{
  "assessmentTests": {
    "bipolar_disorder_screener": {
      "subscales": {
        "elevated_mood": {
          "name": "उंचावलेली / अतिउत्साही मनःस्थिती"
        },
        "decreased_sleep": {
          "name": "झोपेची कमी झालेली गरज"
        },
        "grandiosity": {
          "name": "स्वतःला मोठे समजणे / फुगलेला आत्मसन्मान"
        },
        "racing_thoughts": {
          "name": "वेगाने धावणारे विचार / लक्ष विचलित होणे"
        },
        "impulsivity": {
          "name": "आवेगीपणा / धोकादायक वर्तन"
        },
        "energy_activity": {
          "name": "ऊर्जा / हालचालींमध्ये वाढ"
        }
      },
      "name": "मनःस्थितीतील चढउतार चेक-इन",
      "desc": "उंचावलेली मनःस्थिती, ऊर्जा आणि आवेगीपणाच्या अशा पद्धतींवर एक छोटे आत्मचिंतन, ज्या कधीकधी हायपोमॅनियाशी जोडल्या जातात. हे आत्मचिंतनाचे साधन आहे, निदान साधन, तपासणी साधन किंवा वैद्यकीय उपकरण नाही.",
      "recommendation": "तुमच्या मनःस्थितीच्या पद्धतीचे चिंतन",
      "questions": [
        {
          "question": "तुम्हाला किती वेळा काही काळ असामान्यपणे उत्साही, जगाच्या शिखरावर असल्यासारखे, किंवा तुमच्या नेहमीच्या चांगल्या मूडपेक्षा वेगळ्या प्रकारे अतिउत्साही वाटते?",
          "options": [
            {
              "icon": "🌑",
              "label": "कधीच नाही किंवा क्वचित"
            },
            {
              "icon": "🌓",
              "label": "कधी कधी"
            },
            {
              "icon": "🌗",
              "label": "अनेकदा"
            },
            {
              "icon": "🌕",
              "label": "जवळजवळ नेहमी"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "स्पष्ट कारणाशिवाय तुमची मनःस्थिती किती वेळा असामान्यपणे आत्मविश्वासपूर्ण किंवा अजिंक्य असल्यासारख्या स्थितीत बदलते?",
          "options": [
            {
              "icon": "🌑",
              "label": "कधीच नाही किंवा क्वचित"
            },
            {
              "icon": "🌓",
              "label": "कधी कधी"
            },
            {
              "icon": "🌗",
              "label": "अनेकदा"
            },
            {
              "icon": "🌕",
              "label": "जवळजवळ नेहमी"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "तुमच्या जवळची माणसे किती वेळा असे म्हणतात की तुम्ही नेहमीपेक्षा “अतिउत्तेजित”, “हायपर” किंवा असामान्यपणे तीव्र वाटता?",
          "options": [
            {
              "icon": "🌑",
              "label": "कधीच नाही किंवा क्वचित"
            },
            {
              "icon": "🌓",
              "label": "कधी कधी"
            },
            {
              "icon": "🌗",
              "label": "अनेकदा"
            },
            {
              "icon": "🌕",
              "label": "जवळजवळ नेहमी"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "तुमच्या आयुष्यात असे काळ किती वेळा येतात, जेव्हा फक्त काही तासांच्या झोपेनंतर किंवा जवळजवळ झोप न घेताही तुम्हाला पूर्ण विश्रांती मिळाल्यासारखे आणि उत्साही वाटते?",
          "options": [
            {
              "icon": "🌑",
              "label": "कधीच नाही किंवा क्वचित"
            },
            {
              "icon": "🌓",
              "label": "कधी कधी"
            },
            {
              "icon": "🌗",
              "label": "अनेकदा"
            },
            {
              "icon": "🌕",
              "label": "जवळजवळ नेहमी"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "तुम्हाला खूप उत्साही वाटत असल्यामुळे किंवा मन शांत होण्यासाठी खूपच सक्रिय असल्यामुळे झोपावेसे न वाटण्याचा अनुभव तुम्हाला किती वेळा येतो?",
          "options": [
            {
              "icon": "🌑",
              "label": "कधीच नाही किंवा क्वचित"
            },
            {
              "icon": "🌓",
              "label": "कधी कधी"
            },
            {
              "icon": "🌗",
              "label": "अनेकदा"
            },
            {
              "icon": "🌕",
              "label": "जवळजवळ नेहमी"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "सलग अनेक रात्री तुमची झोपेची गरज झपाट्याने कमी होते आणि तरीही दुसऱ्या दिवशी तुम्हाला थकवा जाणवत नाही, असे किती वेळा होते?",
          "options": [
            {
              "icon": "🌑",
              "label": "कधीच नाही किंवा क्वचित"
            },
            {
              "icon": "🌓",
              "label": "कधी कधी"
            },
            {
              "icon": "🌗",
              "label": "अनेकदा"
            },
            {
              "icon": "🌕",
              "label": "जवळजवळ नेहमी"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "तुमच्या क्षमता, कल्पना किंवा महत्त्व नेहमीपेक्षा खूप जास्त आहे, तुम्ही नेहमी म्हणाल त्यापेक्षा अधिक सक्षम, अधिक प्रतिभावान, अधिक खास आहात असे तुम्हाला किती वेळा वाटते?",
          "options": [
            {
              "icon": "🌑",
              "label": "कधीच नाही किंवा क्वचित"
            },
            {
              "icon": "🌓",
              "label": "कधी कधी"
            },
            {
              "icon": "🌗",
              "label": "अनेकदा"
            },
            {
              "icon": "🌕",
              "label": "जवळजवळ नेहमी"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "प्रत्यक्षात तुमच्याकडे वेळ किंवा साधने असतील त्यापेक्षा कितीतरी जास्त जबाबदाऱ्या, प्रकल्प किंवा महत्त्वाकांक्षा तुम्ही सांभाळू शकता याची तुम्हाला किती वेळा खात्री वाटते?",
          "options": [
            {
              "icon": "🌑",
              "label": "कधीच नाही किंवा क्वचित"
            },
            {
              "icon": "🌓",
              "label": "कधी कधी"
            },
            {
              "icon": "🌗",
              "label": "अनेकदा"
            },
            {
              "icon": "🌕",
              "label": "जवळजवळ नेहमी"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "एखाद्या महत्त्वाच्या गोष्टीत तुम्ही बरोबर आहात याची तुम्हाला इतकी खात्री वाटते की इतरांच्या शंका किंवा सल्ला तुम्ही झटकून टाकता, असे किती वेळा होते?",
          "options": [
            {
              "icon": "🌑",
              "label": "कधीच नाही किंवा क्वचित"
            },
            {
              "icon": "🌓",
              "label": "कधी कधी"
            },
            {
              "icon": "🌗",
              "label": "अनेकदा"
            },
            {
              "icon": "🌕",
              "label": "जवळजवळ नेहमी"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "तुमचे विचार इतक्या वेगाने धावतात की स्वतःच्या विचारांची साखळी गाठणेही तुम्हाला कठीण जाते, असे किती वेळा होते?",
          "options": [
            {
              "icon": "🌑",
              "label": "कधीच नाही किंवा क्वचित"
            },
            {
              "icon": "🌓",
              "label": "कधी कधी"
            },
            {
              "icon": "🌗",
              "label": "अनेकदा"
            },
            {
              "icon": "🌕",
              "label": "जवळजवळ नेहमी"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "इतर कोणाला पूर्ण समजावून सांगता येण्यापेक्षा वेगाने तुम्ही असंबद्ध कल्पना किंवा विषयांमध्ये उड्या मारता, असे किती वेळा होते?",
          "options": [
            {
              "icon": "🌑",
              "label": "कधीच नाही किंवा क्वचित"
            },
            {
              "icon": "🌓",
              "label": "कधी कधी"
            },
            {
              "icon": "🌗",
              "label": "अनेकदा"
            },
            {
              "icon": "🌕",
              "label": "जवळजवळ नेहमी"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "तुमचे लक्ष सतत काहीतरी नव्या गोष्टीकडे धाव घेत असल्यामुळे एकाच कामावर लक्ष केंद्रित ठेवणे तुम्हाला किती वेळा कठीण जाते?",
          "options": [
            {
              "icon": "🌑",
              "label": "कधीच नाही किंवा क्वचित"
            },
            {
              "icon": "🌓",
              "label": "कधी कधी"
            },
            {
              "icon": "🌗",
              "label": "अनेकदा"
            },
            {
              "icon": "🌕",
              "label": "जवळजवळ नेहमी"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "तुमचे मन किती वेळा गर्दीने भरलेले वाटते, जणू एकाच वेळी खूप कल्पना लक्ष वेधून घेण्यासाठी स्पर्धा करत आहेत?",
          "options": [
            {
              "icon": "🌑",
              "label": "कधीच नाही किंवा क्वचित"
            },
            {
              "icon": "🌓",
              "label": "कधी कधी"
            },
            {
              "icon": "🌗",
              "label": "अनेकदा"
            },
            {
              "icon": "🌕",
              "label": "जवळजवळ नेहमी"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "पैसे, योजना किंवा वचनबद्धता याबद्दल, जे तुम्ही नेहमी अधिक विचार केल्याशिवाय घेतले नसते असे झटपट निर्णय तुम्ही किती वेळा घेता?",
          "options": [
            {
              "icon": "🌑",
              "label": "कधीच नाही किंवा क्वचित"
            },
            {
              "icon": "🌓",
              "label": "कधी कधी"
            },
            {
              "icon": "🌗",
              "label": "अनेकदा"
            },
            {
              "icon": "🌕",
              "label": "जवळजवळ नेहमी"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "तुम्ही नेहमी योग्य मानाल त्यापेक्षा जास्त पैसे खर्च करणे, खरेदी करणे किंवा खरेदीचा निर्णय पक्का करणे असे तुमच्याकडून किती वेळा होते?",
          "options": [
            {
              "icon": "🌑",
              "label": "कधीच नाही किंवा क्वचित"
            },
            {
              "icon": "🌓",
              "label": "कधी कधी"
            },
            {
              "icon": "🌗",
              "label": "अनेकदा"
            },
            {
              "icon": "🌕",
              "label": "जवळजवळ नेहमी"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "शारीरिक किंवा सामाजिक धोके, जसे की जास्त वेगाने गाडी चालवणे, अधिक धीटपणे फ्लर्ट करणे, अधिक रोखठोक बोलणे, जे त्या क्षणी रोमांचक वाटतात पण तुमच्या स्वभावाला न शोभणारे असतात, ते तुम्ही किती वेळा पत्करता?",
          "options": [
            {
              "icon": "🌑",
              "label": "कधीच नाही किंवा क्वचित"
            },
            {
              "icon": "🌓",
              "label": "कधी कधी"
            },
            {
              "icon": "🌗",
              "label": "अनेकदा"
            },
            {
              "icon": "🌕",
              "label": "जवळजवळ नेहमी"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "तुमच्या नेहमीच्या नियोजनाशिवाय, अचानक आलेल्या आवेगातून नवे प्रकल्प, नातेसंबंध किंवा योजना तुम्ही किती वेळा सुरू करता?",
          "options": [
            {
              "icon": "🌑",
              "label": "कधीच नाही किंवा क्वचित"
            },
            {
              "icon": "🌓",
              "label": "कधी कधी"
            },
            {
              "icon": "🌗",
              "label": "अनेकदा"
            },
            {
              "icon": "🌕",
              "label": "जवळजवळ नेहमी"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "शारीरिक ऊर्जेची लाट तुम्हाला जाणवते आणि ती तुम्हाला दीर्घकाळ असामान्यपणे व्यग्र, सक्रिय किंवा उत्पादक राहण्यास भाग पाडते, असे किती वेळा होते?",
          "options": [
            {
              "icon": "🌑",
              "label": "कधीच नाही किंवा क्वचित"
            },
            {
              "icon": "🌓",
              "label": "कधी कधी"
            },
            {
              "icon": "🌗",
              "label": "अनेकदा"
            },
            {
              "icon": "🌕",
              "label": "जवळजवळ नेहमी"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "तुम्ही किती वेळा नेहमीपेक्षा कितीतरी जास्त उपक्रम, कामे किंवा सामाजिक कार्यक्रम स्वीकारता आणि तुमचे वेळापत्रक नेहमीपेक्षा जास्त भरून टाकता?",
          "options": [
            {
              "icon": "🌑",
              "label": "कधीच नाही किंवा क्वचित"
            },
            {
              "icon": "🌓",
              "label": "कधी कधी"
            },
            {
              "icon": "🌗",
              "label": "अनेकदा"
            },
            {
              "icon": "🌕",
              "label": "जवळजवळ नेहमी"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "तुम्हाला किती वेळा अस्वस्थ वाटते किंवा सतत हालचाल करत राहण्याची गरज भासते, तातडीचे कारण नसतानाही शांत बसता किंवा आराम करता येत नाही?",
          "options": [
            {
              "icon": "🌑",
              "label": "कधीच नाही किंवा क्वचित"
            },
            {
              "icon": "🌓",
              "label": "कधी कधी"
            },
            {
              "icon": "🌗",
              "label": "अनेकदा"
            },
            {
              "icon": "🌕",
              "label": "जवळजवळ नेहमी"
            }
          ]
        }
      ],
      "results": {
        "minimal": {
          "name": "स्थिर आकाश",
          "desc": "तुमच्या विचारांवरून असे दिसते की अलीकडे तुमचा मूड, झोप आणि ऊर्जा समतोल राहिली आहे. अधूनमधून चांगला मूड किंवा व्यग्र काळ येणे सामान्य आहे; येथे लक्षात येते ती म्हणजे काही लोकांना कधीकधी स्वतःमध्ये जाणवणाऱ्या अधिक तीव्र प्रवृत्तींचा अभाव.",
          "recommendation": "तुमची नेहमीची लय, झोप, ऊर्जा आणि मूड यांकडे लक्ष ठेवा, म्हणजे खरा बदल लवकर लक्षात येईल. सध्या व्यावसायिक मदतीची गरज असल्याचे सुचवणारे येथे काहीही नाही."
        },
        "mild": {
          "name": "क्षणिक वारे",
          "desc": "तुमच्या विचारांवरून असे दिसते की अधूनमधून काही उच्च ऊर्जेचे किंवा उत्साही मूडचे क्षण आले आहेत; ते तुमच्या अलीकडच्या स्वरूपावर वर्चस्व गाजवत नाहीत, पण लक्षात घेण्याइतके आहेत. असे अनुभव सामान्य आहेत आणि त्यांचा अर्थ आपोआप काहीतरी चुकले आहे असा होत नाही.",
          "recommendation": "दोन-तीन आठवडे झोप, मूड आणि ऊर्जा यांची सैल नोंद ठेवा. हे क्षण अधिक वारंवार, अधिक तीव्र झाले किंवा निर्णय, झोप अथवा नातेसंबंधांवर परिणाम करू लागले, तर डॉक्टर किंवा समुपदेशकाशी बोलणे हे योग्य पुढचे पाऊल आहे."
        },
        "moderate": {
          "name": "बदलते प्रवाह",
          "desc": "तुमच्या विचारांवरून असे दिसते की उंचावलेला मूड, झोपेची कमी झालेली गरज, धावणारे विचार किंवा आवेगपूर्ण निर्णय हे सर्व एकत्र दिसण्याची लक्षणीय प्रवृत्ती आहे. हे निदान नाही, हायपोमॅनियासारख्या प्रवृत्तींची अनेक संभाव्य कारणे असू शकतात, पण हा गांभीर्याने घेण्यासारखा संकेत आहे.",
          "recommendation": "तुम्हाला काय जाणवले आहे याबद्दल डॉक्टर, मनोचिकित्सक किंवा समुपदेशकाशी बोलण्याचा विचार करा, विशेषतः जर या प्रवृत्ती तुमच्या नेहमीच्या स्वभावापेक्षा वेगळ्या, स्पष्ट टप्प्यांत येत असतील. झोपेतील बदल आणि आवेगपूर्ण निर्णयांचा विशेषत्वाने उल्लेख केल्यास वैद्यकीय तज्ज्ञांना संपूर्ण चित्राचे मूल्यमापन करणे सोपे जाते."
        },
        "high": {
          "name": "पूर्ण वादळ",
          "desc": "तुमच्या विचारांवरून मूड, झोप, विचारसरणी आणि वर्तन यांमध्ये एक तीव्र, दीर्घकाळ टिकणारी प्रवृत्ती दिसते, जी वैद्यकीय तज्ज्ञ ज्याला हायपोमॅनिक किंवा मॅनिक एपिसोड म्हणतात त्याच्याशी जुळते. हे निदान नाही, ते फक्त परवानाधारक व्यावसायिकच करू शकतो, पण ही प्रवृत्ती इतकी लक्षणीय आहे की डॉक्टरांशी वेळीच बोलणे महत्त्वाचे ठरते.",
          "recommendation": "कृपया लवकरच डॉक्टर किंवा मनोचिकित्सकांशी संपर्क साधण्याचा विचार करा, विशेषतः जर तुम्ही धोकादायक निर्णय घेतले असतील, तुमच्या क्षमतेपेक्षा खूप जास्त खर्च केला असेल, किंवा सलग अनेक रात्री अतिशय कमी झोपेत काढल्या असतील. जर तुम्हाला स्वतःला इजा करण्याचे विचारही येत असतील, तर त्वरित संकटकालीन हेल्पलाइनशी संपर्क साधा: 988 सुसाइड अँड क्रायसिस लाइफलाइन (US), समॅरिटन्स 116 123 (UK/IE), क्रायसिस टेक्स्ट लाइन (US: 741741 वर HOME असा मेसेज पाठवा), किंवा तुमच्या देशासाठी findahelpline.com."
        }
      }
    }
  },
  "testNames": {
    "bipolar-disorder-screener": "मनःस्थितीतील चढउतार चेक-इन"
  }
}