{
  "assessmentTests": {
    "alcohol_use_screener": {
      "name": "Drikkevaner Sjekk-Inn",
      "desc": "Tjue spørsmål med selvrefleksjon over fire områder: svekket kontroll, sosial og rolle-innvirkning, risikofylt bruk, og toleranse og abstinenssymptomer.",
      "recommendation": "Din drikkevaner-profil",
      "questions": [
        {
          "question": "Jeg ender opp med å drikke mer, eller lenger, enn jeg opprinnelig planla.",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "Aldri"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "Noen ganger"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "Ofte"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "Nesten alltid"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "Jeg har prøvd å kutte ned på drikking og funnet det vanskeligere enn jeg forventet.",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "Aldri"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "Noen ganger"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "Ofte"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "Nesten alltid"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "En betydelig del av tiden min går til å skaffe alkohol, drikke eller å komme seg etter effektene.",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "Aldri"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "Noen ganger"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "Ofte"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "Nesten alltid"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "Jeg får et sterkt behov eller trang til å drikke som er genuint vanskelig å ignorere.",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "Aldri"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "Noen ganger"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "Ofte"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "Nesten alltid"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "Når jeg begynner å drikke, er det vanskelig for meg å stoppe før jeg når det jeg opprinnelig hadde tenkt.",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "Aldri"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "Noen ganger"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "Ofte"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "Nesten alltid"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "Drikingen min har gjort at jeg har neglisjert ansvar på jobb, skole eller hjemme.",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "Aldri"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "Noen ganger"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "Ofte"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "Nesten alltid"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "Jeg har fortsatt å drikke selv om det klart forårsaket problemer med mennesker nær meg.",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "Aldri"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "Noen ganger"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "Ofte"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "Nesten alltid"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "Jeg har gitt opp eller kuttet ned på hobbyer og aktiviteter jeg pleide å nyte på grunn av drikking.",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "Aldri"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "Noen ganger"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "Ofte"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "Nesten alltid"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "Noen nær meg har uttrykt genuin bekymring for hvor mye jeg drikker.",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "Aldri"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "Noen ganger"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "Ofte"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "Nesten alltid"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "Jeg har glemt eller vært sen til noe viktig på grunn av drikking eller dens ettereffekter.",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "Aldri"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "Noen ganger"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "Ofte"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "Nesten alltid"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "Jeg har kjørt kjøretøy, operert maskineri eller gjort noe annet risikabelt etter å ha drukket.",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "Aldri"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "Noen ganger"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "Ofte"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "Nesten alltid"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "Jeg fortsetter å drikke selv om jeg vet det gjør et fysisk eller emosjonelt problem verre.",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "Aldri"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "Noen ganger"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "Ofte"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "Nesten alltid"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "Jeg har gjort noe mens jeg drakk som jeg angrer, eller som jeg ikke normalt ville gjort mens jeg var edru.",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "Aldri"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "Noen ganger"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "Ofte"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "Nesten alltid"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "Jeg har drukket i en situasjon hvor det klart ikke var trygt å gjøre det.",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "Aldri"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "Noen ganger"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "Ofte"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "Nesten alltid"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "Jeg har fortsatt å drikke til tross for at lege eller andre har advart meg om helseeffektene.",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "Aldri"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "Noen ganger"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "Ofte"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "Nesten alltid"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "Jeg trenger merkbart mer alkohol enn jeg pleide for å føle effektene.",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "Aldri"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "Noen ganger"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "Ofte"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "Nesten alltid"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "Den samme mengden alkohol har merkbart mindre effekt på meg enn da jeg begynte å drikke regelmessig.",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "Aldri"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "Noen ganger"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "Ofte"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "Nesten alltid"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "Jeg har kjent risting, svettig, kvalm eller angst etter å ha kutt ned på eller stoppet drikking.",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "Aldri"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "Noen ganger"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "Ofte"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "Nesten alltid"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "Jeg har drukket en drink først på dagen, eller like etter oppvåkning, for å roliggjøre nervene eller unngå å føle meg dårlig.",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "Aldri"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "Noen ganger"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "Ofte"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "Nesten alltid"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "Jeg har merket søvnproblemer, rastløshet eller irritabilitet når jeg går uten alkohol en stund.",
          "options": [
            {
              "icon": "🚫",
              "label": "Aldri"
            },
            {
              "icon": "🤔",
              "label": "Noen ganger"
            },
            {
              "icon": "📍",
              "label": "Ofte"
            },
            {
              "icon": "🔴",
              "label": "Nesten alltid"
            }
          ]
        }
      ],
      "dimensions": {
        "impaired_control": {
          "name": "Svekket Kontroll",
          "desc": "Hvor mye det faktiske drikingen din, mengde, varighet, eller evnen til å stoppe, har en tendens til å overstige det du hadde tenkt.",
          "high": "Du drikker regelmessig mer eller lenger enn planlagt, og kutt ned har vært vanskeligere enn du forventet da du prøvde.",
          "low": "Drikingen din forblir generelt innenfor det du planla, og å stoppe når du har til hensikt er ikke en merkbar kamp.",
          "icon": "🎯",
          "science": "Hasin, D.S., et al. (2013). DSM-5 Criteria for Substance Use Disorders: Recommendations and Rationale. American Journal of Psychiatry, 170(8), 834-851."
        },
        "social_impairment": {
          "name": "Sosial og Rolle-Innvirkning",
          "desc": "Hvor mye drikking har påvirket dine ansvarsområder, relasjoner, eller aktiviteter du pleide å gjøre.",
          "high": "Drikking ser ut til å skape ekte gnisninger med menneskene, ansvarene eller aktivitetene som betyr noe for deg.",
          "low": "Drikking ser ikke ut til å forstyrre dine ansvarsområder, relasjoner, eller ting du liker å gjøre.",
          "icon": "👥",
          "science": "Hasin, D.S., et al. (2013). DSM-5 Criteria for Substance Use Disorders: Recommendations and Rationale. American Journal of Psychiatry, 170(8), 834-851."
        },
        "risky_use": {
          "name": "Risikofylt Bruk",
          "desc": "Om du har fortsatt å drikke, eller brukt alkohol i usikre situasjoner, til tross for en virkelig kjent risiko.",
          "high": "Du har fortsatt å drikke i situasjoner, eller til tross for problemer, hvor risikoen var tydelig på det tidspunktet.",
          "low": "Du har ikke drukket i situasjoner som hadde kjent fysisk eller sikkerhetsrisiko.",
          "icon": "⚠️",
          "science": "Hasin, D.S., et al. (2013). DSM-5 Criteria for Substance Use Disorders: Recommendations and Rationale. American Journal of Psychiatry, 170(8), 834-851."
        },
        "tolerance_withdrawal": {
          "name": "Toleranse og Abstinenssymptomer",
          "desc": "Om kroppen din har tilpasset seg å trenge mer alkohol for samme effekt, eller reagerer fysisk når du slutter.",
          "high": "Svarene dine tyder på at kroppen din kan ha tilpasset seg regelmessig alkoholbruk på måter som viser seg som toleranse eller abstinenssymptomer.",
          "low": "Du har ikke merket at du trenger mer alkohol over tid, eller fysiske symptomer når du slutter å drikke.",
          "icon": "🌀",
          "science": "Hasin, D.S., et al. (2013). DSM-5 Criteria for Substance Use Disorders: Recommendations and Rationale. American Journal of Psychiatry, 170(8), 834-851."
        }
      },
      "results": {
        "minimal": {
          "name": "Minimale Drikkekonsern",
          "desc": "Svarene dine tyder ikke på et mønster av svekket kontroll, sosial innvirkning, risikofylt bruk, eller toleranse/abstinenssymptomer rundt alkohol. Du drikker kanskje av og til eller ikke i det hele tatt, og det virker ikke å forme valgene, relasjonene eller helsen din på en merkbar måte.",
          "recommendation": "Det er ingenting her som peker på et konsern akkurat nå. Hvis drikkevaner eller omstendigheter dine endres, er de fire områdene ovenfor en nyttig måte å sjekke inn igjen med deg selv."
        },
        "mild": {
          "name": "Milde Drikkekonsern",
          "desc": "Noen få mønstre dukker opp, du drikker litt mer enn planlagt, eller merker at det påvirker en plan eller et forhold av og til, men det overordnede bildet er fortsatt ganske innekaldt. Dette er en vanlig og veldig håndtakbar stadium å legge merke til ting i.",
          "recommendation": "Dette er et godt øyeblikk for ærlig selvovervåking, sporing av hvor mye og hvor ofte du faktisk drikker kontra hva du har til hensikt. Mange mennesker oppdager at det å sette klare grenser på forhånd (før den første drinken) gjør en virkelig forskjell på dette stadiet."
        },
        "moderate": {
          "name": "Moderat Drikkekonsern",
          "desc": "Svarene dine peker på et mer etablert mønster, svekket kontroll, virkelig innvirkning på ansvarsområder eller relasjoner, eller tidlige tegn på toleranse. Dette er et anerkjent mønster som fortjener å bli tatt alvorlig, ikke et spørsmål om vilje.",
          "recommendation": "Vurder å snakke med en lege eller lisensiert rådgiver som arbeider med alkoholbruk; de kan hjelpe deg å forstå ditt spesifikke mønster og alternativer uten dømmekraft. Støttesamfunn som Anonyme Alkoholister (AA) eller SMART Recovery er gratis, vidt tilgjengelig, og mange mennesker finner dem nyttig på dette stadiet."
        },
        "high": {
          "name": "Høye Drikkekonsern",
          "desc": "Svarene dine tyder på et betydelig mønster over svekket kontroll, sosial og rolle-innvirkning, risikofylt bruk, og toleranse eller abstinenssymptomer. Dette nivå av mønster er i samsvar med det klinikere beskriver som et betydelig alkoholbrukprobleme, og det fortjener virkelig støtte, ikke bare vilje.",
          "recommendation": "Vennligst slå av til en lege før du gjør plutselige endringer i drikingen din. Hvis kroppen din har tilpasset seg regelmessig alkoholbruk, kan plutselig stans være medisinsk risikabelt (inkludert abstinenssymptomer som noen ganger krever tilsyn), så en lege kan hjelpe deg å gjøre dette trygt. SAMHSA National Helpline (1-800-662-4357, gratis, konfidensiell, 24/7) er et godt utgangspunkt, og Anonyme Alkoholister (AA) eller SMART Recovery tilbyr gratis fortløpende støtte. Du fortjener ekte hjelp, og å nå ut er et sterkt første skritt, ikke en siste utvei."
        }
      }
    }
  }
}