{
  "assessmentTests": {
    "hsp_sensitivity_quiz": {
      "name": "HSP Gevoeligheidstest",
      "desc": "12 scenario's die gevoeligheid voor sensorische verwerking verkennen via Dr. Elaine Arons DOES-raamwerk (Diepte, Overstimulering, Emotionele reactiviteit, Subtiliteit waarnemen). Ontdek welk gevoeligheidspatroon voor jou het meest dominant is. Zelfreflex tool, geen klinische beoordeling.",
      "recommendation": "Kies de optie die je echte standaard het best beschrijft, niet de versie die goed klinkt. De meeste zeer gevoelige mensen scoren matig op alle vier DOES-dimensies; de test vindt je dominante patroon.",
      "testNames": "HSP Gevoeligheidstest",
      "questions": [
        {
          "question": "Wanneer je een volle kamer binnenloopt, is het EERSTE wat je opmerkt meestal...",
          "options": [
            {
              "icon": "🧠",
              "label": "De structuur, wie kent wie, waar de energie verzameld is, de ongeschreven regels",
              "desc": "Diepte verwerking"
            },
            {
              "icon": "💧",
              "label": "Iemands stemming die niet bij het oppervlak van de ruimte past",
              "desc": "Emotionele reactiviteit"
            },
            {
              "icon": "🔍",
              "label": "Een klein detail, een kleur, een stuk licht, een object dat niet thuis hoort",
              "desc": "Subtiliteit waarnemen"
            },
            {
              "icon": "🌀",
              "label": "Het volume en de helderheid; je merkt onmiddellijk op hoeveel er gebeurt",
              "desc": "Overstimulering"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "Wanneer een vriend je iets pijnlijks vertelt, is je binnenste ervaring meestal...",
          "options": [
            {
              "icon": "🧠",
              "label": "Langzaam alles wat ze gezegd hebben en wat eronder zit, overwegen",
              "desc": "Diepte verwerking"
            },
            {
              "icon": "💧",
              "label": "Hun pijn voelen in jezelf bijna alsof het de jouwe was",
              "desc": "Empathische absorptie"
            },
            {
              "icon": "🔍",
              "label": "Kleine dingen opmerken in hoe ze het zeggen, pauzes, micro-veranderingen",
              "desc": "Waarnemen wat onuitgesproken is"
            },
            {
              "icon": "🌀",
              "label": "Beseffen dat je het gesprek moet vertragen of pauze moet nemen",
              "desc": "Noodzaak van regulering"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "Hoe reageer je op felle lichten, luide muziek of drukke menigten?",
          "options": [
            {
              "icon": "🧠",
              "label": "Ik kan eraan denken maar ik ben me ervan bewust dat ze mentale ruimte innemen",
              "desc": "Cognitieve belasting"
            },
            {
              "icon": "💧",
              "label": "Ik voel me prima totdat iemand in de menigte van streek is; dan voel ik het",
              "desc": "Beïnvloed door emotie"
            },
            {
              "icon": "🔍",
              "label": "Ik merk details op die anderen missen, het ene valse nootje, het ene gestresste gezicht",
              "desc": "Subtiele scan"
            },
            {
              "icon": "🌀",
              "label": "Ik word sterk beïnvloed; ik moet weggaan of herstellen daarna",
              "desc": "Snel overstimuleerd"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "Wanneer je een beslissing neemt, is je meest eerlijke beschrijving van je proces...",
          "options": [
            {
              "icon": "🧠",
              "label": "Ik draai het vanuit veel hoeken om en merk elke relevante nuance op",
              "desc": "Diepte multi-angle"
            },
            {
              "icon": "💧",
              "label": "Ik vertrouw hoe het voelt, soms na erover te slapen",
              "desc": "Emotioneel gewicht"
            },
            {
              "icon": "🔍",
              "label": "Kleine details kippen de beslissing vaak om, dingen die anderen over het hoofd zien",
              "desc": "Detail-kantelpunt"
            },
            {
              "icon": "🌀",
              "label": "Ik vermijd overweldigende omgevingen terwijl ik beslis, ik heb rust nodig",
              "desc": "Rust om te kiezen"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "Na een lange sociale dag ziet je typische herstel er meestal uit als...",
          "options": [
            {
              "icon": "🧠",
              "label": "Stille verwerking, gesprekken in detail naspelen totdat ze gaan liggen",
              "desc": "Reflectieve terugblik"
            },
            {
              "icon": "💧",
              "label": "Tijd alleen om de emoties die je hebt geabsorbeerd, je te laten verlaten",
              "desc": "Gevoelens afvoeren"
            },
            {
              "icon": "🔍",
              "label": "Een wandeling buiten waar ik natuurdetails langzaam kan opnemen",
              "desc": "Sensorische herbalancering"
            },
            {
              "icon": "🌀",
              "label": "Een lange periode van lage stimulering, donker, stil, zacht",
              "desc": "Sensorische reset"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "Je kijkt naar een film met vrienden. Het meest waarschijnlijke wat je opmerkt dat zij missen is...",
          "options": [
            {
              "icon": "🧠",
              "label": "Een gelaagd thema of tegenspraak die je dagen zult overdenken",
              "desc": "Diepte interpretatie"
            },
            {
              "icon": "💧",
              "label": "Een emotie in een bijfiguur waar de camera nauwelijks op verbleef",
              "desc": "Emotionele microcue"
            },
            {
              "icon": "🔍",
              "label": "Een visueel of audio-detail, set-ontwerp, een voorbijgaande uitdrukking, een geluidskeuze",
              "desc": "Subtiele sensorie"
            },
            {
              "icon": "🌀",
              "label": "Je voelt je uitgeput door de derde akte als het intens is; moet buiten stappen",
              "desc": "Intensiteitsplafond"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "Bij het maken van kunst, muziek of iets creatief, is je proces meestal het meest...",
          "options": [
            {
              "icon": "🧠",
              "label": "Gelaagd, langzaam, met verborgen verwijzingen en overwogen structuur",
              "desc": "Complex / opzettelijk"
            },
            {
              "icon": "💧",
              "label": "Aangedreven door stemming, wat ik maak probeert het gevoel eerlijk vast te houden",
              "desc": "Emotie-aangedreven"
            },
            {
              "icon": "🔍",
              "label": "Detail-rijk, kleine dingen die je nauwkeurig moet bekijken",
              "desc": "Subtiel / gedetailleerd"
            },
            {
              "icon": "🌀",
              "label": "Gedaan in geconcentreerde rustmomentjes, onderbreking verbreekt de draad",
              "desc": "Stille ramen"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "Als je je ideale leefomgeving voorstelt, is de sterkste voorkeur voor...",
          "options": [
            {
              "icon": "🧠",
              "label": "Een plek die lang denken ondersteunt, boeken, rust, ruimte om te verwerken",
              "desc": "Geest-ruimte"
            },
            {
              "icon": "💧",
              "label": "Een plek die zich emotioneel veilig voelt, zachte verlichting, een paar vertrouwde mensen dichtbij",
              "desc": "Emotionele veiligheid"
            },
            {
              "icon": "🔍",
              "label": "Een plek rijk aan sensorische schoonheid, textuur, planten, natuurlijk licht, muziek",
              "desc": "Esthetische rijkdom"
            },
            {
              "icon": "🌀",
              "label": "Een plek die overstimulering beheerst, kalme tinten, laag geluid, lage dichtheid",
              "desc": "Lage stimulering"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "Je vrienden zouden je waarschijnlijk beschrijven als iemand die...",
          "options": [
            {
              "icon": "🧠",
              "label": "Lang over dingen nadenkt nadat anderen zijn doorgegaan",
              "desc": "Reflectieve denker"
            },
            {
              "icon": "💧",
              "label": "Dingen intens voelt en direct de emoties van anderen oppikt",
              "desc": "Empathisch"
            },
            {
              "icon": "🔍",
              "label": "De kleine dingen opmerkt, wat veranderd is, wie stiller is dan normaal",
              "desc": "Detail-opmerker"
            },
            {
              "icon": "🌀",
              "label": "Meer herstelling nodig heeft dan de meeste mensen; gevoelig voor drukke omgevingen",
              "desc": "Herstel-nodig"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "Wanneer je het nieuws leest of kijkt, is de sterkste reactie vaak...",
          "options": [
            {
              "icon": "🧠",
              "label": "De diepere context achter het verhaal willen begrijpen",
              "desc": "Diepte-zoeken"
            },
            {
              "icon": "💧",
              "label": "Het lijden van de mensen erin meer voelen dan de feiten erover",
              "desc": "Empathische belasting"
            },
            {
              "icon": "🔍",
              "label": "Opmerken wat wordt weggelaten of wat het frame doet",
              "desc": "Subtiele framing"
            },
            {
              "icon": "🌀",
              "label": "Mijn blootstelling moeten beperken, te veel invoer kost echt veel",
              "desc": "Invoer beperken"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "In een romantische of nauwe vriendschap, wat je meest nodig hebt van een partner is...",
          "options": [
            {
              "icon": "🧠",
              "label": "Iemand die me laat verwerken zonder me naar conclusies te duwen",
              "desc": "Verwerkingsruimte"
            },
            {
              "icon": "💧",
              "label": "Iemand wiens emotionele weer niet voortdurend de jouwe wordt",
              "desc": "Stabiel emotioneel klimaat"
            },
            {
              "icon": "🔍",
              "label": "Iemand die de kleine dingen die ik doe opmerkt zonder dat ik ze moet aanwijzen",
              "desc": "Wederzijdse opmerking"
            },
            {
              "icon": "🌀",
              "label": "Iemand die mijn hersteltijd respecteert en het niet als terugtrekking leest",
              "desc": "Honoreert herstel"
            }
          ]
        },
        {
          "question": "Welke zin zit het dichtst bij je persoonlijke ervaring van zeer gevoelig zijn?",
          "options": [
            {
              "icon": "🧠",
              "label": "Ik denk dieper dan de meeste mensen over de meeste dingen, en het is zowel een gift als belasting",
              "desc": "Diepte = gift + belasting"
            },
            {
              "icon": "💧",
              "label": "Ik voel de emoties van andere mensen zo sterk dat ik de mijne niet altijd van de hunne kan onderscheiden",
              "desc": "Emotionele doorlaatbaarheid"
            },
            {
              "icon": "🔍",
              "label": "Ik zie wat de meeste mensen missen, kleine details, verborgen patronen, het onuitgesproken",
              "desc": "Subtiel zicht"
            },
            {
              "icon": "🌀",
              "label": "Ik word sneller overweldigd dan mensen om me heen en heb vrede gemaakt met meer herstel nodig hebben",
              "desc": "Hoog-kostprijs / hoog-zorg"
            }
          ]
        }
      ],
      "dimensions": {
        "depth": {
          "name": "De Diepe Denker",
          "desc": "Je sterkste gevoeligheidspatroon is Diepte van Verwerking (de D in Dr. Elaine Arons DOES-raamwerk). Je denkt gelaagd over de meeste dingen, draait ze langzaam om, merkt nuance op, houdt tegenstrijdigheden in gedachten zonder ze snel op te lossen. Dit produceert ongewoon rijke innerlijke ervaring en langzamer besluitvorming dan mensen om je heen. Je val is je diepte verwarren met ieders ander zijn lichtheid, meeste snelle beslissingen zijn competent in plaats van onnadenkend.",
          "high": "Gelaagd denken + comfort met complexiteit + rijke innerlijke ervaring. Je houdt dingen in gedachten die anderen al zouden hebben weggeborgen."
        },
        "emotional": {
          "name": "De Empathische Spons",
          "desc": "Je sterkste gevoeligheidspatroon is Emotionele Reactiviteit (de E in DOES). Je voelt de emoties van anderen sterk, vaak alsof ze de jouwe waren, en merkt emotionele verschuivingen op voordat ze worden benoemd. Dit produceert uitzonderlijke afstemming en verbinding, en echte kosten in geabsorbeerd emotioneel gewicht. Jouw werk is leren onderscheiden 'dit is van mij' van 'dit is van hen en ik pak het op'.",
          "high": "Emotionele afstemming + sterke empathie + vroeg waarschuwingssysteem voor binnenste toestanden van anderen. Mensen voelen zich door jou gezien."
        },
        "subtle": {
          "name": "De Subtiele Waarnemer",
          "desc": "Je sterkste gevoeligheidspatroon is Subtiliteit Waarnemen (de S in DOES). Je merkt micro-cues op die anderen missen: kleine visuele details, geluiden, uitdrukkingen, het onuitgesproken. Dit produceert ongewoon nauwkeurige perceptie en ongemak in omgevingen die te veel uitzenden. Je val is je eigen voorkeuren over het hoofd zien terwijl je alles om je heen oplet.",
          "high": "Nauwkeurige perceptie + comfort met detail + vermogen om op te merken wat de zenuwstelsels van anderen filteren."
        },
        "overstim": {
          "name": "De Stimulering-Voorzichtige",
          "desc": "Je sterkste gevoeligheidspatroon is Overstimulering (de O in DOES, het deel dat het meest centraal is in Dr. Elaine Arons oorspronkelijke HSP-raamwerk). Je wordt overweldigd door intense sensorische invoer sneller dan mensen om je heen, en je hebt meestal vrede gesloten met meer herstel nodig hebben. Dit is geen kwetsbaarheid, het is een ander zenuwstelselkalibratie. Je taak is het leven zo in te richten dat herstel is ingebouwd in plaats van geleend.",
          "high": "Sensorische bewustzijn + herstelaanbod + de eerlijkheid om 'dit is te veel voor mij' te zeggen voordat het je kost."
        }
      },
      "retakePrompt": {
        "lastResult": "Vorige keer kwam je dominante DOES-patroon naar voren als {{archetype}}.",
        "evolvedHint": "De meeste zeer gevoelige mensen scoren matig op alle vier DOES-patronen. Als een ander archetype zich nu voordoet, betekent dit waarschijnlijk dat een ander patroon op dit moment iets actiever voor je is.",
        "retakeButton": "Doe de test opnieuw"
      }
    }
  }
}