{
  "assessmentTests": {
    "borderline_personality_screener": {
      "name": "भावनिक तीव्रता आणि नातेसंबंध आढावा",
      "desc": "हा आढावा भावनिक तीव्रता, नातेसंबंधांतील स्थैर्य, स्वप्रतिमा आणि आवेग नियंत्रण या प्रवृत्तींचा विचार करतो, ज्या अनेक लोक वेगवेगळ्या प्रमाणात अनुभवतात.",
      "recommendation": "तुमचे भावनिक तीव्रता आणि नातेसंबंध प्रोफाइल",
      "questions": [
        {
          "question": "मला ज्याची काळजी आहे ती व्यक्ती थोडीशी जरी दूर जात असल्याचे जाणवले, तरी मला भीतीची तीव्र लाट येते.",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "कधीच नाही",
              "desc": "मला असा अनुभव येत नाही"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "कधी कधी",
              "desc": "क्वचित घडते"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "अनेकदा",
              "desc": "नियमितपणे घडते"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "जवळजवळ नेहमी",
              "desc": "माझ्यासाठी हे सततचे आव्हान आहे"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "एखाद्याने सोडून जाऊ नये यासाठी माझ्याकडून टोकाचे प्रयत्न होतात, जसे की वारंवार मेसेज पाठवणे, न कळवता पोहोचणे, माझी चूक नसलेल्या गोष्टींबद्दल माफी मागणे.",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "कधीच नाही",
              "desc": "मला असा अनुभव येत नाही"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "कधी कधी",
              "desc": "क्वचित घडते"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "अनेकदा",
              "desc": "नियमितपणे घडते"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "जवळजवळ नेहमी",
              "desc": "माझ्यासाठी हे सततचे आव्हान आहे"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "सर्व काही ठीक वाटत असतानाही, मला प्रिय असलेली माणसे अखेरीस मला सोडून जातील ही भीती माझ्या मनाच्या मागच्या कोपऱ्यात असते.",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "कधीच नाही",
              "desc": "मला असा अनुभव येत नाही"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "कधी कधी",
              "desc": "क्वचित घडते"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "अनेकदा",
              "desc": "नियमितपणे घडते"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "जवळजवळ नेहमी",
              "desc": "माझ्यासाठी हे सततचे आव्हान आहे"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "माझ्या जवळच्या नातेसंबंधांमध्ये एखादी व्यक्ती अप्रतिम वाटणे आणि तिच्यामुळे मनापासून निराश होणे यांच्यात हेलकावे येत असतात.",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "कधीच नाही",
              "desc": "मला असा अनुभव येत नाही"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "कधी कधी",
              "desc": "क्वचित घडते"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "अनेकदा",
              "desc": "नियमितपणे घडते"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "जवळजवळ नेहमी",
              "desc": "माझ्यासाठी हे सततचे आव्हान आहे"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "एकाच व्यक्तीसोबत संबंध तोडणे आणि पुन्हा एकत्र येणे हे चक्र माझ्या आयुष्यात एकापेक्षा जास्त वेळा घडले आहे.",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "कधीच नाही",
              "desc": "मला असा अनुभव येत नाही"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "कधी कधी",
              "desc": "क्वचित घडते"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "अनेकदा",
              "desc": "नियमितपणे घडते"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "जवळजवळ नेहमी",
              "desc": "माझ्यासाठी हे सततचे आव्हान आहे"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "एकाच आठवड्यात नातेसंबंध परिपूर्ण वाटण्यापासून असह्य वाटण्यापर्यंत पोहोचू शकतो.",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "कधीच नाही",
              "desc": "मला असा अनुभव येत नाही"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "कधी कधी",
              "desc": "क्वचित घडते"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "अनेकदा",
              "desc": "नियमितपणे घडते"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "जवळजवळ नेहमी",
              "desc": "माझ्यासाठी हे सततचे आव्हान आहे"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "मी कोण आहे याची माझी जाणीव मी कोणासोबत वेळ घालवत आहे त्यानुसार बदलते.",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "कधीच नाही",
              "desc": "मला असा अनुभव येत नाही"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "कधी कधी",
              "desc": "क्वचित घडते"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "अनेकदा",
              "desc": "नियमितपणे घडते"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "जवळजवळ नेहमी",
              "desc": "माझ्यासाठी हे सततचे आव्हान आहे"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "मी ज्या नात्यात किंवा गटात आहे त्यानुसार माझी मूल्ये, ध्येये किंवा आवडीनिवडी नाट्यमयरीत्या बदलू शकतात.",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "कधीच नाही",
              "desc": "मला असा अनुभव येत नाही"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "कधी कधी",
              "desc": "क्वचित घडते"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "अनेकदा",
              "desc": "नियमितपणे घडते"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "जवळजवळ नेहमी",
              "desc": "माझ्यासाठी हे सततचे आव्हान आहे"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "मी खरोखर कोण आहे, माझ्या आवडीनिवडी, माझी श्रद्धा, माझी दिशा, हे काळानुसार स्थिर वाटेल अशा प्रकारे सांगणे मला कठीण जाते.",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "कधीच नाही",
              "desc": "मला असा अनुभव येत नाही"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "कधी कधी",
              "desc": "क्वचित घडते"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "अनेकदा",
              "desc": "नियमितपणे घडते"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "जवळजवळ नेहमी",
              "desc": "माझ्यासाठी हे सततचे आव्हान आहे"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "मन अस्वस्थ असताना माझ्याकडून पैसे खर्च होतात, खाणे होते किंवा अशी वागणूक घडते ज्याचा मला नंतर पश्चात्ताप होतो.",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "कधीच नाही",
              "desc": "मला असा अनुभव येत नाही"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "कधी कधी",
              "desc": "क्वचित घडते"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "अनेकदा",
              "desc": "नियमितपणे घडते"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "जवळजवळ नेहमी",
              "desc": "माझ्यासाठी हे सततचे आव्हान आहे"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "भावनांनी भारावून गेल्यावर माझ्याकडून असे झटपट निर्णय घेतले गेले आहेत जे शांत क्षणी मी घेतले नसते.",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "कधीच नाही",
              "desc": "मला असा अनुभव येत नाही"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "कधी कधी",
              "desc": "क्वचित घडते"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "अनेकदा",
              "desc": "नियमितपणे घडते"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "जवळजवळ नेहमी",
              "desc": "माझ्यासाठी हे सततचे आव्हान आहे"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "परिणामांचा नीट विचार करण्याआधीच माझ्याकडून आवेगांवर कृती होते, जसे की बेपर्वाईने गाडी चालवणे, मादक पदार्थांचे सेवन करणे किंवा एखाद्या गोष्टीची जास्त बांधिलकी स्वीकारणे.",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "कधीच नाही",
              "desc": "मला असा अनुभव येत नाही"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "कधी कधी",
              "desc": "क्वचित घडते"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "अनेकदा",
              "desc": "नियमितपणे घडते"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "जवळजवळ नेहमी",
              "desc": "माझ्यासाठी हे सततचे आव्हान आहे"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "भावनांनी भारावून गेल्यावर मला स्वतःला इजा करण्याचे विचार येतात.",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "कधीच नाही",
              "desc": "मला असा अनुभव येत नाही"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "कधी कधी",
              "desc": "क्वचित घडते"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "अनेकदा",
              "desc": "नियमितपणे घडते"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "जवळजवळ नेहमी",
              "desc": "माझ्यासाठी हे सततचे आव्हान आहे"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "भावनिक वेदनेचा सामना करण्याचा मार्ग म्हणून स्वतःला इजा करण्याची तीव्र इच्छा मला जाणवली आहे.",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "कधीच नाही",
              "desc": "मला असा अनुभव येत नाही"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "कधी कधी",
              "desc": "क्वचित घडते"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "अनेकदा",
              "desc": "नियमितपणे घडते"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "जवळजवळ नेहमी",
              "desc": "माझ्यासाठी हे सततचे आव्हान आहे"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "जगण्याची इच्छा नसल्याचे विचार माझ्या मनात येऊन गेले आहेत.",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "कधीच नाही",
              "desc": "मला असा अनुभव येत नाही"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "कधी कधी",
              "desc": "क्वचित घडते"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "अनेकदा",
              "desc": "नियमितपणे घडते"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "जवळजवळ नेहमी",
              "desc": "माझ्यासाठी हे सततचे आव्हान आहे"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "माझा मूड केवळ काही तासांतच ठीक असण्यापासून पूर्णपणे खचून जाण्यापर्यंत आणि मग रागावण्यापर्यंत नाट्यमयरीत्या बदलू शकतो.",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "कधीच नाही",
              "desc": "मला असा अनुभव येत नाही"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "कधी कधी",
              "desc": "क्वचित घडते"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "अनेकदा",
              "desc": "नियमितपणे घडते"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "जवळजवळ नेहमी",
              "desc": "माझ्यासाठी हे सततचे आव्हान आहे"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "माझ्या भावना इतक्या तीव्र वाटतात की एकदा सुरू झाल्या की त्यांना पुन्हा शांत करणे कठीण जाते.",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "कधीच नाही",
              "desc": "मला असा अनुभव येत नाही"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "कधी कधी",
              "desc": "क्वचित घडते"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "अनेकदा",
              "desc": "नियमितपणे घडते"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "जवळजवळ नेहमी",
              "desc": "माझ्यासाठी हे सततचे आव्हान आहे"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "इतर लोक सहज दुर्लक्ष करतात अशा छोट्या ताणांमुळेही माझ्या भावना अनियंत्रितपणे भडकू शकतात.",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "कधीच नाही",
              "desc": "मला असा अनुभव येत नाही"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "कधी कधी",
              "desc": "क्वचित घडते"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "अनेकदा",
              "desc": "नियमितपणे घडते"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "जवळजवळ नेहमी",
              "desc": "माझ्यासाठी हे सततचे आव्हान आहे"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "माझ्या आत काहीतरी कमी आहे असे वाटणारी पोकळपणाची सततची भावना माझ्या मनात राहते.",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "कधीच नाही",
              "desc": "मला असा अनुभव येत नाही"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "कधी कधी",
              "desc": "क्वचित घडते"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "अनेकदा",
              "desc": "नियमितपणे घडते"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "जवळजवळ नेहमी",
              "desc": "माझ्यासाठी हे सततचे आव्हान आहे"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "मला स्वतःपासून तुटल्यासारखे वाटते, जणू मी खरोखर उपस्थित नसून केवळ यांत्रिकपणे सर्व काही करत आहे.",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "कधीच नाही",
              "desc": "मला असा अनुभव येत नाही"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "कधी कधी",
              "desc": "क्वचित घडते"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "अनेकदा",
              "desc": "नियमितपणे घडते"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "जवळजवळ नेहमी",
              "desc": "माझ्यासाठी हे सततचे आव्हान आहे"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "माझ्या आयुष्यात सर्व काही चांगले चालले असतानाही, आतमध्ये पोकळपणाची भावना रेंगाळत राहते.",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "कधीच नाही",
              "desc": "मला असा अनुभव येत नाही"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "कधी कधी",
              "desc": "क्वचित घडते"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "अनेकदा",
              "desc": "नियमितपणे घडते"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "जवळजवळ नेहमी",
              "desc": "माझ्यासाठी हे सततचे आव्हान आहे"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "एकदा राग उसळला की तो तीव्र आणि नियंत्रणात ठेवणे कठीण वाटू शकतो.",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "कधीच नाही",
              "desc": "मला असा अनुभव येत नाही"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "कधी कधी",
              "desc": "क्वचित घडते"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "अनेकदा",
              "desc": "नियमितपणे घडते"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "जवळजवळ नेहमी",
              "desc": "माझ्यासाठी हे सततचे आव्हान आहे"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "माझ्याकडून वारंवार वाद होतात, किंवा कधीकधी हाणामारीही होते, आणि ते माझ्या इच्छेपेक्षा जास्त वेगाने वाढतात.",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "कधीच नाही",
              "desc": "मला असा अनुभव येत नाही"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "कधी कधी",
              "desc": "क्वचित घडते"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "अनेकदा",
              "desc": "नियमितपणे घडते"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "जवळजवळ नेहमी",
              "desc": "माझ्यासाठी हे सततचे आव्हान आहे"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "एकदा मला राग आला की पुन्हा शांत व्हायला मला बराच वेळ लागतो.",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "कधीच नाही",
              "desc": "मला असा अनुभव येत नाही"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "कधी कधी",
              "desc": "क्वचित घडते"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "अनेकदा",
              "desc": "नियमितपणे घडते"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "जवळजवळ नेहमी",
              "desc": "माझ्यासाठी हे सततचे आव्हान आहे"
            }
          ]
        }
      ],
      "dimensions": {
        "abandonment_fears": {
          "name": "सोडून दिले जाण्याची भीती",
          "desc": "लोक तुम्हाला सोडून जातील किंवा नाकारतील याची तुम्हाला किती तीव्र भीती वाटते आणि ती भीती तुमच्या वर्तनाला किती आकार देते.",
          "high": "तुमच्या उत्तरांवरून सोडून दिले जाण्याची किंवा नाकारले जाण्याची तीव्र भीती दिसते, ज्यामुळे नातेसंबंध टिकवण्यासाठी धडपड होऊ शकते. ही एक अतिशय मानवी भीती आहे आणि ती इतकी तीव्र असते तेव्हा तिचे मूळ बहुतेकदा भूतकाळातील हानी किंवा अस्थिरतेच्या अनुभवांत असते; ही एक प्रवृत्ती आहे, स्वभावदोष नाही.",
          "low": "सोडून दिले जाण्याच्या भीतीचा तुमच्या इतरांशी असलेल्या नात्यावर मोठा प्रभाव दिसत नाही; महत्त्वाचे नातेसंबंध टिकतील याबद्दल तुम्हाला सहसा सुरक्षित वाटते.",
          "icon": "😰",
          "science": "लीब, के., झानारिनी, एम.सी., श्माल, सी., लाइनहान, एम.एम., आणि बोहस, एम. (2004). “बॉर्डरलाइन व्यक्तिमत्त्व विकार.” द लॅन्सेट, 364(9432), 453-461."
        },
        "unstable_relationships": {
          "name": "अस्थिर नातेसंबंध",
          "desc": "तुमचे जवळचे नातेसंबंध एखाद्याला आदर्श मानणे आणि त्याच्यामुळे निराश होणे यांच्यात किती हेलकावे खातात.",
          "high": "तुमच्या उत्तरांवरून नातेसंबंध तीव्र जवळीक आणि तीव्र निराशा यांच्यात हेलकावे खात असल्याची प्रवृत्ती दिसते. ही जवळ येणे-दूर जाणे अशी लय सामान्य आहे आणि त्यावर उपचार शक्य आहेत; याचा अर्थ तुम्ही स्थिर नाते जोडण्यास असमर्थ आहात असा नाही, तर तुमच्या नातेसंबंधांच्या पद्धतींना थोड्या आधाराची गरज असू शकते.",
          "low": "तुमचे नातेसंबंध बऱ्यापैकी स्थिर आणि समतोल दिसतात; जवळच्या लोकांना आदर्श मानणे आणि त्यांच्यामुळे निराश होणे यांच्यात मोठे हेलकावे येत नाहीत.",
          "icon": "💔",
          "science": "लीब, के., झानारिनी, एम.सी., श्माल, सी., लाइनहान, एम.एम., आणि बोहस, एम. (2004). “बॉर्डरलाइन व्यक्तिमत्त्व विकार.” द लॅन्सेट, 364(9432), 453-461."
        },
        "identity_disturbance": {
          "name": "स्वतःच्या ओळखीतील अस्थिरता",
          "desc": "वेगवेगळ्या नातेसंबंधांत आणि परिस्थितींमध्ये तुमची स्वतःची जाणीव, मूल्ये आणि ध्येये किती स्थिर वाटतात.",
          "high": "तुमच्या उत्तरांवरून तुमची स्वतःच्या ओळखीची जाणीव अस्थिर वाटते, तुम्ही कोणाच्या सोबत आहात किंवा तुमच्या आयुष्यात काय घडत आहे त्यानुसार ती बदलते असे दिसते. हे अनुभवणारे अनेक लोक सांगतात की त्यांच्याकडे अजून एखादे निश्चित “मूळ स्वत्व” नाही असे त्यांना वाटते; ही सामान्य आणि सुधारता येणारी प्रवृत्ती आहे, दोष नाही.",
          "low": "तुम्ही कोण आहात याची तुमची जाणीव, तुमची मूल्ये, आवडीनिवडी आणि ध्येये वेगवेगळ्या नातेसंबंधांत आणि परिस्थितींमध्ये बऱ्यापैकी सुसंगत दिसतात.",
          "icon": "🪪",
          "science": "लीब, के., झानारिनी, एम.सी., श्माल, सी., लाइनहान, एम.एम., आणि बोहस, एम. (2004). “बॉर्डरलाइन व्यक्तिमत्त्व विकार.” द लॅन्सेट, 364(9432), 453-461."
        },
        "impulsivity": {
          "name": "आवेगशीलता",
          "desc": "भावना तीव्र असताना विशेषतः, तुम्ही संभाव्य धोकादायक पद्धतीने आवेगांवर किती वेळा कृती करता.",
          "high": "तुमच्या उत्तरांवरून तीव्र भावनांमुळे कधीकधी खर्च, खाणे, मादक पदार्थांचे सेवन किंवा इतर क्षेत्रांत आवेगपूर्ण निवडी होतात आणि त्यांचा तुम्हाला नंतर पश्चात्ताप होतो असे दिसते. ही प्रवृत्ती चांगल्या प्रकारे नोंदवलेली आहे आणि आवेग व कृती यांच्यात थांबण्याची जागा निर्माण करणे हे शिकता येणारे कौशल्य आहे.",
          "low": "भावनिक क्षणांमध्ये आवेगपूर्ण वर्तन ही तुमच्यासाठी लक्षणीय प्रवृत्ती असल्याचे दिसत नाही.",
          "icon": "⚡",
          "science": "लीब, के., झानारिनी, एम.सी., श्माल, सी., लाइनहान, एम.एम., आणि बोहस, एम. (2004). “बॉर्डरलाइन व्यक्तिमत्त्व विकार.” द लॅन्सेट, 364(9432), 453-461."
        },
        "self_harm_urges": {
          "name": "स्वतःला इजा करण्याची इच्छा",
          "desc": "भावना असह्य वाटत असताना तुमच्या मनात स्वतःला इजा करण्याचे किंवा जगण्याची इच्छा नसण्याचे विचार आले आहेत का.",
          "high": "असे विचार व्यावसायिकांच्या आधाराला पात्र आहेत; तुम्हाला त्यांना एकट्याने सोसण्याची गरज नाही. हे विचार लोकांना वाटते त्यापेक्षा जास्त सामान्य आहेत आणि योग्य आधार मिळाल्यास त्यावर उपचारही अगदी शक्य आहेत.",
          "low": "स्वतःला इजा करण्याचे विचार तुमच्या सध्याच्या अनुभवाचा भाग असल्याचे दिसत नाही.",
          "icon": "🩹",
          "science": "लीब, के., झानारिनी, एम.सी., श्माल, सी., लाइनहान, एम.एम., आणि बोहस, एम. (2004). “बॉर्डरलाइन व्यक्तिमत्त्व विकार.” द लॅन्सेट, 364(9432), 453-461."
        },
        "emotional_instability": {
          "name": "भावनिक अस्थिरता",
          "desc": "तुमचे मूड किती तीव्रतेने आणि किती वेगाने बदलतात आणि ते बदल हाताळणे किती सोपे वाटते.",
          "high": "तुमच्या उत्तरांवरून तुमच्या भावना तीव्र असतात आणि रोजच्या ताणामुळे कधीकधी काही तासांतच झपाट्याने बदलू शकतात असे दिसते. अशा भावनिक हवामानासोबत जगणे थकवणारे असते आणि कौशल्याधारित आधाराला सर्वाधिक प्रतिसाद देणाऱ्या प्रवृत्तींपैकी ही एक आहे.",
          "low": "तुमचा मूड बऱ्यापैकी स्थिर दिसतो; काही लोक वर्णन करतात तसे वेगवान, तीव्र हेलकावे त्यात नाहीत.",
          "icon": "🌊",
          "science": "लीब, के., झानारिनी, एम.सी., श्माल, सी., लाइनहान, एम.एम., आणि बोहस, एम. (2004). “बॉर्डरलाइन व्यक्तिमत्त्व विकार.” द लॅन्सेट, 364(9432), 453-461."
        },
        "chronic_emptiness": {
          "name": "सततचा पोकळपणा",
          "desc": "आतील पोकळपणा, बधिरपणा किंवा तुटलेपणाची भावना तुमच्यासाठी किती सततची वाटते.",
          "high": "तुमच्या उत्तरांवरून वरवर सर्व काही ठीक चालले असतानाही रेंगाळणारी पोकळपणाची किंवा तुटलेपणाची भावना दिसते. हा एक सामान्य, पण मूकपणे वेदना देणारा अनुभव आहे, आणि स्वतःच्या स्थिर जाणिवेशी पुन्हा जोडण्यास मदत करणाऱ्या आधारामुळे तो सौम्य होत जातो.",
          "low": "पोकळपणाची किंवा बधिरपणाची सततची भावना तुमच्या रोजच्या अनुभवाचा भाग असल्याचे दिसत नाही.",
          "icon": "🕳️",
          "science": "लीब, के., झानारिनी, एम.सी., श्माल, सी., लाइनहान, एम.एम., आणि बोहस, एम. (2004). “बॉर्डरलाइन व्यक्तिमत्त्व विकार.” द लॅन्सेट, 364(9432), 453-461."
        },
        "anger_control": {
          "name": "रागावर नियंत्रण",
          "desc": "तुमचा राग किती तीव्र वाटतो आणि एकदा तो उसळल्यावर तुम्ही त्याला पुन्हा शांत किती सहज करू शकता.",
          "high": "तुमच्या उत्तरांवरून राग जोरात उसळू शकतो आणि एकदा सुरू झाला की नियंत्रित करणे कठीण वाटते, कधीकधी तो तुमच्या इच्छेपेक्षा जास्त वेगाने वाढणाऱ्या वादांमध्ये किंवा संघर्षात बदलतो असे दिसते. वाढत्या रागाची सुरुवातीची चिन्हे ओळखायला शिकणे हे असे कौशल्य आहे जे येथे खरा फरक घडवू शकते.",
          "low": "राग वारंवार वाढतो किंवा तुमच्या नियंत्रणाबाहेर जातो असे दिसत नाही.",
          "icon": "😡",
          "science": "लीब, के., झानारिनी, एम.सी., श्माल, सी., लाइनहान, एम.एम., आणि बोहस, एम. (2004). “बॉर्डरलाइन व्यक्तिमत्त्व विकार.” द लॅन्सेट, 364(9432), 453-461."
        }
      },
      "results": {
        "minimal": {
          "name": "किमान भावनिक तीव्रतेच्या प्रवृत्ती",
          "desc": "तुमच्या उत्तरांवरून तुमची स्वतःची जाणीव बहुतांशी स्थिर आणि नातेसंबंध साधारणपणे स्थिर असल्याचे दिसते. या आढाव्यात वर्णन केलेले तीव्र भावनिक हेलकावे, स्वतःच्या ओळखीतील बदल आणि नातेसंबंधांतील अस्थिरता हा तुमच्या रोजच्या अनुभवाचा लक्षणीय भाग असल्याचे दिसत नाही.",
          "recommendation": "तुम्हाला स्थिर वाटण्यास मदत करणाऱ्या दिनचर्या आणि नातेसंबंध जपत राहा. सध्या व्यावसायिक आधाराची गरज असल्याचे सुचवणारे येथे काहीही नाही; परिस्थिती कधी बदलली, तर परत पाहण्यासाठी हा आढावा फक्त एक उपयुक्त पायाभूत संदर्भ आहे."
        },
        "mild": {
          "name": "सौम्य भावनिक तीव्रतेच्या प्रवृत्ती",
          "desc": "तुमच्या उत्तरांवरून काही लक्षात येण्याजोगी भावनिक तीव्रता किंवा नातेसंबंधांतील चढउतार दिसतात, जे अधूनमधून येतात पण साधारणपणे हाताळता येण्याजोगे आहेत. या प्रवृत्ती सामान्य आहेत आणि तुमच्यात काहीतरी चुकले आहे असा त्याचा अर्थ नाही; अनेक लोक भावना आणि नातेसंबंध असेच अनुभवतात.",
          "recommendation": "भावना उद्भवताच त्यांना नाव देण्यासाठी जर्नलिंग किंवा साधा माइंडफुलनेसचा सराव करून पाहा; एखाद्या भावनेला शब्दांत मांडल्याने (“मला जाणवते की मला आत्ता सोडून दिले जाण्याची भीती वाटत आहे”) तिची काही तीव्रता कमी होऊ शकते. या प्रवृत्ती अधिक वेळा दिसू लागल्या किंवा हाताळणे कठीण वाटू लागले, तर समुपदेशकाशी बोलणे योग्य ठरेल."
        },
        "moderate": {
          "name": "मध्यम भावनिक तीव्रतेच्या प्रवृत्ती",
          "desc": "तुमच्या उत्तरांवरून तीव्र भावना, नातेसंबंधांतील हेलकावे किंवा डळमळीत ओळखीची जाणीव या प्रवृत्ती तुमच्या नातेसंबंधांवर किंवा रोजच्या कामकाजावर परिणाम करण्याइतक्या वारंवार दिसत आहेत असे सूचित होते. हे निदान नाही, पण लक्ष देण्यासारखा हा अर्थपूर्ण संकेत आहे.",
          "recommendation": "तुम्हाला जे जाणवले आहे त्याबद्दल थेरपिस्टशी बोलण्याचा विचार करा. डायलेक्टिकल बिहेविअर थेरपी (DBT) हा पुराव्यावर आधारित एक आघाडीचा उपचार-दृष्टिकोन आहे, जो नेमक्या अशा भावनिक तीव्रतेच्या आणि नातेसंबंधांच्या प्रवृत्तींसाठीच विशेषत्वाने तयार केला गेला आहे, आणि अनेक लोकांना त्याने खरी, सातत्यपूर्ण सुधारणा दिसते."
        },
        "high": {
          "name": "लक्षणीय भावनिक तीव्रतेच्या प्रवृत्ती",
          "desc": "तुमच्या उत्तरांवरून भावनिक तीव्रता, नातेसंबंध, ओळख आणि आवेग नियंत्रण यांमध्ये एक तीव्र, वारंवार दिसणारी प्रवृत्ती आढळते, जी तुमच्या आयुष्यावर लक्षणीय परिणाम करत असल्याचे दिसते. हे निदान नाही, ते फक्त परवानाधारक व्यावसायिकच करू शकतो, पण ही प्रवृत्ती इतकी लक्षणीय आहे की लवकर संपर्क साधल्याने कदाचित मदत होईल.",
          "recommendation": "कृपया लवकरच एखाद्या परवानाधारक मानसिक आरोग्य व्यावसायिकाशी संपर्क साधण्याचा विचार करा. डायलेक्टिकल बिहेविअर थेरपी (DBT) विशेषतः या प्रवृत्तींसाठी विकसित केली गेली असून ती अतिशय प्रभावी आहे; या भावनिक प्रवृत्तींवर उपचार अगदी शक्य आहेत आणि तुम्हाला त्या एकट्याने हाताळण्याची गरज नाही. तुम्ही संकटात असाल, तर तुमच्या परिसरातील संकटकालीन हेल्पलाइन किंवा आपत्कालीन सेवांशी संपर्क साधा."
        }
      }
    }
  },
  "testNames": {
    "borderline-personality-screener": "भावनिक तीव्रता आणि नातेसंबंध आढावा"
  }
}