸ್ವಯಂ-ಪರಿಕಲ್ಪನೆ",
          "desc": "ಹಾನಿಗೊಳಗಾದ, ನಿಷ್ಪ್ರಯೋಜಕ, ಅಥವಾ ದೂಷಣೆಗೆ ಅರ್ಹ ಎಂಬ ನಿರಂತರ ನಂಬಿಕೆಗಳು, ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಅಥವಾ ಪುನರಾವರ್ತಿತ ಕೆಟ್ಟ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರ ಬೇರೂರಬಹುದು.",
          "high": "ಇಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಂಕವು, ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಅಥವಾ ಪುನರಾವರ್ತಿತ ಕೆಟ್ಟ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ, ನಿಮ್ಮ ತಪ್ಪಿಲ್ಲದ ವಿಷಯಗಳಿಗೂ ಸಹ, ನೀವು ಆಳವಾದ, ನಿರಂತರವಾದ ಅವಮಾನ, ನಿಷ್ಪ್ರಯೋಜಕತೆ ಅಥವಾ ಸ್ವಯಂ-ದೂಷಣೆಯ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಹೊತ್ತಿರಬಹುದು ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಸಂಕೀರ್ಣ PTSD ಯ ತಿರುಳಿನಲ್ಲಿರುವ ಮೂರು ಮಾದರಿಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಈ ರೀತಿಯ ಅನುಭವದ ನಂತರ ಇದು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಇದು ಸರಿಯಾದ ಬೆಂಬಲದೊಂದಿಗೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಬದಲಾಗಬಹುದು.",
          "low": "ಇಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಅಂಕವು, ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸ್ಥಿರವಾಗಿದೆ, ಕಷ್ಟದ ಅನುಭವಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ನಿರಂತರ ಅವಮಾನ ಅಥವಾ ಸ್ವಯಂ-ದೂಷಣೆಯಿಲ್ಲದೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.",
          "icon": "🪞",
          "science": "Cloitre, M., Garvert, D.W., Brewin, C.R., Bryant, R.A., & Maercker, A. (2013). \"Evidence for proposed ICD-11 PTSD and complex PTSD: a latent profile analysis.\" European Journal of Psychotraumatology, 4(1). See also World Health Organization, ICD-11: Complex post-traumatic stress disorder (6C58)."
        },
        "disturbed_relationships": {
          "name": "ತೊಂದರೆಗೊಳಗಾದ ಸಂಬಂಧಗಳು",
          "desc": "ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಅಥವಾ ಪುನರಾವರ್ತಿತ ಕೆಟ್ಟ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಇತರ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಹತ್ತಿರವಾಗಲು ಅಥವಾ ನಂಬಲು ನಿಮ್ಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಎಷ್ಟು ರೂಪಿಸುತ್ತಿರಬಹುದು.",
          "high": "ಇಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಂಕವು, ಜನರು ನಿಮಗೆ ನಂಬದಿರಲು ಯಾವುದೇ ಕಾರಣವನ್ನು ನೀಡದಿದ್ದರೂ, ಅವರೊಂದಿಗೆ ಹತ್ತಿರವಾಗಲು ಅಥವಾ ಅವರನ್ನು ನಂಬಲು ಕಷ್ಟವಾಗಬಹುದು ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕೆಟ್ಟ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಾದರಿಯಾಗಿದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಬೇಕಾದವರಿಂದ. ಇದು ಸಂಕೀರ್ಣ PTSD ಯ ತಿರುಳಿನಲ್ಲಿರುವ ಮೂರು ಮಾದರಿಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಸಂಬಂಧ ಸೇರಿದಂತೆ ಸಂಬಂಧಗಳು, ಗುಣಪಡಿಸುವಿಕೆಯು ನಡೆಯುವ ಸ್ಥಳಗಳಾಗಿವೆ.",
          "low": "ಇಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಅಂಕವು, ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿರುವ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಹತ್ತಿರವಾಗಲು ಮತ್ತು ಅವರನ್ನು ನಂಬಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.",
          "icon": "💔",
          "science": "Cloitre, M., Garvert, D.W., Brewin, C.R., Bryant, R.A., & Maercker, A. (2013). \"Evidence for proposed ICD-11 PTSD and complex PTSD: a latent profile analysis.\" European Journal of Psychotraumatology, 4(1). See also World Health Organization, ICD-11: Complex post-traumatic stress disorder (6C58)."
        }
      },
      "results": {
        "minimal": {
          "name": "ಕನಿಷ್ಠ ಸಂಕೀರ್ಣ ಆಘಾತದ ಲಕ್ಷಣಗಳು",
          "desc": "ನಿಮ್ಮ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು, ಈ ಪರಿಶೀಲನೆಯು ಹುಡುಕುವ ಮಾದರಿಗಳು, ಮರು-ಅನುಭವ, ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆ, ಜಾಗರೂಕತೆಯ ಭಾವನೆ, ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ನಿಯಂತ್ರಣ, ಸ್ವಾಭಿಮಾನ, ಅಥವಾ ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳು, ಇದೀಗ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿಲ್ಲ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ. ನೀವು ಯಾವುದೇ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಅಥವಾ ಪುನರಾವರ್ತಿತ ಕಷ್ಟವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದ್ದರೂ, ಅದು ಈ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಯಂ-ಭಾವನೆ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧಗಳ ಮೇಲೆ ಪ್ರಾಬಲ್ಯ ಸಾಧಿಸುತ್ತಿರುವಂತೆ ತೋರುತ್ತಿಲ್ಲ.",
          "recommendation": "ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿರುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿ: ಸ್ಥಿರವಾದ ದಿನಚರಿಗಳು, ನೀವು ನಂಬಬಹುದಾದ ಸಂಬಂಧಗಳು, ಮತ್ತು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಸ್ವಾಭಿಮಾನಕ್ಕೆ ಗಮನ ಕೊಡುವುದು. ಮುಂದೆ ಏನಾದರೂ ಬದಲಾದರೆ, ಈ ರೀತಿಯ ಚೆಕ್-ಇನ್ ಅನ್ನು ಪುನಃ ಪರಿಶೀಲಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ."
        },
        "mild": {
          "name": "ಸೌಮ್ಯ ಸಂಕೀರ್ಣ ಆಘಾತದ ಲಕ್ಷಣಗಳು",
          "desc": "ನಿಮ್ಮ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು ಕೆಲವು ಗಮನಾರ್ಹ ಮಾದರಿಗಳನ್ನು, ಮತ್ತೆ ಮತ್ತೆ ಬರುವ ನೆನಪುಗಳನ್ನು, ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಕಠಿಣವಾದ ವರ್ತನೆಯನ್ನು, ಅಥವಾ ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಮುಳುಗಿದ ಅಥವಾ ಇತರರಿಂದ ದೂರವಾದ ಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ. ಅನೇಕ ಜನರಿಗೆ, ಇದು ಕಷ್ಟಕರವಾದ ಇತಿಹಾಸವನ್ನು ಹೊತ್ತುಕೊಂಡು ಹೋಗುವ ಒಂದು ನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದಾದ ಭಾಗವಾಗಿದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸ್ವಯಂ-ಕರುಣೆ ಮತ್ತು ಸಂಪರ್ಕಕ್ಕೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಗಮನ ನೀಡಿದಾಗ.",
          "recommendation": "ಭಾವನೆಗಳ ಅಲೆ ಅಥವಾ ನೆನಪು ನಿಮ್ಮನ್ನು ದಿಗ್ಭ್ರಮೆಗೊಳಿಸಿದಾಗ ಸರಳವಾದ ಗ್ರೌಂಡಿಂಗ್ ತಂತ್ರಗಳು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. ನೀವು ಹತ್ತಿರವಿರುವ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಹೇಗೆ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದರಲ್ಲಿನ ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ-ವಿಮರ್ಶಾತ್ಮಕ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಅಥವಾ ಸಂಬಂಧದ ಒತ್ತಡವು ಭಾರವೆನಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರೆ, ನೀವು ನಂಬುವ ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಅಥವಾ ಚಿಕಿತ್ಸಕರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ."
        },
        "moderate": {
          "name": "ಮಧ್ಯಮ ಸಂಕೀರ್ಣ ಆಘಾತದ ಲಕ್ಷಣಗಳು",
          "desc": "ನಿಮ್ಮ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವಷ್ಟು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಮಾದರಿಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ಸುರಕ್ಷತೆಯ ಭಾವನೆ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧಗಳು, ಅಥವಾ ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೇಗೆ ನೋಡುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಇರಬಹುದು. ಸಂಕೀರ್ಣ ಆಘಾತದಲ್ಲಿ ತರಬೇತಿ ಪಡೆದವರಿಂದ ಬೆಂಬಲವು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಇದು ಒಂದು ಬಲವಾದ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ.",
          "recommendation": "ಸಂಕೀರ್ಣ ಆಘಾತ ಅಥವಾ ಅಟ್ಯಾಚ್‌ಮೆಂಟ್-ಆಧಾರಿತ ವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ತರಬೇತಿ ಪಡೆದ ಚಿಕಿತ್ಸಕರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ. ಕಾಗ್ನಿಟಿವ್ ಪ್ರೊಸೆಸಿಂಗ್ ಥೆರಪಿ (CPT), EMDR (ಐ ಮೂವ್‌ಮೆಂಟ್ ಡಿಸೆನ್ಸಿಟೈಸೇಶನ್ ಮತ್ತು ರಿಪ್ರೊಸೆಸಿಂಗ್), ಮತ್ತು ಹಂತ-ಆಧಾರಿತ ಆಘಾತ ಚಿಕಿತ್ಸೆ, ನೆನಪುಗಳನ್ನು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೊಳಿಸುವ ಮೊದಲು ಸುರಕ್ಷತೆ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿರತೆಯನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುವುದು, ಪ್ರಮುಖ ಸಾಕ್ಷ್ಯಾಧಾರಿತ ವಿಧಾನಗಳಾಗಿವೆ, ಮತ್ತು ಅನೇಕ ಚಿಕಿತ್ಸಕರು ಈಗ ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಸಂಕೀರ್ಣ ಅಥವಾ ಸಂಬಂಧಾತ್ಮಕ ಆಘಾತದಲ್ಲಿ ಪರಿಣತಿ ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ಒಂದು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಮುಂದಿನ ಹೆಜ್ಜೆಯಾಗಿದೆ, ಕೊನೆಯ ಉಪಾಯವಲ್ಲ."
        },
        "high": {
          "name": "ಗಮನಾರ್ಹ ಸಂಕೀರ್ಣ ಆಘಾತದ ಲಕ್ಷಣಗಳು",
          "desc": "ನಿಮ್ಮ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಪಕವಾದ ಮಾದರಿಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ನೆನಪುಗಳು, ನಿಮ್ಮ ಸುರಕ್ಷತೆಯ ಭಾವನೆ, ನಿಮ್ಮ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ನಿಯಂತ್ರಣ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಾಭಿಮಾನ, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಸ್ಪರ್ಶಿಸುತ್ತದೆ. ಇದೆಲ್ಲವನ್ನೂ ನೀವೇ ಹೊತ್ತುಕೊಳ್ಳುವುದು ದಣಿದುಹೋಗುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಇದು ಹೀಗೆಯೇ ಇರಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ.",
          "recommendation": "ಸಂಕೀರ್ಣ ಆಘಾತದಲ್ಲಿ ಅನುಭವವಿರುವ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ವೃತ್ತಿಪರರನ್ನು ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ಒಂದು ಬಲವಾದ ಮುಂದಿನ ಹೆಜ್ಜೆಯಾಗಿದೆ. ಹಂತ-ಆಧಾರಿತ ಆಘಾತ ಚಿಕಿತ್ಸೆ, EMDR, ಮತ್ತು ಕಾಗ್ನಿಟಿವ್ ಪ್ರೊಸೆಸಿಂಗ್ ಥೆರಪಿ (CPT) ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿವೆ, ಮತ್ತು ಈ ಮಾದರಿಗಳು, ಎಷ್ಟೇ ಬೇರೂರಿದಂತೆ ಕಂಡರೂ, ಸರಿಯಾದ ಬೆಂಬಲದೊಂದಿಗೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬಲ್ಲವು. ನೀವು ಬಿಕ್ಕಟ್ಟಿನಲ್ಲಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿನ ಕ್ರೈಸಿಸ್ ಲೈನ್ ಅಥವಾ ತುರ್ತು ಸೇವೆಗಳನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ."
        }
      }
    }
  },
  "testNames": {
    "complex-ptsd-screener": "ಸಂಕೀರ್ಣ ಆಘಾತ ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧದ ಮಾದರಿಗಳ ಪರಿಶೀಲನೆ"
  }
}