{
  "assessmentTests": {
    "bipolar_disorder_screener": {
      "subscales": {
        "elevated_mood": {
          "name": "Verhoogde / Expansieve Stemming"
        },
        "decreased_sleep": {
          "name": "Verminderde Slaapbehoefte"
        },
        "grandiosity": {
          "name": "Grandiositeit / Opgeblazen Zelfbeeld"
        },
        "racing_thoughts": {
          "name": "Racende Gedachten / Afleidbaarheid"
        },
        "impulsivity": {
          "name": "Impulsiviteit / Risicovol Gedrag"
        },
        "energy_activity": {
          "name": "Toename van Energie / Activiteit"
        }
      },
      "name": "Stemmingswisselingen Check-In",
      "desc": "Een korte zelfreflectie over patronen van verhoogde stemming, energie en impulsiviteit, soms geassocieerd met hypomanie. Dit is een zelfreflectie-instrument, geen diagnostisch instrument, screeningsinstrument of medisch hulpmiddel.",
      "recommendation": "Jouw reflectie op je stemmingspatroon",
      "questions": [
        {
          "question": "Hoe vaak maak je periodes mee waarin je je ongewoon uitgelaten, op wolk negen, of \"opgejaagd\" voelt, op een manier die anders is dan je normale goede humeur?",
          "options": [
            {
              "icon": "🌑",
              "label": "Nooit of Zelden"
            },
            {
              "icon": "🌓",
              "label": "Soms"
            },
            {
              "icon": "🌗",
              "label": "Vaak"
            },
            {
              "icon": "🌕",
              "label": "Bijna Altijd"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "Hoe vaak verschuift je stemming naar een ongewoon zelfverzekerde of onoverwinnelijke toestand, schijnbaar zonder duidelijke reden?",
          "options": [
            {
              "icon": "🌑",
              "label": "Nooit of Zelden"
            },
            {
              "icon": "🌓",
              "label": "Soms"
            },
            {
              "icon": "🌗",
              "label": "Vaak"
            },
            {
              "icon": "🌕",
              "label": "Bijna Altijd"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "Hoe vaak merken mensen om je heen op dat je \"opgefokt\", \"hyper\", of ongewoon intens overkomt vergeleken met hoe je normaal bent?",
          "options": [
            {
              "icon": "🌑",
              "label": "Nooit of Zelden"
            },
            {
              "icon": "🌓",
              "label": "Soms"
            },
            {
              "icon": "🌗",
              "label": "Vaak"
            },
            {
              "icon": "🌕",
              "label": "Bijna Altijd"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "Hoe vaak maak je periodes mee waarin je je volledig uitgerust en energiek voelt na maar een paar uur slaap, of nauwelijks slaap?",
          "options": [
            {
              "icon": "🌑",
              "label": "Nooit of Zelden"
            },
            {
              "icon": "🌓",
              "label": "Soms"
            },
            {
              "icon": "🌗",
              "label": "Vaak"
            },
            {
              "icon": "🌕",
              "label": "Bijna Altijd"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "Hoe vaak merk je dat je niet wilt slapen omdat je je te energiek voelt of je geest te actief is om tot rust te komen?",
          "options": [
            {
              "icon": "🌑",
              "label": "Nooit of Zelden"
            },
            {
              "icon": "🌓",
              "label": "Soms"
            },
            {
              "icon": "🌗",
              "label": "Vaak"
            },
            {
              "icon": "🌕",
              "label": "Bijna Altijd"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "Hoe vaak lijkt je slaapbehoefte meerdere nachten achter elkaar sterk te dalen, zonder dat je je de volgende dag moe voelt?",
          "options": [
            {
              "icon": "🌑",
              "label": "Nooit of Zelden"
            },
            {
              "icon": "🌓",
              "label": "Soms"
            },
            {
              "icon": "🌗",
              "label": "Vaak"
            },
            {
              "icon": "🌕",
              "label": "Bijna Altijd"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "Hoe vaak heb je het gevoel dat je vaardigheden, ideeën of belang veel groter zijn dan normaal, capabeler, getalenteerder, bijzonderder dan je normaal zou zeggen?",
          "options": [
            {
              "icon": "🌑",
              "label": "Nooit of Zelden"
            },
            {
              "icon": "🌓",
              "label": "Soms"
            },
            {
              "icon": "🌗",
              "label": "Vaak"
            },
            {
              "icon": "🌕",
              "label": "Bijna Altijd"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "Hoe vaak ben je ervan overtuigd dat je veel meer verantwoordelijkheden, projecten of ambities aankunt dan waarvoor je realistisch gezien tijd of middelen hebt?",
          "options": [
            {
              "icon": "🌑",
              "label": "Nooit of Zelden"
            },
            {
              "icon": "🌓",
              "label": "Soms"
            },
            {
              "icon": "🌗",
              "label": "Vaak"
            },
            {
              "icon": "🌕",
              "label": "Bijna Altijd"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "Hoe vaak merk je dat je overtuigd bent gelijk te hebben over iets belangrijks, op een manier die twijfels of adviezen van anderen wegwuift?",
          "options": [
            {
              "icon": "🌑",
              "label": "Nooit of Zelden"
            },
            {
              "icon": "🌓",
              "label": "Soms"
            },
            {
              "icon": "🌗",
              "label": "Vaak"
            },
            {
              "icon": "🌕",
              "label": "Bijna Altijd"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "Hoe vaak gaan je gedachten zo snel dat je moeite hebt om je eigen gedachtegang bij te houden?",
          "options": [
            {
              "icon": "🌑",
              "label": "Nooit of Zelden"
            },
            {
              "icon": "🌓",
              "label": "Soms"
            },
            {
              "icon": "🌗",
              "label": "Vaak"
            },
            {
              "icon": "🌕",
              "label": "Bijna Altijd"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "Hoe vaak spring je tussen ongerelateerde ideeën of onderwerpen sneller dan je ze volledig aan iemand anders kunt uitleggen?",
          "options": [
            {
              "icon": "🌑",
              "label": "Nooit of Zelden"
            },
            {
              "icon": "🌓",
              "label": "Soms"
            },
            {
              "icon": "🌗",
              "label": "Vaak"
            },
            {
              "icon": "🌕",
              "label": "Bijna Altijd"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "Hoe vaak vind je het moeilijk om gefocust te blijven op één taak omdat je aandacht steeds naar iets nieuws afdwaalt?",
          "options": [
            {
              "icon": "🌑",
              "label": "Nooit of Zelden"
            },
            {
              "icon": "🌓",
              "label": "Soms"
            },
            {
              "icon": "🌗",
              "label": "Vaak"
            },
            {
              "icon": "🌕",
              "label": "Bijna Altijd"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "Hoe vaak voelt je hoofd overvol, alsof te veel ideeën tegelijk om aandacht strijden?",
          "options": [
            {
              "icon": "🌑",
              "label": "Nooit of Zelden"
            },
            {
              "icon": "🌓",
              "label": "Soms"
            },
            {
              "icon": "🌗",
              "label": "Vaak"
            },
            {
              "icon": "🌕",
              "label": "Bijna Altijd"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "Hoe vaak neem je snelle beslissingen, over geld, plannen of verplichtingen, die je normaal niet zonder meer nadenken zou nemen?",
          "options": [
            {
              "icon": "🌑",
              "label": "Nooit of Zelden"
            },
            {
              "icon": "🌓",
              "label": "Soms"
            },
            {
              "icon": "🌗",
              "label": "Vaak"
            },
            {
              "icon": "🌕",
              "label": "Bijna Altijd"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "Hoe vaak merk je dat je meer uitgeeft, winkelt, of aankopen doet dan je normaal redelijk zou vinden?",
          "options": [
            {
              "icon": "🌑",
              "label": "Nooit of Zelden"
            },
            {
              "icon": "🌓",
              "label": "Soms"
            },
            {
              "icon": "🌗",
              "label": "Vaak"
            },
            {
              "icon": "🌕",
              "label": "Bijna Altijd"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "Hoe vaak neem je fysieke of sociale risico's, sneller rijden, brutaler flirten, botter praten, die op het moment zelf opwindend voelen maar niet bij je karakter passen?",
          "options": [
            {
              "icon": "🌑",
              "label": "Nooit of Zelden"
            },
            {
              "icon": "🌓",
              "label": "Soms"
            },
            {
              "icon": "🌗",
              "label": "Vaak"
            },
            {
              "icon": "🌕",
              "label": "Bijna Altijd"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "Hoe vaak begin je aan nieuwe projecten, relaties of plannen op een plotselinge impuls, zonder je gebruikelijke mate van planning?",
          "options": [
            {
              "icon": "🌑",
              "label": "Nooit of Zelden"
            },
            {
              "icon": "🌓",
              "label": "Soms"
            },
            {
              "icon": "🌗",
              "label": "Vaak"
            },
            {
              "icon": "🌕",
              "label": "Bijna Altijd"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "Hoe vaak voel je een golf van fysieke energie die je ertoe aanzet om lange tijd ongewoon druk, actief of productief te blijven?",
          "options": [
            {
              "icon": "🌑",
              "label": "Nooit of Zelden"
            },
            {
              "icon": "🌓",
              "label": "Soms"
            },
            {
              "icon": "🌗",
              "label": "Vaak"
            },
            {
              "icon": "🌕",
              "label": "Bijna Altijd"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "Hoe vaak neem je veel meer activiteiten, taken of sociale plannen op je dan normaal, waardoor je agenda voller raakt dan gebruikelijk?",
          "options": [
            {
              "icon": "🌑",
              "label": "Nooit of Zelden"
            },
            {
              "icon": "🌓",
              "label": "Soms"
            },
            {
              "icon": "🌗",
              "label": "Vaak"
            },
            {
              "icon": "🌕",
              "label": "Bijna Altijd"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "Hoe vaak voel je je rusteloos of heb je de behoefte om te blijven bewegen, niet in staat om stil te zitten of te ontspannen, zelfs als er geen dringende reden voor is?",
          "options": [
            {
              "icon": "🌑",
              "label": "Nooit of Zelden"
            },
            {
              "icon": "🌓",
              "label": "Soms"
            },
            {
              "icon": "🌗",
              "label": "Vaak"
            },
            {
              "icon": "🌕",
              "label": "Bijna Altijd"
            }
          ]
        }
      ],
      "results": {
        "minimal": {
          "name": "Rustige Luchten",
          "desc": "Je reflecties suggereren dat je stemming, slaap en energie de laatste tijd vrij stabiel zijn geweest. Een goed humeur af en toe of een drukke periode zijn normaal; wat hier opvalt is de afwezigheid van de meer \"opgejaagde\" patronen die sommige mensen af en toe bij zichzelf opmerken.",
          "recommendation": "Houd je gebruikelijke ritme, slaap, energie en stemming in de gaten, zodat een echte verandering makkelijk op te merken is als die zich voordoet. Er is hier niets dat wijst op de noodzaak van professionele hulp op dit moment."
        },
        "mild": {
          "name": "Voorbijgaande Winden",
          "desc": "Je reflecties wijzen op een paar incidentele momenten van hoge energie of verhoogde stemming, niets dat je recente patroon domineert, maar genoeg om op te merken. Deze ervaringen zijn gebruikelijk en betekenen niet automatisch dat er iets mis is.",
          "recommendation": "Houd een paar weken lang een losse logboek bij van slaap, stemming en energie. Als deze momenten frequenter, intenser worden, of je beslissingen, slaap of relaties beginnen te beïnvloeden, is een gesprek met een arts of counselor een goede volgende stap."
        },
        "moderate": {
          "name": "Wisselende Stromingen",
          "desc": "Je reflecties suggereren een merkbaar patroon van verhoogde stemming, verminderde slaapbehoefte, racende gedachten of impulsieve beslissingen die samen voorkomen. Dit is geen diagnose, hypomanie-achtige patronen hebben veel mogelijke verklaringen, maar het is een signaal dat de moeite waard is om serieus te nemen.",
          "recommendation": "Overweeg om met een arts, psychiater of counselor te praten over wat je hebt opgemerkt, vooral als deze patronen in duidelijk afgebakende episodes voorkomen die afwijken van hoe je normaal bent. Het specifiek noemen van slaapveranderingen en impulsieve beslissingen helpt een clinicus meestal om het volledige beeld te beoordelen."
        },
        "high": {
          "name": "Volledige Storm",
          "desc": "Je reflecties wijzen op een sterk, aanhoudend patroon in stemming, slaap, denken en gedrag, dat overeenkomt met wat clinici beschrijven als een hypomane of manische episode. Dit is geen diagnose, alleen een bevoegde professional kan die stellen, maar het patroon is significant genoeg dat een tijdig gesprek met een arts belangrijk is.",
          "recommendation": "Overweeg alsjeblieft om binnenkort contact op te nemen met een arts of psychiater, vooral als je riskante beslissingen hebt genomen, ver boven je budget hebt uitgegeven, of meerdere nachten met heel weinig slaap hebt doorgebracht. Als je ook gedachten aan zelfbeschadiging hebt, neem dan meteen contact op met een crisislijn: 113 Zelfmoordpreventie (bel of chat via 113.nl), Zelfmoordlijn 1813 (BE), of findahelpline.com voor jouw land."
        }
      }
    }
  },
  "testNames": {
    "bipolar-disorder-screener": "Stemmingswisselingen Check-In"
  }
}