{
  "assessmentTests": {
    "ocd_symptom_screener": {
      "name": "OCD 증상 체크인",
      "desc": "이 빠른 자기 성찰을 사용하여 OCD의 5가지 일반적인 증상 영역에 걸쳐 당신의 패턴을 확인하세요",
      "recommendation": "당신의 OCD 증상 프로필",
      "questions": [
        {
          "question": "문 손잡이나 돈과 같은 일상적인 물체를 만진 후 손을 씻고 싶은 강한 충동을 느낍니다.",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "전혀 아님",
              "desc": "경험한 적 없음"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "가끔",
              "desc": "가끔 일어남"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "자주",
              "desc": "정기적으로 일어남"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "거의 항상",
              "desc": "항상 어려움을 겪음"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "세균이나 먼지가 나 또는 주변 사람들을 오염시킬 수 있을까봐 걱정합니다.",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "전혀 아님",
              "desc": "경험한 적 없음"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "가끔",
              "desc": "가끔 일어남"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "자주",
              "desc": "정기적으로 일어남"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "거의 항상",
              "desc": "항상 어려움을 겪음"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "오염된 것처럼 느껴지기 때문에 특정 물체나 표면을 만지는 것을 피합니다.",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "전혀 아님",
              "desc": "경험한 적 없음"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "가끔",
              "desc": "가끔 일어남"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "자주",
              "desc": "정기적으로 일어남"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "거의 항상",
              "desc": "항상 어려움을 겪음"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "처음에는 \"제대로\" 느껴지지 않기 때문에 세척이나 청소 의식을 반복합니다.",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "전혀 아님",
              "desc": "경험한 적 없음"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "가끔",
              "desc": "가끔 일어남"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "자주",
              "desc": "정기적으로 일어남"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "거의 항상",
              "desc": "항상 어려움을 겪음"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "이미 확인했음에도 불구하고 문, 창문 또는 전기 제품이 잠겨 있거나 꺼져 있는지 다시 확인하러 돌아갑니다.",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "전혀 아님",
              "desc": "경험한 적 없음"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "가끔",
              "desc": "가끔 일어남"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "자주",
              "desc": "정기적으로 일어남"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "거의 항상",
              "desc": "항상 어려움을 겪음"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "메시지, 이메일 또는 양식을 여러 번 다시 읽거나 다시 확인한 후에야 보낼 수 있다고 느껴집니다.",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "전혀 아님",
              "desc": "경험한 적 없음"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "가끔",
              "desc": "가끔 일어남"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "자주",
              "desc": "정기적으로 일어남"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "거의 항상",
              "desc": "항상 어려움을 겪음"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "내 가까운 사람의 안전을 한 번 이상 확인해야 한다는 강박감을 느낍니다.",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "전혀 아님",
              "desc": "경험한 적 없음"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "가끔",
              "desc": "가끔 일어남"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "자주",
              "desc": "정기적으로 일어남"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "거의 항상",
              "desc": "항상 어려움을 겪음"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "실수를 하지 않았거나 깨닫지 못한 채 해를 끼치지 않았음을 확인하기 위해 발걸음을 돌아갑니다.",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "전혀 아님",
              "desc": "경험한 적 없음"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "가끔",
              "desc": "가끔 일어남"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "자주",
              "desc": "정기적으로 일어남"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "거의 항상",
              "desc": "항상 어려움을 겪음"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "주변 물체들이 특정한 순서나 대칭으로 배열될 때까지 불편함을 느낍니다.",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "전혀 아님",
              "desc": "경험한 적 없음"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "가끔",
              "desc": "가끔 일어남"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "자주",
              "desc": "정기적으로 일어남"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "거의 항상",
              "desc": "항상 어려움을 겪음"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "어떤 것을 \"균등하게\" 느낄 때까지 두드리거나 무언가를 만지는 것과 같은 행동을 특정 횟수 반복합니다.",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "전혀 아님",
              "desc": "경험한 적 없음"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "가끔",
              "desc": "가끔 일어남"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "자주",
              "desc": "정기적으로 일어남"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "거의 항상",
              "desc": "항상 어려움을 겪음"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "작은 것이 제자리에서 벗어나거나 비뚤어진 것이 눈에 띄는 고통을 줍니다.",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "전혀 아님",
              "desc": "경험한 적 없음"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "가끔",
              "desc": "가끔 일어남"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "자주",
              "desc": "정기적으로 일어남"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "거의 항상",
              "desc": "항상 어려움을 겪음"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "다른 일로 넘어가기 전에 물건을 정렬하거나 펴는 데 추가 시간을 소비합니다.",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "전혀 아님",
              "desc": "경험한 적 없음"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "가끔",
              "desc": "가끔 일어남"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "자주",
              "desc": "정기적으로 일어남"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "거의 항상",
              "desc": "항상 어려움을 겪음"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "원치 않는 불안한 생각이나 이미지가 떠오르는데 제거하기 어렵습니다.",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
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              "desc": "경험한 적 없음"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "가끔",
              "desc": "가끔 일어남"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "자주",
              "desc": "정기적으로 일어남"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "거의 항상",
              "desc": "항상 어려움을 겪음"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "내 가치관과 모순되는 생각을 하고 그것들이 원치 않거나 침입적으로 느껴집니다.",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "전혀 아님",
              "desc": "경험한 적 없음"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "가끔",
              "desc": "가끔 일어남"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "자주",
              "desc": "정기적으로 일어남"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "거의 항상",
              "desc": "항상 어려움을 겪음"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "그로 인해 나쁜 일이 일어나지 않도록 하기 위해 생각을 정신적으로 검토하거나 다시 재생합니다.",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "전혀 아님",
              "desc": "경험한 적 없음"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "가끔",
              "desc": "가끔 일어남"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "자주",
              "desc": "정기적으로 일어남"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "거의 항상",
              "desc": "항상 어려움을 겪음"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "불안하거나 부끄러워하게 만들기 때문에 특정 생각을 밀어내려고 노력합니다.",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "전혀 아님",
              "desc": "경험한 적 없음"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "가끔",
              "desc": "가끔 일어남"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "자주",
              "desc": "정기적으로 일어남"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "거의 항상",
              "desc": "항상 어려움을 겪음"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "실질적이거나 감정적 가치가 거의 없는 것들을 포함하여 물건을 버리기 어렵습니다.",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "전혀 아님",
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            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "가끔",
              "desc": "가끔 일어남"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "자주",
              "desc": "정기적으로 일어남"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "거의 항상",
              "desc": "항상 어려움을 겪음"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "나중에 필요할 수도 있다는 생각에 뭔가를 버릴 생각에 괴로움을 느낍니다.",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "전혀 아님",
              "desc": "경험한 적 없음"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "가끔",
              "desc": "가끔 일어남"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "자주",
              "desc": "정기적으로 일어남"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "거의 항상",
              "desc": "항상 어려움을 겪음"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "뭘 버릴지 결정하기 어렵기 때문에 생활이나 업무 공간에 어수선함이 쌓입니다.",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "전혀 아님",
              "desc": "경험한 적 없음"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "가끔",
              "desc": "가끔 일어남"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "자주",
              "desc": "정기적으로 일어남"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "거의 항상",
              "desc": "항상 어려움을 겪음"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "그것들을 없애면 나쁜 일이 일어날까봐 두려워 물건을 보관합니다.",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "전혀 아님",
              "desc": "경험한 적 없음"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "가끔",
              "desc": "가끔 일어남"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "자주",
              "desc": "정기적으로 일어남"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "거의 항상",
              "desc": "항상 어려움을 겪음"
            }
          ]
        }
      ],
      "dimensions": {
        "contamination_washing": {
          "name": "오염과 세척",
          "desc": "세척, 청소 또는 오염 걱정이 당신의 일상 생활에 어느 정도 나타나는지.",
          "high": "오염 관련 우려와 세척 또는 청소 의식이 당신의 시간과 정신 에너지의 상당 부분을 차지합니다. 이것은 가장 일반적으로 설명되는 OCD형 증상 패턴 중 하나입니다.",
          "low": "오염 관련 우려는 당신의 일상 패턴에서 중요한 역할을 하지 않습니다. 눈에 띄는 세척이나 청소 의식을 보고하지 않습니다.",
          "icon": "🧼",
          "science": "오염 관련 우려와 세척/청소 행동에 대한 성찰, 잘 기록된 OCD 증상 차원(Bloch et al. 2008)."
        },
        "checking": {
          "name": "확인 강박",
          "desc": "잠금장치, 전기 제품, 메시지 또는 자신의 행동을 다시 확인해야 할 빈도.",
          "high": "확인 강박 행동—잠금장치, 전기 제품 또는 자신의 행동을 다시 확인—충분히 자주 나타나 실제 시간과 정신 에너지를 소비합니다.",
          "low": "확인 강박 행동이 드물게 나타납니다. 뭔가를 확인한 후 일반적으로 진행할 수 있습니다.",
          "icon": "🔍",
          "science": "확인 강박 행동에 대한 성찰, 기억에 대한 의심과 해로움에 대한 책임과 관련된 OCD 증상의 핵심 차원(Bloch et al. 2008)."
        },
        "symmetry_ordering": {
          "name": "대칭과 정렬",
          "desc": "물건을 정렬, 정렬하거나 \"맞다\"고 느낄 때까지 행동을 반복하려는 강한 정도.",
          "high": "대칭, 정렬 또는 \"맞다\"고 느끼는 반복의 필요성이 자주 나타나며, 물건이 어긋나거나 고르지 않으면 실제 불편함을 유발할 수 있습니다.",
          "low": "대칭과 정렬은 당신에게 중요한 패턴이 아닙니다. 맞지 않거나 제자리에서 벗어난 물건이 당신을 별로 괴롭히지 않습니다.",
          "icon": "📐",
          "science": "대칭, 정렬 및 \"맞다\"고 느끼는 반복에 대한 성찰, 독특한 OCD 증상 차원(Bloch et al. 2008)."
        },
        "intrusive_thoughts": {
          "name": "침입적 생각",
          "desc": "원치 않는 불안한 생각이나 이미지가 얼마나 자주 침입하고 제거하기가 얼마나 어려운지.",
          "high": "원치 않는 불안한 생각이 자주 침입하며 제거하기 어려울 수 있으며, 때로는 정신적 검토나 안심 추구를 유발합니다.",
          "low": "침입적 생각은 당신에게 중요한 패턴이 아닙니다. 당신의 마음은 자주 원치 않거나 불안한 이미지를 보고하지 않습니다.",
          "icon": "💭",
          "science": "원치 않는 침입적 생각과 관련된 정신적 의식에 대한 성찰, 임상 문헌에서 확립된 증상 차원 중 하나(Bloch et al. 2008)."
        },
        "hoarding": {
          "name": "물건 집착",
          "desc": "물건을 버리기가 얼마나 어렵고 그 결과 얼마나 많은 어수선함이 축적되는지.",
          "high": "물건을 버리기가 충분히 어려워서 어수선함이 축적되는 경향이 있고, \"혹시 모를\" 생각이 보관하는 물건의 역할을 합니다.",
          "low": "물건을 버리는 것은 당신에게 중요한 어려움의 원인이 아닙니다.",
          "icon": "📦",
          "science": "버리기의 어려움과 어수선함 축적에 대한 성찰, 역사적으로 OCD 스펙트럼 증상 차원 내에서 분류됨(Bloch et al. 2008)."
        }
      },
      "results": {
        "minimal": {
          "name": "최소한의 OCD형 증상",
          "desc": "당신의 응답은 침입적 생각, 확인 또는 정렬의 산발적이거나 경미한 패턴을 시사합니다. 대부분의 사람들이 때때로 경험하는 범위 내입니다. 이러한 순간들이 당신의 일상 생활을 크게 방해하지 않는 것으로 보입니다.",
          "recommendation": "당신을 진정시키는 데 도움이 되는 것을 계속 주목하세요. 루틴, 휴식, 침입적 생각이 떠올 때의 부드러운 자기동정. 패턴이 강화되면 이 체크인은 비교할 좋은 기준입니다."
        },
        "mild": {
          "name": "경미한 OCD형 증상",
          "desc": "당신은 몇 가지 반복되는 침입적 생각이나 반복 행동을 경험합니다. 확인, 정렬 또는 세척. 때때로 나타납니다. 눈에 띄지만 일반적으로 관리 가능하지만, 일부 상황은 추가 시간이나 에너지를 빼앗을 수 있습니다.",
          "recommendation": "충동이 나타날 때 그것을 명명해보세요(\"이것은 단지 생각일 뿐 사실이 아닙니다\") 그리고 연속으로 행동을 반복하는 것에 점차 저항하세요. 이것이 관리하기 더 어려워지면 상담사나 치료사와의 대화가 초기에 더 강한 대처 도구를 구축하는 데 도움이 될 수 있습니다."
        },
        "moderate": {
          "name": "중간 정도의 OCD형 증상",
          "desc": "침입적 생각, 확인, 정렬 또는 세척 행동이 당신의 하루 실제 시간과 에너지를 차지할 정도로 자주 나타나고 있습니다. 일, 관계 또는 수면에 영향을 미치기 시작할 수 있습니다.",
          "recommendation": "이것은 인지행동치료(CBT) 또는 노출 및 반응 방지(ERP)의 경험이 있는 면허 치료사와 대화하기에 좋은 시간입니다. 이들은 이러한 패턴의 주요 근거 기반 접근입니다. 치료하지 않으면 이러한 패턴은 저절로 사라지지 않고 성장하는 경향이 있습니다."
        },
        "severe": {
          "name": "심각한 OCD형 증상",
          "desc": "당신의 응답은 빈번하고 불안한 침입적 생각과 강박적 행동을 가리킵니다. 확인, 세척, 정렬 또는 물건 집착. 이들은 당신의 일상 기능과 웰빙을 크게 방해하는 것으로 보입니다.",
          "recommendation": "곧 정신 건강 전문가에게 연락하는 것을 고려해보세요. ERP 훈련을 받은 치료사 또는 치료 옵션을 논의할 수 있는 의사. 이러한 패턴은 매우 치료 가능하며 당신이 혼자 관리할 필요가 없습니다. 위기 중이면 위기 전화선 또는 당신 지역의 응급 서비스에 연락하세요."
        }
      }
    }
  },
  "testNames": {
    "ocd-symptom-screener": "OCD 증상 체크인"
  }
}