{
  "assessmentTests": {
    "menhera_shindan": {
      "name": "Menhera-test",
      "desc": "Svar på 15 hverdagslige relasjonssituasjoner og finn ditt \"menhera-nivå\" og hvilken type tyngde du bærer på. Dette er ikke en medisinsk diagnose.",
      "recommendation": "Velg den reaksjonen som er nærmest det du faktisk ville gjort, ikke det du ønsker du ville gjort. Hvis ingenting passer helt, velg det som er nærmest.",
      "testNames": "Menhera-test",
      "questions": [
        {
          "question": "Du sendte en melding til noen du liker, og to timer senere er den fortsatt ikke lest. Hva gjør du?",
          "options": [
            {
              "icon": "①",
              "label": "Du åpner chatten igjen og igjen og venter på at den skal bli \"lest\""
            },
            {
              "icon": "②",
              "label": "Du sjekker stille og rolig sosiale medier for å se hvem de er med og hva de gjør"
            },
            {
              "icon": "③",
              "label": "Før du vet ordet av det har du lagt fra deg telefonen og gått tilbake til dine egne ting"
            },
            {
              "icon": "④",
              "label": "Du tenker \"kanskje de er opptatt\" og begynner å formulere et svar de vil bli glade for å få"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "Partneren din sier de skal ut med venner du ikke kjenner.",
          "options": [
            {
              "icon": "①",
              "label": "Du kan si \"ha det gøy\" og mene det, og legger egne planer"
            },
            {
              "icon": "②",
              "label": "Du ender opp med å spørre hvem de drar med og når de er tilbake"
            },
            {
              "icon": "③",
              "label": "Du vinker dem av gårde med et smil, men et sted inni deg forventer du at de skal gjøre det godt igjen"
            },
            {
              "icon": "④",
              "label": "Du svarer flatt: \"Bare dra da?\", og følger med på om de vil prøve å stoppe deg"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "Du legger merke til flere kommentarer fra folk du ikke kjenner på partnerens sosiale medier.",
          "options": [
            {
              "icon": "①",
              "label": "Du spør dem \"Hvem er dette?\" og klarer ikke roe deg før du får svar"
            },
            {
              "icon": "②",
              "label": "Du går inn på den personens profil og scroller gjennom alle de andre kommentarene deres"
            },
            {
              "icon": "③",
              "label": "Du later bevisst som om du ikke bryr deg og venter på om partneren vil forklare selv"
            },
            {
              "icon": "④",
              "label": "Det streifer deg, men du sier bare \"hmm\" og går videre til et annet tema"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "Tre måneder inn i forholdet har partneren din vært litt mindre i kontakt enn før.",
          "options": [
            {
              "icon": "①",
              "label": "Du begynner å lete etter årsaker og lurer på \"er det noen andre?\""
            },
            {
              "icon": "②",
              "label": "Du regner med at jobben eller hverdagsrytmen deres sannsynligvis har endret seg, og avventer"
            },
            {
              "icon": "③",
              "label": "Du fortsetter å sende egne samtaletemaer i håp om å få dem til å ønske mer kontakt"
            },
            {
              "icon": "④",
              "label": "Du reduserer dine egne meldinger for å teste om de vil legge merke til det og ta kontakt"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "På en viktig merkedag ser partneren din sliten ut og sier: \"Jeg har lyst til å dra hjem tidlig i dag.\"",
          "options": [
            {
              "icon": "①",
              "label": "Du spør \"Kjeder du deg med meg?\" og sjekker stadig om de virkelig mener det"
            },
            {
              "icon": "②",
              "label": "Du sier \"du må være sliten, ta deg en hvil,\" og legger en plan for neste gang dere møtes"
            },
            {
              "icon": "③",
              "label": "I bakhodet mistenker du: \"kanskje de egentlig har planer med noen andre\""
            },
            {
              "icon": "④",
              "label": "Du later som alt er greit, følger dem hjem og tar med mat neste dag"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "Morgenen etter en krangel har du fortsatt ikke hørt fra partneren din.",
          "options": [
            {
              "icon": "①",
              "label": "Du sender melding tidlig om morgenen og spør: \"Hater du meg nå?\""
            },
            {
              "icon": "②",
              "label": "Du unnskylder deg først og tar initiativ til forsoning, for eksempel ved å ta med favorittmaten deres"
            },
            {
              "icon": "③",
              "label": "Du sier \"kanskje vi burde gjøre det slutt\" for å teste hvor alvorlig de er"
            },
            {
              "icon": "④",
              "label": "Du venter litt til dere begge har roet dere, og snakker normalt etter en stund"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "Partneren din nevner tilfeldig en eks.",
          "options": [
            {
              "icon": "①",
              "label": "Du tar det som en historie fra fortiden og lar det passere uten å grave videre"
            },
            {
              "icon": "②",
              "label": "Du vil høre det med egne ord: \"Hva tenker du om dem nå?\""
            },
            {
              "icon": "③",
              "label": "Du søker stille opp eksens navn og bilder, og klarer ikke få det ut av hodet"
            },
            {
              "icon": "④",
              "label": "Du dytter dem bevisst unna med \"kanskje den personen var bedre?\" og følger med på reaksjonen"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "Når du snakker med venner om partneren din, hva er det som oftest er i sentrum av historien?",
          "options": [
            {
              "icon": "①",
              "label": "Menneskene rundt partneren din som irriterer deg"
            },
            {
              "icon": "②",
              "label": "Hvor mye du har gjort for partneren din"
            },
            {
              "icon": "③",
              "label": "Noe morsomt dere to gjorde nylig"
            },
            {
              "icon": "④",
              "label": "Spillene du bevisst satte i gang for å se hvordan partneren din ville reagere"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "Reaksjonen på gaven du ga på partnerens bursdag var svakere enn du forventet.",
          "options": [
            {
              "icon": "①",
              "label": "Du spør igjen og igjen: \"Likte du den ikke?\", for å høre inntrykket deres"
            },
            {
              "icon": "②",
              "label": "Du sammenligner og lurer på om en gave fra noen andre gjorde dem gladere"
            },
            {
              "icon": "③",
              "label": "Du begynner å planlegge neste trekk til de virkelig er begeistret"
            },
            {
              "icon": "④",
              "label": "Du tar det som \"kanskje det ikke var smaken deres denne gangen\" og tar det med deg til neste gang"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "Partneren din sier: \"Jeg trenger litt tid for meg selv.\"",
          "options": [
            {
              "icon": "①",
              "label": "Du prøver å finne ut årsaken: \"Er det på grunn av meg? Har jeg gjort noe?\""
            },
            {
              "icon": "②",
              "label": "Du sier \"Greit, la oss snakke igjen når du har funnet roen,\" og respekterer tiden deres alene"
            },
            {
              "icon": "③",
              "label": "Det gjør vondt å ikke kunne gjøre noe, så du prøver å formidle følelsene dine med godbiter eller et brev"
            },
            {
              "icon": "④",
              "label": "Du sier \"Greit, da kontakter jeg deg ikke mer\" og venter på om de vil stoppe deg"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "Under en telefonsamtale med partneren din om kvelden hører du en ukjent stemme i bakgrunnen.",
          "options": [
            {
              "icon": "①",
              "label": "Du spør på stedet: \"Hvem er du med nå?\", og krever en forklaring"
            },
            {
              "icon": "②",
              "label": "Selv etter at du har lagt på, klarer du ikke slutte å tenke på hvem den stemmen tilhørte"
            },
            {
              "icon": "③",
              "label": "Du tenker \"sikkert en venn\" og fortsetter bare å snakke"
            },
            {
              "icon": "④",
              "label": "Du later som du ikke bryr deg og følger med på om partneren din tar det opp selv"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "Helgedaten ble plutselig avlyst på grunn av partnerens planer.",
          "options": [
            {
              "icon": "①",
              "label": "Du er litt skuffet, men skifter gir med \"da finner vi en annen dag\""
            },
            {
              "icon": "②",
              "label": "Du begynner å lure på om det er en annen egentlig grunn"
            },
            {
              "icon": "③",
              "label": "Du skjuler skuffelsen, sier \"det er greit,\" og legger om planene etter timeplanen deres"
            },
            {
              "icon": "④",
              "label": "Du sier \"da lager jeg også planer\" og følger med på om de blir urolige"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "Det føles som om partneren din har sagt \"jeg elsker deg\" sjeldnere i det siste.",
          "options": [
            {
              "icon": "①",
              "label": "Selv om ordene er færre, ser du om det kommer til uttrykk i handlingene deres, og tar det ikke for alvorlig"
            },
            {
              "icon": "②",
              "label": "Du spør \"Elsker du meg fortsatt?\" om og om igjen til du får det i ord"
            },
            {
              "icon": "③",
              "label": "Du leter etter en årsak og lurer på \"har følelsene deres vendt seg mot noen andre?\""
            },
            {
              "icon": "④",
              "label": "Du gjør mer og mer for partneren din så de skal like deg enda mer"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "Du ser tilfeldigvis at partneren din er snill mot noen andre.",
          "options": [
            {
              "icon": "①",
              "label": "På vei hjem spør du \"Hva betydde det?\" og vil ha et svar som tilfredsstiller deg"
            },
            {
              "icon": "②",
              "label": "Du vil ikke tape, så du ender opp med å gi partneren din enda mer enn vanlig"
            },
            {
              "icon": "③",
              "label": "Du tenker \"det er den typen person jeg elsker\" og lar det ligge"
            },
            {
              "icon": "④",
              "label": "Du sier \"du er så snill\" sarkastisk og ender opp med å følge med på reaksjonen deres"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "En krangel ble større og nærmet seg nesten en bruddsamtale. Hva pleier du å gjøre?",
          "options": [
            {
              "icon": "①",
              "label": "Du sjekker følelsene deres stadig: \"Er du virkelig okay med det?\""
            },
            {
              "icon": "②",
              "label": "Du ber om begrunnelsene deres, sorterer ut hva du kan gjøre, og svarer deretter"
            },
            {
              "icon": "③",
              "label": "Du mistenker en årsak og presser dem: \"Har du falt for noen?\""
            },
            {
              "icon": "④",
              "label": "Du sier det bestemt med vilje: \"Greit, da avslutter vi det\""
            }
          ]
        }
      ],
      "dimensions": {
        "kakunin": {
          "name": "Bekreftelsessøkeren",
          "mark": "確",
          "desc": "Du leter etter et tegn på trygghet i en melding, en lesekvittering, en enkelt setning fra partneren din. Jo lenger følelsene deres er ute av syne, jo mer vokser uroen og jo mer vil du sjekke. Det er ingen ondsinnethet i det, men roen fra å sjekke varer som regel bare et øyeblikk, så løkken gjentar seg.",
          "high": "Du vil høre \"det er greit\" igjen og igjen fordi du bryr deg. En type som jakter på bekreftelse.",
          "tip": "Det hjelper å slutte å legge all tryggheten din i én person. Bestem på forhånd hva du skal gjøre mens du venter på svar, og samle det du vil spørre om i én rolig samtale i stedet for flere sjekker."
        },
        "shitto": {
          "name": "Sjalusiantennen",
          "mark": "嫉",
          "desc": "Du fanger opp endringer i hvor ofte de sender meldinger, tonen deres, aktiviteten deres på nett, og du fanger dem opp tidlig. Den sensitiviteten er en ekte styrke. Det blir smertefullt når fantasien løper foran fakta og du bygger opp scener i hodet som du ikke har noen måte å sjekke på.",
          "high": "Du legger merke til små endringer hos partneren din raskere enn noen andre. Det gjør vondt når fantasien løper foran.",
          "tip": "Skriv ned hva du la merke til og hva du forestilte deg som to separate lister. Spør partneren din bare om fakta, og se på den innbilte delen igjen etter en natts søvn. Det kan også hjelpe å lukke skjermen en stund før du begynner å grave."
        },
        "tsukushi": {
          "name": "Den hengivne giveren",
          "mark": "尽",
          "desc": "Du formidler følelsene dine gjennom handling snarere enn ord: meldinger, små gaver, å legge om planene dine etter deres. Problemet er at jo hardere du prøver, jo mer bygger det seg opp en stille \"etter alt jeg har gjort\" under overflaten, og du kan bli sliten uten å merke det.",
          "high": "Du sier jeg elsker deg ved å gjøre. Jo hardere du prøver, jo mer legger du merke til hva du får tilbake, og du blir stille sliten.",
          "tip": "Hold det du har gitt og det du ønsker å få som to separate ting i ditt eget hode. Si små ønsker høyt. Hvis du føler at du har overdrevet, prøv én dag med å ikke gjøre noe."
        },
        "tameshi": {
          "name": "Testeren",
          "mark": "試",
          "desc": "Du blir kald eller holder avstand med vilje og følger med på hvordan partneren reagerer. Det du egentlig vil er å bli holdt tilbake, å bli jaget, men ordene du sier peker den andre veien, så følelsen når ikke frem.",
          "high": "Du vil ha bevis på at du er elsket, så du trekker deg tilbake med vilje og følger med på reaksjonen. Det du egentlig mener er \"vær så snill, stopp meg.\"",
          "tip": "I det øyeblikket du vil teste, øv deg på å si det du egentlig vil først, i én setning. Bare det å si «Jeg vil faktisk at du skal stoppe meg» kan gjøre spillet unødvendig."
        }
      },
      "bands": {
        "low": {
          "name": "Lavere",
          "tag": "stort sett stabilt",
          "desc": "Du valgte «ta det med ro»-svarene mesteparten av tiden. Selv i situasjoner som vekker bekymring, finner du vanligvis tilbake til ditt eget tempo. Les typen ovenfor som en vane som dukker opp når tyngden faktisk viser seg."
        },
        "medium": {
          "name": "Middels",
          "tag": "kan bli tungt innimellom",
          "desc": "Situasjoner som rister deg og situasjoner du kan ta med ro er blandet. Det er naturlig å bli rystet i seg selv. Når du er sliten eller når kontakten svikter, kan vanen til typen ovenfor vise seg tydeligere."
        },
        "high": {
          "name": "Høyere",
          "tag": "tyngden viser seg lett",
          "desc": "I situasjoner som vekker bekymring dukket bevegelsene sjekking, mistanke, gi og teste opp ofte. Det er ikke en feil ved karakteren din; det er slik følelsene dine kommer til uttrykk i ditt nåværende forhold og din nåværende situasjon. Prøv bare én ting fra tipsene ovenfor."
        }
      },
      "ui": {
        "bandLabel": "Menhera-nivå",
        "typeLabel": "Din tyngdetype",
        "tipLabel": "Slik jobber du med det",
        "disclaimer": "Ikke en medisinsk diagnose. Dette er en selvforståelsesquiz om hvordan følelser viser seg i relasjoner.",
        "consultTitle": "Hvis tunge følelser vedvarer",
        "consultBody": "Å føle seg «tung» i kjærligheten er en vanlig følelsesmessig bevegelse, ikke et tegn på sykdom eller en feil. Hvis vanskelige dager fortsetter å hope seg opp, trenger du likevel ikke bære dem alene. Her er støttetjenester i Japan (på japansk).",
        "consultSite": "Helse-, arbeids- og velferdsdepartementet: liste over rådgivningstjenester (Mamorou yo Kokoro)",
        "consultHotline": "Yorisoi Hotline",
        "consultHotlineNote": "Gratis, åpent 24 timer",
        "consultSos": "#Inochi SOS",
        "consultSosNote": "Gratis, hver dag 24 timer",
        "kanjiLabel": "Enkelttegnet for typen din"
      },
      "retakePrompt": {
        "lastResult": "Forrige gang kom du ut som {archetype}.",
        "evolvedHint": "Hvordan tyngden din viser seg kan endre seg avhengig av hvem du er sammen med og hvor langt forholdet har kommet. Hvis en annen type dukker opp denne gangen, er det også en del av deg nå.",
        "retakeButton": "Ta testen på nytt"
      }
    }
  },
  "testNames": {
    "menhera-shindan": "Menhera-test"
  }
}