{
  "assessmentTests": {
    "aphantasia_test": {
      "subscales": {
        "faces": { "name": "ansikter og mennesker" },
        "places": { "name": "scener og steder" },
        "objects": { "name": "objekter og farger" },
        "dynamic": { "name": "bevegelse og endring" }
      },
      "name": "Afantasi-test",
      "desc": "Kan du faktisk forestille deg ting i ditt indre øye — eller 'vet' du bare det uten å se det? 12 raske forestillingsscener måler hvor levende billedtenkningen din er, fra afantasi (ingen mental bileding) til hyperafantasi (fotoklart). En selvrefleksjonsskjerm inspirert av VVIQ, ikke en klinisk diagnose.",
      "recommendation": "For hvert scenarie skal du lukke øynene i ett sekund og virkelig forsøke å forestille deg det før du svarer. Vurder bildet du faktisk får — ikke det du tror du burde få. Det finnes ingen riktige svar; folk varierer genuint fra et totalt tomt indre øye til fotoklart forestilling.",
      "questions": [
        {
          "question": "Forestill deg ansiktet til en nær venn eller familiemedlem. Hvor levende er bildet du ser i tankene dine?",
          "options": [
            {
              "icon": "✨",
              "label": "Helt klart og livslig — like klart som å se dem",
              "desc": "Bilde-levende"
            },
            {
              "icon": "🎨",
              "label": "Klart, med virkelige trekk og farge, selv om jeg vet at det er i tankene mine",
              "desc": "Klart forestilt"
            },
            {
              "icon": "🌫️",
              "label": "Utydelig og vagt — mer en følelse av dem enn et ekte bilde",
              "desc": "Svakt inntrykk"
            },
            {
              "icon": "🌑",
              "label": "Ingenting — jeg vet bare hvem de er, jeg 'ser' dem ikke",
              "desc": "Intet bilde"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "Forestill deg solen som stiger over et landskap — himlen som endrer farge. Hvor klart kan du se det?",
          "options": [
            {
              "icon": "✨",
              "label": "Helt klart og livslig — like klart som å se det",
              "desc": "Bilde-levende"
            },
            {
              "icon": "🎨",
              "label": "Klart og fargerikt, men jeg vet at det er i tankene mine",
              "desc": "Klart forestilt"
            },
            {
              "icon": "🌫️",
              "label": "Utydelig og vagt — mer en følelse enn et ekte bilde",
              "desc": "Svakt inntrykk"
            },
            {
              "icon": "🌑",
              "label": "Ingenting — jeg vet bare hva en soloppgang er",
              "desc": "Intet bilde"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "Forestill deg et rødt eple som ligger på et bord. Hvor levende er fargen og formen i tankene dine?",
          "options": [
            {
              "icon": "✨",
              "label": "Helt klart — jeg kan 'se' den nøyaktige rødfargen, glansen og skyggen",
              "desc": "Bilde-levende"
            },
            {
              "icon": "🎨",
              "label": "Klart, med farge og form, men jeg vet at jeg forestiller det",
              "desc": "Klart forestilt"
            },
            {
              "icon": "🌫️",
              "label": "Utydelig — jeg får en grov følelse av 'eple' men ingen ekte farge",
              "desc": "Svakt inntrykk"
            },
            {
              "icon": "🌑",
              "label": "Ingenting visuelt — jeg vet bare hva et rødt eple er",
              "desc": "Intet bilde"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "Forestill deg et flagg som flagrer i sterk vind. Hvor klart kan du se det bevege seg?",
          "options": [
            {
              "icon": "✨",
              "label": "Helt klart — jeg kan se det krusle og knipse i bevegelse",
              "desc": "Levende bevegelse"
            },
            {
              "icon": "🎨",
              "label": "Klar bevegelse, selv om jeg vet at det er forestilt",
              "desc": "Klart forestilt"
            },
            {
              "icon": "🌫️",
              "label": "Utydelig — jeg merker ideen om bevegelse mer enn jeg ser det",
              "desc": "Svakt inntrykk"
            },
            {
              "icon": "🌑",
              "label": "Ingenting — jeg vet bare hva et flagrende flagg er",
              "desc": "Intet bilde"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "Forestill deg noen du kjenner godt som går mot deg, deres ansiktsuttrykk endrer seg når de kommer nærmere. Hvor levende er det?",
          "options": [
            {
              "icon": "✨",
              "label": "Helt klart — jeg kan se ansiktet og uttrykket deres forandre seg",
              "desc": "Bilde-levende"
            },
            {
              "icon": "🎨",
              "label": "Klart nok, med trekk og uttrykk, men tydelig forestilt",
              "desc": "Klart forestilt"
            },
            {
              "icon": "🌫️",
              "label": "Utydelig — en vag følelse av en person, ingen ekte detalj",
              "desc": "Svakt inntrykk"
            },
            {
              "icon": "🌑",
              "label": "Ingenting — jeg vet scenariet men ser ingenting",
              "desc": "Intet bilde"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "Hent frem rommet du brukte mest tid i som barn. Hvor klart kan du 'se deg omkring' i det?",
          "options": [
            {
              "icon": "✨",
              "label": "Helt klart — jeg kan se oppsettet, lyset og gjenstandene levende",
              "desc": "Bilde-levende"
            },
            {
              "icon": "🎨",
              "label": "Klart, med ekte detalj, selv om jeg vet at det er et minnebilde",
              "desc": "Klart forestilt"
            },
            {
              "icon": "🌫️",
              "label": "Utydelig — jeg husker fakta om det men 'ser' det knapt",
              "desc": "Svakt inntrykk"
            },
            {
              "icon": "🌑",
              "label": "Ingenting — jeg vet at rommet eksisterte men kan ikke visualisere det",
              "desc": "Intet bilde"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "Forestill deg ditt favorittkrus eller -kopp — fargen, størrelsen og formen. Hvor levende er bildet?",
          "options": [
            {
              "icon": "✨",
              "label": "Helt klart — jeg kan se den nøyaktige fargen, håndtaket og flagerne",
              "desc": "Bilde-levende"
            },
            {
              "icon": "🎨",
              "label": "Klart, med farge og form, men jeg vet at det er forestilt",
              "desc": "Klart forestilt"
            },
            {
              "icon": "🌫️",
              "label": "Utydelig — en grov form med lite farge eller detalj",
              "desc": "Svakt inntrykk"
            },
            {
              "icon": "🌑",
              "label": "Ingenting visuelt — jeg vet bare hvilket krus jeg mener",
              "desc": "Intet bilde"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "Forestill deg at du heller vann fra en kanne ned i et glass til det er fullt. Hvor klart ser du vannet bevege seg?",
          "options": [
            {
              "icon": "✨",
              "label": "Helt klart — jeg ser strømmen, hvirvelen og det stigende vannivået",
              "desc": "Levende bevegelse"
            },
            {
              "icon": "🎨",
              "label": "Klar bevegelse, selv om jeg vet at jeg forestiller det",
              "desc": "Klart forestilt"
            },
            {
              "icon": "🌫️",
              "label": "Utydelig — jeg merker handlingen mer enn jeg ser den",
              "desc": "Svakt inntrykk"
            },
            {
              "icon": "🌑",
              "label": "Ingenting — jeg forstår handlingen men ser ingenting",
              "desc": "Intet bilde"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "Forestill deg ansiktet til en berømt person du aldri har møtt i virkeligheten. Hvor levende er bildet?",
          "options": [
            {
              "icon": "✨",
              "label": "Helt klart — nesten som et fotografi i tankene mine",
              "desc": "Bilde-levende"
            },
            {
              "icon": "🎨",
              "label": "Klare trekk, men jeg vet at det er i fantasien min",
              "desc": "Klart forestilt"
            },
            {
              "icon": "🌫️",
              "label": "Utydelig — jeg husker halvveis hva de ser ut, intet klart bilde",
              "desc": "Svakt inntrykk"
            },
            {
              "icon": "🌑",
              "label": "Ingenting — jeg vet hvem de er men kan ikke 'se' ansiktet",
              "desc": "Intet bilde"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "Forestill deg at du står på en strand: bølger som ruller inn, himmel ovenfor, sand under beina. Hvor klart kan du forestille deg scenen?",
          "options": [
            {
              "icon": "✨",
              "label": "Helt klart — jeg kan se fargene, dybden og bevegelsen",
              "desc": "Bilde-levende"
            },
            {
              "icon": "🎨",
              "label": "Klart og fargerikt, men jeg vet at det er forestilt",
              "desc": "Klart forestilt"
            },
            {
              "icon": "🌫️",
              "label": "Utydelig — et vagt strandinntrykk, lite ekte detalj",
              "desc": "Svakt inntrykk"
            },
            {
              "icon": "🌑",
              "label": "Ingenting — jeg vet hva en strand er men ser ingenting",
              "desc": "Intet bilde"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "Forestill deg en regnbue som bukter seg over himlen, med alle fargene i rekkefølge. Hvor levende er fargene?",
          "options": [
            {
              "icon": "✨",
              "label": "Helt klart — jeg kan se hver distinkt fargeband",
              "desc": "Bilde-levende"
            },
            {
              "icon": "🎨",
              "label": "Klare farger, selv om jeg vet at jeg forestiller dem",
              "desc": "Klart forestilt"
            },
            {
              "icon": "🌫️",
              "label": "Utydelig — jeg vet fargesekvensen men 'ser' dem knapt",
              "desc": "Svakt inntrykk"
            },
            {
              "icon": "🌑",
              "label": "Ingenting — jeg kan liste opp fargene men ser ingenting",
              "desc": "Intet bilde"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "Forestill deg en ball som spretter over gulvet og endrer retning når den treffer en vegg. Hvor klart ser du bevegelsen?",
          "options": [
            {
              "icon": "✨",
              "label": "Helt klart — jeg kan følge hele sprettbanen",
              "desc": "Levende bevegelse"
            },
            {
              "icon": "🎨",
              "label": "Klar bevegelse, men jeg vet at det er forestilt",
              "desc": "Klart forestilt"
            },
            {
              "icon": "🌫️",
              "label": "Utydelig — jeg merker sprettingen mer enn jeg ser det",
              "desc": "Svakt inntrykk"
            },
            {
              "icon": "🌑",
              "label": "Ingenting — jeg forstår fysikken men ser ingenting",
              "desc": "Intet bilde"
            }
          ]
        }
      ],
      "results": {
        "aphantasic": {
          "name": "Afantasi — Et blindt indre øye",
          "desc": "Svarene dine peker på afantasi: lite eller ingen frivillig visuell forestilling. Når du forsøker å 'forestille deg' et ansikt, en solnedgang eller et rødt eple, vet du alle fakta om det — men du ser faktisk ingenting på en indre skjerm. Du er i godt selskap: omtrent 1–4 % av mennesker opplever verden på denne måten, og karaktertrekket ble først formelt oppkalt av nevrovitenskapsmannen Adam Zemans team i 2015. Afantasi er en normal variasjon i menneskelig kognisjon, ikke en forstyrrelse eller mangel — mange mennesker med det har sterke minner, rik konseptuell tenkning og vellykkede karrierer (Pixar-medgründer Ed Catmull og Mozilla/Firefox-skaper Blake Ross er velkjente eksempler). Dette er en selvrefleksjonsskjerm inspirert av VVIQ, ikke en klinisk diagnose.",
          "recommendation": "Hvis dette er nyheter for deg, er den vanligste reaksjonen lettelse — endelig et ord for det. Du kan oppdage at du tenker mer i begreper, ord, fakta eller romlige forhold enn i bilder, og det er en genuin kognitiv stil med virkelige styrker (mindre påtrengende bilder, ofte mindre grubling over plagsomme visuelle minner). Stol på verbale, logiske og listebasserte strategier for minne og planlegging i stedet for 'visualiser målet ditt'-råd. Hvis du også ikke har noen indre forestilling for lyd, berøring eller fantasi generelt, kalles det multisensorisk afantasi — fortsatt en variasjon, ikke et problem å fikse."
        },
        "faint": {
          "name": "Hypofantasi — Et svakt indre øye",
          "desc": "Svarene dine tyder på hypofantasi: dine visuelle forestillinger er reelle, men svake, uklare eller krever anstrengelse. Du kan skape et grovt inntrykk av et ansikt eller en scene, men det er mer en flyktig skisse enn et klart bilde, og det kan blekne så fort du søker detaljer. Dette er på den svake enden av et helt normalt spekter — mentale bilder varierer enormt fra person til person, og et svakt indre øye er bare ett gyldig punkt på det området. Det følger ofte med sterk konseptuell eller verbal tenkning. Dette er en selvrefleksjon inspirert av VVIQ, ikke en diagnose.",
          "recommendation": "Du kan ofte øke vividiteten du har gjennom øving: prøv å 'primere' et bilde ved først å se på det virkelige, så lukk øynene og gjenoppbygg det bit for bit. Hukommelsesteknikker som bygger på ord, historier og struktur vil vanligvis tjene deg bedre enn ren visualisering. Og anta ikke at alle ser levende bilder — mange velfungerende mennesker deler din svake-billedestil og visste aldri at det var et navn for det."
        },
        "vivid": {
          "name": "Typisk visuell bildedannelse — Et virksomt indre øye",
          "desc": "Svarene dine tyder på typisk, sunn visuell bildedannelse — det vanligste mønsteret. Når du ser for deg ansiktet til en venn, en soloppgang eller en hoppende ball, får du et klart bilde med farge, form og inntrykk av bevegelse, mens du samtidig vet at det er 'i hodet ditt' og ikke virkelighet. Dette er det daglige indre øyet som de fleste mennesker bruker til dagdrømming, planlegging, erindring og fantasi. Det er et bredt normalt område her, og du befinner deg godt innenfor det. Dette er et selvrefleksjonsresultat inspirert av VVIQ, ikke et klinisk mål.",
          "recommendation": "Din bildedannelse er et allsidig verktøy — du kan bruke visualisering for hukommelse (teknikken 'minnepalass'), for å mentalt øve ferdigheter, og for kreativ problemløsning. Hvis du er nysgjerrig, prøv å legge merke til om bildedannelsen din er sterkere på noen områder enn andre (ansikter vs steder vs bevegelse) — de fleste mennesker har en ujevn profil. Og husk at mennesker i begge endene av spekteret — ingen bildedannelse og fotorealistisk bildedannelse — lever også fulle, dyktige liv; vividitet er en stil, ikke et mål på fantasiens verdi."
        },
        "hyperphantasic": {
          "name": "Hyperfantasi — Bildeperfekt fantasi",
          "desc": "Svarene dine tyder på hyperfantasi: bildedannelse som er så levende at det kan føles nesten som det å se. Du forestiller deg ansikter, scener og bevegelse i rik, fotolignende detalj, med full farge og dybde, ofte uten stor anstrengelse. Dette er den høye enden av vividelitetsspekteret, erfart av omtrent 3% av mennesker, og som afantasi er det en normal variasjon heller enn en lidelse. Hyperfantasi går ofte hånd i hånd med levende dagdrømming, sterk biografisk hukommelse og kreative eller kunstneriske styrker — selv om ekstremt levende bildedannelse også kan gjøre vanskelige minner eller bekymringer føles mer intense. Dette er en selvrefleksjon inspirert av VVIQ, ikke en diagnose.",
          "recommendation": "Ditt levende indre øye er en virkelig fordel for kreativitet, design, historiefortelling og mentalt øving — bruk det bevisst. Baksiden er at levende bildedannelse kan forsterke angst, påtrengende bilder eller grubletanker; hvis det noen gang skjer, kan grunnfestingsteknikker og skift til verbal/analytisk tenkning senke volumet. Du kan også finne at fordypende fantasi (bøker fremfor filmer, rik indre fantasi) er spesielt givende. Uansett er din måte å 'se' på en markant ende av menneskets bildedannelsesspektrum."
        }
      },
      "retakePrompt": {
        "lastResult": "Forrige gang ble din indre øyes vividitet {archetype}.",
        "evolvedHint": "Bildedannelsens vividitet er ganske stabil, men kan skifte med tretthet, humør eller konsentrasjonsgrad. Hvis du får et annet resultat neste gang, gjorde du sannsynligvis bare en større (eller mindre) innsats for å forestille deg hver scene.",
        "retakeButton": "Ta testen igjen"
      }
    }
  }
}