{
  "assessmentTests": {
    "loneliness_screener": {
      "name": "एकटेपणा तपासणी",
      "desc": "तीन क्षेत्रांमधील 21 प्रश्नांचे आत्मचिंतन: जाणवणारा एकाकीपणा, नात्यांची गुणवत्ता आणि आपलेपणाची भावना.",
      "recommendation": "तुमचे एकटेपणाचे प्रोफाइल",
      "questions": [
        {
          "question": "आजूबाजूला माणसे असतानाही मला त्यांच्यापासून तुटल्यासारखे वाटते.",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "कधीच नाही",
              "desc": "मला असा अनुभव येत नाही"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "कधी कधी",
              "desc": "क्वचित घडते"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "अनेकदा",
              "desc": "नियमितपणे घडते"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "जवळजवळ नेहमी",
              "desc": "माझ्यासाठी हे सततचे आव्हान आहे"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "मला काही त्रास देत असेल तेव्हा खरोखर ज्याच्याकडे जावे असे वाटेल असे कोणी नाही.",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "कधीच नाही",
              "desc": "मला असा अनुभव येत नाही"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "कधी कधी",
              "desc": "क्वचित घडते"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "अनेकदा",
              "desc": "नियमितपणे घडते"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "जवळजवळ नेहमी",
              "desc": "माझ्यासाठी हे सततचे आव्हान आहे"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "तांत्रिकदृष्ट्या ज्या गटाचा मी भाग आहे त्यातही मला बाहेरचे असल्यासारखे वाटते.",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "कधीच नाही",
              "desc": "मला असा अनुभव येत नाही"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "कधी कधी",
              "desc": "क्वचित घडते"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "अनेकदा",
              "desc": "नियमितपणे घडते"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "जवळजवळ नेहमी",
              "desc": "माझ्यासाठी हे सततचे आव्हान आहे"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "माझ्यात आणि जवळच्या लोकांमध्ये एक अंतर आहे हे मला जाणवते, जे समजावून सांगणे कठीण आहे.",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "कधीच नाही",
              "desc": "मला असा अनुभव येत नाही"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "कधी कधी",
              "desc": "क्वचित घडते"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "अनेकदा",
              "desc": "नियमितपणे घडते"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "जवळजवळ नेहमी",
              "desc": "माझ्यासाठी हे सततचे आव्हान आहे"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "माझा बहुतेक दिवस कोणाला माझी खरोखर दखल आहे असे न वाटता जातो.",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "कधीच नाही",
              "desc": "मला असा अनुभव येत नाही"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "कधी कधी",
              "desc": "क्वचित घडते"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "अनेकदा",
              "desc": "नियमितपणे घडते"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "जवळजवळ नेहमी",
              "desc": "माझ्यासाठी हे सततचे आव्हान आहे"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "इतर लोकांसोबत काहीतरी करत असतानाही मला एकटे वाटते.",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "कधीच नाही",
              "desc": "मला असा अनुभव येत नाही"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "कधी कधी",
              "desc": "क्वचित घडते"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "अनेकदा",
              "desc": "नियमितपणे घडते"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "जवळजवळ नेहमी",
              "desc": "माझ्यासाठी हे सततचे आव्हान आहे"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "आपण एकटेच आहोत ही शांत पण सततची जाणीव दिवसभर माझ्या सोबत राहते.",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "कधीच नाही",
              "desc": "मला असा अनुभव येत नाही"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "कधी कधी",
              "desc": "क्वचित घडते"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "अनेकदा",
              "desc": "नियमितपणे घडते"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "जवळजवळ नेहमी",
              "desc": "माझ्यासाठी हे सततचे आव्हान आहे"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "माझ्याकडे बोलायला भरपूर लोक आहेत, पण मन मोकळे करता येईल असे कोणी नाही.",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "कधीच नाही",
              "desc": "मला असा अनुभव येत नाही"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "कधी कधी",
              "desc": "क्वचित घडते"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "अनेकदा",
              "desc": "नियमितपणे घडते"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "जवळजवळ नेहमी",
              "desc": "माझ्यासाठी हे सततचे आव्हान आहे"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "इतरांसोबतचे माझे संभाषण वरवरचेच राहते, अगदी खूप वर्षांपासून ओळखत असलेल्या लोकांसोबतही.",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "कधीच नाही",
              "desc": "मला असा अनुभव येत नाही"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "कधी कधी",
              "desc": "क्वचित घडते"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "अनेकदा",
              "desc": "नियमितपणे घडते"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "जवळजवळ नेहमी",
              "desc": "माझ्यासाठी हे सततचे आव्हान आहे"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "एखाद्या कार्यक्रमात किंवा पार्टीत आजूबाजूला लोक असले तरीही मला पूर्णपणे एकटे वाटू शकते.",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "कधीच नाही",
              "desc": "मला असा अनुभव येत नाही"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "कधी कधी",
              "desc": "क्वचित घडते"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "अनेकदा",
              "desc": "नियमितपणे घडते"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "जवळजवळ नेहमी",
              "desc": "माझ्यासाठी हे सततचे आव्हान आहे"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "आज माझ्या आयुष्यात काही मोठे घडले, तर सर्वात आधी कोणाला फोन करावा हे मला नक्की सांगता येणार नाही.",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "कधीच नाही",
              "desc": "मला असा अनुभव येत नाही"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "कधी कधी",
              "desc": "क्वचित घडते"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "अनेकदा",
              "desc": "नियमितपणे घडते"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "जवळजवळ नेहमी",
              "desc": "माझ्यासाठी हे सततचे आव्हान आहे"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "माझ्याकडे जवळचे मित्र म्हणता येतील अशा लोकांपेक्षा ओळखीचे लोक जास्त आहेत.",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "कधीच नाही",
              "desc": "मला असा अनुभव येत नाही"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "कधी कधी",
              "desc": "क्वचित घडते"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "अनेकदा",
              "desc": "नियमितपणे घडते"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "जवळजवळ नेहमी",
              "desc": "माझ्यासाठी हे सततचे आव्हान आहे"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "माझ्या मनात खरोखर काय चालले आहे ते जवळच्या लोकांनाही सांगण्यात मला संकोच वाटतो.",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "कधीच नाही",
              "desc": "मला असा अनुभव येत नाही"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "कधी कधी",
              "desc": "क्वचित घडते"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "अनेकदा",
              "desc": "नियमितपणे घडते"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "जवळजवळ नेहमी",
              "desc": "माझ्यासाठी हे सततचे आव्हान आहे"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "लोकांना माझ्याबद्दलची तथ्ये माहीत आहेत, पण खरा मी माहीत नाही असे मला वाटते.",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "कधीच नाही",
              "desc": "मला असा अनुभव येत नाही"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "कधी कधी",
              "desc": "क्वचित घडते"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "अनेकदा",
              "desc": "नियमितपणे घडते"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "जवळजवळ नेहमी",
              "desc": "माझ्यासाठी हे सततचे आव्हान आहे"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "माझ्या सर्वात जवळच्या नात्यातही कधीकधी मला असे वाटते की माझ्या जोडीदाराला मी पूर्णपणे माहीत नाही.",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "कधीच नाही",
              "desc": "मला असा अनुभव येत नाही"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "कधी कधी",
              "desc": "क्वचित घडते"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "अनेकदा",
              "desc": "नियमितपणे घडते"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "जवळजवळ नेहमी",
              "desc": "माझ्यासाठी हे सततचे आव्हान आहे"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "मी एखाद्या गटाचा, समाजाचा किंवा ठिकाणाचा खऱ्या अर्थाने भाग आहे असे मला वाटत नाही.",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "कधीच नाही",
              "desc": "मला असा अनुभव येत नाही"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "कधी कधी",
              "desc": "क्वचित घडते"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "अनेकदा",
              "desc": "नियमितपणे घडते"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "जवळजवळ नेहमी",
              "desc": "माझ्यासाठी हे सततचे आव्हान आहे"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "कुठेतरी खऱ्या अर्थाने सामावून जाण्यासाठी मला स्वतःला बदलावे लागेल असे मला वाटते.",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "कधीच नाही",
              "desc": "मला असा अनुभव येत नाही"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "कधी कधी",
              "desc": "क्वचित घडते"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "अनेकदा",
              "desc": "नियमितपणे घडते"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "जवळजवळ नेहमी",
              "desc": "माझ्यासाठी हे सततचे आव्हान आहे"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "घरी, माझ्यावर प्रेम करणाऱ्या लोकांमध्येही, मला कधीकधी पूर्णपणे आपलेसे वाटत नाही.",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "कधीच नाही",
              "desc": "मला असा अनुभव येत नाही"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "कधी कधी",
              "desc": "क्वचित घडते"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "अनेकदा",
              "desc": "नियमितपणे घडते"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "जवळजवळ नेहमी",
              "desc": "माझ्यासाठी हे सततचे आव्हान आहे"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "मला कोणत्याही समाजभावनेपासून किंवा समान ओळखीपासून तुटल्यासारखे वाटते.",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "कधीच नाही",
              "desc": "मला असा अनुभव येत नाही"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "कधी कधी",
              "desc": "क्वचित घडते"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "अनेकदा",
              "desc": "नियमितपणे घडते"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "जवळजवळ नेहमी",
              "desc": "माझ्यासाठी हे सततचे आव्हान आहे"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "असे कोणतेही ठिकाण किंवा गट नाही जिथे मला पूर्णपणे स्वतःसारखे वाटते.",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "कधीच नाही",
              "desc": "मला असा अनुभव येत नाही"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "कधी कधी",
              "desc": "क्वचित घडते"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "अनेकदा",
              "desc": "नियमितपणे घडते"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "जवळजवळ नेहमी",
              "desc": "माझ्यासाठी हे सततचे आव्हान आहे"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "मी स्वतःला दूर केले तर व्यावहारिक गोष्टींपलीकडे कोणाच्या खरोखर लक्षात येईल का, असा प्रश्न मला पडतो.",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "कधीच नाही",
              "desc": "मला असा अनुभव येत नाही"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "कधी कधी",
              "desc": "क्वचित घडते"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "अनेकदा",
              "desc": "नियमितपणे घडते"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "जवळजवळ नेहमी",
              "desc": "माझ्यासाठी हे सततचे आव्हान आहे"
            }
          ]
        }
      ],
      "dimensions": {
        "perceived_isolation": {
          "name": "जाणवणारा एकाकीपणा",
          "desc": "तुमच्या आजूबाजूला प्रत्यक्षात कोण आहे याची पर्वा न करता तुम्हाला किती वेळा एकटे किंवा दुर्लक्षित वाटते, जवळच्या लोकांमध्ये आणि त्यांच्यासोबत खरोखर असल्याच्या भावनेमध्ये असलेली दरी.",
          "high": "तुम्हाला लोकांच्या गर्दीतही अनेकदा एकाकी वाटते, तुमच्यात आणि प्रत्यक्ष तुमच्या सर्वात जवळ असलेल्या लोकांमध्ये एक शांत अंतर असते.",
          "low": "लोकांच्या आजूबाजूला असणे म्हणजे सहसा त्यांच्यासोबत असल्यासारखे वाटते; प्रत्यक्ष सहवास आणि साथ मिळत असल्याची भावना यांमधील दरी तुम्हाला फारशी जाणवत नाही.",
          "icon": "🏝️",
          "science": "वाइस, आर.एस. (1973). एकटेपणा: भावनिक आणि सामाजिक अलगावाचा अनुभव. एमआयटी प्रेस."
        },
        "connection_quality": {
          "name": "नात्यांची गुणवत्ता",
          "desc": "आजूबाजूला लोक असणे आणि खरोखर मन मोकळे करता येईल असे कोणीतरी असणे यांच्यातील फरक, संपर्काचे प्रमाण विरुद्ध नात्यातील खोली.",
          "high": "तुमच्या आयुष्यात कदाचित लोक आहेत, पण ज्यांच्याशी पूर्णपणे प्रामाणिक राहता येईल असे वाटते असे थोडेच किंवा कोणीच नाहीत; संभाषणे वरवरचीच राहतात.",
          "low": "तुमची किमान एक-दोन नाती अशी आहेत जिथे तुम्ही फक्त उपस्थित नसता, तर पूर्णपणे ओळखले जाण्यात तुम्हाला सहजता वाटते.",
          "icon": "🤲",
          "science": "कॅसिओपो, जे.टी., आणि हॉक्ली, एल.सी. (2009). जाणवणारा सामाजिक अलगाव आणि संज्ञान. ट्रेंड्स इन कॉग्निटिव्ह सायन्सेस, 13(10), 447-454."
        },
        "sense_of_belonging": {
          "name": "आपलेपणाची भावना",
          "desc": "नात्यात, कुटुंबात, समाजात तुम्ही स्वतःची वेगळी आवृत्ती दाखवण्याची गरज न पडता सामावून गेल्यासारखे वाटते का.",
          "high": "आपलेपणा सध्या तुम्हाला शोधणे कठीण वाटते, अगदी घरासारखे वाटायला हवे अशा ठिकाणी आणि नात्यांमध्येही.",
          "low": "तुम्ही स्वतः म्हणून खऱ्या अर्थाने आपलेपणा अनुभवता असे किमान एक ठिकाण, गट किंवा नाते तुम्ही दाखवू शकता.",
          "icon": "🧩",
          "science": "बॉमाइस्टर, आर.एफ., आणि लिअरी, एम.आर. (1995). आपलेपणाची गरज: मूलभूत मानवी प्रेरणा म्हणून आंतरवैयक्तिक नात्यांची इच्छा. सायकॉलॉजिकल बुलेटिन, 117(3), 497-529."
        }
      },
      "results": {
        "minimal": {
          "name": "अत्यल्प एकटेपणा",
          "desc": "तुमच्या उत्तरांवरून असे दिसते की तुम्हाला साधारणपणे सोबत असल्यासारखे, समजून घेतल्यासारखे आणि तुम्ही जिथे आहात तिथे आपलेपणा वाटतो. याचा अर्थ प्रत्येक दिवस जोडलेला वाटतो असा नाही, एकटेपणा प्रत्येकालाच कधी ना कधी जाणवतो, पण सध्या तो तुमच्या आयुष्यातील प्रमुख प्रवृत्ती नाही.",
          "recommendation": "इथे दुरुस्त करण्यासारखे काहीही नाही. हे असेच टिकवायचे असेल, तर ज्या नात्यांमध्ये तुम्हाला खऱ्या अर्थाने ओळखले जाते त्यांच्यात जाणीवपूर्वक वेळ आणि प्रयत्न गुंतवणे योग्य ठरेल, फक्त जी नाती टिकवायला सर्वात सोपी असतात त्यांच्यातच नव्हे."
        },
        "mild": {
          "name": "सौम्य एकटेपणा",
          "desc": "तुम्हाला काही वेळा एकटेपणा जाणवतो, कदाचित वरवरच राहिलेल्या संभाषणामुळे, किंवा ओळखीच्या खोलीतही बाहेरचे असल्यासारखे वाटण्याच्या क्षणामुळे. हा अत्यंत सामान्य अनुभव आहे, तुमच्यामध्ये किंवा तुमच्या नात्यांमध्ये काहीतरी चुकले असल्याचे हे लक्षण नाही.",
          "recommendation": "कोणती विशिष्ट नाती किंवा परिस्थिती तुटक वाटतात आणि कोणती खऱ्या अर्थाने जवळची वाटतात हे ओळखण्यासाठी हा चांगला क्षण आहे, आणि ज्या नात्यांमध्ये खरी खोली आहे त्यांच्यासाठी थोडी अधिक ऊर्जा द्या."
        },
        "moderate": {
          "name": "मध्यम एकटेपणा",
          "desc": "इथे एक खरी प्रवृत्ती दिसून येत आहे, तुम्हाला कोणी पाहत नसल्यासारखे वाटणे, आजूबाजूला माणसे असूनही बाहेरचे असल्यासारखे वाटणे, किंवा कोणीही तुम्हाला पूर्णपणे ओळखत नाही असे वाटणे. या पातळीवरचा एकटेपणा सामान्य आणि नीट अभ्यासलेला आहे, तो वैयक्तिक अपयश नाही, आणि जोडले जाण्याच्या गुणवत्तेतील (केवळ संख्येतील नव्हे) जाणीवपूर्वक बदलांना त्याचा चांगला प्रतिसाद मिळतो.",
          "recommendation": "अधिक वरवरची नाती वाढवण्याऐवजी एक-दोन अधिक खोल नाती कुठे निर्माण करता येतील याचा विचार करा, संशोधनात सातत्याने आढळले आहे की तुमच्या आयुष्यात किती माणसे आहेत यापेक्षा नात्यांची गुणवत्ता अधिक महत्त्वाची असते. ही प्रवृत्ती अडकल्यासारखी वाटत असेल, तर थेरपिस्ट तुम्हाला त्यामागे काय आहे हे समजून घेण्यास मदत करू शकतात."
        },
        "high": {
          "name": "तीव्र एकटेपणा",
          "desc": "तुमच्या उत्तरांवरून असे दिसते की एकटेपणा तीव्रपणे आणि सातत्याने जाणवत आहे, तुम्हाला किती एकटे पडल्यासारखे वाटते, मन किती कमी मोकळे करता येते आणि आपलेपणा किती वाटतो यातून. 2023 मधील अमेरिकेच्या सर्जन जनरलच्या अॅडव्हायझरीमध्ये हाच अनुभव व्यापक सार्वजनिक आरोग्य चिंता म्हणून नमूद केला आहे, तो दुर्मिळ किंवा लाजिरवाणा नाही.",
          "recommendation": "थेरपिस्ट किंवा समुपदेशकाशी बोलल्याने यामागे काय आहे हे उलगडण्यात आणि तुम्हाला हवी असलेली जवळीक मिळवण्याचा मार्ग घडवण्यात मदत होऊ शकते. असे वाटणारे तुम्ही एकमेव व्यक्ती अजिबात नाही आहात, या पातळीवरचा एकटेपणा सामान्य आहे, नीट नोंदवलेला आहे आणि मदतीला खऱ्या अर्थाने प्रतिसाद देतो."
        }
      }
    }
  },
  "testNames": {
    "loneliness-screener": "एकटेपणा तपासणी"
  }
}