{
  "assessmentTests": {
    "dosha_quiz": {
      "name": "दोष क्विझ",
      "desc": "तुमच्या शरीराबद्दल, ऊर्जेबद्दल आणि सवयींबद्दलचे 12 प्रश्न तुमचा कल वात, पित्त की कफ याकडे आहे आणि या तिन्हींचे मिश्रण तुमच्यात कसे आहे हे उघड करतात. आयुर्वेदिक आरोग्य चौकटीची एक मजेदार ओळख, वैद्यकीय चाचणी नाही.",
      "recommendation": "तुम्ही सहसा जसे असता त्याच्याशी प्रामाणिकपणे जुळणारा पर्याय निवडा, तुम्हाला जसे व्हायला आवडेल तसा नाही. तुमचा निकाल हा आत्मजाणिवेसाठी चिंतनात्मक दृष्टिकोन आहे, आरोग्य सल्ला किंवा निदान नाही.",
      "testNames": "दोष क्विझ",
      "questions": [
        {
          "question": "तुमच्या नैसर्गिक शरीरयष्टीचे सर्वोत्तम वर्णन कोणते?",
          "options": [
            {
              "icon": "💨",
              "label": "हलकी आणि सडपातळ — मला वजन वाढवणे कठीण जाते",
              "desc": "वात"
            },
            {
              "icon": "🔥",
              "label": "मध्यम आणि सुदृढ — माझे स्नायू बऱ्यापैकी सहज तयार होतात",
              "desc": "पित्त"
            },
            {
              "icon": "🌍",
              "label": "भक्कम आणि मजबूत — माझे वजन सहज वाढते आणि हळूहळू कमी होते",
              "desc": "कफ"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "दिवसभर तुमची ऊर्जा कशी चालते?",
          "options": [
            {
              "icon": "💨",
              "label": "झटक्यांत — लाटांसारखी येते आणि जाते अशी भरपूर ऊर्जा",
              "desc": "वात"
            },
            {
              "icon": "🔥",
              "label": "तीव्र आणि प्रखर — बर्नआउट होईपर्यंत जोरदार प्रेरणा",
              "desc": "पित्त"
            },
            {
              "icon": "🌍",
              "label": "स्थिर आणि टिकाऊ — सुरुवात हळू, पण माझी ऊर्जा दिवसभर टिकते",
              "desc": "कफ"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "ताणाखाली तुम्ही सहसा कशी प्रतिक्रिया देता?",
          "options": [
            {
              "icon": "💨",
              "label": "चिंताग्रस्त आणि विस्कळीत — माझे मन धावत राहते आणि काळजी करते",
              "desc": "वात"
            },
            {
              "icon": "🌍",
              "label": "अलिप्त आणि अडकलेले — माझा कल गप्प राहण्याकडे आणि ते टाळण्याकडे असतो",
              "desc": "कफ"
            },
            {
              "icon": "🔥",
              "label": "चिडचिडे आणि प्रखर — मला निराशा येते आणि लगेच राग येतो",
              "desc": "पित्त"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "तुमची झोप सहसा कशी असते?",
          "options": [
            {
              "icon": "💨",
              "label": "हलकी आणि सहज भंग पावणारी — मला वारंवार जाग येते",
              "desc": "वात"
            },
            {
              "icon": "🌍",
              "label": "गाढ आणि दीर्घ — मला झोप खूप आवडते आणि उठणे कठीण वाटते",
              "desc": "कफ"
            },
            {
              "icon": "🔥",
              "label": "मध्यम पण शांत — मला चांगली झोप लागते, फार जास्त नाही",
              "desc": "पित्त"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "तुम्ही तुमची भूक आणि पचन कसे वर्णन कराल?",
          "options": [
            {
              "icon": "💨",
              "label": "अनियमित — कधी खूप भूक लागते, तर कधी जेवण्याचे लक्षातच राहत नाही",
              "desc": "वात"
            },
            {
              "icon": "🔥",
              "label": "तीव्र — भुकेमुळे माझी चिडचिड होते आणि मला वेळेवर जेवावे लागते",
              "desc": "पित्त"
            },
            {
              "icon": "🌍",
              "label": "मंद आणि स्थिर — मला जेवण सहज चुकवता येते आणि पचन हळू होते",
              "desc": "कफ"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "कामे करण्याची तुमची नैसर्गिक गती कोणती आहे?",
          "options": [
            {
              "icon": "💨",
              "label": "जलद आणि बदलती — माझ्या हालचाली वेगवान असतात आणि कामे सतत बदलत राहतात",
              "desc": "वात"
            },
            {
              "icon": "🌍",
              "label": "संथ आणि पद्धतशीर — मला निवांत वेळ घ्यायला आवडते आणि घाई करायला आवडत नाही",
              "desc": "कफ"
            },
            {
              "icon": "🔥",
              "label": "एकाग्र आणि कार्यक्षम — हेतुपूर्ण आणि ध्येयाभिमुख",
              "desc": "पित्त"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "तुमचे मन सर्वोत्तम तेव्हा काम करते जेव्हा ते...",
          "options": [
            {
              "icon": "💨",
              "label": "कल्पना निर्माण करताना — कल्पक आणि वैविध्य आवडणारे",
              "desc": "वात"
            },
            {
              "icon": "🔥",
              "label": "समस्या सोडवताना — तीक्ष्ण, तर्कशुद्ध आणि निर्णायक",
              "desc": "पित्त"
            },
            {
              "icon": "🌍",
              "label": "खोलवर जाताना — विचारी, स्थिर आणि सर्व काही लक्षात ठेवणारे",
              "desc": "कफ"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "सामाजिक दृष्ट्या तुम्ही अधिक...",
          "options": [
            {
              "icon": "💨",
              "label": "बोलके आणि उत्साही — उत्साहाने भरलेले आणि विषय पटकन बदलणारे",
              "desc": "वात"
            },
            {
              "icon": "🔥",
              "label": "थेट आणि प्रभावी — मला नेतृत्व करायला आणि वादविवाद करायला आवडते",
              "desc": "पित्त"
            },
            {
              "icon": "🌍",
              "label": "शांत आणि प्रेमळ — चांगला श्रोता, जो क्वचितच मध्येच बोलतो",
              "desc": "कफ"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "तुमची त्वचा आणि केस सहसा असे असतात...",
          "options": [
            {
              "icon": "💨",
              "label": "कोरडे आणि पातळ — थंड त्वचा, रुक्ष किंवा तुटणारे केस",
              "desc": "वात"
            },
            {
              "icon": "🌍",
              "label": "दाट आणि मुलायम — तेलकट त्वचा, भरपूर केस",
              "desc": "कफ"
            },
            {
              "icon": "🔥",
              "label": "उबदार आणि संवेदनशील — सहज लाल होते, लालसरपणाची प्रवृत्ती",
              "desc": "पित्त"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "कोणते हवामान तुम्हाला सर्वात कमी आवडते?",
          "options": [
            {
              "icon": "💨",
              "label": "थंड, कोरडे, वाऱ्याचे दिवस — त्यांचा मला सर्वाधिक त्रास जाणवतो",
              "desc": "वात"
            },
            {
              "icon": "🌍",
              "label": "थंड, दमट, जड दिवस — त्यांच्यामुळे मला सुस्ती येते",
              "desc": "कफ"
            },
            {
              "icon": "🔥",
              "label": "उष्ण, दमट उन्हाळ्याचे दिवस — उष्णतेचा मला लगेच त्रास होतो",
              "desc": "पित्त"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "निर्णय घेताना तुम्ही...",
          "options": [
            {
              "icon": "🔥",
              "label": "झटपट आणि निर्णायक — सर्व बाजूंचा विचार करून माझा निर्णय पक्का होतो",
              "desc": "पित्त"
            },
            {
              "icon": "💨",
              "label": "बदलणारे — निर्णय पटकन होतो, पण नंतर मनात शंका येते",
              "desc": "वात"
            },
            {
              "icon": "🌍",
              "label": "संथ आणि सावध — निर्णयाला खूप वेळ लागतो, पण मत क्वचितच बदलते",
              "desc": "कफ"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "पैशांच्या बाबतीत तुम्ही सहसा...",
          "options": [
            {
              "icon": "🌍",
              "label": "सातत्याने बचत करणे — वस्तू जपून ठेवणे आणि सावधपणे खर्च करणे",
              "desc": "कफ"
            },
            {
              "icon": "🔥",
              "label": "दर्जेदार गोष्टींवर खर्च करणे — हेतुपूर्ण खरेदी, अनेकदा ध्येयांसाठी किंवा प्रतिष्ठेसाठी",
              "desc": "पित्त"
            },
            {
              "icon": "💨",
              "label": "आवेगाने खर्च करणे — पैसा लवकर येतो आणि लवकर जातो",
              "desc": "वात"
            }
          ]
        }
      ],
      "dimensions": {
        "vata": {
          "name": "वात — वायू आणि गती",
          "desc": "वात तुमच्यामध्ये अग्रस्थानी आहे. आयुर्वेदात वात ही वायू आणि आकाश यांची ऊर्जा मानली जाते — ती गती, सर्जनशीलता आणि बदल यांच्याशी निगडित आहे. ज्यांच्यात वात प्रबळ असतो असे लोक अनेकदा चटकन विचार करणारे, कल्पक आणि उत्साही असतात; त्यांची शरीरयष्टी बारीक, ऊर्जा बदलती असते आणि झोप व भूक अनियमित असण्याकडे कल असतो. तुम्ही सर्वोत्तम स्थितीत असता तेव्हा सर्जनशील, जुळवून घेणारे आणि नवनवीन कल्पना सुचवणारे असता; वात “असंतुलित” झाल्यास हेच गुण चिंता, विस्कळीतपणा आणि अस्वस्थतेत बदलू शकतात. पारंपरिक मान्यतेनुसार वात प्रकृतीच्या लोकांना उबदारपणा, दिनचर्या आणि स्थैर्य देणाऱ्या गोष्टींमुळे बरे वाटते. लक्षात ठेवा, हे चिंतनासाठीचे एक क्षणचित्र आहे, निदान नाही.",
          "high": "चपळ, सर्जनशील आणि बदलते — गती आणि वैविध्यामुळे उत्साही, उबदारपणा आणि दिनचर्येमुळे शांत."
        },
        "pitta": {
          "name": "पित्त — अग्नी आणि परिवर्तन",
          "desc": "पित्त तुमच्यामध्ये अग्रस्थानी आहे. आयुर्वेदात पित्त ही अग्नी आणि जल यांची ऊर्जा मानली जाते — ती परिवर्तन, एकाग्रता आणि जिद्द यांच्याशी निगडित आहे. ज्यांच्यात पित्त प्रबळ असते असे लोक अनेकदा तीक्ष्ण, महत्त्वाकांक्षी आणि निर्णायक असतात; त्यांची शरीरयष्टी मध्यम आणि काटक, पचनशक्ती उत्तम आणि स्वभाव थेट, कधी कधी तीव्र असतो. तुम्ही सर्वोत्तम स्थितीत असता तेव्हा एकाग्र, हेतुपूर्ण नेतृत्व करणारे असता; पित्त “असंतुलित” झाल्यास तीच अग्नी चिडचिड, अधीरता आणि बर्नआउटमध्ये बदलू शकते. पारंपरिक मान्यतेनुसार पित्त प्रकृतीच्या लोकांना थंडावा, शांतता आणि संयम यांमुळे बरे वाटते. हे चिंतनासाठीचे एक क्षणचित्र आहे, वैद्यकीय मूल्यांकन नाही.",
          "high": "एकाग्र, ध्येयप्रेरित आणि निर्णायक — आव्हान आणि हेतूमुळे उत्साही, थंडावा आणि शांततेमुळे संतुलित."
        },
        "kapha": {
          "name": "कफ — पृथ्वी आणि रचना",
          "desc": "कफ तुमच्यामध्ये अग्रस्थानी आहे. आयुर्वेदात कफ ही पृथ्वी आणि जल यांची ऊर्जा मानली जाते — ती रचना, स्थैर्य आणि सहनशक्ती यांच्याशी निगडित आहे. ज्यांच्यात कफ प्रबळ असतो असे लोक अनेकदा शांत, सहनशील आणि विश्वासार्ह असतात; त्यांची शरीरयष्टी भक्कम, झोप गाढ आणि तग धरण्याची क्षमता उल्लेखनीय असते. तुम्ही सर्वोत्तम स्थितीत असता तेव्हा स्थिर, पाय जमिनीवर असलेली, निष्ठावान व्यक्ती असता; कफ “असंतुलित” झाल्यास तीच स्थिरता सुस्ती, निष्क्रियता किंवा बदलाला विरोध यात बदलू शकते. पारंपरिक मान्यतेनुसार कफ प्रकृतीच्या लोकांना उत्तेजन, हालचाल आणि वैविध्य यांमुळे बरे वाटते. याकडे चिंतनासाठीची एक दृष्टी म्हणून पाहा, आरोग्य सल्ला म्हणून नाही.",
          "high": "शांत, स्थिर आणि चिवट — पाय जमिनीवर असलेले आणि विश्वासार्ह, हालचाल आणि सौम्य बदलामुळे उत्साही."
        }
      },
      "retakePrompt": {
        "lastResult": "मागच्या वेळी तुमचा प्रबळ दोष {archetype} होता.",
        "evolvedHint": "आयुर्वेदानुसार तुमचे सध्याचे दोषांचे संतुलन ऋतू, ताणतणाव, आहार आणि जीवनाचा टप्पा यांनुसार बदलू शकते — तुमची मूळ प्रकृती तीच राहिली तरीही. या वेळी वेगळा प्रमुख दोष येणे हेदेखील लक्षात घेण्यासारखे आहे.",
        "retakeButton": "क्विझ पुन्हा द्या"
      }
    }
  },
  "testNames": {
    "dosha-quiz": "दोष क्विझ"
  }
}