{
  "assessmentTests": {
    "people_pleaser": {
      "subscales": {
        "neglect_of_own_needs": {
          "name": "ಸ್ವಂತ ಅಗತ್ಯಗಳ ನಿರ್ಲಕ್ಷ್ಯ"
        },
        "responsibility": {
          "name": "ಜವಾಬ್ದಾರಿಯ ಪ್ರಜ್ಞೆ"
        },
        "others_expectations": {
          "name": "ಇತರರ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳು"
        }
      },
      "name": "ಜನರನ್ನು ಮೆಚ್ಚಿಸುವವರ ಪರೀಕ್ಷೆ",
      "desc": "ಜನರನ್ನು ಮೆಚ್ಚಿಸುವ ಮಾಪಕದಿಂದ (ಬ್ಲೋಟ್ನರ್, 2026) 10 ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು, ಇದು ನೀವು ಇತರ ಜನರಿಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಎಷ್ಟು ಬದಿಗಿಡುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದರ ಉದ್ದೇಶ-ನಿರ್ಮಿತ, ಪೀರ್-ರಿವ್ಯೂಡ್ ಅಳತೆಯಾಗಿದೆ. ಗಡಿರೇಖೆಯಿಂದ ಹಿಡಿದು ಸ್ವಯಂ-ನಿರ್ಲಕ್ಷ್ಯದವರೆಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಬಲ ಮಾದರಿ ಮತ್ತು ಬೆಳೆಯಲು ಒಂದು ಸೌಮ್ಯವಾದ ಸ್ಥಳದೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಇಂದು ಎಲ್ಲಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ. ಇದು ಆತ್ಮ-ಪ್ರತಿಬಿಂಬದ ಸ್ನ್ಯಾಪ್‌ಶಾಟ್, ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಅಥವಾ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಪರೀಕ್ಷೆಯಲ್ಲ.",
      "recommendation": "ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಜನರೊಂದಿಗೆ ನೀವು ನಿಜವಾಗಿ ಹೇಗೆ ವರ್ತಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಉತ್ತರಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆವೃತ್ತಿಯು ಹೇಗೆ ಉತ್ತರಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸುವುದಕ್ಕಲ್ಲ. ಇದರಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಪಾಸ್ ಮಾರ್ಕ್ ಇಲ್ಲ, ಜನರನ್ನು ಮೆಚ್ಚಿಸುವುದು ಕೆಲವು ಜನರೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಮತ್ತು ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಕಡಿಮೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಒಂದು ಮಾದರಿಯ ಮೇಲಿನ ಕನ್ನಡಿಯಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸಿ, ಲೇಬಲ್ ಆಗಿ ಅಲ್ಲ. ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಮೊದಲ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡುವುದು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧಗಳಿಗೆ ಹಾನಿ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿ ನಿಲ್ಲುವ ಗಡಿಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಚಿಕಿತ್ಸಕರು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು, ಈ ರಸಪ್ರಶ್ನೆ ಒಂದು ಆರಂಭದ ಹಂತವಾಗಿದೆ, ನಿಜವಾದ ಬೆಂಬಲಕ್ಕೆ ಬದಲಿಯಾಗಿಲ್ಲ.",
      "questions": [
        {
          "question": "ನಾನು ಆಗಾಗ್ಗೆ ನನ್ನ ಸ್ವಂತ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಮರೆಯುತ್ತೇನೆ.",
          "options": [
            {
              "icon": "1️⃣",
              "label": "ಸ್ವಲ್ಪವೂ ಅನ್ವಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ"
            },
            {
              "icon": "2️⃣",
              "label": "ಅನ್ವಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ"
            },
            {
              "icon": "3️⃣",
              "label": "ತಟಸ್ಥ"
            },
            {
              "icon": "4️⃣",
              "label": "ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ"
            },
            {
              "icon": "5️⃣",
              "label": "ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "ನನ್ನ ಸ್ವಂತ ಅಗತ್ಯಗಳಿಗಾಗಿ ನಿಲ್ಲುವುದು ನನಗೆ ಕಷ್ಟ.",
          "options": [
            {
              "icon": "1️⃣",
              "label": "ಸ್ವಲ್ಪವೂ ಅನ್ವಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ"
            },
            {
              "icon": "2️⃣",
              "label": "ಅನ್ವಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ"
            },
            {
              "icon": "3️⃣",
              "label": "ತಟಸ್ಥ"
            },
            {
              "icon": "4️⃣",
              "label": "ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ"
            },
            {
              "icon": "5️⃣",
              "label": "ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "ನನಗೆ ಆರೋಗ್ಯ ಸರಿಯಿಲ್ಲದಿದ್ದರೂ, ನನಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಇತರರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೇನೆ.",
          "options": [
            {
              "icon": "1️⃣",
              "label": "ಸ್ವಲ್ಪವೂ ಅನ್ವಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ"
            },
            {
              "icon": "2️⃣",
              "label": "ಅನ್ವಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ"
            },
            {
              "icon": "3️⃣",
              "label": "ತಟಸ್ಥ"
            },
            {
              "icon": "4️⃣",
              "label": "ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ"
            },
            {
              "icon": "5️⃣",
              "label": "ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "ಇತರರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ನಾನು ನನ್ನ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸುತ್ತೇನೆ.",
          "options": [
            {
              "icon": "1️⃣",
              "label": "ಸ್ವಲ್ಪವೂ ಅನ್ವಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ"
            },
            {
              "icon": "2️⃣",
              "label": "ಅನ್ವಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ"
            },
            {
              "icon": "3️⃣",
              "label": "ತಟಸ್ಥ"
            },
            {
              "icon": "4️⃣",
              "label": "ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ"
            },
            {
              "icon": "5️⃣",
              "label": "ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "ಇತರರು ಚೆನ್ನಾಗಿರುವುದಕ್ಕೆ ನಾನೇ ಜವಾಬ್ದಾರನೆಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ.",
          "options": [
            {
              "icon": "1️⃣",
              "label": "ಸ್ವಲ್ಪವೂ ಅನ್ವಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ"
            },
            {
              "icon": "2️⃣",
              "label": "ಅನ್ವಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ"
            },
            {
              "icon": "3️⃣",
              "label": "ತಟಸ್ಥ"
            },
            {
              "icon": "4️⃣",
              "label": "ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ"
            },
            {
              "icon": "5️⃣",
              "label": "ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "ಇತರರ ಯೋಗಕ್ಷೇಮಕ್ಕೆ ನಾನೇ ಜವಾಬ್ದಾರನೆಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ.",
          "options": [
            {
              "icon": "1️⃣",
              "label": "ಸ್ವಲ್ಪವೂ ಅನ್ವಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ"
            },
            {
              "icon": "2️⃣",
              "label": "ಅನ್ವಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ"
            },
            {
              "icon": "3️⃣",
              "label": "ತಟಸ್ಥ"
            },
            {
              "icon": "4️⃣",
              "label": "ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ"
            },
            {
              "icon": "5️⃣",
              "label": "ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "ಇತರರ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಲು ನನಗೆ ಬಲವಾದ ಬಯಕೆ ಇದೆ.",
          "options": [
            {
              "icon": "1️⃣",
              "label": "ಸ್ವಲ್ಪವೂ ಅನ್ವಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ"
            },
            {
              "icon": "2️⃣",
              "label": "ಅನ್ವಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ"
            },
            {
              "icon": "3️⃣",
              "label": "ತಟಸ್ಥ"
            },
            {
              "icon": "4️⃣",
              "label": "ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ"
            },
            {
              "icon": "5️⃣",
              "label": "ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "ನಾನು ಇತರ ಜನರ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತೇನೆ.",
          "options": [
            {
              "icon": "1️⃣",
              "label": "ಸ್ವಲ್ಪವೂ ಅನ್ವಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ"
            },
            {
              "icon": "2️⃣",
              "label": "ಅನ್ವಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ"
            },
            {
              "icon": "3️⃣",
              "label": "ತಟಸ್ಥ"
            },
            {
              "icon": "4️⃣",
              "label": "ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ"
            },
            {
              "icon": "5️⃣",
              "label": "ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "ಇತರರನ್ನು ಮೆಚ್ಚಿಸಲು ನನಗೆ ಬಲವಾದ ಹಂಬಲವಿದೆ.",
          "options": [
            {
              "icon": "1️⃣",
              "label": "ಸ್ವಲ್ಪವೂ ಅನ್ವಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ"
            },
            {
              "icon": "2️⃣",
              "label": "ಅನ್ವಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ"
            },
            {
              "icon": "3️⃣",
              "label": "ತಟಸ್ಥ"
            },
            {
              "icon": "4️⃣",
              "label": "ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ"
            },
            {
              "icon": "5️⃣",
              "label": "ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "ಇತರರ ವಿನಂತಿಯನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸಲು ನನಗೆ ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ.",
          "options": [
            {
              "icon": "1️⃣",
              "label": "ಸ್ವಲ್ಪವೂ ಅನ್ವಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ"
            },
            {
              "icon": "2️⃣",
              "label": "ಅನ್ವಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ"
            },
            {
              "icon": "3️⃣",
              "label": "ತಟಸ್ಥ"
            },
            {
              "icon": "4️⃣",
              "label": "ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ"
            },
            {
              "icon": "5️⃣",
              "label": "ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ"
            }
          ]
        }
      ],
      "results": {
        "boundaried": {
          "name": "ಗಡಿರೇಖೆಯುಳ್ಳ",
          "desc": "ನಿಮ್ಮ ಉತ್ತರಗಳು ಗಡಿರೇಖೆಯುಳ್ಳ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ, ಅಂದರೆ ಇತರರ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವಾಗ ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳದವರು. ನೀವು 'ಇಲ್ಲ' ಎಂದು ಹೇಳಬಲ್ಲಿರಿ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ದಿನಗಟ್ಟಲೆ ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸುವ ಮೊದಲೇ ಗಮನಿಸುತ್ತೀರಿ, ಮತ್ತು ಜನರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದು ನೀವು ನಿಲ್ಲಿಸಲಾಗದ ಪ್ರತಿಫಲಿತ ಕ್ರಿಯೆಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಒಂದು ಆಯ್ಕೆಯಂತೆ ಭಾಸವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ನಿರ್ದಯತೆಯಲ್ಲ, ಇದರರ್ಥ ನಿಮ್ಮ ಮೌಲ್ಯದ ಪ್ರಜ್ಞೆಯು ಇತರರಿಗಾಗಿ ನೀವು ಏನು ಮಾಡುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದರ ಮೂಲಕ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಸಾಬೀತುಪಡಿಸುವುದರ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿಲ್ಲ. ಗಮನಿಸಬೇಕಾದ ಒಂದು ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಇದರ ಇನ್ನೊಂದು ಮುಖ: ತುಂಬಾ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಂಡ ಗಡಿಗಳು, ಹೆಚ್ಚು ಆತ್ಮೀಯ ಕೊಡು-ಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಗೆ ಒಗ್ಗಿಕೊಂಡಿರುವ ಜನರಿಗೆ ದೂರದಂತೆ ಕಾಣಿಸಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ 'ನನಗೆ ಮಿತಿಗಳಿವೆ' ಎಂಬುದು ಸದ್ದಿಲ್ಲದೆ 'ನಾನು ಜನರನ್ನು ಒಳಗೆ ಬಿಡುವುದಿಲ್ಲ' ಎಂದಾಗಿದೆಯೇ ಎಂದು ಪರಿಶೀಲಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ಇದು ಆತ್ಮ-ಪ್ರತಿಬಿಂಬದ ಸ್ನ್ಯಾಪ್‌ಶಾಟ್, ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಅಥವಾ ರೋಗನಿರ್ಣಯದ ಅಳತೆಯಲ್ಲ.",
          "recommendation": "ಗಡಿಗಳನ್ನು ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಿ, ಅವು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿವೆ, ಮತ್ತು ಅವುಗಳಿಂದ ಮುಕ್ತವಾದ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಪೂರ್ವನಿಯೋಜಿತವಾಗಿ ಬಳಸುವ ಬದಲು ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ಬಳಸಿ. 'ಇಲ್ಲ' ಎನ್ನುವುದು ಸುಲಭವಾಗಿ ಬರುವ ಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಅನಿಸಿದ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ನೀಡಿದ ಒಂದು ಪರಿಗಣಿತ 'ಹೌದು' ನಿಮಗೆ ಮುಖ್ಯವಾದ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆಯೇ ಎಂದು ಕೇಳಿಕೊಳ್ಳಿ. ಗಡಿರೇಖೆಯುಳ್ಳ ಜನರು ಅತ್ಯಂತ ಸ್ಥಿರವಾದ ಸ್ನೇಹಿತರು ಮತ್ತು ಪಾಲುದಾರರಾಗುತ್ತಾರೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅವರ ಕಾಳಜಿಯು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ, ಕರ್ತವ್ಯವಲ್ಲ, ನಿಮ್ಮ ಹತ್ತಿರದ ಜನರಿಗೆ ಅದನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಬಿಡಿ."
        },
        "considerate": {
          "name": "ಪರಿಗಣನಾಯುಕ್ತ",
          "desc": "ನಿಮ್ಮ ಉತ್ತರಗಳು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪರಿಗಣನಾಯುಕ್ತ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿರಿಸುತ್ತವೆ, ಇದು ಇತರರ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವುದರ ನಡುವಿನ ಕಾರ್ಯಸಾಧ್ಯವಾದ ಸಮತೋಲನವಾಗಿದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯ, 'ಹೌದು' ಎಂದು ಹೇಳಲು ಯೋಗ್ಯವಾದ ವಿನಂತಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಕೇವಲ ತಪ್ಪಿತಸ್ಥ ಭಾವನೆಯಿಂದ ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿರುವ ವಿನಂತಿಯ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ನೀವು ಹೇಳಬಲ್ಲಿರಿ, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಅಗತ್ಯಗಳಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸ್ಥಾನ ಸಿಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಪರಿಪೂರ್ಣವಲ್ಲ, ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಬಾಗುವ ಜನರು ಅಥವಾ ಸಂದರ್ಭಗಳಿವೆ, ಆದರೆ ಅದು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಪೂರ್ವನಿಯೋಜಿತ ಮಾದರಿಯೂ ಅಲ್ಲ. ಇದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಸಾಮಾನ್ಯ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸ್ಥಾನವಾಗಿದೆ, ಇತರರ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಇಲ್ಲಿಯೇ ಎಲ್ಲೋ ಇರುತ್ತಾರೆ. ಇದು ನೀವು ಇದೀಗ ಎಲ್ಲಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದರ ಕನ್ನಡಿಯಾಗಿದೆ, ತೀರ್ಪಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ರೋಗನಿರ್ಣಯವಲ್ಲ.",
          "recommendation": "ಯಾವ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸಂಬಂಧಗಳು ಅಥವಾ ಸಂದರ್ಭಗಳು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಈ ಸಮತೋಲನದಿಂದ ದೂರ ಸೆಳೆಯುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಗಮನಿಸಿ, ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಕುಟುಂಬದ ಸದಸ್ಯ, ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ರೀತಿಯ ವಿನಂತಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಅಲ್ಲಿಯೇ ನಿಜವಾದ ಕೆಲಸವಿದೆ, ಎಲ್ಲೆಡೆಯೂ ಒಂದೇ ಬಾರಿಗೆ ಅಲ್ಲ. ಶಾಂತಿಯನ್ನು ಕಾಪಾಡುವ ಯಾವುದೇ ವಿಷಯಕ್ಕೆ ಪೂರ್ವನಿಯೋಜಿತವಾಗಿ ಹೋಗುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಆದ್ಯತೆಯನ್ನು ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿ ಹೆಸರಿಸುವುದನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿ. ನೀವು ಜನರಿಗಾಗಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ರೀತಿಯನ್ನು ಕೂಲಂಕಷವಾಗಿ ಪರಿಶೀಲಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ನೀವು ವಿನಾಯಿತಿಗಳು ಸದ್ದಿಲ್ಲದೆ ನಿಯಮವಾಗುವುದನ್ನು ತಡೆಯಬೇಕು."
        },
        "accommodating": {
          "name": "ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ",
          "desc": "ನಿಮ್ಮ ಉತ್ತರಗಳು ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ಗುಣವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಸೌಕರ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಇತರರ ಸೌಕರ್ಯಕ್ಕೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡುವ ಬಲವಾದ, ಚೆನ್ನಾಗಿ ರೂಢಿಸಿಕೊಂಡಿರುವ ಅಭ್ಯಾಸವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಏನು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಸರಿಯಾಗಿ ಕೇಳಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲೇ ನೀವು 'ಹೌದು' ಎಂದು ಹೇಳುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ, ನಿಮ್ಮದಲ್ಲದ ಮನಸ್ಥಿತಿಗಳು ಮತ್ತು ಫಲಿತಾಂಶಗಳಿಗೆ ಜವಾಬ್ದಾರರೆಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ, ಮತ್ತು ಅದು ನಿಮಗೆ ನಷ್ಟವನ್ನುಂಟುಮಾಡಿದರೂ ಸಹ ವಿನಂತಿಯನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸುವುದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಕಷ್ಟಕರವೆಂದು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ. ಹೊರಗಿನಿಂದ ಇದು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ದಯೆಯಂತೆ ಕಾಣುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಅದು ಭಾಗಶಃ ಹೌದು, ಆದರೆ ಅದರ ಕೆಳಗೆ ಇದು ಜನರನ್ನು ನಿರಾಶೆಗೊಳಿಸುವ ಅಥವಾ ಕಷ್ಟಕರವೆಂದು ಕಾಣುವ ಬಗ್ಗೆ ಆತಂಕವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವ ಒಂದು ಮಾರ್ಗವೂ ಆಗಿರಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಜನರಿಗೆ ಇದು ನಿಮಗೆ ಎಷ್ಟು ನಷ್ಟವನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅರಿವಾಗದಿರಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಅದನ್ನು ಅವರಿಗೆ ವಿರಳವಾಗಿ ತೋರಿಸುತ್ತೀರಿ. ಇದು ಆತ್ಮ-ಪ್ರತಿಬಿಂಬದ ಫಲಿತಾಂಶ, ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಅಥವಾ ರೋಗನಿರ್ಣಯದ ಅಳತೆಯಲ್ಲ.",
          "recommendation": "ಸಣ್ಣ ಮತ್ತು ಮೂರ್ತ ವಿಷಯಗಳಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ: ಈ ವಾರ ಒಂದು ಕಡಿಮೆ-ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯ ವಿನಂತಿಯನ್ನು ಆರಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಉತ್ತರವನ್ನು ವಿಳಂಬಗೊಳಿಸಿ ('ನಾನು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಲಿ') ಅಥವಾ ನೇರವಾಗಿ 'ಇಲ್ಲ' ಎಂದು ಹೇಳಿ, ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧವು ಉಳಿದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಗಮನಿಸಿ. ನೀವು ಮಾಡಲು ಇಷ್ಟಪಡದ ವಿಷಯಕ್ಕೆ ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು ಬರುವ ಭಾವನೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಕುತೂಹಲದಿಂದಿರಿ, ಆ ಕ್ಷಣವನ್ನು ತಡೆಯುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ, ನಂತರದ ಕ್ಷಣವಲ್ಲ. ಈ ಮಾದರಿಯು ಅಭ್ಯಾಸಕ್ಕಿಂತ ದೊಡ್ಡದಾಗಿದ್ದರೆ, ಆತಂಕ, ಕಡಿಮೆ ಸ್ವಾಭಿಮಾನ, ಅಥವಾ ನೀವು ಅನುಭವಿಸಿದ ಕಷ್ಟದ ಸಮಯದೊಂದಿಗೆ ಸಿಕ್ಕಿಹಾಕಿಕೊಂಡಿದ್ದರೆ, ಚಿಕಿತ್ಸಕರು ನಿಮಗೆ ತಪ್ಪಿತಸ್ಥ ಭಾವನೆಯ ಸುಳಿಯಿಲ್ಲದೆ ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವ ಗಡಿಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು, ಆ ಬೆಂಬಲವು ಹೊಂದುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ನೀವು ಒಬ್ಬರೇ ವಿಫಲರಾಗಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದರ ಸಂಕೇತವಲ್ಲ."
        },
        "self_neglecting": {
          "name": "ಸ್ವಯಂ-ನಿರ್ಲಕ್ಷ್ಯ",
          "desc": "ನಿಮ್ಮ ಉತ್ತರಗಳು ಸ್ವಯಂ-ನಿರ್ಲಕ್ಷ್ಯವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಅಗತ್ಯತೆಗಳು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಕೊನೆಯ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಬರುವ ಒಂದು ಮಾದರಿಯಾಗಿದೆ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ, ಸಮಯ ಅಥವಾ ಮನಸ್ಸಿನ ಶಾಂತಿಗೆ ನಿಜವಾದ ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿರುವ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರ ಭಾವನೆಗಳಿಗೆ ನೀವೇ ಜವಾಬ್ದಾರರು ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಬಹುದು, ಯಾವುದೇ ವಿನಂತಿಯನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸಲು ಕಷ್ಟಪಡಬಹುದು, ಮತ್ತು ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಏನು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿರಬಹುದು ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ನಿರ್ಧಾರವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ ಬಹಳ ಸಮಯವಾಗಿದೆ. ಇದನ್ನು ಹೊತ್ತುಕೊಳ್ಳುವುದು ದಣಿದಿದೆ ಮತ್ತು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ, ಇದು ನೈತಿಕ ವೈಫಲ್ಯ ಅಥವಾ ಶಾಶ್ವತ ಗುಣಲಕ್ಷಣವಲ್ಲ, ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿರಲು, ಇಷ್ಟಪಡಲು ಅಥವಾ ಅಗತ್ಯವೆಂದು ಭಾವಿಸಲು ಕಲಿತ ಒಂದು ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ, ಅದು ಒಂದು ಹಂತದಲ್ಲಿ ಅರ್ಥಪೂರ್ಣವಾಗಿತ್ತು ಮತ್ತು ಈಗ ಅದರ ಉಪಯುಕ್ತತೆಯನ್ನು ಮೀರಿದೆ. ಇದು ಸ್ವಯಂ-ಪ್ರತಿಬಿಂಬದ ಸ್ನ್ಯಾಪ್‌ಶಾಟ್, ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಅಥವಾ ಯಾವುದೇ ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಸ್ಥಿತಿಯ ರೋಗನಿರ್ಣಯವಲ್ಲ.",
          "recommendation": "ಈ ಮಾದರಿಯನ್ನು ಒಬ್ಬರೇ ಬದಲಾಯಿಸುವುದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಕಷ್ಟ, ಮತ್ತು ಅದು ಟೀಕೆಯಲ್ಲ, ಇದು ಇಷ್ಟು ಆಳವಾದ ಅಭ್ಯಾಸಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕ ಸತ್ಯ. ಒಬ್ಬ ಚಿಕಿತ್ಸಕ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಗಡಿಗಳು, ಸಹ-ಅವಲಂಬನೆ, ಅಥವಾ ಜನರನ್ನು-ಸಂತೋಷಪಡಿಸುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ನೇರವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವವರು, ಇದು ಎಲ್ಲಿಂದ ಬಂತು ಎಂದು ಅರಿಯಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಖಾಲಿ ಮಾಡದ ವಿಭಿನ್ನ ಸಂಬಂಧದ ರೀತಿಯನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. ಈ ಮಧ್ಯೆ, ದಿನಕ್ಕೆ ಒಮ್ಮೆ, ನೀವು ಬೇರೆಯವರಿಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ವೆಚ್ಚದಲ್ಲಿ ಏನನ್ನಾದರೂ ಮಾಡಿದ ಕ್ಷಣವನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಅದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಒಂದು ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿತ್ತೇ ಎಂದು ಕೇಳುವುದು ಅತ್ಯಂತ ಚಿಕ್ಕ ಉಪಯುಕ್ತ ಕ್ರಮವಾಗಿದೆ. ದಯವಿಟ್ಟು ನಿಮ್ಮ ಮೇಲಿನ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಗಂಭೀರವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನೀವು ಮುಖ್ಯವಾಗಲು ಅರ್ಹರು."
        }
      },
      "retakePrompt": {
        "lastResult": "ಕಳೆದ ಬಾರಿ, ನಿಮ್ಮ ಮಾದರಿಯು {archetype} ಎಂದು ಬಂದಿತ್ತು.",
        "evolvedHint": "ಜನರನ್ನು-ಸಂತೋಷಪಡಿಸುವಿಕೆಯು ಸಂಬಂಧಗಳು, ಕೆಲಸದ ಹೊರೆ, ಚಿಕಿತ್ಸೆ, ಮತ್ತು ಜೀವನದ ಹಂತಗಳೊಂದಿಗೆ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮರುಪರೀಕ್ಷೆಯಲ್ಲಿ ಬೇರೆ ಬ್ಯಾಂಡ್ ಕಂಡುಬಂದರೆ, ಅದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಈಗ ಯಾವುದು ಹೆಚ್ಚು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸುತ್ತದೆ, ಯಾವುದೂ ಹಿಂದಕ್ಕೆ ಹೋಗಿದೆ ಎಂದಲ್ಲ.",
        "retakeButton": "ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಮತ್ತೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ"
      }
    }
  },
  "testNames": {
    "people-pleaser": "ಜನರನ್ನು ಮೆಚ್ಚಿಸುವವರ ಪರೀಕ್ಷೆ"
  }
}