{
  "assessmentTests": {
    "depression_screener": {
      "name": "Stemningssjekk",
      "desc": "En kort selvrefleksjon over din nylige stemning, energi og interessemønstre. Et selvrefleksjonsverktøy, ikke et diagnostisk verktøy, screeningsinstrument eller medisinsk utstyr.",
      "recommendation": "Din stemningsprofil",
      "questions": [
        {
          "question": "I det siste, hvor ofte føler du at stemningen din er flat eller lav over lengre perioder av dagen?",
          "options": [
            {
              "icon": "☀️",
              "label": "Aldri eller sjelden"
            },
            {
              "icon": "🌤️",
              "label": "Noen ganger"
            },
            {
              "icon": "☁️",
              "label": "Ofte"
            },
            {
              "icon": "🌧️",
              "label": "Nesten alltid"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "Hvor ofte føler du at ting du normalt gleder deg til, føles mindre givende nå?",
          "options": [
            {
              "icon": "☀️",
              "label": "Aldri eller sjelden"
            },
            {
              "icon": "🌤️",
              "label": "Noen ganger"
            },
            {
              "icon": "☁️",
              "label": "Ofte"
            },
            {
              "icon": "🌧️",
              "label": "Nesten alltid"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "Hvor ofte opplever du dårlig søvn – rastløse netter, for mye søvn eller å våkne for tidlig?",
          "options": [
            {
              "icon": "☀️",
              "label": "Aldri eller sjelden"
            },
            {
              "icon": "🌤️",
              "label": "Noen ganger"
            },
            {
              "icon": "☁️",
              "label": "Ofte"
            },
            {
              "icon": "🌧️",
              "label": "Nesten alltid"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "Hvor ofte starter du dagen allerede utslitt, før noe har skjedd?",
          "options": [
            {
              "icon": "☀️",
              "label": "Aldri eller sjelden"
            },
            {
              "icon": "🌤️",
              "label": "Noen ganger"
            },
            {
              "icon": "☁️",
              "label": "Ofte"
            },
            {
              "icon": "🌧️",
              "label": "Nesten alltid"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "Hvor ofte har appetitten din stilt seg ut av takt med din vanlige rytme – du spiser mye mindre eller mye mer enn normalt?",
          "options": [
            {
              "icon": "☀️",
              "label": "Aldri eller sjelden"
            },
            {
              "icon": "🌤️",
              "label": "Noen ganger"
            },
            {
              "icon": "☁️",
              "label": "Ofte"
            },
            {
              "icon": "🌧️",
              "label": "Nesten alltid"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "Hvor ofte er du uvanlig streng med deg selv eller gjentar situasjoner du ønsket du hadde gjort annerledes?",
          "options": [
            {
              "icon": "☀️",
              "label": "Aldri eller sjelden"
            },
            {
              "icon": "🌤️",
              "label": "Noen ganger"
            },
            {
              "icon": "☁️",
              "label": "Ofte"
            },
            {
              "icon": "🌧️",
              "label": "Nesten alltid"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "Hvor ofte krever det merkbart mer anstrengelse for deg å konsentrere deg, følge en samtale eller ta små daglige valg?",
          "options": [
            {
              "icon": "☀️",
              "label": "Aldri eller sjelden"
            },
            {
              "icon": "🌤️",
              "label": "Noen ganger"
            },
            {
              "icon": "☁️",
              "label": "Ofte"
            },
            {
              "icon": "🌧️",
              "label": "Nesten alltid"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "Hvor ofte føler kroppen din seg enten tung og langsom, eller rastløs og uten evne til å slappe av?",
          "options": [
            {
              "icon": "☀️",
              "label": "Aldri eller sjelden"
            },
            {
              "icon": "🌤️",
              "label": "Noen ganger"
            },
            {
              "icon": "☁️",
              "label": "Ofte"
            },
            {
              "icon": "🌧️",
              "label": "Nesten alltid"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "Hvor ofte føles hverdagsoppgaver tyngre enn situasjonen virker å kreve?",
          "options": [
            {
              "icon": "☀️",
              "label": "Aldri eller sjelden"
            },
            {
              "icon": "🌤️",
              "label": "Noen ganger"
            },
            {
              "icon": "☁️",
              "label": "Ofte"
            },
            {
              "icon": "🌧️",
              "label": "Nesten alltid"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "Hvor ofte sliter du med å føle motivasjon for ting som vanligvis driver deg fremover?",
          "options": [
            {
              "icon": "☀️",
              "label": "Aldri eller sjelden"
            },
            {
              "icon": "🌤️",
              "label": "Noen ganger"
            },
            {
              "icon": "☁️",
              "label": "Ofte"
            },
            {
              "icon": "🌧️",
              "label": "Nesten alltid"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "Hvor ofte trekker du deg tilbake fra mennesker du normalt ønsker å tilbringe tid med?",
          "options": [
            {
              "icon": "☀️",
              "label": "Aldri eller sjelden"
            },
            {
              "icon": "🌤️",
              "label": "Noen ganger"
            },
            {
              "icon": "☁️",
              "label": "Ofte"
            },
            {
              "icon": "🌧️",
              "label": "Nesten alltid"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "Hvor ofte oppstår små fysiske tegn – hodepine, mageulikheter, nakke- eller kjevespenning – sammen med humørfall?",
          "options": [
            {
              "icon": "☀️",
              "label": "Aldri eller sjelden"
            },
            {
              "icon": "🌤️",
              "label": "Noen ganger"
            },
            {
              "icon": "☁️",
              "label": "Ofte"
            },
            {
              "icon": "🌧️",
              "label": "Nesten alltid"
            }
          ]
        }
      ],
      "results": {
        "minimal": {
          "name": "Stabil",
          "desc": "Refleksjonene dine tyder på at stemningen din er stabil nå. Du beveger deg gjennom de normale opp- og nedgangene uten at de tyngre mønstrene dukker opp mye. Fortsett å pleie rutinene, forbindelsene og de små daglige tingene som støtter hvordan du har det.",
          "recommendation": "Fortsett å opprettholde det grunnleggende: søvn, daglig bevegelse, tid ute og kontakt med mennesker du bryr deg om. Sjekk inn med deg selv hver par uke – å legge merke til endringer tidlig er ofte det mest nyttige du kan gjøre."
        },
        "mild": {
          "name": "Lett sky",
          "desc": "Refleksjonene dine tyder på at det har dukket opp noen lave øyeblikk i det siste. Disse følelsene er berettigede og svært vanlige – mange mennesker går gjennom perioder som denne, og små, jevne skritt pleier å gjøre en virkelig forskjell.",
          "recommendation": "Fokuser på det grunnleggende: prioriter søvn, daglig bevegelse og tid med støttende mennesker. Å snakke med en betrodd venn kan hjelpe. Hvis tyngden holder seg i mer enn et par uker, vurder å ta kontakt med en kvalifisert profesjonell for en vennlig samtale."
        },
        "moderate": {
          "name": "Blandet vær",
          "desc": "Refleksjonene dine tyder på en tyngre periode nå. Dette er ikke en merkelapp eller en dom – det er et signal om at det ville vært nyttig å snakke med noen kvalifisert. Perioder som denne er svært vanlige, og de responderer godt på omsorgsfullt støtte.",
          "recommendation": "Vurder å ta kontakt med en kvalifisert profesjonell – en rådgiver, coach eller legen din – for en samtale. I mellomtiden prioriterer du det grunnleggende: hvile, regelmessig mat og tid med mennesker du stoler på. Hvis tanker om selvskading dukker opp, vennligst ta kontakt med en kristelefon med en gang."
        },
        "severe": {
          "name": "Kraftig storm",
          "desc": "Refleksjonene dine tyder på at ting har følt seg særlig tungt. Dette er ikke en diagnose – det er et flagg som indikerer at det ville vært nyttig å snakke med en kvalifisert profesjonell snart. Du trenger ikke å bære dette alene, og jevnt støtte pleier å gjøre en meningsfull forskjell.",
          "recommendation": "Vennligst vurder å snakke med en kvalifisert profesjonell snart – en lege, rådgiver eller en lokal akutt-tjeneste. Hvis tanker om selvmord eller selvskading dukker opp, vennligst kontakt en kristelefon med en gang: 988 Suicide & Crisis Lifeline (US), Samaritans 116 123 (UK/IE), Crisis Text Line (text HOME to 741741), eller findahelpline.com for ditt land. Du fortjener omsorgsfullt støtte."
        }
      }
    }
  },
  "retakePrompt": {
    "lastResult": "Ditt siste resultat:",
    "evolvedHint": "Din stemning endrer seg, regelmessig innsjekk er sunt.",
    "retakeButton": "Ta denne sjekken igjen"
  },
  "testNames": {
    "big-five": "Fem personlighetstrekk",
    "mbti": "MBTI",
    "enneagram": "Enneagram",
    "disc": "DISC",
    "love-languages": "Kjærlighetsspråk",
    "eq": "EQ-dashbord",
    "remote-work": "Fjernarbeidsstil",
    "riasec": "RIASEC",
    "career-match": "Karrierematch",
    "values-assessment": "Verdier",
    "multiple-intelligences": "Flere intelligenser",
    "spirit-animal": "Åndsdyr",
    "numerology": "Numerologi",
    "ai-literacy": "AI-kompetanse",
    "burnout-risk": "Utbrentrisiko",
    "skill-level": "Ferdighetsnivå",
    "freelance-ready": "Frilanser-klar",
    "time-management": "Tidsplanlegging",
    "tech-savvy": "Teknologikunnskap",
    "jungian-archetype": "Jungiansk arketyp",
    "chakra": "chakra",
    "chinese-zodiac": "Kinesisk zodiakk",
    "aura-color": "Aura-farge",
    "moon-phase": "Månefase",
    "past-life": "Tidligere liv",
    "natal-chart": "Fødselshoroskop",
    "mental-age": "Mental alder",
    "toxic-trait": "Toksisk trekk",
    "moral-alignment": "Moralsk profil",
    "dark-triad": "Den mørke triaden",
    "iq-test": "IQ-test",
    "anxiety-screener": "Bekymringssjekk",
    "depression-screener": "Stemningssjekk",
    "adhd-screener": "Fokus- og energisjekk",
    "temperament": "Temperament"
  }
}