{ "assessmentTests": { "executive_function": { "name": "실행 기능 성찰", "desc": "충동, 유연성, 작업 기억, 계획 등 일상적인 인지 조절의 네 가지 영역에 대한 짧은 자기 성찰입니다.", "questions": [ { "question": "저는 충분히 생각하기 전에 충동적으로 말하거나, 물건을 사거나, 결정을 내립니다.", "options": [ { "icon": "🚫", "label": "전혀 아님", "desc": "경험하지 않음" }, { "icon": "🤔", "label": "가끔", "desc": "가끔 일어남" }, { "icon": "📍", "label": "자주", "desc": "정기적으로 일어남" }, { "icon": "🔴", "label": "거의 항상", "desc": "항상 어려움을 겪음" } ] }, { "question": "생각이 앞서기 전에 다른 사람의 말을 끊거나, 사적인 이야기를 너무 많이 하거나, 감정적으로 반응하는 것을 멈추기 어렵습니다.", "options": [ { "icon": "🚫", "label": "전혀 아님", "desc": "경험하지 않음" }, { "icon": "🤔", "label": "가끔", "desc": "가끔 일어남" }, { "icon": "📍", "label": "자주", "desc": "정기적으로 일어남" }, { "icon": "🔴", "label": "거의 항상", "desc": "항상 어려움을 겪음" } ] }, { "question": "제 자신의 행동을 살피는 데 어려움을 겪습니다. 누군가 말해주기 전까지는 제가 너무 시끄럽거나, 너무 격앙되어 있거나, 주제에서 벗어났다는 것을 깨닫지 못합니다.", "options": [ { "icon": "🚫", "label": "전혀 아님", "desc": "경험하지 않음" }, { "icon": "🤔", "label": "가끔", "desc": "가끔 일어남" }, { "icon": 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항상", "desc": "항상 어려움을 겪음" } ] }, { "question": "일을 하던 중간에 무엇을 하고 있었는지 잊어버리거나, 방에 들어갔다가 왜 들어왔는지 기억하지 못하거나, 문장 중간에 생각의 흐름을 잃어버립니다.", "options": [ { "icon": "🚫", "label": "전혀 아님", "desc": "경험하지 않음" }, { "icon": "🤔", "label": "가끔", "desc": "가끔 일어남" }, { "icon": "📍", "label": "자주", "desc": "정기적으로 일어남" }, { "icon": "🔴", "label": "거의 항상", "desc": "항상 어려움을 겪음" } ] }, { "question": "여러 정보를 동시에 머릿속에 담아두지 못하며, 여러 단계로 이루어진 지시를 따르는 것이 정말 어렵습니다.", "options": [ { "icon": "🚫", "label": "전혀 아님", "desc": "경험하지 않음" }, { "icon": "🤔", "label": "가끔", "desc": "가끔 일어남" }, { "icon": "📍", "label": "자주", "desc": "정기적으로 일어남" }, { "icon": "🔴", "label": "거의 항상", "desc": "항상 어려움을 겪음" } ] }, { "question": "외부적인 자극 없이는 일을 시작하기 어렵습니다. 무엇을 해야 하는지 알지만 스스로 시작하지 못합니다.", "options": [ { "icon": "🚫", "label": "전혀 아님", "desc": "경험하지 않음" }, { "icon": "🤔", "label": "가끔", "desc": "가끔 일어남" }, { "icon": "📍", "label": "자주", "desc": "정기적으로 일어남" }, { "icon": "🔴", "label": "거의 항상", "desc": "항상 어려움을 겪음" } ] }, { "question": "큰 목표를 여러 단계로 나누는 데 어려움을 겪습니다. 목표는 보이지만 그에 이르는 경로를 파악하지 못합니다.", "options": [ { "icon": "🚫", "label": "전혀 아님", "desc": "경험하지 않음" }, { "icon": "🤔", "label": "가끔", "desc": "가끔 일어남" }, { "icon": "📍", "label": "자주", "desc": "정기적으로 일어남" }, { "icon": "🔴", "label": "거의 항상", "desc": "항상 어려움을 겪음" } ] }, { "question": "과정을 진행하다가 현재 어느 단계에 있는지 잊어버리곤 합니다. 단계를 건너뛰거나 반복하며, 일이 끝났는지 아닌지 구분하지 못할 때도 있습니다.", "options": [ { "icon": "🚫", "label": "전혀 아님", "desc": "경험하지 않음" }, { "icon": "🤔", "label": "가끔", "desc": "가끔 일어남" }, { "icon": "📍", "label": "자주", "desc": "정기적으로 일어남" }, { "icon": "🔴", "label": "거의 항상", "desc": "항상 어려움을 겪음" } ] }, { "question": "제 물리적 공간이 정돈되어 있지 않습니다. 서류를 잃어버리고 물건을 찾지 못하며, 제 책상/가방/집은 제 정신 상태를 반영하는 것 같습니다.", "options": [ { "icon": "🚫", "label": "전혀 아님", "desc": "경험하지 않음" }, { "icon": "🤔", "label": "가끔", "desc": "가끔 일어남" }, { "icon": "📍", "label": "자주", "desc": "정기적으로 일어남" }, { "icon": "🔴", "label": "거의 항상", "desc": "항상 어려움을 겪음" } ] } ], "dimensions": { "impulse": { "name": "충동 조절", "desc": "행동하기 전에 멈추고, 생각하고, 자신의 행동을 조절하는 능력입니다.", "high": "행동하기 전에 잠시 멈추고 순간의 자기 행동을 알아차리는 데 상당한 어려움을 겪습니다. 이는 ADHD 성향의 집중력 차이를 가진 성인들에게서 가장 흔하게 보고되는 패턴 중 하나입니다.", "low": "전반적으로 충동 조절을 잘하는 편이며, 행동하기 전에 생각하고 자신의 행동을 효과적으로 살필 수 있습니다.", "icon": "🛑", "science": "일상적인 실행 기능의 충동 조절 및 자기 모니터링 측면을 반영하며, 이는 ADHD 성향의 집중력 차이를 가진 성인들이 흔히 어려움을 겪는 영역입니다." }, "flexibility": { "name": "인지적 유연성", "desc": "변화에 적응하고, 업무를 전환하며, 감정적 반응을 조절하는 능력입니다.", "high": "계획 변경, 업무 전환, 예상치 못한 사건에 대한 감정적 반응 관리에 있어 인지적 유연성에 상당한 어려움을 겪습니다. 이 패턴은 자폐 성향의 성인(루틴 선호)에게서 흔히 보고되며, ADHD의 감정 조절 차이의 일부로도 나타납니다.", "low": "변화에 비교적 쉽게 적응합니다. 업무 전환이나 예상치 못한 사건 관리에 큰 어려움을 겪지 않습니다.", "icon": "🔀", "science": "일상적인 실행 기능의 업무 전환 및 감정 조절 측면을 반영하며, 이는 자폐 성향의 성인과 ADHD 성향의 집중력 차이를 가진 성인 모두에게 흔히 어려움으로 작용하는 영역입니다." }, "memory": { "name": "작업 기억", "desc": "정보를 머릿속에 유지하고 외부 자극 없이 과제를 시작하는 능력입니다.", "high": "업무 중간에 잊어버리거나, 생각의 흐름을 잃거나, 과제 시작에 외부 단서가 필요한 등 작업 기억에 상당한 어려움을 겪습니다. 이는 성인 ADHD 경험에서 가장 흔하게 보고되는 부분 중 하나입니다.", "low": "작업 기억을 잘 활용하는 편입니다. 큰 어려움 없이 정보를 유지하고, 여러 단계의 지시를 따르며, 스스로 시작할 수 있습니다.", "icon": "🧠", "science": "작업 기억 및 과제 시작의 어려움을 반영하며, 이는 성인 ADHD에서 흔히 보고되는 인지 패턴입니다." }, "planning": { "name": "계획 및 정리", "desc": "목표를 설정하고, 계획을 세우고, 진행 상황을 추적하며, 물리적 질서를 유지하는 능력입니다.", "high": "계획, 정리, 진행 상황 추적에 상당한 어려움을 겪습니다. 목표는 명확하게 보이지만 이를 관리 가능한 단계로 나누는 데 어려움을 겪을 수 있습니다. 이 패턴은 ADHD와 자폐 성향 모두에서 흔히 나타나지만, 그 이유는 다를 수 있습니다.", "low": "전반적으로 효과적으로 계획을 세우고, 진행 상황을 추적하며, 체계적인 시스템을 유지합니다.", "icon": "📋", "science": "계획, 진행 상황 추적, 물리적 정리의 어려움을 반영하며, 이는 ADHD와 자폐 성향의 성인 모두에게서 나타나는 실행 기능의 흔한 어려움 영역입니다." } }, "results": { "impulse": { "name": "충동 조절 프로필", "desc": "가장 두드러지는 실행 기능의 어려움은 충동 조절, 즉 반응을 억제하고 자신의 행동을 모니터링하는 것입니다." }, "flexibility": { "name": "유연성 프로필", "desc": "가장 두드러지는 실행 기능의 어려움은 인지적 유연성, 즉 변화에 적응하고 과제를 전환하는 것입니다." }, "memory": { "name": "작업 기억 프로필", "desc": "가장 두드러지는 실행 기능의 어려움은 작업 기억, 즉 정보를 유지하고 스스로 과제를 시작하는 것입니다." }, "planning": { "name": "계획 프로필", "desc": "가장 두드러지는 실행 기능의 어려움은 계획 및 정리, 즉 목표를 단계별로 나누고 진행 상황을 추적하는 것입니다." } }, "recommendation": "나의 실행 기능 프로필", "science_footer": "이것은 일상적인 실행 기능의 네 가지 흔한 영역인 충동 조절, 유연성, 작업 기억, 계획에 대한 짧은 자기 성찰입니다. 이는 임상적 평가가 아닌 개인의 인식을 위한 것이며, 오직 자격을 갖춘 전문가만이 공식적인 평가를 제공할 수 있습니다." } }, "retakePrompt": { "lastResult": "지난 결과:", "evolvedHint": "실행 기능은 스트레스, 수면, 약물에 따라 달라질 수 있습니다.", "retakeButton": "테스트 다시하기" }, "testNames": { "executive-function": "실행 기능 스크리너" } }